不知道自己適合哪門課？ 可參考「常見問答」頁面的說明。
歡迎來訊與小露聊聊，讓我們一起為你的成長，繪製一份獨一無二的藍圖。
About US
高小露，育兒路上，遇見更好的自己
那天，孩子從幼兒園門口走出來時，臉色像烏雲密布的天空，一踏進家門，孩子終於放聲大哭。
「怎麼了？」我關心。孩子卻只是哭，身體因哭泣的震動，與不斷湧出的眼淚、和失控的尖叫聲，再再敲擊著我心頭的警鈴。孩子的情緒，讓我想起了剛成為母親不久時的我…因為孩子失控的情緒與哭鬧，也曾在深夜裡感到自我懷疑、無助、和崩潰。
原來，養育孩子這條路，不是只要「很愛孩子」就夠了，其中還參雜了無數的挫折、困惑、焦慮、和惱怒。我曾以為，只要給予足夠的愛，孩子就能快樂成長，直到我發現，愛，還需要智慧與方法，就像學游泳，閱讀教戰手冊，是肯定學不會的。而就算願意跳進水裡了，還是不夠，我們還必須學習換氣、打水、划手等方法，並透過不斷練習、吃水、再練習、再嗆到…等各種體驗後、慢慢地我們才能自在地徜徉於水中。
這段從「崩潰」到「豐盛」的旅程，讓我體會到：育兒，其實是「育己」、也是「癒己」。
孩子是我們最好的老師，透過他們，我們重新看見一個不熟悉的自己。也學習如何接納、如何連結，與重新整理了與自己的關係。
這段旅程，讓我成為了現在的小露－－－將「阿德勒正向教養」與「薩提爾模式」整合為「阿薩母教養」，並創立了「阿薩畝學堂」，以各種形式，陪伴在育兒路上感到手無足措的父母們：懂自己、懂孩子、懂方法，透過覺察與整合自己，與孩子重新接上愛的連結。
阿薩母教養是什麼
「阿薩母教養」是將兩種心理學的運用融合之後的運用。
阿德勒心理學強調個人對行為的「選擇與責任」；關注人際關係中的平等與尊重；鼓勵孩子發展合作精神、責任感、與利他情懷。
薩提爾模式則以「冰山理論」為核心，深入探索行為背後的情緒、感受、觀點和期待，強調內在和諧與一致性，及覺察到我們在應對上的慣性與盲點。
這兩者的結合，不僅僅是教你「怎麼教孩子」，更是引導你去看見並「理解為什麼」，從內而外地改變，讓教養從一場緊張的拔河，轉變為一場溫暖的雙人舞。
小露將兩者融匯貫通後，重新整合出「實踐的七字訣」：停、課、同、伴、問、鼓、棒，幫助家長更好地學習與運用。
想更多地了解什麼是「阿薩母教養」？歡迎搜尋podcast，頻道名稱：高小露的阿薩母教養，讓你能在通勤、家事、或睡前，持續浸潤於教養新知。
阿薩畝學堂：為你量身打造的成長地圖
阿薩畝學堂的核心理念很簡單：「懂自己、懂孩子、懂方法」。
這不是單純的教養課，而是一趟自我探索的旅程。
一位頂尖的廚師，不會只給你一道菜譜，他會教你如何辨識食材、如何調味，甚至如何享受烹飪的過程。阿薩畝學堂的課程，就是為你提供這些核心能力，讓你成為自己家庭裡最好的「主廚」。
小露的真心話
「孩子不需要我們完美，孩子需要我們真實、一致。」當我們能放下心裡的負擔、有色眼鏡、與腦袋中的各種焦慮與恐懼；當我們與孩子真實地連結…你會發現，幸福與自由，從來不是遠在天邊的教養公式，而是藏在每一次我們與孩子真誠的交流中。
為什麼選擇小露？
● 整合兩大學派：
小露將阿德勒的「實際工具」與薩提爾的「內在覺察」相結合，讓你既能學到方法，也能深入理解背後的原因。
● 真實與溫度：
高小露的阿薩母教養Podcast擁有超過91萬次不重覆下載數。收到許多父母回饋，在無助的片刻、或餵奶的深夜，小露在Podcast的聲音…如一盞溫暖的和絢燈光，陪伴著度過育兒與教養的低谷和挫折。
● 學員好評：上過課程的夥伴們這樣說
● 邀課單位重複邀約：
感謝許多上過課程的學校或公司團體，經常來信再次、甚至三次邀約，亦或在課後排定下一年度團體培訓。
專業認證與經歷
- -專業認證
- 美國PDA正向教養家長講師
- 長耳兔心靈維度師資培訓結業講師
- 台灣阿德勒心理學會認證-親師諮詢師暨親子生活教練
- 國際認證鼓勵諮詢師
- -講師經歷
- 警政署薩提爾三日工作坊
- 矯正署薩提爾二日工作坊
- 信義房屋／大家房屋／富邦人壽
緯創資通／艾迪客Edx外商／小小PETIT／欣興電子 - 景興國中／雙十國中／同德國中／致民國中
- 金華國小／永靖國小／尚仁國小／北新國小
徐匯中學／基隆高中／永齡希望小學／關西國小 - 家扶國強幼兒園／芃芃森林幼兒園／青埔附幼
阿薩畝學堂的核心課程
1. 自我鼓勵線上成長課程：
請先為自己充電，再出發
「家長」是教養的基礎設施，你的內在狀態，直接決定了家庭的氣氛。
如果說情緒像一台手機，我們需要定時為它充電、清理記憶體。這堂課，就是帶你認識自己，讓你學會如何「鼓勵自己」，給自己足夠的空間與時間，再用充滿電的自己去愛孩子、愛家人。當你對自己寬容，也能對孩子和家人寬容。
．
2. 正向教養線上陪伴課程：
正確運用讓教養事倍功倍的教養工具
這門課專為家有10歲以下孩子的父母設計。
如同學習一門程式語言，當掌握基礎的語法與邏輯，你就能編寫出多樣化的程式。這堂課將分享超實用的「教養工具」，幫助孩子建立：自理、自律與情緒管理的能力。在親子關係的「黃金十年」，奠定堅實的基礎，會讓你對孩子的影響力深遠而有效。
．
3. 冰山探索線上溝通課程：
潛入冰山，看見真實
溝通不只是說話，更是理解。
一位優秀的醫生，不會只看表面的症狀，更會深入了解病因。這堂課，將帶你學習「冰山框架」，幫助你了解自己與孩子「冰山下」的感受、期待與渴望。當你潛入冰山，看見真實，你與孩子的對話將不再是表面上的「說教」，而是心與心的「連結」。
．
4. 阿薩母教養實體工作坊：
直接互動的體驗，七字訣讓你現學現用
這堂實體工作坊會專注於「停課同伴問鼓棒」的運用，帶你親身體驗如何將「阿薩母七字訣」實際運用在各種教養挑戰中。在這裡，教養不再是紙上談兵，而是可以實際感受、練習與內化的經驗。你將親身感受，當關係不再緊張，愛…會如何流動。
．
5. 《教養焦慮: 正確教養觀念, 解放心累父母》從吵鬧到懂彼此：深度教養慢讀會
孩子從不為我們停下腳步，他們的成長，是我們身為父母一場沒有終點的美好旅程。這場旅程，有時充滿了歡聲笑語，卻也常伴隨著衝突與混亂。
《教養焦慮：正確教養觀念，解放心累父母》這本書，像是一幅精確的地圖，能引導我們走出迷途，卻因其深奧的理論，讓許多人望而卻步。
這場為期一年的「深度教養慢讀會」，我們不只是讀，更會邊讀邊實踐。小露將特別融入「靜心」的練習，幫助你穩定內在，降低在育兒路上失控的機率。
這一年，你將與一群志同道合的父母共學，一起從書本中學習智慧，在生活中練習連結。我們將一起從親子之間的「吵鬧」，走向真正的「懂彼此」，進而體驗到那份與孩子臨在、連結的美好。
企業內訓與員工關懷課程
企業內訓課程的主題包括：主管成長、員工關懷與壓力調適…等。
我們深信，每位員工的內在幸福感，是企業成長最重要的資產。
如同一個高效率的團隊，其核心在於夥伴之間的有效溝通與信任。讓我們一起，賦予工作更深層的意義，讓每一個生命都綻放光彩。
若您希望為團體中的成員做培訓、上課、疑聚向心力…，歡迎來信/訊詢問與了解。
互動式課程與單向式講座的區別
我們提供的學習方式分為兩大類，以滿足不同學習者的需求：
- 一、互動式課程：
- 著重於學習者本身。
透過討論、角色扮演、實戰練習，帶領學員有更深的情緒體驗與教養觀念上的認知調整。講師會在過程中給予即時回饋，確保每個人都能將所學內化，並透過群組的分享與相互推進，幫助彼此開始實踐課堂所學，踏出轉變的第一步。
- 二、單向式講座：
以「觀念的傳遞」為主。 講師會以生動的方式分享：核心觀念、少許理論、與大量案例。讓學員在沒有時間限制的方式下，依照自己的速度，吸收書中精華，並從講師分享的真實經驗中獲得啟發。