高小露的阿薩畝學堂
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手足衝突

冰山探索溝通課程正向教養陪伴課程自我鼓勵成長課程親愛的手足阿薩母教養

為什麼哥哥可以、我不行?

by 高小露 2025 年 4 月 17 日
作者: 高小露

談因材施教中的公平與責任

昨天晚餐後,燁吃完飯就跑去看漫畫了。
妞看見了,皺著眉問我:
「媽咪,為什麼燁可以看漫畫、我不行?」

一位母親提問:「Lulu老師,如果我給2個孩子不同的標準,孩子會感覺到困惑和不公平。但是很多時候又覺得他們適合不同的教養方式,該怎麼辦呢?」

這一題,你家也常出現嗎?
孩子常問:
「為什麼他可以我不行?」
「你偏心!」
「不公平!」

其實,真正的問題不是「標準不一」
而是——他們完成責任的狀況不同。

在我們家,每天孩子們份內的工作有:寫作業、吃晚餐、洗碗、洗澡、刷牙。

昨晚燁吃飽後去看漫畫,妞還餐桌上吃飯,問我:
「媽咪,為什麼燁可以看漫畫、我不行?」

我:妳也想看漫畫嗎?妳覺得為什麼燁現在可以看漫畫呢?

妞想了想:「我不知道…因為他也還沒洗澡、刷牙啊?」

我耐心道:根據之前的經驗,燁總是會在睡覺前,完成所有他自己的事情。而妳,即使有媽媽提醒,也常常來不及做完。妳同意我說的嗎?

妞點點頭。

引導孩子自我反思

我接著問:所以,你覺得我可不可以給燁更大的自由,讓他自己安排漫畫時間?

妞:「可以。」
那我可以給你這樣的自由嗎?

妞嘟著嘴搖搖頭:「不行…因為我沒辦法在時間前完成所有事。」

問 透過提問陪孩子共同尋找解決方案

我溫柔地問:那妳希望我怎麼幫助妳?我其實也很願意讓妳看漫畫。

妞:「我不知道」

我請她去問問燁:「你怎麼做到的?」
燁笑笑地說:『就是動作很快而已啊~』
我再問妞:那妳為什麼動作慢?
妞沉思一下:「因為我不專心。」
我:什麼時候妳會能專心?
妞:「做喜歡的事的時候,像是看漫畫、玩電動、跟燁燁玩玩具、跟媽咪抱抱的時候。」
我說:這樣啊。但是,不喜歡做的事,做得越慢,不開心的時間就越久,對嗎?
妞點頭:「對。」
我問:那怎麼辦?
她說:「如果快點做完,就可以有更多時間做開心的事。」

我繼續引導:那妳要怎麼樣,才能快點把該做的事做完呢?

妞想了一下:「媽媽提醒後要動作。還有,要主動去做該做的事」

YES!我們一起找到了答案。

明確責任與自由的關係

最後我告訴妞:「不是我不讓妳看漫畫,是妳還沒向我證明,目前妳有能力可以管理好自己的時間。如果接下來這一週,妳能在睡覺時間以前,完成所有事情,妳就能和燁一樣,把看漫畫穿插在該做的事當中,而不會被媽媽管,妳覺得呢?」

妞皺著眉,一副不相信自己能完成的臉。

我:或是妳也可以安排好自己的時間表,再來跟我談,我們可以討論看看,怎麼做可以讓妳有更多自由、更開心。

妞點點頭。

我補充:「但是不能妳一句『為什麼哥哥可以我不行』,就把問題丟給媽媽了。因為真正讓妳沒辦法看漫畫的,不是媽媽不允許,是妳沒有把自己的事情做完。理解嗎?」

妞點點頭,表示懂了。

孩子抱怨不公平很多時候是表面問題

課題分離 理清課題後就會知道,

真正的問題在於:孩子是否完成了應盡的責任?

我們家的原則始終一致:
能承擔多少責任,就享有多少自由。

當原則落實到不同孩子身上,執行的細節自然也有不同的樣貌,因為每個孩子都不一樣。

佛陀還在世時,據說有一位弟子名叫周利槃特,他資質愚鈍,連一句偈語都記不住,因此被大家嘲笑、勸他還俗。

佛陀於是改派給他一個極為簡單的任務——擦拭鞋子,同時讓他專注念誦偈語:「除塵除垢」。

後來,周利槃特在擦鞋任務中,生起智慧,悟到:塵與垢,象徵的是內心的煩惱與無明,最終證得阿羅漢果,成為聖者。

弟子們在修行時,落實的法門與任務並不相同,表面上看似不公平,實際上佛陀是 #因材施教,而修行的目標始終一致:證果、解脫。

所以
別因孩子一句「不公平」,就掉入了無解的比較陷阱。

下次當孩子再問「為什麼他可以、我不行?」
我們可以溫和而堅定地回孩子:
「親愛的,你能完成多少責任,就能享有多大的自由。」

高小露的阿薩母教養 #高佳均

不公平是假議題 #課題分離

責任與權利 #承擔與自由

因材施教

2025 年 4 月 17 日 0 留言
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冰山探索溝通課程正向教養陪伴課程親愛的手足阿薩母教養阿薩畝溝通/輔導/客戶經營/銷售

協助不是代勞

by 高小露 2025 年 4 月 16 日
作者: 高小露

上週未我見證了一場「孩子復刻媽媽的課題分離式日常教養」的magic。
雖然手足起了衝突,在沒有媽媽介入的情況下,他們自己解決了——
還是用我跟宏爸平常很看重的:培養孩子自信與自立的方式。
小露實在被孩子們感動得不要不要的
來看看那天發生了什麼:
|
●事件背景是這樣的
週日早上,燁主動說想去超市幫我買馬鈴薯,因為煮咖哩的料都備齊了,就差這一樣。
當下我有點驚訝,問燁需不需要我陪他一起去?
燁說不用,他想自己試試看:
「而且媽咪妳陪我練習過很多次了,今天我想自己練習!」
(平常我會讓他們在超市練習結帳,走回家的路上就假裝媽媽不在身邊,自己注意安全,媽媽則是走在後方不遠處默默守護)
燁還補一句:「媽咪,我先把衣服折完,再出門。」
我心喜:這太可以了吧?
我答:「好,那出門前你跟我說,我拿備用手機讓你帶著」後,就先去躺著休息了(當時頭痛)
沒想到後面上演了一場「教養實境-燁版」。
|
●從起衝突,到自行溝通、達成共識
燁第一次真的要在沒有媽媽陪的情況下去超市,感到有點緊張,他問妞要不要跟他一起去。
妞聽見燁跟我說他要練習自己去超市買東西,也跟燁說她也想一起去。
於是他們兩約好,折完衣服後,再一起出發。
但——妞折衣服超慢,燁快被她氣瘋,大聲叫:
「妞!你折衣服真的很慢、超慢、慢到爆!」
妞也炸了:「你一直說我,我會生氣!」
我躺在床上聽著,原本以為他們倆應該差不多要互相大吼了,結果燁居然冷靜下來說:
「那我幫妳計時10分鐘,看看妳10分鐘能折幾件?」
然後他自己決定先去掃廁所,一邊等妞折衣服。
(我差點起立鼓掌,燁能讓自己冷靜下來、放下對妞的控制、轉移自己的注意力、並尊重妞的節奏,媽媽太佩服)
妞折完5件自己的衣服後,燁說話算話,加入幫妞一起折。
折完,他們一起出門去超市,買了馬鈴薯回來,任務完成!
|
●燁做得超棒的4件事
1願意貢獻之餘,也主動先完成自己份內的工作
燁自己提出要幫媽媽去買菜(貢獻),還提出要先把該做的事(折衣服)完成後再出門。
2覺察情緒,也修正表達方式
雖然一開始燁兇了妞,但後來也自己調整語氣,並透過幫妞計時10分鐘的方式,一起觀察「客觀事實」:妞究境能折幾件? 比起對著妞氣惱吼叫,這個方式顯然更為有效,燁也由控制模式,轉為鼓勵妹妹。
3課題分離、劃清「幫忙」的界線,懂得「協助」不是「代勞」
燁演譯了媽媽平常的「界線式協助」:
當燁告訴妞『你要先自己折5件,我才要幫妳折』
這是燁對妞有培養自立權的尊重
沒有因出於善意的幫忙、或是為了當下短期的目標(趕快可以出門買菜),就剝奪了妞學習「自理能力」、和「為自己的事負責」的成長機會。
(假日不趕時間的時刻,讓我們在教養上可以更有時間與耐心,來培養長期重要的能力與特質)
4回歸自己能做什麼、離開會讓自己理智斷線的情境
燁在等待妞10分鐘折5件衣服的同時,決定自己先去掃廁所,不待在那兒盯著妞看,主要是幫助自己能不那麼生氣,也利用時間完成其它該做的事。同時,燁這樣的做法,也避免了妞因持續被盯著看的壓力。

|
●原來我教的,真的都在孩子心中,種下了。
燁從怒吼→用計時器陪妞檢視客觀事實→自己去掃廁所給彼此空間

妞從生氣→接受幫助→反思改進

不用媽媽介入,他們也練習自行討論溝通、一起合作、完成任務。
我實在覺得他們兩太棒了!於是晚上再次與他們聊了白天的整個過程,陪他們再一次梳理感受、想法,也讓他們更認識自己和理解彼此。
(對話內容下一篇再來分享)
|
隨著阿薩母教養的日子越來越長,
這次孩子們的日常展現,也讓我更確信:
在隨著孩子的能力增長、
一步步邁向自立的同時,
真正的支持,是讓孩子們有機會去挑戰、
並為孩子創造體驗成功經驗的機會,
讓孩子們從正向經驗中,
打從心底 #相信自己可以辦得到!
孩子外出時,我一邊備料,一邊和燁妞不定時通話,確認他們在超市的狀況,一邊感動著…
孩子們的成長,
真的就如樹木的汁液在枝幹裡流動、運輸著…
外表那些看似沒有進步的時刻,
其實內裡,孩子一直都「正在長成」一個…
有情緒、有界線、同時也在學習溝通與改變的人

讓孩子練習 #讓孩子挫敗也讓孩子成長

接著,門鈴音樂響起,
在兩個孩子提著馬鈴薯打開家門的那一剎那,
我感動!!!
多年來我們在教養上的努力與修鍊,
真的都是值得的!
|
●如果你也還在教養路上努力中、甚至滿嚐挫敗
我想邀請您:
允許自己和孩子可以做得不夠好
只要持續修鍊自己、也一直不放棄地陪孩子練習
在孩子展現出意願想要練習的時候,
適當地放手,別怕孩子犯錯…
相信總有一天,你的孩子也會讓你看見——
你努力著想教會他的,他真的都學起來了

希望這篇,可以增加家長們的教養信心~

高小露的阿薩母教養 #高佳均

停課同伴問鼓棒

課題分離不是冷漠而是帶著愛支持

協助不是代勞

圖為燁妞一起買回來的馬鈴薯

2025 年 4 月 16 日 0 留言
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正向教養陪伴課程親愛的手足阿薩母教養

當孩子崩潰『不要學我』,其實是希望自己的獨特被看見

by 高小露 2025 年 4 月 14 日
作者: 高小露

「妳不要學我!!!!」
晚上吃咖哩飯,讓孩子們自己拿著米奇盤裝飯和咖哩。
燁發揮創意,把白飯裝在米奇的「耳朵」位置,咖哩放在主盤上。
妞原本是中間擺飯,看到燁的創意,也跟著改成「耳朵飯」。
燁一看,瞬間氣哭:「妳不要學我!!!」

我本能地講道理:「我們沒辦法控制別人要做什麼啊,你又要把快樂的主導權交出去給別人呀?」
但燁聽了更崩潰:「我·就·不·要·她·學!」

停 停止慣性回應,安頓自己內在

我停下來深呼吸一下覺察自己,
發現——我還沒真正「理解」燁。

同 #先同理再講理

「燁,你看到妞學你擺盤,你的感覺是什麼?」
「生氣!!!」他氣到半個身子已掛在椅子外。

「你不想別人跟你一樣,是因為……你希望自己很特別,對嗎?」
燁愣住點頭:「對!妞學我、我就不特別了!」

「那你覺得你的擺盤,是不是很特別、很漂亮,所以別人才會學你呢?」
燁還是一臉奧嘟嘟

用周杰倫破解僵局

「那你知道嗎?周杰倫寫歌,他會跟大家說:『不准唱我的歌』嗎?」
燁燁破涕為笑。
「如果沒人想唱他的歌,大家就不認識他了,大家也就不會知道他有多厲害,對吧?」
「就像你的擺盤一樣,因為太有創意,別人才想學啊!」

鼓 鼓勵孩子的獨特和創意

「如果全班都學你擺盤…大家會不會想:『到底是誰先想到的?好厲害!』」
燁眼睛亮了,瞬間從「版權糾紛」切換成「潮流教主」模式。

「如果有一天你請假沒來,同學還會說:要是燁今天有來就好了,我們就可以學他怎麼擺盤了!」
燁開始得意地笑,直點頭。
我說:「所以呀,當別人想要學你,其實是一種肯定,是在說你的創作好棒呢。媽咪覺得~你可以繼續把你的創意運用在生活上,讓大家一直想學你,好嗎?」

最後他開心吃飯,心情也亮了。
原來——
✨被模仿,不代表失去特別,
而是我們的特別,被看見了✨

觀點轉個彎世界就不一樣

親子對話日常

情緒背後的需要

高小露的阿薩母教養

阿薩母教養七字訣日常生活版

照片為妞的米奇咖哩飯

2025 年 4 月 14 日 0 留言
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冰山探索溝通課程正向教養陪伴課程生活札記親愛的手足阿薩母教養

「是妳說錯!」「不,你聽錯!」—9歲燁和7歲妞如何從爭對錯到說出”我可能錯了”

by 高小露 2025 年 4 月 14 日
作者: 高小露

手足衝突 #文長慎入

倒完垃圾剛進門,就聽見妞和燁激烈的爭吵聲
妞是一邊大哭一邊吼、燁的音量也不干示弱
一走進廚房,就看見那包被我遺忘的櫥餘…

燁走向我:「媽咪~~~!妞剛才明明就是說9點,她又一直說她是說7點…」

面對手足衝突,通常我有三種處理方式
一、靜觀其變:讓孩子在安全範圍內自行處理

二、當有孩子來找我,就代表孩子需要協助。
協助的原則是 #不處理問題 #只同理孩子

相較於妞,燁鮮少因衝突主動尋求我的協助
較常發生的是妞來找我”告狀”燁
所以我常常只是同理妞的生氣、和各種情緒
通常妞來找我,最後要的也就是我抱抱她
抱滿抱完後,她就又會跑回去找燁玩了。

若要介入孩子們的溝通,需要孩子願意
偶爾我會動用親子存款強行介入協助
但通常是在安撫完妞後
我會詢問兩個孩子們,剛剛的事是否需要協助?
燁經常認為衝突這沒什麼,覺得不用談
妞也因抱抱完了、情緒流動,所以不想再談
因此面對手足爭執
我最常採取的處理方式,是上面這兩種做法。

第三種做法:
居中協調、當孩子們溝通的橋梁。
這個做法需要大人內在穩定、也要孩子們願意。

溝通與談話,需要時間和耐心。當對話過程,遇到有孩子不理解的,也需要再引其它事件或比喻,跟孩子做教育,再回到事件來談。因此對話過程中,常常會岔題,如果大人也不夠專注,很容易談著談著…主題就跑掉了。

很難得這次是燁燁主動來找我的
當孩子來找,就會進到第二個方式:介入協助。
但見到燁急著的模樣、妞也還在哭,在情緒中
目前還不是談話的好時機
於是我決定先緩緩,只是先同理來找我的燁。

接下來是整個對話過程的記錄 #文長慎入

我問燁:「那你的感覺是什麼呢?」
燁:「我很生氣,因為妞明明就是說9點,後來又說她說的是7點!」

我:「我知道了,媽媽感覺到你很生氣。媽媽要再下樓一趟補倒櫥餘。你要陪我一起去透透氣嗎?」

燁剛洗好澡,跟我料想的一樣,他拒絕了我。
我說:「那我先去倒櫥餘,你先休息一下,等一下我回來,我們再說。」

再次進門時,妞已經停止哭泣了,也不再有爭吵聲。於是我請兩個孩子一起坐到餐桌邊,輪流說一說剛才怎麼了。

燁說:「媽咪,就是我們用望遠鏡在看電子時鐘,妞看了以後說『現在是9:44』,換我看時,我看到19:45,所以我就跟妞說,是7:45,不是9:44,然後妞就一直說她說的是7點,不是9點。」

「我第一次去倒垃圾時看到是你在看望遠鏡,所以後來你跟妞分享,一起玩望遠鏡,是嗎?」

『對,但是妞明明就說9點,她一直說沒有、她說的是7點!』

「那你的感覺是?」

『我很生氣!』

「生氣什麼呢?」

『生氣她明明就說9點,還一直說我聽錯了!』

「所以,你的意思是,妞第一次說是9點,實際上是7點多,於是你跟妞說是7點,後來妞也改口說是7點,是嗎?」

『對!但是她第一次明明就是說7點』

「那我聽起來後來你們都同意現在是7點多了,在時間上是有共識的。那妞改口說是7點,對你的影響是什麼呢?」

『沒有影響…可是我就覺得她明明就是說9點,她還一直說是我聽錯』

聽到這,我對整個事件大概有譜了。

有時,衝突是因為當中真的有一或數個待解的、未滿足的需要,若此,還好解。

溝通中最難的,是當事件中的人有了「執著」的時候。就像燁此刻緊抓著「妞的口誤」不放,而這個執著,是整個手足衝突的關鍵點。(是不是口誤都還不知道)。

「嗯,除了生氣,還有別的感覺嗎?」

『討厭、傷心』

「討厭、傷心什麼呢?」

「討厭妞一直說我聽錯了,我明明就沒聽錯…嗚嗚」講著講著,燁又哭了。

「你覺得你被誤會了,所以很傷心是嗎?」

『對』

「那你希望自己怎麼做、希望妞怎麼做呢?」

『我希望妞不要一直跟我說『你聽錯了!』我希望妞跟我道歉,因為我就是聽到她說9點!』

「你認為你是對的,是嗎?」

『對』

「但妞看起來好像也認為自己是對的,是嗎? 那你可以怎麼幫助自己呢? 因為我們可以試著跟妞溝通,妞是我們的家人,她可能會願意修正自己說的話,但我們無法改變所有跟我們相處的人,那我們就會經常因為別人講了什麼話,而感到痛苦了,對嗎?」

燁想了一下:『我可以不要理她說的。』

「嗯,這是一個方法。可以再想想,還有沒有更積極的做法。你先想想,我現在要換讓妞說了,好嗎?」

接著我問妞發生什麼事?

妞說:『我明明就是說7:44,燁硬要說我說的是9點。』

「嗯,所以妳的感覺是?」

『生氣!』

「還有嗎?」

『沒有了』

「有難過嗎? (沒有) 有失望嗎?(沒有) 有傷心嗎?」

『有…嗚嗚』

「傷心什麼呢?」

『傷心我沒有說9點,他一定要說我有說!』

「那妳是希望什麼呢? 希望燁相信妳是說7點嗎?」

『我希望他跟我說對不起』

「嗯,那妳能為自己做什麼呢?」

妞:『不知道』

我:「看起來你們都希望對方跟自己道歉,因為你們都覺得自己的想法是對的,對嗎?」

兩個孩子點頭。

我拿起餐桌上的黃色衛生紙盒:「你們覺得這個黃色的衛生紙盒好看嗎?」

燁:『不好看』

妞:『我覺得還不錯』

「燁覺得不好看,燁是對的。妞覺得還不錯,妞也是對的。媽咪也沒辦法斷定誰是對的、誰是錯的。而且對錯也不重要,因為事實是,它就只是一個黃色的衛生紙盒。」

「就好像紅蘿蔔,妞很喜歡、燁很討厭。就好像下雨的聲音,有人聽了會感覺很吵很煩燥、有人卻覺得滴滴答答的聲音很好聽。這些感覺都是真實的,也都是對的,對嗎?」 

孩子們點頭表示理解。

「那我們可不可以講出我們看到的聽到的,同時也讓對方說出他看到的聽到的?就算他看到的聽到的跟我們的不一樣,也允許對方可以表達自己,可以嗎?就像我們對這個衛生紙盒的感覺不同一樣?」

孩子們都同意。

「那我們是不是也有可能會聽錯、或講錯呢? 就像媽咪有時候切好了蘋果端上桌,會一直叫你們來吃芭樂一樣,對嗎?」

兩個孩子想到媽媽怎能天成這樣…都笑了

「我以為我說的是蘋果,我心裡想的也是蘋果,但不知道為什麼,我嘴巴說出來的竟然是芭樂,而且我都沒發現我講的是錯的,一直到你們兩個糾正我三次,三次耶!我才發現…我講的竟然是芭樂!那你們有沒有可能也發生類似的狀況呢?」

我對燁說:「有沒有可能妞說的是19:44,你沒有聽到『十』的發音,所以你聽到妞說9:44?我只是說有沒有可能,妞真的沒說錯,是你聽錯了?我知道你現在還是覺得自己是對的,我也不是在說你錯了。當然也很有可能真的是妞說錯了,但我現在只是在說,有沒有一種可能性是,真的是你聽錯了?」

燁:『有可能』

我對妞說:「有沒有可能妳當時真的說9:44,而不是說7:44,但妳沒感覺妳說的,跟妳真正想說的,不一樣? 就像媽咪的蘋果和芭樂事件一樣。我現在也不是在說妳說錯了,我只是問,妳覺得有沒有這種可能,就是,妳說錯了,但是妳不知道?」

妞:『有可能』

「這就是你們我們可以練習的:即使不同意對方說的,也允許別人可以有跟自己不一樣的看法和感覺。我們可以尊重彼此不同的感受。」

妞:『我聽不懂』

我:「妳希望燁跟妳說對不起。那妳可以為自己做些什麼呢?」 

妞:『不知道』

我:「妳願意允許燁說出他聽到的嗎?因為對他來說,那就是他聽到的,雖然妳認為他說的不是事實。就好像妳能允許燁覺得黃色衛生紙盒不好看,但妳覺得好看一樣,可以嗎?」

妞:『可以。』

「你們都希望對方道歉,那你們願意不要計較到底誰對、誰錯,並且跟對方道歉嗎?因為可能你們兩個人都是對的,沒有人錯。」

兩個孩子都點頭,妞表示她願意先道歉。

我對妞說:「那也請你們在向對方提出你希望他道歉的同時,也說出你對自己的請求,也就是說出你願意做的調整,好嗎?」

妞說:『燁燁,對不起,因為有可能是你聽錯,但也有可能是我講錯。我對自己提出的請求是,我會自己去冷靜。」

我問妞:「妞,妳還是認為自己從頭到尾講的都是7點嗎?」

妞:『對』

我:「所以,妳還是相信自己並沒有講錯,但妳卻還願意道歉!這就代表:妳道歉,並不是因為妳覺得自己錯了、才道歉的,而是因為妳很在乎燁燁,所以妳願意跟燁說對不起,是這樣嗎?」

妞:『對,因為我很在乎燁,也很愛燁燁,所以我願意跟燁道歉』

我看著燁:「燁,你聽見了嗎?」

燁點頭。我都感受到燁的心軟化了。

我補充:「妞,妳沒有做錯,還願意先道歉,我覺得妳很了不起。媽咪也感受到妳很愛燁燁」

接著換燁

燁:『妞,對不起。有可能是我聽錯了。我對自己提出的請求是,不用跟妳爭。』

我:「你可以不跟妞爭,同時你還是可以表達你聽到的哦,你要試著再說一次嗎?」

燁:『妞,我聽到的是,妳說的是9點。雖然妳一直說妳說的是7點,這樣我知道了,沒關係。然後我就不要跟妳吵就好了。』

我:「燁,你認為自己有聽錯嗎?」

燁:『沒有』

我:「所以你也覺得自己沒有錯,但你也願意道歉啊?」

燁:『對,因為我也很在乎妞』

我再看看妞:「妞,妳有聽見了嗎?」

妞點點頭,兩個孩子互看,嘴角都露出隱隱的微笑。空氣中的氛圍,在不知不覺中早已從生氣、委屈,轉為理解、和愛的流動了。

我鼓勵燁:「媽咪知道,說對不起對你來說,非常不容易,但是你今晚可以不計較誰是對的、誰是錯的,是因為在乎妞,而願意道歉,媽咪覺得你進步很多,也覺得你是個很勇敢的孩子!超棒的!」

然後我們就一起開心地吃桌上的蕃茄了。

處理手足衝突時,最常見的地雷就是:
當A孩告狀B孩後,爸媽直接找B孩處理
當B孩告狀A孩後,爸媽直接找A孩處理

這樣的處理方式,長久下來,不論A孩或B孩,都會覺得爸媽不公、和感到委屈;而爸媽也則是越協助處理手足紛爭,就越憋屈,因為兩個孩子都覺得爸媽比較愛另一個孩子…真可謂是雙輸的處理方式。

●好了,總結:

三贏的手足爭執的處理原則:

  1. 區分課題,帶著愛而不冷漠
  2. 當孩子求助時,適度介入協助
  3. 先同理情緒,再處理事情
  4. 保持中立,避免扮演裁判或法官
  5. 專注情緒連結、不執著於對錯

下次,當孩子們又傳來爭吵聲,比起想讓孩子別吵了、以推開心中的煩燥和不安,我們可以提醒自己:真正的教養不在於彌平孩子之間的衝突,而是讓每一次的手足爭吵,變成讓愛在家中流動的契機。

你知道嗎,這篇文章有4000字,
當你願意讀完它…
陪我一起看著9歲燁和7歲妞的「自我」,被愛消融
在他們都願意說出『可能是我錯了』的那一刻,
我們都見證了比4000多字…更珍貴的東西。

高小露的阿薩母教養

高佳均

手足衝突

課題分離

2025 年 4 月 14 日 0 留言
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正向教養陪伴課程親愛的手足阿薩母教養

手足常爭吵,家長到底要不要管?如何正向引導?

by 高小露 2025 年 4 月 9 日
作者: 高小露

#小孩吵架到底要不要管? #課題分離手足版 ​
家長問:「佳均老師,請問兩個孩子在玩,小一的妹妹突然對著小三的哥哥”噗”,吐口水!媽媽該不該出手教導妹妹?」

學習夥伴問:「Lulu老師,請問我家小四的姐姐在睡覺時間才走進臥房跟小一的妹妹借彩色筆,說是明天學校就要用到的。妹妹都已經躺平了,正在陪睡的媽媽我…到底要不要介入呢?」

當孩子尚未成年,親子之間的「課題分離」,是我認為在關係中最難拿捏的。因為孩子尚不成熟,還需要大人的協助與教導,出手太多,變成干預孩子學習;出手太少,又擔心自己沒盡到教養責任,真的是…『媽媽好當嗎我!』

別擔心,我們一起來學習
#親子間的課題分離

課題分離第一步:釐清誰是主要承擔後果的人?
若是孩子,原則上大方向為孩子的課題
盡可能在不插手的前提下觀察及陪伴即可
但大人仍需視情況介入與給予引導

課題分離第二步:決定是否介入的「3個評估點」
1【安全】
→ 有無「身體傷害風險」或「心理羞辱性語言」?
若有安全問題,則大人必須立刻介入。
若無,則進到下一個評估點。

2【能力】
→ 孩子過去是否有「成功自行解決」的經驗?
若有,則持續耐心觀察。若孩子後續成功處理了,記得事後給孩子大大的肯定。

若無,則家長先心理有底,也就較不會對即面發生的手足爭執感到心煩意亂。

3【學習價值】
→ 這次衝突是「新問題」或是「經常上演的舊模式」?

當手足爭吵後,找個適合的時間,重新與孩子開啟對話。若爭吵的議題是常出現的舊問題,可引導孩子回憶上次的發生經驗,與這次的衝突做比對、覆盤、和學習。

若這次的手足爭吵是新的問題,則可以與孩子共同討論解決方法、若孩子年紀較小、或需要的話,家長亦可以示範解決步驟,引導孩子學習。

★總結:
●汲安全問題:必須立刻介入,屬「紅色情境」:

1肢體暴力(安全亮紅燈)
→ 出現咬人、抓臉、拿硬物丟擲…等行為
→ 家長可以這樣做:
介入,並將兩個孩子分開:
「停! 手放下來。我看見你們很生氣,但安全是第一規則。」

2言語暴力:嚴重的羞辱
→ 當孩子使用羞辱性字眼:「你去死」或彰話「XXX!」
→ 家長可以這樣說:
「這樣說話會讓人感到受傷,請換成說:『我現在需要調整一下、靜一靜』。」
(什麼樣的言語屬於遊戲玩笑、什麼樣的屬於帶有傷害性的,就仰賴家長智慧分辨囉!)

3出現霸凌情況,或孩子的體形/力氣明顯天差地遠
→ 家長可以這樣說:
「你們的力氣明顯失衡,我們得離清一下公平原則,並理解一下你們雙方對於玩這個遊戲的意願。」

●不涉及安全問題,但踩到家長的價值觀,屬「橘色情境」:

其它關於是否介入的評估點,主要與家長的 #生活哲學 有關。

家長可以先探索並寫下自己看重的價值觀後,再擬定清楚的家庭界線,如此一來,就能幫自己自己更好地落實 #親子之間的課題分離 囉!

再回到上面家長提問的:面對「妹妹對哥哥噗口水」、和「姐姐向妹妹借彩色筆」的案例,家長到底要不要介入、要如何介入?您有屬於您的、適合的答案了嗎?

#高小露的阿薩母教養
#高佳均
#阿德勒 #薩提爾 #停課同伴問鼓棒
#課題分離

2025 年 4 月 9 日 0 留言
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生活札記親愛的手足

手足系列之妹妹回敬哥哥1

by 高小露 2025 年 1 月 26 日
作者: 高小露

#手足系列#妹妹回敬哥哥的100種招數 No.1

妞邊洗番茄邊說:

哇這顆番茄好大顆我要留給燁!

「燁,你看,這顆番茄最大,給你!」

「燁,這顆最大顆給你喔!」

「燁,這顆番茄最大顆給你喔!」

燁狐疑:

「幹嘛一直要給我最大顆的?」

妞偷偷在耳邊跟我說

「媽咪我跟妳說喔,因為番茄越大顆越不甜~」

燁被妹妹獻殷勤到覺得怪怪的

接過最大顆的番茄…然後轉向我:

「媽咪,這個最大!給妳吃!」

結果…

#孩子的世界真是江湖的縮影

最大的那顆是我吃掉的。

#9Y3M#7Y

#江湖到媽媽我了 囧

#高小露#高佳均

2025 年 1 月 26 日 0 留言
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生活札記親愛的手足

手足系列之哥哥弄妹妹1

by 高小露 2025 年 1 月 26 日
作者: 高小露

#手足系列#哥哥弄妹妹的100種方法 No.1

遠遠的就看到妞一臉奧嘟嘟

問怎麼了?

原來是燁拿了一顆糖給妞,跟妞說:

「這個給妳」

就在妞正高興,準備要打開吃的時候

燁又把糖拿回來說:

「我再想一下看要不要送妳好了」

#9M3M vs #7Y

#高小露#高佳均

2025 年 1 月 26 日 0 留言
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生活札記親愛的手足阿薩母教養

轉換看事情的焦點,化解日常危機

by 高小露 2023 年 12 月 27 日
作者: 高小露

你有沒有過被同伴拋下的經驗?

明明兩個開心地一起出遊

同伴卻突然間撒下你的手,

轉身走向另一個新來的玩伴…

面對這樣的情況

你會不會生氣?會不會傷心難過?

一日我們帶孩子們去夜市遊樂場

燁和妞笑顏滿面

手牽手一起玩了幾樣大型設施

一切都幸福地令人稱羨

我們一家四口,好不歡樂

直到…

燁和妞上了「大賽車」遊樂設施

排在燁妞前面的小姐姐

率先坐上了設施的第一排

那可是傳說中有可以操作方向盤的「王位」

估計是孩子們都會想要坐上的位置

燁領著妞往大賽車的座椅走去,

第一排被坐走了,只好坐第二排

燁往內排坐,等著妞也進來坐下

霎時,妞竟然「沒有」坐到燁隔壁

而是直直往第一排的方向走去

沒錯!

她去跟那個不認識的小姐姐同坐了!

而且妞笑臉迎人地跟小姐姐聊起天來

留下燁一個人,面無表情地坐在第二排…

我遠遠地看著…瞬間也傻了眼…

妞竟然撒下了燁??!!!

後面的孩子一個個陸續上座

於是燁旁邊,也坐了個陌生孩子

看著眼前這走鐘的一幕

我伸出手狂拍正在電話中的宏爸肩膀,

示意他要做好心理準備了!

「你看,妞竟然跑到第一排去了!」

看這個扮勢,待設施停止後

被拋下的燁…下來後定會崩潰、難受很久的…

『好,就醬,掰』

沒想到…宏爸掛上電話的那一刹那,

他立馬對著燁大叫:

「燁~燁~!最後一排還有位子!你要不要去坐最後一排?」

燁抬頭狐疑地看了大聲呼喊他的宏爸一眼

宏爸:「最後一排可以甩尾!最好玩、最刺激的就是最後一排了!!!還有一個位,你趕快去坐那個位置!」

整張臉早已經垮下來的燁

聽見爸比對著他大喊

一下子似乎還有點意會不過來

但燁也矇矇地起身

『借過一下』咚咚咚地穿越身旁的陌生小孩

移身到最後一排去了!

靠!太強了!

宏爸的反應真快啊!

#危機就是轉機

我實在是佩服佩服!

設施在旋轉的過程中,宏爸幾次跟燁揮手

「燁,要甩尾了!準備!抓緊哦!」

幾分鐘後設施緩停下來

兩個孩子也終於走出來

妞心花開地分享:

『爸比媽咪!前面的位置,方向盤壞掉了,其實不能操控!不過~還是很好玩!嘻嘻~』

燁表情復雜,聽妞這麼說,似乎又舒服些了:

『爸比,你說的對!坐後面可以甩尾耶!比坐第一排還好玩!超酷的!而且妞說方向盤其實已經壞掉了!』

登!登!

安、全、過、關!

這下我不但不用陪伴燁失落

燁反而還覺得自己坐到了個「好」位!

感恩宏爸,讚嘆宏爸!

-

我在家中常做的

是陪伴孩子的情緒,安穩地接住他們;

而宏爸在家中經常做的

則是在事發當下,

看見事情其它可能轉圜的餘地

帶著孩子用不同的角度看事情。

以前我經常覺得神奇、也不解

明明「說道理」就不是個一致性的溝通方式

也經常會引起聽話者的反彈及對立

然而宏爸對孩子的說理

燁卻常常願意買單,

而且說實在的,有時候確實“很有效果”

很多時候都幫燁免去許多難以消化的負面情緒

在對溝通的細節更能看懂與理解後

再一次看宏爸的言行

原來,當中有些部份其實不算說道理

精確地說,那叫「轉換看待事物的眼光」

當觀點不同了,情緒當然也就不一樣了!

嗯~有隊友真好!

當然,宏爸也不是每一次都能成功帶孩子轉換視角

也有越講、孩子越生氣憤怒漰潰無法接受的…xd

不過…日常不就是這樣

#過程才是最精彩的

不論成功或失敗,都很美好。

#轉換看待事物的眼光

#高小露高佳均

#阿薩母教養

在我心目中,宏爸是總能 #把危機變轉機 的好隊友

今天是好隊友的20歲生日(…嗯??)(嗯!!!)

祝我最親愛的宏爸:生日快樂!

2023 年 12 月 27 日 0 留言
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生活札記阿薩母教養

面對孩子1000種不同的問題行為

by 高小露 2023 年 11 月 28 日
作者: 高小露

「早晨的心情決定一整天的好壞」

書上說的,是真的。

這兩週我做了一點小小的生活習慣改變:

在早上意識來臨之時

不論我是否醒來、是否起身

我的第一個動作,就是「與孩子連結」。

若起得早

則以輕柔的方式親吻孩子的臉頰

也撫摸孩子的額頭及髮稍,以喚醒孩子

若孩子起得比我早

我會在孩子叫我起床時

閉著眼也要摸一摸孩子的臉

或是問孩子可不可以捏一捏我的手掌

上週改變這個小習慣的第一日

正是傳說中的Blue Monday

在一早孩子尚未醒神前

媽媽就主動對孩子做出溫柔的愛的連結

孩子早上醒來後,笑容明顯變多了

當天載燁去上學時,他回頭笑著跟我說再見

說了4次!(平常他只會說一次啊!)

事實證明,Monday不一定會很Blue

平常燁從學校回家後的狀態大概都是

到家=釋放學校累績的情緒

因此我也需要備以更多耐心陪伴他宣洩情緒

或者我會準備好自己

總是得聽一聽他們兄妹兩互相抬(吵)槓(架)的

那天下午到家,燁卻跟平常不太一樣

當妞說了不中聽的話

燁不但沒有兇巴巴地一句來一句去

竟還能笑笑地回應妞、提醒妞、

甚至還跟妞開玩笑!!!

本來看戰爭將起,正在捏一把冷汗的我

看見燁變得溫和,且不為自己解釋

我在旁邊驚喜得下巴差點沒掉下來!

這幾日這個晨起連結的習慣依然保持著

某晚我提醒後燁哪裡的牙縫沒刷乾淨時

他居然沒有一丁點負面情緒地欣然再去復刷!

平常,一樣的提醒

燁通常會垮下臉來、或是不甘願地大哭的啊!

燁的天生氣質是堅持度、和敏感度都偏高

貼心、和不容易放棄,是這兩個特質的光明面

黑暗面是當他期待失落、當事情不如他意時

他感受到的失望浪潮經常是更巨大的

不美麗的心情,讓他不耐煩的語調更顯而易見

但這兩週,燁的心情變得較為開朗

即使情緒氣質偏負向

燁的情緒、和面對外在刺激時的反應

都明顯變得較不敏感。

對於燁有這樣改變,我感到很驚喜!

原來,以「連結」開啟早晨的一天

不但能讓孩子擁有好心情

竟讓老木我也受益良多

媽媽改變了一個小小的生活習慣

不小心

也改善了:

提醒後容易生氣

愛跟手足吵架

回話口氣不好

容易不耐煩…

等這些日常真實的小小不完美。

-

如果最近妳在教養上也有遇到一些挑戰

先別管孩子的行為問題了

試試這個吧!

早上起床時,帶著愛,以溫和、美好、欣賞的方式

輕柔地喚醒孩子

花1~2週的時間試驗一下

觀察看看

孩子的情緒、問題行為,是否有所不同了?

或許你也會有意外的收獲!

#幫助孩子擁有好心情的秘訣!

#愛的連結

#高小露的阿薩母教養

2023 年 11 月 28 日 0 留言
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生活札記親愛的手足阿薩母教養

沒有公平

by 高小露 2023 年 8 月 25 日
作者: 高小露

●公平從頭到尾都是個假議題。

孩子從頭到尾都沒有要「公平」。

孩子要的是「特殊待遇」。

燁的暑假…還沒開學(雖然快了但還沒XD)

妞的幼兒園~早就已經開始上課了。

前幾日燁的V阿姨帶他一起去聚會,妞因為要上課,無法跟去聚餐。燁因而在親戚家多留宿一晚,妞則只得先回家。

晚上視訊時V阿姨問我:

「我帶燁去、沒帶妞去? 這樣妞會不會覺得不公平?」

我回:『妳放心~妞應該不會。』

妞在我身後聽見了,果然直奔到螢幕前,快樂地回應V阿姨:「不會呀!我很開心!阿姨妳看!這是我的新聯絡簿… (後面省略100句) 。」

妞開心地在視訊這端,熱情地跟V阿姨分享她在學校發生的趣事。

我跟V阿姨說:

『如果妳是帶妞去吃飯,燁因為要上課得先回來,那燁應該就會覺得不公平!』

視訊的那一端,V阿姨轉頭問燁:

「是嗎?燁燁?如果我帶妞去,而你得回家上課,你會覺得不公平嗎?」

燁靦腆的點頭,一直笑:

「會!當然會!而且我會很、生、氣!!!」

燁真誠實。誠實得真可愛!

但你看出來了嗎?燁根本是兩個標準xddd

  • 公平從頭到尾都是個假議題。

燁從頭到尾都沒有要「公平」。

孩子要的是「特殊待遇」。

當他有「特殊待遇」而妹妹沒有時,他壓根不會覺得哪裡有不公。而若妹妹有「特殊待遇」、他卻沒有時,他就會感到憤恨不平、生氣難過很久。

妞的心是滿的,因此她很少覺得”不公平”。

若能跟著阿姨去聚餐,她開心享用;若因必須上學而得先跟媽媽回家、不能去吃大餐,她就當作是跟媽咪多了單獨約會的時光。

怎麼會這樣?

跟孩子的 #天生氣質 也許有關,但我認為,跟孩子的經驗、及家庭中如何跟孩子應對,有更大的關聯。

在自我鼓勵的成長課程中,我花了一整堂課的時間,在談阿德勒心理學中的「#出生序」,讓大家了解,父母與孩子間的互動,如何對孩子造成性格上的影響。

很常見的其中一種狀況就是:大寶會在二寶出生後,感到自己被「推下王位」,心中因而種下一種「不公平」的「被剝奪」感,尤其如果兩個孩子的年齡越相近,這樣的狀況會更明顯。

燁和翎就是如此,他們才差2歲3個月。

媽媽前輩們教的:在老二出生時買個禮物送老大,告訴他說是老二送他的、請親友來看老二時,也要帶一份禮物送老大、要多陪伴和擁抱老大…等,這些我聽到的、知道的、該做的、能做的,在妞出生的那一年,我都盡我所能地做給老大了!

但,以事後論來看,在燁心中,手足的誕生似乎還是為他種下了「不公平」的感受。

6年前的我對阿德勒心理學、和手足競爭 這一議題,還沒有那麼深入的探究,沒有意識到:

原來,媽媽和孩子們相處的「日常生活」,才是真正影響手足感情的考驗。

我的一舉一動、我對嬰兒的照顧,大寶都看在眼裡,並有「他自己的解讀」。

如果當時我更熟悉「#家庭星座」對孩子的影響,我會更細緻、更多地照顧燁的感受。

燁呢?他自己也知道,他有兩個標準。

我與他聊過幾次,他說他也不願意,但他就是”沒辦法”。他就是很在意比起妹妹,他是不是得到更多?

有趣的是,就我觀察燁跟同儕之間的相處,他對同學,就沒有這種「雙重標準」,得失心也沒那麼重、情緒也不那麼容易被同學影響。

這幾年在用心刻意的調整下,燁和妞的相處已從”競爭模式”進步到比較像是”朋友”了,多數時候感情都很不錯,雖然偶爾還是會有競爭感跑出來,不過整體來說,相較於3~4年前兩人的相處,已有相當大的進步。

只是若要”根除”燁潛意識裡「妹妹把爸媽對我的愛與關注分走了」遺留下來的影響,和那種「不公平」的感覺,除了要持續下功夫讓孩子感受到愛之外,我想,也需要時間和耐心,等待燁的成長和成熟,慢慢發酵。

無論如何,我很早就決定:不再在「公平」這個議題上跟孩子們工作。

因為 #不論我怎麼做孩子都不會覺得公平的。

當我越努力做到「公平」,其實就間接強化了孩子持續跟手足「比較」的心理,孩子也變得更「計較」,和更自我。

那怎麼辦?

我的做法是,跟孩子們坦承:

「媽媽沒辦法公平,但是媽媽很愛你們。雖然我沒辦法公平,不過我會盡量做到平等。」

●公平代表,大家得到的份量「一樣」多;

●平等代表,大家得到自己「需要的」份。

「媽媽不會給你們一樣多,因為你們的食量不一樣、喜好不一樣、標準也不一樣。」

媽媽不會在買新鞋給燁的時候,也買一雙新鞋給妞。

你有我也有,這叫公平。

誰需要,就只買給誰,這叫平等。

可是,只「平等」而不「公平」,孩子會有情緒、會鬧脾氣啊?

是的,就讓孩子去經驗他的情緒吧。

畢竟,就算你「公平」了,孩子也一樣會有情緒的不是嗎?因為他會覺得你「不公平」。

何況,這個世界什麼時候公平過了?

但是縱使世界從來不公平,我們一樣可以積極面對,懷抱著感謝的心意、跟自己比而不跟他人比,這才是我期待自己帶給孩子的心態。

養育孩子,若要追求公平,那不但照顧者會很辛苦,孩子也永遠不會滿足的,因為每個孩子心中對「公平」都有不同的定義。

找到孩子真正「在乎」的是什麼,滿足他真正「需要」的。也許是關注、也許是作主、也許是認可…每個孩子需要的比例都不一樣,滿足孩子真正需要的,我們就是做得非常好的父母了。

只是在表面的物質上追求公平,孩子不會有感到知足的一天,總有一天妳也會做到委屈、心累的。

#媽媽無法公平但媽媽盡量做到平等

#當孩子心是滿的就不會覺得不公

#持續灌溉孩子的渴望才是解決不公平議題的究竟之道

最後,我有沒有期許自己對孩子「公平」的時候?

有~

只在一種情況下,就是:

如果東西是「想要」的、而非「需要」的,我就會期許自己「公平」。

不論是大人自己想要買送給孩子的、或是孩子因主動開口而要到了他「想要」的東西,就得「老大有、老二也要有」。

也就是,當大人我們自己「想要」買非生活必需品送給孩子(就是娛樂或療癒類小物),而非「需要」類別的東西時,我就會追求「公平」了!也就是,兩個都要有才行。

不過呢,兩份孩子「想要的」東西,依舊很有可能是不同的物品,因為孩子的喜好不同,「想要」的東西也就不同。

例如,我會在與孩子們小小分離的小別勝新婚後,買兩份一模一樣的糖,送給兩個孩子;也可能會買一個公主週邊送妞、一個寶可夢週邊送燁,以投其所好的方式,分別送他們「想要」的、不同的禮物。

但是若是在日常生活中,我真的非常少會買「想要的」東西給孩子,基本上買的都是他們「需要的」。

你可能會問,但孩子在「日常」中,還是會有很多「想要」的東西啊,那怎麼辦?

Well…他們有的是零用錢呢!

(那又是另一個議題了)

圖為我之前在參加台灣阿德勒心理學會-親師諮詢師培訓時,偉志老師分享的圖。

原圖出處在這

我很喜歡以這張圖來跟孩子說明「公平」和「平等」的不同。對孩子來說,這張圖是很好說明和理解公平與平等不同的方式,也跟大家分享。

別再苦苦追求「公平」了。我們一起當「平等」的父母吧!

#高小露的阿薩母教養

#高小露高佳均

2023 年 8 月 25 日 0 留言
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