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親人過世

成長及覺察生活札記親子黑白聊系列

親人過世,我們這樣聊

by 高小露 2026 年 7 月 9 日
作者: 高小露

那天,我們送走了親人最後一程。

參加告別式前,我先叮囑了兩個孩子:一是衣著要素色端莊,別太花俏和鮮豔,然後中間的某些流程不用跟著我一起。

「為什麼我們不用進去看?」燁問。
「因為…你們現在不需要看。」
我補充:『等我死的時候,你們就可以看了。』

「為什麼不能穿鮮豔顏色的衣服?」妞問。
我頓了一下:『因為傳統和習俗。』
我又補了一句:
『不過,等我死的時候,你想穿什麼都可以。』

##陪孩子面對死亡,我學到的第一件事

一開始,是好屬的悲傷、和止不住的眼淚。但是在整個治喪的過程,從悲傷、難過、不舒、放手,到後來…心裡對慢慢浮出一種平靜的感覺——我隱約感知到:身體,只是能量的載體。

身體會壞掉、會不堪使用,但能量不會消失。再說了,能量的基礎,說到底也不過就是一堆 0 和 1 的資訊碼。那麼,人走了,無所謂可怕也好像沒有那麼悲傷了。

反而是因為直面死亡,我才更珍惜「還擁有肉身」的此刻當下。

我們還能哭,還能笑,還能開心、憤怒、忌妒、困惑、煩惱。我們還能流眼淚、能體驗愛,能用力地去愛、和被愛。這些,都是活著才有的權利。

##當孩子問「你會死掉嗎?」我這樣回答

回家後陪睡時妞抱著我,跟我說:
「媽咪,今天我不開心妳一件事,妳知道是什麼嗎?」
『不知道耶。我做什麼妳不開心呀?』

「我想到以後你會死掉,我不開心。」
我抱著她,慢慢說:
『如果我的身體壞掉了,靈魂就沒有房子可以住了。不過身體雖然壞掉了,我還是不會消失喔,只是我的靈魂沒有房子了,所以妳可能就看不到我了。但我會一直在你身邊,只是妳看不到而已。』

妞的眼睛亮了起來:「那我要幫你選一個房子!」

『這樣啊。』我笑了。
『不過,每個人的房子,都只能自己選喔。』
『有的人想選狗狗當房子,有的人想選貓咪當房子,有的想當台灣人,有的想當黑人……我們要尊重每個靈魂的選擇,房子要自己選,選自己喜歡的才行呀,對吧?』

何況說不定下輩子我不來地球了。這句是我沒說出口的。再讓我考慮一下吧XD。

妞想了想,說:「那等我去天堂找你的時候,我還要跟媽媽在一起。我們再一起溜下去,找新的房子。」

其實一開始我猶豫要不要讓孩子參與這種場合。後來想想,孩子也夠大了,走的親戚,也都是我們的家人。與其避而不談,不如讓孩子一起面對「生老病死」。

我們無須避諱談論死亡。因為直視了死,我們才懂得要好好地、精彩地活著。

|跟孩子談死亡:因為知道生命有限,才會更珍惜每一個還能擁抱彼此的今天。

## 關於陪孩子談論死亡的常見問題

Q1:該不該帶孩子參加告別式?

小露:視孩子年紀和你自己的狀態而定。如果孩子夠大、且往生者是關係親近的家人,與其避而不談,讓孩子一起面對「生老病死」,反而更有幫助。

Q2:可以跟孩子說「他只是睡著了」嗎?**

小露:不建議。用模糊的說法容易讓孩子誤解死亡,甚至害怕睡覺。誠實地用「死亡」「過世」這些詞,並讓孩子知道親人不會再回來,才不會造成混淆。

Q3:孩子說「我不開心你會死掉」,該怎麼回應?

小露:先同理孩子的情緒,不用急著講道理。可以像文章中的方式,用孩子能理解的比喻(例如「身體像房子,靈魂只是搬走了」)陪他一起消化這份情緒。

(延伸閱讀:台北市政府衛生局:怎麼跟孩子談死亡?)

#陪孩子談死亡 #如何跟孩子解釋死亡 #如果孩子問你會死掉嗎 #陪孩子聊生死

2026 年 7 月 9 日 0 留言
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