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教養

生活札記阿薩母教養

面對孩子之間的人際議題,大人可以這樣做…

by 高小露 2024 年 1 月 29 日
作者: 高小露

#停課同伴問鼓棒

承上篇,J跟妞要回麋鹿筆

妞來找我後,趴在我腳上哭

我只是靜靜地陪著

J就在我面前,等候著我如何處理。

我跟J說:「謝謝妳送筆給妞,但是阿姨需要一點時間,妳先等我一下可以嗎?

J聽我說完,點點頭就跑去前方玩了

J雖然想把筆拿回去,她也與妞討論

並在妞找我時,她耐心等待,而不是直接把筆拿走

在我看來,J也是能溝通、而且懂事的孩子

#同

妞抬起頭後,我問:「妳有好一點嘛?」

妞收起眼淚了,不說話

#問

我問:「那現在怎麼辦?」

妞:『不知道』

我:「媽咪問妳哦,妳覺得J為什麼會想送妳筆?」

妞:『可能是她自己也不喜歡她抽到的禮物啊』

嗯…這跟我想的答案…不一樣XDD

我本來是想引導妞,看見J對她的在乎

不過沒關係,山不轉,問轉。

我:「這樣啊!但J不喜歡,也不一定要送妳,對嗎?」

『嗯~』

「那她怎麼會要送給妳?妳覺得呢?」

『可能就是她覺得我是她好朋友啊,反正她也不想要,所以就送我啊!』

「所以妳跟J是好朋友,是嗎?」

『對呀』

「看起來J應該也對妳很好,不然她也可以送別人,不一定要送給妳,對嗎?」

『但是她又跟我要回去啊!』

「有沒有可能J送了妳之後,發現自己什麼禮物都沒有了,所以後悔了,才又想跟妳要回去?」

話一出口,我就發現我說出來的話

會讓妞感覺我是站在J那邊的

實際上…我心裡確實也比較希望妞還回去

發現這點後,#停

我停下來調整了自己的心態

我在心裡問自己:妞可以不還回去嗎?

可以,畢竟J已經送妞,東西就是妞的了

於是,我決定換一個方式試著陪伴妞

我又開口:「妞,這個筆J已經送給妳了,就是妳的。現在她要要回去,妳可以自己決定。如果妳想還,就還,如果妳真的不想還,媽咪也支持妳,我們可以看看要怎麼一起跟J說,好嗎?」

妞還是不說話

看來她雖然不想還,但妞心裡也同時有另一個聲音

是希望自己能將筆還給J

她心裡的期待互相矛盾,大概讓她很不好受吧。

我:「妞,J還沒送妳筆時,妳不開心;如果要還回去,妳也不開心,可是如果不還,媽咪現在看到妳手上拿著筆,妳還是不開心耶。怎麼會出現了一筆,結果不論怎麼做,妳都不開心呢?」

我:「那妳想想,怎麼做,可以讓妳跟J都開心呢?看起來現在你們兩個人都不開心?」

妞:『我想要我們兩個人都開心,可是現在我就是不開心!』

「妞,那媽咪問妳,反正都是不開心,妳會比較欣賞把筆還回去的妞? 還是妳會比較喜歡把筆留著的自己?」

妞最後嘟著嘴,一邊把筆往草地丟,說:「好啦,我還給J啦!」

情緒的流動不易,大人能做的依然是 #陪伴

我:「妞,這是妳自己的決定嗎?還是妳覺得…媽咪是在叫妳要還回去?」

妞緩和了一些:『我決定的』

我:「妳決定的啊,可是妳看起來很不開心耶!既然是妳的決定,妳要以這樣的狀態去還筆嗎?」

妞:『阿我就還沒調整好啊!』

我:「好,那妳調整一下,等妳覺得舒服一點了,再好好地把筆還回去好嗎?」

妞:『嗯…』

我不知道妞怎麼做出這個決定的,但這個決定肯定不容易。於是我有了一個想法。

#鼓 我跟妞說:「妞,妳很喜歡這隻筆是嗎?那這樣好嗎?媽咪答應妳,這兩天我找空檔,一定會帶妳去文具店找看看有沒有類似的筆。但是可能買不到一模一樣的,不過我想類似的應該找的到,妳覺得好嗎?」

妞的表情這才又放鬆了一些,點點頭說:『好~』

接著妞再次趴在我腿上調整她的情緒。

不知又過多久,妞起身抱了抱我,跑走了。

筆還在草地上。

不一會兒,我看到筆已在J手上了。

最後活動結束,排隊回教室時

J手上拿著筆,邊走邊抬頭直直地看著我

我摸摸J的頭,笑笑地跟她說:「謝謝妳。」

我謝謝J送妞筆、也謝謝J給我時間,等我處理

沒有時間細說,但我相信,J從我的表情收到心意

#棒

第一個回應,我還是在試著引導妞還筆回去

覺察後,我調整自己的位置,讓自己待在妞的身邊

陪她釐清問題,也支持她的決定

我覺得自己做得,雖不完美,但很圓滿了。

.

#課 附帶一提

這整件事,其實最一開始來找我的人,是第三者燁

燁來跟我說:「媽咪,J去跟妞把筆要回去了!」

當時我回應燁:「燁,這是妞跟J的事,妞沒有來找我,那就是她們兩個人的事,她自己處理就好。」

如果孩子可以自己協調、處理,那就沒有我的事,那是孩子的課題。

後來妞主動來找我了,我才介入協助處理。

.

事後我問妞:「妞,妳那時候怎麼願意還回去?」

妞:『因為我覺得筆沒有那麼重要,我比較重要』

核對後,妞的意思是,她認為她和J之間的好友情誼,比筆還重要,所以她願意還給J。

我:「那妳當時來找媽咪時,妳希望媽咪怎麼幫妳?」

妞說:『我希望妳抱抱我』

我:「就這樣嗎?」

妞:『對,妳抱抱我我就會好一點了!』

我:「那筆呢?妳一開始就想還給J了嗎?」

妞:『對呀,只是我那時候就是想找媽咪抱抱!』

啊!原來妞心中對於事情要怎麼做,早就有答案了

.

在我看來,其實事情怎麼處理,都可以是正確答案

妞留著、還給J、用別的物品交換…等,都是好方法

重點是

過程中有沒有一個成人陪著孩子給予 #同理和陪伴

如果有,不論怎麼處理,孩子都會覺得被在乎了

這是 關於孩子的人際議題事件如何處理 一事中

我最想要HighLight的部份。

2024 年 1 月 29 日 0 留言
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成長及覺察書僮小露推薦閱讀筆記

超乎常理的款待,超乎預期的好看

by 高小露 2023 年 12 月 26 日
作者: 高小露

#超乎常理的款待

這些年隨著許多教育家、講師、老師們的努力推廣

鼓勵、與正向眼光的概念已是多數人能接受的觀點

「羅沙達比例」Losada Ratio指出:

在一團隊中,當當正向情緒與負向情緒比

大約是3:1時(正確數字是2.9:1)

團隊的整體表現,會是向上的。

當正向的比例越低,整體表現也會越低落消極

有趣的是,正向並非越多越好!

當正向比例高於12…也就是過於正向或樂觀,

整個團體也會瓦解。

心思細膩的我對很多物其實是有picky的眼光的

這些年因學了正向肯定及鼓勵

時常會在看見對方或事情的不足之後

暗自在心中躊躇與拿捏著…

該如何給予建議與評價?

才能給出:即能幫助對方成長、又不會傷害到對方自尊心及價值感的回饋?

這一題對我來說並不容易

這些年我也一直都在著磨與練習著…

而最近,我在《超乎常理的款待》一書中

找到答案了!

以下是書中關於「批評」的重點摘要,分享之:

「你如何稱讚、及如何批評,很重要。

稱讚比批評更重要,

但沒有批評就不能建立卓越的標準。

以謹慎周到的方式來糾正,必須成為文化的一部分。

管理沒有放諸四海皆準的單一原則!

你必須了解和你一起工作的人。

一、 有些人用 #務實的角度 看待批評。

面對這一類人,當你私下、不帶情緒的糾正,他們就會理智的接受,並為自己的錯誤道歉,並記取教訓,幾分鐘後就能再與你談笑風生。

二、 有些人 #對批評很敏感

這意味著 #他們想把事情做好。

無論多委婉,只要受到沒把工作做好的暗示,他就會感覺非常受傷。

面對這一類的人,聰明的做法是:在事情發生後,你得空出時間陪伴他們,坐下來,跟他們好好談,並且表達你的關心。

三、 有些人就是聽不進去、或是不想聽你的評價───除非你帶著怒氣表達,否則他不會相信你是認真的。

面對這樣的人,你必須態度嚴肅,即使這不符合你的管理風格。」

-

這個概念用在家庭端也非常有幫助

#教養沒有放諸四海皆準的單一原則

#你必須了解你的孩子

正向教養不鼓勵責罵孩子

然而我也不認為責罵孩子的家長就是不好的家庭

如同書上說的,你必需了解你的孩子。

如果你的孩子是敏感的孩子

那麼你在表達時,就得多照顧孩子的感受

並留意你表達時的用詞,減少苛責的語氣。

如果你的孩子像驢一樣,需要大一點的力道來與他相處

你會發現,當你使用正向教養宣導的「溫和堅定的語氣」

會經常為你在經營家庭運作的過程中帶來困惑及困擾

因為孩子無法了解事情的嚴重性、及你看重的程度

那麼:以不帶情緒的方式,大聲地向孩子表達

這正是這一類孩子需要的。

最近我也與燁分享這的學習,並與燁討論

「面對批評,你想當三種人之中的哪一種人?」

以在日常中陪孩子長出 #以中立的態度面對批評的能力

不少家長曾向我表達:

「佳均老師,我在家庭端,對孩子的肯定和鼓勵很多,也有指出具體事實,我自認做得很到位了,可是當孩子一去到外面,親戚之間、同學之間,還是會有很多不好聽的言語和指責、甚至學校老師也是以傳統的方式在評價孩子、更多看見孩子犯錯、及沒做好的黑點,而不會看重孩子有做到的白底部份,這讓我覺得在教養上…時常感到孤立無援…。」

我的孩子也在體制內就學

明白孩子們所處的是什麼樣的環境

更是能夠理解…

我們這些認真執行正向欣賞的家長們的心境

然而我從書上學到的這個觀點好重要:

批評是免不掉的

並且,它也是邁向卓越所必需的。

我們能為孩子找一處「趨於理想」的環境

讓孩子盡可能在關鍵時期能享有健康良好的成長氛圍

即便如此,在此一社會環境下

我們同時也一直都處於「體制內」

傳統的眼光與規條,依舊持續在生活中帶來衝擊

可是啊,原來!

重要的不是這些負面聲音本身

更重要的是:#我們可以如何看待批評?

當這個眼光進來

某一欠在家庭端

當我一不小心忘了對孩子正向聚焦並開始碎念時

我發現自己也更能夠以更豐富的目光和接納的心意

看待自己對孩子發出的批評指教了!

真的是醬啊!

無論是對孩子的正向看見、或是指導評價

我們的出發點,都是愛!

(註:請注意「指導」跟「羞辱」不同)

-

最後,在家庭端,

正向情緒:負向情緒的最佳比例,不是3:1

3:1是在職場

在家庭端,是5:1哦

5:1

5:1

5:1

所以你在家中每批評孩子一句

就要記得用5句肯定及欣賞來補足

#多看見正向並使用鼓勵的語言

#同時學習以健康的心態面對批評

#高小露高佳均

#書僮小露推薦

#超乎常理的款待

2023 年 12 月 26 日 0 留言
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成長及覺察梳理內在阿薩母教養

或許「教養」在某個層次上,只是在滿足大人自己的需要

by 高小露 2023 年 7 月 29 日
作者: 高小露

別人家孩子要怎麼哭鬧我不管,但我的孩子不能丟臉

別人家孩子功課好不好我管不著,但我的孩子不能落後

別人家的孩子學不學才藝是他們的決定,我的孩子必須有一定的水平

別人的孩子可以,我的孩子不行

這代表甚麼?

當我的孩子“表現良好”,代表:

我有在教?

我是一個好媽媽?

我的孩子是懂事的好孩子?

會不會到頭來

我們在意的並非孩子。

我們不在意孩子當下的感受、

不在意孩子有什麼需要沒有滿足、

不在意孩子透過不合世俗規範的言行傳遞什麼訊息?

不在乎孩子需要什麼樣的協助?

我們只在乎孩子是否表現良好。

也許,我們真正在乎的是自己

我們努力維持的

是我們心中的完美圖像:

親子相處的美好圖像

孩子應該長成的理想圖像

一個好媽媽應有的圖像

也許繞了幾圈後我們會發現

我們最在意的還是自己。

這並沒有甚麼不好

只是我們有沒有意識到

是否犧牲了誰的什麼?

才成全了我們對自己的在意。

照片是在奇美博物館前媽媽我只在意我拍起來美不美😆🤪

(媽媽照顧好自己、讓自己漂釀很重要啊!)

2023 年 7 月 29 日 0 留言
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阿薩母教養

養成四階段

by 高小露 2023 年 7 月 4 日
作者: 高小露

今天在商周何飛鵬老師的專欄讀到一個出自《管理者的養成》的概念:
組織文化有4種情境,當組織文化還沒到位時,推動立意良善的制度,都不可能有成果。這4種情境分別是:
1.自我約束:不做不應該做的事
2.自我管理:做應該做的事
3.自我激勵:面對員工或同事做不到的事,相信能做到,並幫助隊友去完成
4.自我學習:面對工作上不會的事、或未來該去做的事、積極努力學習,設法學會。

這樣的概念用在育兒上也非常適合。

在孩子從嬰兒長成幼兒時,大人一定都會教孩子:遵守規範。

社會、公司、學校,都有其規範,例如:在捷運上不能奔跑或爬欄桿、過馬路時要看燈號指示而行、在圖書館要安靜…等。在家庭中的規範,則因父母獨特的價值觀,而會有不同的常規,例如:吃東西要坐在餐桌上、玩具要收好才能拿另一樣…等。這些規範的用意,大致的目的都是:保護孩子、維護他人的權益、或者尊重環境及物品。

過去和現在的差別是,以前大人要求我們遵守規範,無需解釋太多,孩子們多是因權威就聽話照做,知其然而不知其所以然。大人只要簡單一句「囡仔人有耳無喙」,孩子就沒有提問、表達意見、提出抱怨、或抒發感受的份。

現在的孩子,活在民主自由氛圍的時代,我們無法再只是單純給命令,就要孩子”服從”。

因應時代潮流不同,現在的父母得開始學習:以平等的態度,用孩子能明白的方式來表達,讓孩子理解規範的用意,如此才能贏得孩子的合作及遵從,這是我們這一代父母需要學習的能力之一。

例如:「過馬路要看燈號再行」,我們可以和孩子以討論的方式,引導孩子思考,何以需要這樣的規則存在?讓孩子明白,這樣的規範關乎安全需要。將概念延伸出去,讓孩子理解,各種不同要求人遵守的規範,其立意多不是為了故意限制個人自由,而是為了盡可能同時兼顧:自我、他人、情境,三者的需要及權利。

溫和地讓孩子明白遵守規範的必要性,因而願意遵守,甚至在需要的時候,堅定地約束孩子遵守,是現代父母的功課。

接下來是訓練孩子學習做他份內的事。以我們家為例,孩子在學校用的碗、他的作業、到家後物品要歸回原位,自己的衣服要自己折…等,是大人需要教導、陪伴、引導、協助孩子學習完成的部份。等孩子學會了,大人就會完全放手,不再幫忙,讓孩子自己完成。

「自我激勵」,在我們家庭中的呈現,比較是在訓練手足之間互相合作、共同完成任務的部份,這一塊是另一個議題,日後有機會再多說一些。

在養成期,這四個階段,需要以疊加的方式,從基本的自我約束開始,幫孩子培養習慣,其間,父母和孩子會不斷遇到挑戰和困難,大人可以多觀察孩子的需要,在這四個不同的部份,輪替訓練和練習,透過漸進式放手,陪伴孩子從生活中體驗到“成就感”,為孩子建立:自理能力、獨立、和自信。

而如果第一二階段沒有執行,就要直接進到第三四階段,執行上大概會遇到更多的困境。無論如何,面對不足,我們都需要積極學習如何面對當前困難的技能,甚至提前了解,孩子的下一個階段可能會遇到的議題,幫助自己和孩子提前學習未來可能需要的能力。

在孩子還待在家的這些年,幫孩子預備好這些能力,讓他在成年需要真正承擔起自己責任的那一刻,有厚實的翅膀能離巢高飛,是我認為自己身為父母,養兒育女上需盡的責任。

親子關係跟職場管理,畢竟還是有些不同。父母與孩子間,多了一層切不斷的血緣關係、和照顧者與孩子間獨有的依附關係。安全感和信任感,都是在真實生活的挫敗和學習中,建立起來的。

對我來說,在養成孩子的how to do和what to do中,更重要的是,我和孩子之間的愛、溫暖、感動、汗水、淚水,不論喜怒哀懼,都在這四個階段:「約束、管理、激勵、學習」,滋養著我們彼此。我們一起經歷的這些故事,都會成為我們獨一無二的珍貴體驗。

#1先自我約束不做不該做的事
#2自我管理做份內責任的事
#3與人合作並且幫助與激勵他人
#4不斷學習自我增能
#最重要的是在過程中享受體驗

#讀什麼都會聯想到教養我也是瘋狂
#高小露的阿薩母教養

2023 年 7 月 4 日 0 留言
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