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當下

成長及覺察生活札記阿薩母教養

留意內在的聲音,選擇會讓自己心情變好的念頭

by 高小露 2024 年 8 月 2 日
作者: 高小露

暑假期間…爸媽們大家都還好嗎?

最近宏爸很忙碌,到家時常是晚上9-10點了

暑假期間、這個tempo,意味著…

我也很忙碌!

家常的那種:買菜備料煮飯洗碗打掃洗衣接送…

當然,我還是會在24小時陪孩子之中

擠出時間做一些工作上的事、或想做的事

像是備課、規劃公司事宜、寫文章、靜心、閱讀…

前晚關心最近常忙工作到忘記吃飯的宏爸

提醒他記得吃晚餐

放下手機,陪兩個孩子用餐時

抬頭望著坐在對面的燁妞,我也在心中問自己:

當我這陣子的日常,時間多是花在「照顧」孩子時

這些忙錄,是為了什麼?

只為了把事情完成?還是為了陪伴本身?

當宏爸忙事業忙到七晚八晚時,我們又為了什麼?

我在心裡笑了!

就是為了「家」呀

為了我們想要的自主

和為了身邊重要的人

時間用在家庭事務或事業上是需要的也很好的

但若忽略了家中真正重要的人

忘了他們需要我們的照顧、和專心的陪伴

那就本末倒置了

想想,這也是8年前選擇當全職媽媽時我的初心

隨著兩個孩子一一脫離學齡離前階段,

這兩年我也逐漸把時間和重心

緩緩、點滴地移到自己、和工作上

暑假,卻幾乎是所有時間都只得放在孩子身上

也會有累了、膩了、和渴望ME TIME的時候

當這個覺念頭一來

心裡其實也隱微地升上淡淡的怨委了

覺察到的時候,我會提醒自己:好的,

我可以選擇繼續被這份不自由的感覺困住

也可以停止這份怨聲載道的內在聲音。

然後,我選擇:甘之如飴。

當我的時間被待在家的孩子們綁住時

外在看似沒有選擇

但我依然可以在內在,決定要歡喜做甘願受。

有意識地選擇能夠讓自己心情變好的想法

來取代會消耗我能量的念頭。

當然,我個人的需要,也是真實存在著的

因此我會想辦法在暑假的媽媽日常中,

除了例行家務和陪孩子,也安插空檔做我喜歡的事

當心裡平衡一點、也能帶著好心情面對繁瑣事務時

就發現,腦袋中冒出來的觀點,變成是傳說中的

#父母的有效期限只有10年

也會真的發自內心地感覺到感謝的心意湧上心頭

因為此刻

孩子們都還這麼不害躁地巴著媽咪搶著要我陪啊!

真的呀!燁即將滿9歲了

意味著,孩子還會對我們主動獻殷勤的時間…

正在急速消逝中!

想到這…

很難不感動孩子們對我毫無保留的心意與行動🥹

也珍惜還擁有的這個尚能跟孩子們膩在一起的暑假

這可是是燁邁向前青春前的最後一個暑假了…

時間寶貴!

也許人生走到最後,另我們後悔的

不是那些從未開始的夢想

也表示開始了可是卻不完整的成就

而是在活著時

沒有好好地去感受日常的平凡每一刻

躺在懶骨頭上期待日向、櫻木、黑子的夜晚

看著手足一對一鬥牛運球投籃、搶食吵架鬥嘴

就在此刻

就是當下

這些與孩子們和宏爸一起的

令人開心大笑的歡樂時刻、

和讓人生氣煩燥挫折惱怒的分分秒秒

都是我們現在就可以允許自己去體驗的。

當我看待暑假無奇日常的眼光不同時

這些,變得一點也不理所當然。

再次聽見燁不間斷地叫著「媽咪、媽咪」

妞也前呼後應地「媽咪、媽咪」地與我積極連結時

能被兩個可愛的生命這樣重視著…

真心覺得…能醬子歲月靜好的陪伴孩子,真好。❤️

也許這些用在陪伴上的時間

不會帶來任何成就

但如果投入地去感受

這些和在一起的時刻

平凡無奇

但卻好令人滿足呢。

#我們擁有的只有當下

暑假還有一個月

期許自己、也祝福你們:

處在瑣碎的事家、接送、與雜務中時,也要記得

有孩子在身邊的這些時光

是不需要誰允許,

我們自己就可以決定:要用心去感受的。

#高小露的阿薩母教養

#高佳均

照片為早上我協助主持線上讀書會時

兩個孩子輪流備餐並送進書房跟我說

「媽咪,這個早餐給妳吃」的sweet moment🥰

#育兒的珍貴藏在平凡日子裡的每一刻

2024 年 8 月 2 日 0 留言
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