高小露的阿薩畝學堂
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自我鼓勵成長課程

自我鼓勵成長課程阿薩母教養

在孩子犯錯的瞬間,能夠包容的秘密是…

by 高小露 2026 年 4 月 22 日
作者: 高小露

要能夠孩子包容,關鍵是大人自己有體驗過「被包容」。

上週我不小心開車出門時…A到車了(還不小痕),宏爸看了以後,只說:「不忍苛責!人沒事比較重要。」

在A到車的當下,第一個冒上來的是崩潰感:「天啊,車子怎麼A成這樣!」

很快地,第二個浮上來的是緊張感:「完蛋了,老公看到會怎麼反應…」和「我會不會被罵屎」的不安。

由此可見,事情發生了,其實就是花錢處理就好。難以面對的,往往是身邊人的反應。

與責罵。

以我對宏爸的認識,他八成七不會怪我,只是會很無奈…誰叫他娶了一個這麼天的老婆…。

果然,宏爸看到車以後,先判斷我是怎麼開的,才會A成這樣,問對我不對?嗯,對,我回答。然後宏爸看著我,說:「不忍苛責。」

我真的很抱歉啊,也帶點調皮地問:「是不忍苛責,還是不能苛責?」XD

反正不管是不忍還是不能都沒關係,重點是我沒有被苛責。

宏爸說:「人沒事就好。車子我再開去換輪胎。」

|

我想起家長的提問:「老師,我有試過不要責怪孩子,也給孩子犯錯的空間了,但是下次,孩子也沒改進,還是一樣很不小心、沒有變得比較上心啊!」

如果我們對孩子「包容」,期待孩子用「改變」來換,那是條件交換、不是包容。

如果宏爸對我包容,是希望我下次不要再「出差錯」,那對我來說就不是包容。(你們懂吧?!)

包容是沒有條件地,我願意理解你的處境、同理你的感受、陪你一起面對,而不是以這包容,要換你的改變。雖然在包容之後,往往孩子會有改變,但那是只是額外的副產品,不是正商品。

願意給孩子犯錯的空間,是因為知道他正在學習,了解會犯錯才是正常。我們提供這個空間,旨在幫助孩子學習如何做得順暢,但不是為了要求孩子「不能再犯錯」。

如果是因為期待孩子改變,所以包容,那是條件交換。

|

我在想,如果當時宏爸碎唸或責罵我,我應該會滿腹委屈,畢竟A到車也不是我願意的!然後我會因為被罵而「見校登象氣」,然後就換他不好過了XD。

如果他大罵我呢?我可能從此以後都不想再開車了,因為我怕會再刮到車。

如果情勢所需,不得不開,然後又很衰的我再次A到,我可能會乾脆把責任都推給宏爸:「我上次就已經A到了,你自己要再讓我開車的啊。」

可是,因為宏爸的不忍苛責,我感到自己…很安全、也很被愛。

你問,然後呢?被愛了,下次我就不會再犯這種無意的差錯嗎?

我沒把握。畢竟那從頭到尾就是「不小心」,才有的失誤啊。

可是因為被包容了,我會願意在下次開車時,更留心一點。

而且,因為被接納了,我的心又更靠近了宏爸一些。

|

回到家長的提問。我在思考,家長對於「給予孩子包容」會有疑慮,或是無法做到…或許不是家長不願意,而是他們從來沒有在犯錯時被包容的經驗,或是已經忘記了那樣的經驗所帶來的感覺,所以大腦擋著他去「包容」孩子。

走一條習慣且已經知道結果的路,終究比選擇另一條不確定的新路,來得更有熟悉感且不費力。

但,若你曾在犯錯時有過被包容的經驗,你一定知道,被接納的感覺。帶著這種感受,你就有能力將這種包容延伸出去,到孩子身上、伴侶身上、和同事身上…。

因此,幫助家長們最好的方式,就是讓他們體驗到自己被包容。

不會沒有。

我相信你肯定體驗過。或許從你的父母那兒、或許從你的家人、或伴侶那兒。如果都沒有,那…從你的孩子身上,你一定知道,被無條件的愛著,是什麼感覺。

像是那些你罵了孩子,但孩子還是抱著你的大腿,跟你說「媽媽對不起」的時刻。

像是你難過或流眼淚的時候,你的孩子遞衛生紙給你,跟你說「媽媽我愛你」的時候。

像是不論你做了或沒做什麼,孩子依然「媽媽、媽媽」地在你身邊繞來繞去、把你當作全世界的時候。

而且,你的孩子不會因為你沒有得到升遷,就皺著眉頭對你說,你就是不夠努力。

你的孩子也不會因為你今天在人際場合表現得不夠好,就嫌棄你是個差勁的人。

他更不會因為你一時半刻付不出帳單,就說你是個沒有用的人。

孩子就是這樣無條件地愛著我們。

|

下次,當你也練習包容孩子的小差錯時,請讓它不是出於「我已經沒有罵你了,還要怎樣?」的克制,也不是「我本來可以責怪你的但我沒有」的優越。

「不忍苛責」是因為心疼,因為看見了孩子對錯誤本身的懊惱,所以選擇用愛承接失誤;「不能苛責」是智慧,是因為明白事情已經發生,責備只會讓關係更冰冷,對於錯誤本身也沒有幫助。

神奇的是,不論是我們或孩子,都不會因為被包容被愛了,而變得停滯或不長進,相反的,這個差錯不會成為我們的「創傷經驗」、不會將我們困住,讓我們怯於探索世界。一樣都是犯了錯,因為被包容,它會成為我們「經一事、長一智」的底氣。我們長出的,會是探索與面對的勇氣,和繼續在生命中前進的動能。

願我們都能彼此互相包容,不一定每次,但只要願意,愛和成長,就會開始在關係中流動。

一下A到車,一下把宏爸的水壺掉到湯鍋裡,還有晒衣服晒到千元襯衫飛走的…仔細想想我在生活中也是蠻多烏龍事的XD,只能說我是宏爸的真愛了 (遮眼)。

㊣ 小露給你的溫馨提醒:

人在犯錯的當下,不是「教他」的好機時,而是「讓他感覺自己是被愛的」,最好的時刻。

#高小露#阿薩母教養

2026 年 4 月 22 日 0 留言
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冰山探索溝通課程成長及覺察生活札記自我鼓勵成長課程

如果你遇到一個讓你覺得自己怎麼做怎麼錯的人

by 高小露 2026 年 3 月 17 日
作者: 高小露

在公司是高管的朋友Amy苦惱地跟我聊著天:「我真的搞不懂,為什麼不管我怎麼做,都會被說話?」

她說,某次她安排 B 出差。公告才剛發出去沒多久,茶水間便傳來細細碎碎的聲音。

H 在茶几邊小聲跟同事說:「我是不是被Amy邊緣化啊?出差都不派我去!」

下一次,他派 H出差。沒想到,又傳出H在桌邊整理文件時跟同事的murmuring:「丟這麼多工作給我、還派我出差,Amy是不是想把我逼走?」

Amy無奈地說:「你看,我不派他,他說我冷落他。我派他,他又覺得我在整他。到底要我怎麼做?」

我問Amy:「只有H會抱怨嗎?還有別的同事也不滿你對於出差的安排嗎?」

Amy想了一下:「仔細想想,好像公司如果有流言蜚語,大部分都是H有意見,其他同事和我的相處,大致上還算愉快。」

若很多人都有所不滿,則Amy就確實有一些功課,不過看起來不太像。

我說:「如果只有H,那或許問題不在於事情該如何安排,而是在於一個人怎麼解讀。因為,人並不是活在客觀的世界裡,而是活在自己詮釋的世界中。」

當H有自己根深蒂固的解讀方式,無論Amy或其它主管怎麼安排出差工作,在H眼裡,大概都會變成「主管針對我」。

Amy聽完後再回想:「對耶,H似乎對每個主管都有意見。」

接著Amy眉頭鬆開了,點點頭說:「喔~!原來是這樣。看來我該思考的,不是要怎麼做才能盡如人意,我需要的應該是「被討厭的勇氣」吧!

.

當一個人戴上了「別人都對我不好」的眼鏡,事情到了他的眼中,就變成另一種意思。無論你怎麼做,都很難讓他滿意。

沉默,變成排擠。

建議,變成批評。

關心,是別有用心。

如果你身邊也有一個人,讓你感覺自己怎麼做怎麼錯,或許不一定是你的問題,只因為他活在自己的各種解讀裡。

#高小露 #阿薩母教養

#我們對於生命的體驗與自身有關

2026 年 3 月 17 日 0 留言
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正向教養陪伴課程生活札記自我鼓勵成長課程阿薩母教養

很乖,是因為他把自己藏起來了

by 高小露 2026 年 3 月 16 日
作者: 高小露

#比起聽話我更希望孩子眼裡有光

前幾天出門前我對妞說:「我去接燁燁,等下就回來,我回來後妳要洗好澡哦!」

妞:『蛤…可是我不想這麼早洗…』

我想也沒想就回:「妳不洗澡要幹嘛?一直看漫畫哦?」

妞嘟起嘴,一副被逼的樣子:『吼、唷…』

我心想,上週也是這樣的行程,怎麼妞今天就不想呢?畢竟妞若能先洗澡,晚上的流程就會順暢很多。

#停
意識到我正在「控制」孩子,我提醒自己:引導,別強迫。畢竟我無意主動開啟戰場。心裡一陣拉扯後,我決定先理解妞。

#問
我走到妞面前坐下來:「妞,妳怎麼不想洗啊?」

妞:「我就不想這麼早洗嘛。」

過去,妞是相對溫順的孩子。面對我的指令,燁經常提出自己的意見來與我爭取和抗衡;妞則多是聽話照做。後來我觀察到妞並非都是樂意的,但她還是在哀兩聲後,還是去做。

在這方面妞很像小時候的我,她也是那種會為了想要照顧媽媽、或因為不想造成大人困擾,所以就不表達自己了,選擇當一個「乖」孩子。

覺察到這件事後,我不希望妞委屈自己,我也不需要她用「聽話」來照顧我。與其當一個「聽話的乖小孩」,我寧可妞調皮一點,有活力地做她自己。

之後,當妞說「好」的時候,我常會再核對一次她真正的想法。果然如我所想!她是有自己的意願的,只是為了「顧全大局」,她選擇委屈自己。

在長期的引導下,妞慢慢開始「做回自己」。而此刻,當妞拒絕我要她去洗澡的要求,我卻又無意識地想「控制」她「聽話照做」。

#課 #釐清我的功課
我放慢語速:「妞,那這樣,我出去回來前,妳還是得完成一件事。如果妳不想洗澡,那妳想做什麼?」

妞思考後,緩緩地說:『我…想…先洗碗。』

我感到弧疑?這孩子明明討厭洗碗啊!她常常都是拖到最後一刻才洗的。

我提醒孩子:「可是我今天會用洗碗機哦。」

妞:『沒關係,我就是不想先洗澡。』

我:「那到時候妳會不會覺得,為什麼燁可以用洗碗機,妳卻沒有用到?」

妞:『不會~』

好吧,我不說服她。#避開權力鬥爭

允許妞決定,生活就會無法按照我的規劃進行。但若勉強妞按我的安排來行動,長期下來,妞可能又會縮回去、不再表達自己,因為她的表達總是會被我否定。

若日常routine順暢要用「妞再回到過去聽話的模樣」來換,我寧可妞大膽表達意見與意願,即便她做的不是有效率的決定。

可是我還是可以說清楚情境。於是我對妞說:「好,那媽咪跟妳說我的想法,我還是希望妳先洗澡,因為我覺得碗可以讓洗碗機洗,妳也比較輕鬆。但如果妳還是比較想先洗碗,也沒關係。妳可以自己決定。」

妞毫無猶豫地說:『我要洗碗。』

我:「好,妳可以自己決定。」表達出對孩子的支持那一刻,我清楚地感受到,我們的心…更貼近了。

.

有些孩子很乖,其實是把自己藏起來了。有些孩子雖然調皮,卻眼神有光,帶著一股生命力。

教養,不是教出聽話的孩子,是陪孩子長出自己的樣子。

#高小露 | 阿薩母教養

#育兒是育己也是癒己

2026 年 3 月 16 日 0 留言
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冰山探索溝通課程成長及覺察梳理內在生活札記自我鼓勵成長課程阿薩母教養

當大家都在忙,孩子卻躺著不動的時候——我其實在氣什麼?

by 高小露 2026 年 2 月 4 日
作者: 高小露

週六的客廳,大家都在動手收拾
彎腰的、走動的、掃地的,唯獨燁

躺在懶骨頭上,什麼也沒在做。

叫他動作,他卻嘟囔著「剛剛我已經做很多了欸」
我:「要出門了,大家一起清空地板,起來做事!」

叫、催、提醒,孩子依舊躺在那裡。

那個瞬間,我覺得好熟悉…

上一次我感到憤怒,也是這個場景!

於是我停止催促孩子,到一旁做呼吸練習

先讓自己平靜下來。

冷靜後,我問自己,「我在氣什麼?」

我發現,我氣的不只是孩子不幫忙做事

更是那種「他想不做就不做、想怎樣就怎樣」

而身邊的人就要承擔他未竟之責的情況。

還記得上次,當我越唸、越逼、越罵。

孩子就更是滿臉委屈,不斷解釋、辯解。

然後我發現這件事連結到的,是兒時的記憶。

印象中…也有一個

「想怎樣就怎樣、不顧別人感受」的角色

在那個經驗中,我則是被忽視、必須承擔更多、

是一個…沒有被看見的孩子。

於是,在我的價值體系中,

「不參與、不做事」成了懶惰、自私的代名詞。

當我成為媽媽,我在家庭中畫下的其中一個界線

就是「大家要一起做事」。

當孩子躺在那裡,他等於踩到我的線,

而這個情境與界線,背後藏著的是我的舊傷口。

「為什麼大家都在忙,他卻可以躺在那裡?」
「大家的辛苦都是應該的?他卻想怎樣就怎樣?」

原來「催、逼、罵」的應對,是我武裝自己受傷、

和試圖奪回掌控感的方式。

我想到一個畫面:

當一群螞蟻在工作時,

若其中有一隻沒有在動。

其他螞蟻會去罵牠嗎?

不會。
牠們會試圖去改變牠、讓牠動起來嗎?
不會。

牠們只會繼續勤奮地做自己的事。

允許那隻螞蟻,用牠自己的節奏參與…

或者,不參與。

那才是全然的接納。

接納,不是因為孩子符合期待

而是——
願意允許孩子與我不同、

不強迫孩子要按照我的劇本演出。

理解至此,我似乎也接住了那個,
曾在關係中感到被忽視和委屈的自己。

對於界線的定義、和如何制定更客觀共好的界線,

我也有了更清晰的模樣。

孩子有他的需要、他的步伐、他的速度、他的疲累

而公共情境,亦有規約,就如國家有法律

班有班規、搭乘捷運也有其規定需遵守一樣。


界線不是控制,

界線是在常規裡,每個人都能享有自由。

若只重視自己、而不顧別人權益

那種沒有限制的自由,不是自由,是放任,

界線不是「你一定要照我說的做」,

而是「我們身處同一場域,如何共好?」

場域中需要規則以讓當中的人都享有自由

那就是規則與界線

給也感到生氣和挫折的媽媽們

我知道很多媽媽氣的不只是現在。
還有:

孩子現在這樣,未來怎麼辦?

孩子不在乎學習,人生會不會毀掉?

然而,若我們只忙著處理「孩子的行為」,

卻忘了要停下來,回頭看看
→ 媽媽生氣底下的擔心與恐懼
我們與孩子之間要有連結…真的很難發生。

當我們直視了自己的恐懼,《田鼠阿佛》的故事

才能成為我們的指引。

在《田鼠阿佛》的繪本中,

當田鼠們都在忙著搬運穀物核桃,為寒冬做準備時

阿佛只是靜靜地坐在一旁,無所事事。

​當同伴問他在做什麼時,他回答:

​他在採集「陽光」,​

他在採集「顏色」,​

他在採集「字句」。

到了嚴冬,當食物吃光、大家意志消沉時,

阿佛分享了他收集的陽光、顏色、與優美的詩句,

讓大家在寒冷陰暗、灰蒙蒙的冬天長日中,

感到心靈美妙的溫暖,不再無望、有了勇氣。 

原來,阿佛的「工作」,同樣不可或缺。

阿佛的行為看起來並不具備「生產力」、

甚至是很懶惰、是在找奇奇怪怪的籍口,

然而,雖沒有參與體力勞動,

阿佛卻運用了自己的天賦,

以獨特的方式貢獻團體

每個孩子的特質不同,

有的孩子擅長行動(搬運穀物),

有的孩子擅長感受(採集色彩),

而身為家長,

我們需要練習看見那些「看不見的努力」。

或許,躺在那裡的燁,也正在做某些努力…

接納,不是放任,

是用我們的平穩,接住那個「不符合期待」的孩子。

同時,在家中,應有公共規約,

在規約內,孩子能享有最大的自由。

透過今天的情境,我看見並安撫了過去的傷

並回到當下,與孩子一起討論出

適合當下環境的家庭規約。

我們透過家庭會議討論出「出門前的約定」:

大家一起把家中的環境整理好:收地板和倒垃圾

好讓我們在玩耎一天回到家中時,

能有乾淨的地板與環境。

如果你也有類似的瞬間

下次想對眼前的孩子吼叫時,

或許,先停下來,對心中的自己說聲:「辛苦了!」

然後,回頭關注自己的心,發生了什麼?

教養日常,我們不求完美,

只希望在每一次的衝突與火花中,

更靠近自己一點。

然後,我們也就能更貼近孩子一些。

這條路,也許漫長,但值得慢慢探索

我們一起練習。

2026 年 2 月 4 日 0 留言
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成長及覺察梳理內在生活札記自我鼓勵成長課程

都沒有想到自己

by 高小露 2026 年 1 月 12 日
作者: 高小露

「我們這個葡萄賣得很快!內行的都知道,這種葡萄這個價格~便宜」結帳時,老闆阿姨跟我寒暄

我:「那我老公很內行,哈!昨天我們也有來買其他水果,昨天我老公就想買葡萄了,但是扛不回去,所以今天我特地再來買!」

阿姨:「妳也愛吃吧?」

我:「我…還好!還有小孩愛吃啦!」

阿姨:「都沒有想到自己!」

買完麝香葡萄回家的路上

客觀地看我這「顧ㄤ和小孩」的行為

還真的很有顧家媽媽的模樣欸

我問自己,對耶

「那我呢?」

嗯…但是我就真的沒有特別喜歡吃葡萄啊

而且我喜歡吃的 ..

其實昨天就已經先買了xd呵呵

想到晚上先生和孩子看到葡萄擺在桌上時

八成會搶著吃的模樣

我嘴角不禁掛上了笑容。

雖然不是為了自己而買

但,是對家人愛的行動。

感到滿足的同時

也很謝謝可愛的老闆阿姨提醒:

#媽媽也要想到自己喔

心裡覺得暖暖的呢!

.#高小露 #高佳均

#媽媽要好好照顧自己

2026 年 1 月 12 日 0 留言
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生活札記自我鼓勵成長課程

如果你有缺陷,不要覺得自卑

by 高小露 2026 年 1 月 7 日
作者: 高小露

在明池山莊,所有人的目光總是被那棵1500年的巨大紅檜吸引,但導覽阿姨帶我們走到至轉角處,望向山坡裡的另一顆神木,問道:「為什麼周圍的神木都消失了,它卻還屹立於此?這裡難道不顯眼嗎?」

當年,這片山林曾是一場殘酷的「選美賽」。日本人和山老鼠在山林裡穿梭,尋找最無瑕、最有價值的樹木,將之砍下,蓋成寺廟或製作精緻的家具。

沒錯,正是因為它有缺陷。

阿要我們仔細看,原來,那顆樹幹的中央,有一個巨大的破洞。

導覽阿姨說:「就是因為他破了一個洞,就是因為他有缺陷,他反而活了下來。所以,好好活下來是最重要的。如果你有缺陷,不要覺得自卑,只要好好活下來,活得夠久,你就有機會成為受人景仰的神木。」

宏爸說:「以前人們都說,神木之所以是神木,是在他還是種子的時候就決定了。但原來,神木,不是在撒下種子的那一刻就註定的…真正的神木是就算有缺陷,還是要堅持下去、把價值活出來;雖然破洞、有缺點,但他還是受人景仰的神木。」

導覽阿姨也補充:「阿如果你長得好好的,請不要去嘲笑那些有缺陷的人。」

瑕疵,反而讓這顆神木成為永恆。

2026

我們一起帶著缺點,不卑不亢地成為自己。

#高小露 #高佳均

2026新年快樂

2026 年 1 月 7 日 0 留言
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生活札記自我鼓勵成長課程阿薩母教養

容忍度有高有低很正常,媽媽不用逼屎自己

by 高小露 2025 年 8 月 16 日
作者: 高小露

以下是與夥伴的聊天對話
因為暑假真的家長很容易爆掉
截取出來~與大家一起分享之:

「容忍度變低很正常,沒關係的,如果失控了或感覺到自己對孩子比較不包容了,記得***別評價自己***,這很重要。記得:我們是媽媽,同時我們也是我們自己,不用總是得當一個高分的媽媽。

最大的我們自身的功課,就是照顧好自己

無論孩子們好好地相處、或是吵吵鬧鬧,想辦法讓自己的負向情緒流動消化掉,然後讓自己是在美好自在的狀態,這是自身的部分,最重要的課題。

像我暑假目前跟孩子已經磨出默契,也一直一直回到照顧自己,目前我們的相處,就挺不錯的

暑假相處時間長,很考驗媽媽,記得第一件事是照顧自己,第二件重要的事就是”跟孩子連結”。

已經來到近8中了,所剩無幾的暑假,只做這兩件事就好

如果照顧自己、也與孩子連結了
外在的部分,孩子會變得比較願意合作
內在的部分,自己心裡也會自在許多的

慢慢來,
別糾結在結果的呈現、或孩子的表現上
感受過程就好。」

後話
其實我本來想說的是「享受過程」
但我想要「享受」也許太強人所難了XD
所以改成「感受」過程,就是…體驗吧。
今年暑假過了,就過了
不會再回來了
明年
孩子就又大一歲囉!

祝福大家:
剩餘的暑假與孩子能一起享有美好的連結

#開學倒數
#放下評價
圖為燁幫我跟妞拍的照片= =
我…練習享受燁的調皮XDDD

2025 年 8 月 16 日 0 留言
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生活札記自我鼓勵成長課程

靜悄稍地…我們都是某段愛的延續

by 高小露 2025 年 7 月 6 日
作者: 高小露

週末,孩子們的大舅舅說了一句話:
「來~看要買什麼?大舅舅買給你!」
燁妞轉頭問我:『媽咪,可以嗎?』
我心中有些考慮,不過很快有了決定:
「可以啊!機會難得!!去挑吧!」

耶!孩子們眼睛亮了,跑到糖果架前討論得熱烈:
『買這個比較貴的!』
『這個比較好,有買一送一!』
『啊!買巧克力!媽媽平常都不讓我們買!』

舅舅笑著說:「全部都買啊,因為我是你們的舅舅啊!」
孩子們睜大眼睛:『什麼意思?』
舅舅說:「因為我小時候,我的舅舅也帶我去買糖果餅乾,還讓我一次買了十幾樣!」

這句話,像一股溫柔的電流穿越35年。
他把當年那份被愛的記憶,傳遞給了下一代。

最後,孩子們一共挑了5樣。
他們笑著說:「不要像舅舅一樣蛀牙啦~」

原來,愛會自己找到出口,
會穿越時光,溫柔複製。
我們從不知道,今天的一句話,
未來會在哪個角落,以什麼方式,
成為孩子待人接物、傳遞愛與溫暖的方式。

當下真實的體驗,即構成了當下的實相。

昨日,我感到自己的心在不經意間更敞開了一點…
也因而更加真實、深刻地體驗到:
幸福、滿足、有連結、和心裡溫暖的感覺。

#別小看自己的影響力
#愛會自己找到適合的方式與場域延續下去
#高小露#高佳均
照片為外公鼓勵孩子們的獎學金

2025 年 7 月 6 日 0 留言
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正向教養陪伴課程生活札記自我鼓勵成長課程阿薩母教養

孩子的童年,是父母這輩子獨有的「特權」

by 高小露 2025 年 6 月 16 日
作者: 高小露

#課題分離:是認清親子關係的本質,是一場漸行漸遠的旅程。
⠀
我們無法阻止孩子長大,
但我們可以選擇——在孩子長大遠行前,
將我們彼此的心,繫得溫暖又牢固。

關鍵,在孩子的「心理依附」。
而童年,是建立安全感最重要的階段

還記得孩子小的時候
我們數次被孩子氣得既崩潰又狠狽,

即便失控、即便吼罵了孩子
孩子還是巴著我們的大腿不放、哭著討抱,
像無尾熊一樣,怕我們不要他了。

即使把推開,他也死命往我們懷裡鑽

那幾年著實辛苦

難免也有覺得孩子很煩的時候

最近看著孩子們身高漸長的背景

再次回顧兒時的照片和影像

慢慢體會到

那是一段好珍貴的時光——

是我們因為成為了父母,才擁有的特權。

隨著孩子一直長大,

就算我們不想,課題也會自然地慢慢分離:
我們終將不再是孩子的全世界。

若因工作和忙碌,錯過了孩子珍貴的童年——
也等於錯過了孩子「只屬於我」

的這黃金十年。

時光一去不復返

下次,當你覺得孩子很煩時

或許,用覺知溫柔提醒自己:

孩子不只是一份責任

更是一段我們一起互相陪伴、共同成長的旅程。

別等到孩子大到不需要我們了,才想起——
原來當初他珍珠般的眼淚

一顆顆都是儲存孩子安全感的好機會。

下次,當孩子哭鬧或煩人時

請用力愛、用心陪

願未來

即使孩子離家千里遠,
心裡依然有我們的溫暖

總是記得我們的擁抱、與充滿愛的氣味。

#課題分離 是更有覺知地去愛

2025 年 6 月 16 日 0 留言
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太會替人著想的孩子,最容易弄丟自己

by 高小露 2025 年 5 月 27 日
作者: 高小露

#7歲的妞教我的事
有一種小孩,很會為自己爭取、一哭二鬧我要肯德吉樣樣來。也有一種小孩,很能體貼他人,沒有人要求他懂事,他就會自己主動委屈求全──妞就屬後者。

週未旅遊結束後,快上高速公路前,後座突然傳來妞妞猶豫的聲音:「媽媽…我的巾仔在後車廂。」那條洗到起毛邊的小毛巾,是她每晚必須捏著角落才能入睡的重要夥伴。

我放慢車速:「要停車拿嗎?快上交流道了喔。」

後照鏡裡,她的小臉皺成一團思考球,最後擠出:「算了啦…太麻煩了。」

上高速公路後約莫三十分鐘,安靜的車廂開始響起壓抑的抽泣。

妞:「嗚…我好想要我的巾仔…」
妞的哭聲終於像水龍頭一樣傾瀉而下。

那種「明明可以要,卻因為怕麻煩別人而放棄為自己發聲」的懊悔,就這樣藉由哭聲,擠進了整段回程。

我邊開車邊安撫妞:「我知道妳很難過…但現在在高速高路上了,沒辦法停下來。」

同時,我讓自己從哭聲中抽離,把專注力放在前方路況、而不是哭聲上。

宏爸很有默契地查了休息站位置,也安撫妞:「到下一個休息站就停下來幫妳拿。」

同時陪妞倒數著路邊的里程牌:
「開到88就到休息站了哦」

宏爸熟練地轉移妞的注意力、同時也提醒妞要控制一下哭聲的強度,免得影響到媽咪開車。

隨著妞逐漸冷靜下來,我心裡盤算著:
這其實不只是表面所見「要不要停下車來為孩子拿巾仔」的事件,而是有更深層的議題在裡頭…。

▍洗澡時的真心話
到家後,妞濕漉漉的在浴室內叫我:「媽媽,妳可以過來一下嗎?」

我走到浴室前,妞隔著玻璃抱歉地對我說:
「媽咪…對不起,我今天在車上一直哭,打擾妳開車了……。」

我謝謝她的體貼:「沒關係。」
然而,我更心疼她:「不過…妞,媽媽更好奇…」

我們開始了一段媽媽與孩子的對話練習:

我:「當時妳說『不用拿』的時候,妳心裡真正的想法是什麼呢?」

妞一邊搓洗著頭:「其實…我很想拿…但又覺得停下來太麻煩了…」
果然與我想的一樣。

▍那些眼淚教會我們的事
我想起自己以往也會為了「不麻煩別人」,而讓自己擔了更多責任和工作的經驗。

原來我們都因為不經意的「懂事」和「貼心」、因為怕麻煩別人,而在生命中有了「會委屈自己」的課題。

我:「妞,妳知道嗎?妳因為怕麻煩媽咪,所以說不用,但後來我們全車人都陪妳哭了半小時耶?」

我:「如果妳當時誠實地說『我要』,我們可能會花五分鐘繞一下路,停下車來拿巾仔,但妳就不用傷心這麼久了,而且大家也能在車上更好地休息,對嗎?」

妞一臉快哭的樣子,點頭:「對……」

我說:「如果妳想,就要說妳想;不能想但說不想。如果妳不想,就要說不想,不能不想卻說好,不然妳就委屈自己了,別人也不知道妳到底想還是不想?妳這樣回答,妳認為妳有愛自己嗎?」

我話一說完,妞一邊搖頭,豆大的淚珠…也滾滾落下了。

我:「媽咪很愛妳,我願意為妳停下來,同時我也尊重妳的意思,讓妳為自己決定。怎麼了媽咪很愛妳,妳卻決定不要愛自己呢?」

「不知道…嗚嗚」妞哭得更慘了…

我:「媽咪希望妳愛自己,那就不能委屈自己,要說出妳真心希望的。妳說反話,媽咪不知道妳真正要什麼,好嗎?」

妞邊哭一邊說:「好…媽咪,我想先哭一下…」

我溫柔地看著她:「好,妳哭吧,沒事的,媽咪在。」

哭完後,妞也洗完澡了。

妞小小聲地說:「媽咪……我覺得我做得很不好。」

我回答她:「謝謝妳願意跟我說。這個決定確實沒有很好,但『做得不好』不是個問題,覺得『自己不好』才是問題。」

我看著她的眼睛說:「『做得不夠好』是讓我們學會怎麼變得更好的機會,而不是一個問題。媽咪覺得妳雖然這次做得不夠好,但這並不影響『妳』很好。不論妳做得好或不好,媽咪都愛妳,我愛的是妳這個人呀。」

妞紅著眼眶抱著我:「媽咪,妳對我最好了…」

我:「媽咪也常常噗龍控、做得不好啊!昨天媽咪把出遊的地址搞錯了,所以我們跑錯地方,那妳有因此而覺得媽咪很糟、還是不愛媽咪嗎?」

妞:『才不會呢,我只會覺得…媽咪,妳是天才櫻木花道嗎?』

哈哈哈哈哈,我們抱在一起,笑成一團。

最後我抱著妞,對她說:「妞,妳永遠可以為自己表達,說出妳想要的,也可說出妳不想要的。不論妳做得是不是夠好、有沒有出錯,媽咪都會很愛很愛妳的。」

妞抱著我撒嬌:「媽~咪~,我最愛媽咪了~~~。」

.

當有一天,妞能真的誠實面對、及表達自己的想法及需求了,我想,那就證明她確信了——自己的聲音,永遠值得被聽見。

孩子,妳可以體貼、也可以做妳自己;
妳可以懂事,也該學會不委屈自己。

而這一段,我會陪妳一起、持續努力。

#高小露的阿薩母教養#高佳均

#體貼#懂事#屈委#討好
#自我表達#自我照顧

2025 年 5 月 27 日 0 留言
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