常見問答

一、實體課程
1. 「阿薩畝溝通課程/輔導增能/情緒照顧」課程：目前以接案公司企業或學校政府機構的邀約為主。通常邀約單位不會對外開放一般大眾參與課程。
2. 「阿薩母教養工作坊」：以親子教養為主題的１～２日實體課程。目前與長耳兔心靈維度合作開課，１８歲以上成人皆可報名。相關資訊歡迎follow粉專、或加入line互動群組，接收更多課程資訊。

二、線上ZOOM課程

目前定期會開辦的課程有：
A－自我鼓勵成長課程（８週）
B－冰山探索溝通課程（６週）
C－正向教養陪伴課程（６週）

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最新備註：
Ａ、Ｂ、Ｃ線上課程預計上、下半年都只會各開一期，有興趣的夥伴~請於有開課時，把握機會報名哦！

「每一場相遇都是靈魂的思念」，期待與您一起學習、共創碰撞出繽紛絢麗的火花！

●亦歡迎4~40人團體包班，歡迎來信討論。

「冰山探索溝通課程」的課程內容以薩提爾模式的「冰山框架」為主軸。6週的課程會以「冰山」做為鷹架，帶領您了解自己、理解對方。溝通的部份，也是以薩提爾模式中的「一致性溝通」做為學習目標，帶領學習夥伴們做溝通的研討與練習。

不論您是在親子關係、伴侶關係、或者親戚、家人、同事、人際間的相處遇到挑戰，多數人是因為在「關係中」觸礁，因而想要學習「溝通」。

然而，溝通是一條「由內向外」的道路。當一個人不知道自己真正要的是什麼、不夠認識自己真正的期待、或是不明白去溝通時真正的目的時，帶著尚待整合的低自我價值感，要在關係中與對方做良好的溝通，就會顯得特別困難。在溝通的過程中，可能因各種復雜的情緒被所處的情境給勾動，而不自覺開啟自我保護、解釋、或防衛…等各種模式，而又再次在溝通的過程中造成傷害。

因此，若您已學習了許多溝通技巧，依然無法好好溝通、或是會敗在情緒上，小露會建議您：先上「自我鼓勵成長課程」，學習悅納自己後，再上「冰山探索溝通課程」，學習如何使用冰山框架、去做一致性的表達與溝通。

「自我鼓勵成長課程」：是以阿德勒心理學做為課程基底，在課程中，小露會帶領您重新探索、認識、與接納自己。當我們越了解自己、知道該如何好好照顧自己、愛自己，我們才有辦法以正確的方式傳遞「愛」給我們在乎的重要他人，因為”我們給不出自己沒有的東西”。

「自我鼓勵成長課程」會帶領夥伴們探索自己的生命故事，在信念上做一些覺察與探索，是尋「根」之旅，不僅只是幫助您學習如何解決目前生活上遇到的難題，是屬於比較深層、真正從內在的潛意識信念做鬆動的學習形式。

●您可以參考下列的指標，依照自己的現況，決定要參與哪一門課程：

一、如果您想要學習溝通的「方法」、或是想要學習「冰山框架」
→那麼，建議您報名「冰山探索6週溝通課程」。

二、如果您的學習旅程已走一段時間了，卻總是做不到書上所說的「一致性溝通」，因而感到很挫敗；或是在教養的旅程上，您已意識到教養需要「回到自身」，想要學習如何能夠穩定自己
→那麼，建議您報名「自我鼓勵８週成長課程」。

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也有夥伴對「薩提爾模式」較有興趣，因此先報了「冰山探索溝通課程」，之後再上阿德勒取向的「自我鼓勵成長課程」的，上課的過程中也能夠融入及理解，因此課程順序並無硬性規定，僅提供您做為參考。依照自己目前的成長需求、和時間可行性為主，就是最好的安排了。

這兩個系列的課程是相輔相成的。

小露不是教養專家，無法教您如何讓小孩聽話。如果您想學的是「告訴我，如何讓我的孩子聽話照做?」或是想尋求一套「完美的教養方法」，在親子日常一勞永逸，那小露的教養課程恐怕就不適合您哦。

在「正向教養６週陪伴課程」裡，小露教練的工作是：帶領您學習如何以「互相尊重平等」的方式與孩子相處。這會需要您願意調整自己的心態和行動。課程上也會分享「正向教養」中一些經典工具，陪伴您正確地認識如何運用「教養工具」、學習如何「理解孩子」、「與孩子連結」。

在「阿薩母教養」的實體工作坊中，小露將結合「阿德勒」和「薩提爾」，把整個教養的脈絡做一個清晰的拆解，並帶給大家「停課同伴問鼓棒」的「阿薩母教養七字訣」，讓大家在課後可以持續以此方式真正地落實在育兒教養上。非常適合對阿德勒及薩提爾都有接觸、甚至已有在執行，卻依然常感到卡住的學習夥伴。

●當您願意投入時間、心力經營親子關係；當您願意傾聽和同理孩子；當您願意放下心目中的完美孩子形象，轉而支持孩子成為他自己的最好版本，您就走在「成為自己孩子的教養專家」的路上了!　

親子之間的相處，真的可以是：舒服自在、彼此信任的! 這是我真正用９年走過來，從每天漰潰發怒３００次，到現在能與孩子有美好相處、充滿笑容的歷程。小露期待：我與你的相遇，也能帶領您，往內在自由、親子關係融洽的方向前行。

如果這也是您期待的，那麼歡迎您來參加我的課程。

在學習的路上，小露僅是一個陪伴者，透過分享與引導，帶領您也走向心靈自由、並體驗親子間相處的美好與幸福。

非常適合，也很歡迎!

不論您目前是單身、已婚、或已婚但沒有孩子，這兩門課並非為「孩子的照顧者」而設計，只要您有意願想：自我探索、認識自己、學習如何接納與愛自己、學習溝通…的意願和動機，都很適合來上這兩門課!　

目前為止，有不少一起學習的夥伴也都是”為自己”而來的，許多學員們都回饋，這堂課讓他們收獲很多呢!

1. ZOOM線上課程有錄影，回放期間為課程結束後２週。若錯過單堂課程，可以觀看回放。

2. 實體「阿薩母教養工作坊」無補課機制。

不同的課程內容和差異如下：
A. 「ZOOM線上－互動式課程」系列：
此系列課程 ”非”「單向式被動聽課」，是小班制雙向、需要互動、分享的探索體驗式課程。在設計上是較以「學習者」為主，會針對夥伴們提出的真實情境和需求為主，直接進行討論和ＱＡ與學習。

適合：期待生活中已實際遇到的教養挑戰情境能得到相對直接性的帶領、幫助、或case by case的討論的學習者。

（註：雖然課程有回放機制，若可以的話，還是鼓勵盡可能出席每一堂課。針對實境提問與互動，對您的學習效率幫助很大，會讓您的學習更充實飽滿！）

B. 「讀書會－Read & Learn」系列課程(線上ZOOM)：
此系列課程為「偏單向式」帶領、引導的讀書會課程。課程主要內容以摘要書藉重點、及引導如何運用本書做為主軸，僅會留少許時間讓夥伴們提問、及分享讀書心得，

適合目前較無意願分享或表達自己的學習夥伴。

C. 實體線下一～二日「阿薩母教養工作坊」：
小露與「長耳兔心靈維度」合作，每年會開１～２次「阿薩母教養工作坊」。課程內容融合了「阿德勒」和「薩提爾」，並提煉出「停、課、同、伴、問、鼓、棒」的阿薩母教養七字訣，是以「日常教養的運用」為主要學習目標。

特別適合：對「阿德勒正向教養」及「薩提爾教養／冰山理論」已有基礎認識、或是已在生活中落實執行的”資深”學習者。若您是初學者也適合本課程，但因課程時間有限，工作坊中不會花太多時間著磨於「正向教養工具」及「薩提爾工具／冰山」；課程內容會放在「阿薩母教養七字訣：停課同伴問鼓棒」的理解與實操運用上。

若希望學習「正向教養」的工具及運用，歡迎參考：「正向教養６週陪伴課程」；
若希望學習「薩提爾模式」及「冰山」，歡迎參考：「冰山探索６週溝通課程」。

（註：阿薩母教養工作坊的報名頁面，會以主辦方長耳兔的作業方式為主，因此課程售票會在accupass平台。歡迎 Follow FB：高小露學堂、或點選 這裡 ＋「阿薩畝學堂的官方LINE@」接收高小露的最新開課資訊。)

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歡迎依照您的學習需求、及時間，來選擇適合您的課程。

●若您是「團體單位」（企業內訓、學校機關、政府單位、或是自組團體）欲邀約：課程、工作坊、講座、或讀書會，歡迎來訊討論課程需求及課程目標。

若未達最低開課人數，費用將全額退回。
若您欲取消課程，請提前通知我們。
開課8天前取消，可全額退費
開課3天前取消，可退還50%。
開課3天內取消，將不退費。您可於開課前自行轉讓。
「開課後」不再處理轉讓、或退費相關事宜。
請注意：退費將「扣除」匯款相關手續費用３０元。