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夥伴回饋
【自我成長鼓勵課程】回饋
因好友推薦，我原本只是抱著來上看看的心態，不期待自己在8週的課程能夠有什麼突飛猛進的轉變，畢竟一個人的性格累積是幾十年的功夫呢～
但是在鼓勵小組裡，我學習到很多以前沒有聽過或看過的觀點。最近生活的幾個事件中，我有感覺到自己真的慢慢地在改變。
首先是對於自己的孩子，變得不主觀的評價她，而是傾聽她的想法，
也不再用要求的方式，要她照我的意思去做，轉變成願意給她時間思考與練習。
工作上更有明顯的變化，這幾天遇到很誇張的客戶，
過去的我可能會很生氣,回來還會跟同事、家人抱怨一番。
但我這次卻可以平靜面對,全程都很chill的處理。
我對於自己有這樣的轉變感到不可思議呢!還有很多生活中的小事，我變得比較能緩得下來了!
我想這個課程對我的幫助真的很大!
新北-Jennie
-自我成長鼓勵課程的學習夥伴-
Lulu是很棒的講師，用心準備上課的教材讓我們可以迅速吸收，帶領我們練習，課程中也認真親切回答學員的問題! 我也學會在生活中遇到事情後，若是當下無法排解自己的情緒，會在睡前照顧自己今日的情緒,這麼做之後,真的是好多了。不會像過去那樣，讓一件事情煩心不已多日。上課前我就清楚的知道，上了這個課程，我可能會因此有所改變，也可能完全沒有改變。抱著一種學習新知識的想法來上課，最後的結果反而是獲益良多呢。非常感謝Lulu的用心喔! 我接下來會繼續修行並分享給身邊的人喔~我個人覺得課程非常超值呢~非常推薦!
台北-沈小姐
-自我成長鼓勵課程的學習夥伴-
從小時候開始，大概是因為填鴨式教育和考試都要競爭排名，一直覺得學習是件很有壓力的事情，不知不覺的就有了個「學習=壓力=想抗拒」的潛意識。很開心我鼓起勇氣，報名了鼓勵課程，我重新定義了自己對於學習的慣性想法!對我來說是意外的收獲! 8堂課程內容的安排上，能感受得到講師的用心! 同時講師也盡可能的回答學員的困惑，學習很多!而且用「線上」的方式上課實在太方便了，在自家就能舒服的上線學習，節省了不少交通時間!
台東-高先生
-自我成長鼓勵課程的學習夥伴-
童年造就了我容易自卑/自責的性格，我在成長階段也有很多對自己不滿的地方，但上完課程，真的有一股截然不同的感受..萌芽而生…當然這個課程也並非是什麼靈丹妙藥，上完後人生就馬上變得一帆風順、無往不利，不過…如果你/妳也有類似的經歷，總是感覺自卑、或是容易自責，真心推薦您親身來體驗!
新北-田先生
-自我成長鼓勵課程的學習夥伴-
雖然鼓勵課程裡不是step by step針對你的困擾給予解決方針的那種style，但透過小露教練一次又一次善意且耐心的引導，我覺得自己好像是得到了一根有療癒力的浮木——當然想上岸還是得要自己努力往前游，但至少我現在可以抱著浮木先漂一下…。
如果你在生活中經常覺得挫折無助；或是你在家人/夫妻/親子/職場/朋友之類的人際關係上感到無力；甚至你思考過生命意義或是正在探索自己⋯
哪怕一開始或許只是單純覺得好奇，但最終相信您都會得到很有價值的收穫！
新北-Rita
-自我成長鼓勵的學習夥伴-
這八週的課程，我看到自己在早年回憶的部分有了進展，原來同一個早年回憶有層次的，連結現在生活的情緒感受是不一樣的。我覺察到自己的慣性模式如何影響著我和朋友之間的相處、如何造成問題。小露教練給人一份安定和信任感，沒有壓力的，有一種被支持者被鼓勵的感覺，能安心的跟著教練的步伐一步步地認識自己、接納自己、愛自己。謝謝這個鼓勵課程，我真的成長了不少。
新北-黃小姐
-自我成長鼓勵課程的學習夥伴-
喜歡佳均的引導，帶動反思，當說話時，佳均不打斷，完全地傾聽。 當初預設改善夫妻關係，希望藉此課程找到當初願意嫁給這個人的初衷，課程結束了，我沒有找到，但我其實也沒有認真找，好像隨著課程進展，我覺得不那麼重要了，反而覺得好好地看著在我眼前的這個人，停頓一下觀察他，猜他的感受、想法，不急著慣性模式地糾正他，慢慢地，說也奇怪，當我還沒有覺察我有什麼明顯改變，但我先感覺到的是，他對我、對孩子都比較和善了⋯⋯我可以看到愛的形狀越來越拼回來了。
新竹-張小姐
-自我成長鼓勵課程的學習夥伴-
上完課後，我還是會對孩子生氣，但即使我生氣了，我有能力辨別，這個生氣的目的是什麼，能反思生氣的情緒工具對孩子未來的影響。更不可思議的是，在我先接納自責、承認自責後，我跟自己說「看到了我自責，好停了」到有次我罵了孩子後，跟自己的對話是「我不是故意的，我盡力了。」那次竟然沒有自責的感受，我發現自己沒有自責的感受，也驚訝了一下，後來竟欽佩自己「不自責了。」那是一種強烈的「我做到了，我竟然接納了自己!」
新北-二寶媽
-自我成長鼓勵課程的學習夥伴-
每當我回想到過往，很容易走向懦弱的自我評價，但經由與佳均一次次的對話與佳均自我揭露的歷程分享，當我開始鼓勵自己難過就哭吧！妳不是懦弱，是過去的傷被蓋起來，現在打開治療傷痛了，然後一次次地難過痛苦，咦？有天哭的越來越少、越來越少，好像舒服多了、可以做到接納自己，真的不容易，謝謝自己的努力，也謝謝佳均的鼓勵
台北-張小姐
-自我成長鼓勵課程的學習夥伴-
透過小露的課程帶領和練習，我開始在生活中試著覺察、感受、接納、並與自己同在。而當學習了善待自己、善待家人、善待生活的方法後，在每一次的練習過程，心眼似乎漸漸張開...有點神奇的體驗
。鼓勵課程讓我學會如何愛自己，很期待之後小露教練能開進階的課程，繼續和大家一起學習!很感謝小露教練耐心和用心的帶領!
新北-陳小姐
-自我成長鼓勵課程的學習夥伴-
謝謝老師讓我覺察到自己不會面對自己的感受, 只會慣性的生悶氣, 久了後反而禁不起任何一句話就會自爆 ... 。從前幾堂課 ，我還會想要改變別人 ，到後面知道，自己轉變情況才會變好!收獲很多，也會應對老公對我的既定印象🤣 這麼好的課一定會多多分享的!!
澎湖-余小姐
-自我成長鼓勵課程的學習夥伴-
很喜歡生氣的這個主題，之前就已接觸情緒相關的課程，所以早已不再像以前那樣那麼常生氣了，但今天的課程，讓我看到生氣的背後這些訊息，覺得很感謝有生氣這個情緒! 很謝謝佳均帶領的方式，輕鬆沒有壓力的更了解自己! 也謝謝大家的一起學習和互相陪伴!
Zoe
-自我成長鼓勵課程的學習夥伴-
每次看老師與其它同學談話，都有新的對自己的覺察! 當自己跟老師談話時，有點感受到…這好像就是被同理的感覺…很謝謝老師在每堂上課的過程中，一次次溫暖的陪伴。
台北-歐小姐
-自我成長鼓勵課程的學習夥伴-
老師很有耐心也很有溫度，上課的過程中，跟著老師的引導和談話，才發現原來我現在遇到的很多和先生溝通上的問題，原來跟我的原生家庭有關，每次上完課、與老師聊完都有一種恍然大悟的感覺!
桃園-范小姐
-自我成長鼓勵諮詢的學習夥伴-
【正向教養6週陪伴課程】回饋
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學了正向教養這麼久，我在Lulu身上才真正看見，什麼叫做「溫和而堅定」! 非常感謝Lulu在課堂上的示範! 有Lulu這麼強大的教練當後盾，我感覺自己在正向教養的路上，更確定且更有勇氣了!
新北-Tina
-正向教養6週陪伴課的學習夥伴-
今天的課讓我感觸良多，也意識到自己教養上的盲點，原來我以為我在鼓勵孩子，其實根本一直用錯"鼓勵"了，難怪孩子不但沒有變得有勇氣，反而還一直來討稱讚! 還好有上今天的課，不然我還以為正向教養沒用! 最後一個活動也讓我意識到，原來傳統的處罰方式，確實沒有導向我們所期望孩子獲得的價值觀…!謝謝今天老師給我的啟發，感受到老師課堂設計的用心，收獲真的很多!
桃園-陳小姐
-正向教養6週陪伴課的學習夥伴-
這個課程跟讀書會完全不一樣，是令人很有感覺、很深刻的學習! 教練也會在分享和QA時間協助點出我教育上的盲點，很有幫助! 另外，在角色扮演時，不管是作為當事者、還是第三者，都可以有不同的體會!加上同學的經驗分享、共同腦力激盪，真的能想出更多我從來沒想到過的真正有幫助的解決方案!很推薦高小露教練的阿德勒教養陪伴課!
新北-鄭小姐
-正向教養6週陪伴課的學習夥伴-
6周連續性的課程，與參加單次講座很不同，可以在每週上完課後，實際練習所學，更深植心裡。且過程中有撞牆之處還可以及時詢問老師,日常教養問題發生的事件也可以拿來進行教學演練，透過扮演可以了解多方視角,真正體驗到阿德勒說的「用孩子的眼睛去看、用他的耳朵去聽、用他的心去感受」原來身為父母，用心的去「理解孩子」，才能真正解決問題!
台北-三寶媽
-正向教養6週陪伴課的學習夥伴-
原本覺得我是一個溫柔講道理的媽媽,但課堂上角色扮演時，才發現原來我這麼囉嗦,孩子一點都不想聽!還不如拋出問題給他們思考,唯有孩子自己想出來的解決方法,孩子自己才能深刻體會其中道理,比我念一百遍還有用!很喜歡這樣的體驗式學習，跟單向式自己看教養書的學習效果~差太多了啊!
新北-李小姐
-正向教養6週陪伴課的學習夥伴-
6週下來學到很多，尤其是「相信孩子自己能解決問題 」透過角色扮演，才知道原來我根本不相信自己的孩子。還有「在孩子情緒高漲時透過同理 擁抱的方式先連結在處理問題」，我總是太急著要當下解決問題，就又開始講道理碎唸，擔心抱孩子會讓他以為犯錯沒關係，原來完全不是這麼一回事…教養真的是需要學習的!
台中-April
-正向教養6週陪伴課的學習夥伴-
(課程圓滿結束後36天)
我想分享一下我上完課後的一些轉變。
我目前還沒有小孩，
努力把上課學到的用在跟另一半相處上，也引導他一起努力往這條路走…
最常放在心上的就是 “先理解對方”、 “不要專注在結果，過程才是最重要”。
以前面對對方生氣這個情緒，總是希望對方要改，不要那麼愛生氣，不要口出惡言；
現在，我願意理解對方有情緒，接受他生氣的樣貌，也告訴他不需要忍耐壓抑自己，而是要找方法消化情緒…
當生氣的時候我們都先到冷靜角，消化完情緒，彼此冷靜之後再來談
，一起坐下來找方法解決問題
（上次談完之後還沒真正實行，之後再分享成果）
我也放更多注意力在對方所做的小細節，看到過程、而不是只專注結果！比起以前～現在我更容易說出鼓勵的話，而不是總是用負面的相處方式！不只是跟另一半，
我覺得在跟朋友相處的部分，我也有不同的體會！
太開心自己的轉變！
我會繼續努力下去，
正向面對人生所有事！！！（學了阿德勒教養～發現所有人際關係都可以運用鼓勵啊！非常值得的學習）
高雄-李小姐
-正向教養6週陪伴課的學習夥伴-
印象深刻的部份是：學了一些關於大腦的學問，原來孩子不是講不聽，是大腦還沒成熟到可以控制自己，上完課後發現我對孩子的包容度變高了。另外，現在我也開始練習每天都和孩子窩窩心，孩子居然也會學我，跟我說「媽咪謝謝妳照顧我」，聽了真的還蠻窩心的、媽媽覺得感動！推薦這個課程！
台南-Kelly
-正向教養6週陪伴課的學習夥伴-