高小露的阿薩畝學堂
  • 首頁
  • 線上課程
    • Zoom線上-互動式課程
    • 公益系列-書籍|講座分享
    • 讀書會-Read & Learn
  • 常見問答
  • 夥伴回饋
  • 文章
  • 訂單
  • 0
標籤:

親子對話

梳理內在生活札記阿薩母教養

【妞的鋼琴課和燁的籃球場───孩子教會我的一課:困難,不過是日常】

by 高小露 2025 年 7 月 15 日
作者: 高小露

我和小三的燁與小一妞有場深刻的對話,從我將學習做分類開始:

| 學習可分三種:

  1. 被規定要學的:像是國語、數學、英文…等,是體制內學校的必修學科配備。
  2. 自由選擇的:可學可不學,多半與「興趣」有關,偏向才藝類的學習,像鋼琴、圍棋、跳舞、編織——學了可多一個技能,雖然生活不一定會用上,沒有學也不妨礙孩子成長,但學了,生活會多一份樂趣、人生也因此更豐富。
  3. 基本能力型:像是騎腳踏車、游泳…等,學會了可能就成為生活的一部份。也要視每個家庭的價值觀而定,例如游泳對某些家庭是必備,對有些家庭來說是才藝,有些家長則覺得學不學都無妨、可有可無。因此,分類沒有絕對。

妞正在學的鋼琴,就屬於第二種——可以學、也可以不學。

| 當「興趣」遇上「瓶頸」:鋼琴與籃球的啟示

妞練琴被動已好長一段時間,最近我在思考,鋼琴之路是否還要繼續?

我試圖陪妞釐清幾個問題:

  1. 孩子的意願:這是核心,如果連意願都沒有,一切都難以為繼。
  2. 短期目標:學幾個月試試看?還是想學到什麼程度?

●重要提醒:#設定目標不是為了執著於結果,而是為了讓學習有方向。透過小目標的達成,更是能幫助孩子體驗 #成就感

  1. 專注與困難排除:如果練習時無法專注,是什麼卡住了?
  2. 當遇到挫折與瓶頸時,我們怎麼面對?

妞說:「我不會彈的時候,會覺得不開心,就會不想練了。」
我點頭,妞很誠實。我問兩個孩子:『當你們在學習或練習時覺得很難,可以怎麼辦呢?』

燁突然跳出來說:「就當作是正常的啊!」


我愣住:『當作正常?』

這反差也太大!明明燁學英文遇到困難時…也是唉唉叫啊~

但我忍住沒吐槽他,改用他最愛的籃球來比喻:『燁,你打籃球時,如果一直投不進、一直被超球,你會怎麼樣?』
燁雲淡風輕地說:「不會怎樣啊,很正常啊,就繼續練啊!」
我:『你一直投不進時,不會覺得很煩、想放棄嗎?』
燁:「不會啊,因為本來就不會每球都投進啊!」

我真傻了:『你不會覺得氣餒嗎?』

燁:「不會啊,因為就算是世界第一的籃球選手,也不可能每球都投進啊!」

哇靠靠靠!

這回答太屌了!

我大聲鼓掌:「對!燁你說得太好了!!當你不把困難當困難,而是當成正常的,這樣就對了!!!」

本來我想教孩子:當你有願意學習,就為自己設個目標。遇到困難是必經過程,可以煩躁、可以不開心,但要老實地持續練習,找到對的、適合自己的學習方法,困難終會突破。

然而,燁卻意外教了我 #成長型思維 的一課:

#把困難當作正常。

我突然明白,燁之所以面對英文會煩、但面對籃球卻這麼有韌性,是因為籃球是他真心喜歡的「第二類學習」。

因為熱愛,所以願意不斷地試、一次次投、一次次被超球,卻還是有動力繼續,那不是被強迫地去的努力,而是出於熱愛的投入。

| 原來,真正熱愛,#困難不過是風景。

回想我自己,也曾有過那樣的心流時光——當做的是自己喜歡的事,就算困難,也甘之如貽。並且,有挑戰才好玩、也更容易進入心流狀態!太簡單反而無聊。

其實燁在面對英文(對燁來說是第一類XD)時,也是會煩燥的。這讓我有了更清晰的歸納:

面對第一類與第三類的學習,因為不一定是有熱情的項目,則需要更理性的策略:確認方法是否正確?學習步驟與進度如何調整?然後堅持練習、逐步突破。

我很開心燁已在生命中遇見了他真心喜歡的第二類學習。那是一種…即便過程充滿挑戰,也讓人願意心甘情願投入的熱情。

或許將來,籃球也只是燁生命中的一個興趣和陪伴;也或許…籃球會成為他將來吃飯的工具?無論結果如何,相信打球和練球的過程本身,對燁來說已經是一種享受,燁也會在每一次的練習、比賽、和打球中,有所學習與成長。

至於妞是否要繼續學鋼琴?我真心不糾結了。

因為我終於理解——學琴的價值,不在成果,而在過程本身。

無論她長大後會成為一個會彈琴的大人?或只是學過一段時間的孩子?或成為音樂家?最重要的不是成果有多華麗,而是:這段學琴的時光,是否是我們共同用心經營的生命片段。

學琴,不是為了獲取某一個成果的手段,而是體驗成長、豐富生命的過程。我想,任何學習都像 #一場沒有預設終點的旅行:沿途的風景、遇到的挑戰、學到的經驗,過程中的體驗,就是我們存在的方式──那比我們最後抵達的成果,更為深刻。

#高小露的阿薩母教養 #高小露
#那些因孩子而學會的事
#9Y9M VS #7Y6M

2025 年 7 月 15 日 0 留言
0 FacebookLINEEmail
冰山探索溝通課程正向教養陪伴課程生活札記自我鼓勵成長課程親子黑白聊系列親愛的手足阿薩母教養

說出感受與辨識需求:溝通練習的日常功課

by 高小露 2025 年 4 月 17 日
作者: 高小露


承上篇,孩子們完成了此生第一次自己去超市買東西的任務後,晚上我邀請他們坐下來,一起聊聊當天的過程

阿薩母教養七字訣 

停課同伴問鼓棒 實用版

同 同理

我:燁,早上你看到妞折衣服很慢,你的感覺是什麼?

燁:「我覺得很煩很煩。」

我:所以你要她折快一點、還幫她折,是希望她跟你一起去超市嗎?(確認需求)

燁:「其實她沒去也沒差啦!」
(嘴硬的小孩!明明就很希望妞一起去!)

●溫馨提醒:日常對話時,允許孩子叮叮噹噹、家長保持氣氛愉悅及幽默感~也是很重要的哦

鼓 鼓勵孩子,滋養渴望

我:媽咪覺得你早上很多地方都做得很好哦!(回饋給燁的4大亮點請見上一篇)

|

接著我轉向妞。

同 同理

我:妞呢?早上妳折衣服時的感覺是什麼?

妞:『不開心和生氣,因為燁超兇,他還一直說我很慢。』

我:口氣兇的部分,確實是可以請燁再練習調整一下。那妳覺得燁說妳很慢,是事實嗎?

妞:「是……」

「可是他說我,我就是會不開心!」

問 透過提問讓孩子自己說出適合自己的解決方法

我:那怎麼辦?別人說的是事實,妳也會不開心,這樣要怎麼講話啊?好難喔!

妞:『就是不要說我很慢』

我:那妳會希望燁怎麼說?妳會比較開心?

妞想了一下:『我希望燁幫我加油!』

我:喔?你希望他怎麼說?

妞:『他可以說:“妞,加油,加油!”』

我(笑):喔~這樣我知道了。燁,下次妞折衣服很慢的時候,我們就幫她加油,就說“妞妞加油!妞妞加油!“ 這樣。

妞點點頭跳起舞來,開心地笑了!

原來,妞不是不能接受被說慢
而是 #希望別人能用加油代替責備。

我再問妞:那妳可以為自己做什麼呢?你對燁提出請求,我們也願意調整,那妳自己呢?

妞:『我自己動作要快一點。』

我:其實我也覺得妳折衣服真的是很慢… 媽咪好奇…妳折衣服怎麼會這麼慢啊?

妞:『我就很討厭折衣服啊…而且妳那時候在睡覺、又沒有人陪我…』

鼓

我:哦…這樣啊,雖然妳很討厭折衣服,但為了可以去超市,妳沒有等媽咪起來再一起折,妳就自己先把衣服都折完啦?

妞:『燁也有幫我折』

我:那妳有謝謝燁嗎?

妞:『啊,我忘了!。燁~謝謝你!』

|

我再轉問燁:那你呢?妞早上陪你一起去超市聯
,讓你比較不那麼害怕,還當你的小幫手,你覺得咧?

本來我希望引導燁也跟妞道謝,誰知道…

燁開始狂數落妞:
「哦!媽咪!我跟妳說,妞超欠揍的!她去超市都亂走!我要買牛奶,結果她跑去看零食!」

妞在旁邊偷笑

燁:「我要買馬鈴薯,她推著推車就跑去看餅乾了!一直亂走!!」

妞變成呵呵大笑了

燁:「我還要一直跟在她屁股後面,把她叫回來!根本累屎我了!」

燁手舞足蹈地模彷妞,逗得我們大家都快笑屎

妞在旁邊露出知錯能改的樣子:
『好啦燁燁,下次我不會再亂走了。』

我問燁:那妞有沒有做得很棒的地方?因為你原本是要一個人去,看來有妞陪,你也比較有伴啊?

燁:「有啦,回來的路上她有跟我一起輪流提東西很棒~不過她一直跑,還說要跟我比賽,結果跑一跑,馬鈴薯還整個掉下去!吼!媽咪,妳都不知道,妞她……」

好啦,接下來的就是後話(笑話)了


最讓媽媽感動的,不是他們成功去了超市
而是這些在吵架過後、爆氣過後、
大家還是一起坐下來聊聊的連結時刻。

他們說出自己的感覺
也願意聽見對方的需要
溝通彼此想要怎麼被對待
並練習為自己的行為負責

溝通不一定總是成功,
對話也不會每次都百分百滿意
但透過這些表達、溝通、協調、分享、對話,
孩子們正一步一步,越來越懂自己,
也越來越懂得怎麼與他人好好相處。


你也會在家這樣陪孩子聊聊情緒、和情緒背後的需要嗎?

這些與孩子一起練習的過程
雖不完美,卻很珍貴

在「吼罵之外、也學習聽懂彼此」的路上
我們不孤單

高小露的阿薩母教養 #高佳均

停課同伴問鼓棒

說出感受與辨識需求

圖為削自己買回來的馬鈴薯的妞

2025 年 4 月 17 日 0 留言
0 FacebookLINEEmail
冰山探索溝通課程正向教養陪伴課程親愛的手足阿薩母教養阿薩畝溝通/輔導/客戶經營/銷售

協助不是代勞

by 高小露 2025 年 4 月 16 日
作者: 高小露

上週未我見證了一場「孩子復刻媽媽的課題分離式日常教養」的magic。
雖然手足起了衝突,在沒有媽媽介入的情況下,他們自己解決了——
還是用我跟宏爸平常很看重的:培養孩子自信與自立的方式。
小露實在被孩子們感動得不要不要的
來看看那天發生了什麼:
|
●事件背景是這樣的
週日早上,燁主動說想去超市幫我買馬鈴薯,因為煮咖哩的料都備齊了,就差這一樣。
當下我有點驚訝,問燁需不需要我陪他一起去?
燁說不用,他想自己試試看:
「而且媽咪妳陪我練習過很多次了,今天我想自己練習!」
(平常我會讓他們在超市練習結帳,走回家的路上就假裝媽媽不在身邊,自己注意安全,媽媽則是走在後方不遠處默默守護)
燁還補一句:「媽咪,我先把衣服折完,再出門。」
我心喜:這太可以了吧?
我答:「好,那出門前你跟我說,我拿備用手機讓你帶著」後,就先去躺著休息了(當時頭痛)
沒想到後面上演了一場「教養實境-燁版」。
|
●從起衝突,到自行溝通、達成共識
燁第一次真的要在沒有媽媽陪的情況下去超市,感到有點緊張,他問妞要不要跟他一起去。
妞聽見燁跟我說他要練習自己去超市買東西,也跟燁說她也想一起去。
於是他們兩約好,折完衣服後,再一起出發。
但——妞折衣服超慢,燁快被她氣瘋,大聲叫:
「妞!你折衣服真的很慢、超慢、慢到爆!」
妞也炸了:「你一直說我,我會生氣!」
我躺在床上聽著,原本以為他們倆應該差不多要互相大吼了,結果燁居然冷靜下來說:
「那我幫妳計時10分鐘,看看妳10分鐘能折幾件?」
然後他自己決定先去掃廁所,一邊等妞折衣服。
(我差點起立鼓掌,燁能讓自己冷靜下來、放下對妞的控制、轉移自己的注意力、並尊重妞的節奏,媽媽太佩服)
妞折完5件自己的衣服後,燁說話算話,加入幫妞一起折。
折完,他們一起出門去超市,買了馬鈴薯回來,任務完成!
|
●燁做得超棒的4件事
1願意貢獻之餘,也主動先完成自己份內的工作
燁自己提出要幫媽媽去買菜(貢獻),還提出要先把該做的事(折衣服)完成後再出門。
2覺察情緒,也修正表達方式
雖然一開始燁兇了妞,但後來也自己調整語氣,並透過幫妞計時10分鐘的方式,一起觀察「客觀事實」:妞究境能折幾件? 比起對著妞氣惱吼叫,這個方式顯然更為有效,燁也由控制模式,轉為鼓勵妹妹。
3課題分離、劃清「幫忙」的界線,懂得「協助」不是「代勞」
燁演譯了媽媽平常的「界線式協助」:
當燁告訴妞『你要先自己折5件,我才要幫妳折』
這是燁對妞有培養自立權的尊重
沒有因出於善意的幫忙、或是為了當下短期的目標(趕快可以出門買菜),就剝奪了妞學習「自理能力」、和「為自己的事負責」的成長機會。
(假日不趕時間的時刻,讓我們在教養上可以更有時間與耐心,來培養長期重要的能力與特質)
4回歸自己能做什麼、離開會讓自己理智斷線的情境
燁在等待妞10分鐘折5件衣服的同時,決定自己先去掃廁所,不待在那兒盯著妞看,主要是幫助自己能不那麼生氣,也利用時間完成其它該做的事。同時,燁這樣的做法,也避免了妞因持續被盯著看的壓力。

|
●原來我教的,真的都在孩子心中,種下了。
燁從怒吼→用計時器陪妞檢視客觀事實→自己去掃廁所給彼此空間

妞從生氣→接受幫助→反思改進

不用媽媽介入,他們也練習自行討論溝通、一起合作、完成任務。
我實在覺得他們兩太棒了!於是晚上再次與他們聊了白天的整個過程,陪他們再一次梳理感受、想法,也讓他們更認識自己和理解彼此。
(對話內容下一篇再來分享)
|
隨著阿薩母教養的日子越來越長,
這次孩子們的日常展現,也讓我更確信:
在隨著孩子的能力增長、
一步步邁向自立的同時,
真正的支持,是讓孩子們有機會去挑戰、
並為孩子創造體驗成功經驗的機會,
讓孩子們從正向經驗中,
打從心底 #相信自己可以辦得到!
孩子外出時,我一邊備料,一邊和燁妞不定時通話,確認他們在超市的狀況,一邊感動著…
孩子們的成長,
真的就如樹木的汁液在枝幹裡流動、運輸著…
外表那些看似沒有進步的時刻,
其實內裡,孩子一直都「正在長成」一個…
有情緒、有界線、同時也在學習溝通與改變的人

讓孩子練習 #讓孩子挫敗也讓孩子成長

接著,門鈴音樂響起,
在兩個孩子提著馬鈴薯打開家門的那一剎那,
我感動!!!
多年來我們在教養上的努力與修鍊,
真的都是值得的!
|
●如果你也還在教養路上努力中、甚至滿嚐挫敗
我想邀請您:
允許自己和孩子可以做得不夠好
只要持續修鍊自己、也一直不放棄地陪孩子練習
在孩子展現出意願想要練習的時候,
適當地放手,別怕孩子犯錯…
相信總有一天,你的孩子也會讓你看見——
你努力著想教會他的,他真的都學起來了

希望這篇,可以增加家長們的教養信心~

高小露的阿薩母教養 #高佳均

停課同伴問鼓棒

課題分離不是冷漠而是帶著愛支持

協助不是代勞

圖為燁妞一起買回來的馬鈴薯

2025 年 4 月 16 日 0 留言
0 FacebookLINEEmail
生活札記親愛的手足阿薩母教養

手足衝突-媽媽介入篇之,妞5歲生日快樂

by 高小露 2023 年 1 月 16 日
作者: 高小露

#手足衝突媽媽介入篇

昨晚在帶燁妞去取完生日蛋糕後

兩人卻失控地在路邊吵了起來…

為了誰可以吃蛋糕上的草莓!

妞大叫:『你不行吃,草莓是我的!』

燁大吼:「為什麼我不行吃?一人一半!」

妞:『因為是我的生日、我是壽星耶,當然是我決定!』

燁:「可是我生日的時候,我也沒有決定啊!」

妞:『那是你自己不決定的啊!』

.

“壽星最大、壽星享權、壽星決定”

我好奇妞怎麼會有這樣的想法?

同時也思索著,我的界線是什麼?

一來我希望孩子們共享蛋糕

大家都能開心地為妞過生日

二來又想,「壽星」想先挑選配料或水果,

也實屬人之常情。

.

我先關心氣噗噗直跳腳的燁

我:「妞說她是壽星,她要自己吃草莓、不分你,你很生氣、很失望、很難過,是嗎?」

燁:「對!怎麼可以這樣?應該一人一半啊!」

同時,我心中已有了界線,也表達我的看法

「燁,妞是壽星,媽咪也認為妞可以先選擇她想要吃的。你覺得呢?」

燁搖搖頭表示不同意。

「如果你不同意,我們也可以再討論。但是如果今天討論後我們大家決定草莓要一人一半,那下次換你當壽星時,你蛋糕上的配料,也都得一人一半哦,這樣你要嗎?」

燁又搖搖頭:「不要!」

我:「那怎麼辦?」

燁:「好啦,那就讓妞決定…嗚嗚!」

說完,燁整張臉皺了起來,難過地把臉埋到我懷裡,抱著我哇哇大哭。

七歲,果然還只是個孩子啊。

(對啊,不然是大人嗎XD)

妞看見燁哭了,湊在燁身後說:「不然我再想想看要不要分你一半…」

我摸了一下妞的頭,跟妞說:「妞,妳是壽星,妳可以決定,姐咪不要妳做一個委屈自己的決定,知道嗎?」

妞看著我,也一臉快哭樣,點點頭。

我和燁說明:「燁,明天妞是壽星,她可以決定。不過我能做的是,我答應你,如果明天最後你沒吃到草莓,你也還是很想吃的話,告訴我,我一定會帶你再水果店買,這樣你覺得好嗎?」

燁點點頭:「好…嗚嗚…」

妞看著燁眼淚更多了,眼眶也紅了起來…

我問:「妞,怎麼了?妳也想哭啊?」

妞:『對,看到燁哭,我也難過、我也想哭…嗚…』

我:「妳很在乎燁,不希望他難過,是嗎?」

妞:『對…嗚嗚』妞也擦了擦自己的眼淚。

我讓兩個孩子都哭一下,我們都靜候著…

.

待兩個孩子都哭到告一個段落了,我接著再問

我:「妞,妳知道燁難過什麼嗎?」

妞點頭:『因為我不分他吃草莓…』

我:「那現在妳會想分他吃嗎?」

妞依舊搖搖頭

我:「好,我知道了。妳是壽星,妳可以決定,媽咪也支持妳的決定。」

妞:『因為上次燁生日,我也想吃燁蛋糕上的巧克力眼睛,可是我沒有說。』

疑…事情好像有前因後果!

我:「妳那時候怎麼沒有說?」

妞:『因為我不想讓燁燁生氣』

哇,我好驚訝!

我:「因為那是燁生日,燁是壽星,所以雖然妳想吃蛋糕上的巧克力,但妳選擇不說,不讓燁為難,妳想讓他開心,所以就看著燁自己吃掉全部的巧克力,是嗎?」

妞的臉一副我被理解了的模樣:『對…。』

哇,我現在才知道,

妞的內在,原來還有這一段。

我問燁:「你聽到妞說的嗎?她在你生日的時候,選擇不說出自己的想要,因為你是壽星,她希望你開心。你有感受到妞很尊重你、也很在乎你嗎?」

燁不哭了,點點頭。

我跟妞說:「原來是這樣啊,謝謝妳跟我說。也辛苦妳了,我現在才知道原來那時候妳也想吃,但是妳沒有說。那妳那時候沒有說,會覺得委屈嗎?」

妞:『不會,因為燁是壽星。』

我:「哦~所以這次妳覺得妳是壽星,妳可以決定要不要跟燁分享,是嗎?」

妞:『對~』

我:「妞,媽咪同意妳是壽星,妳可以決定。不過當妳決定不分享時,燁會難過,我們陪他難過就好了。現在我知道,雖然妳決定不分享,但妳還是很愛燁,對嗎?」

妞:『對…我很愛燁,我只是不想分他吃我蛋糕上的草莓…』

我:「好,我知道。不過媽咪也要跟妳說,如果燁還是很想吃,我之後會再另外買草莓,知道嗎?」

妞點點頭說:「好」

最後,燁和妞牽起手來繼續往前移動

妞得到了她想要的尊重和身為壽星的權利;

燁雖然吃不到草莓,但他知道妞很愛他。

兩人又邊走、邊笑、邊唱歌。

很好,媽媽成功地連結了兩個孩子的渴望。

.

生日這天

切蛋糕的時候,

妞笑瞇瞇地說:『這顆草莓是我的!』

她還是決定把草莓留給自己了!

燁當下皺起眉頭,哼了一聲

發出隱隱的「嗚嗚」哭聲,

轉身跑去房間

”碰”地一聲

房門帶上了。

.

我邊切蛋糕,邊跟大家解釋

「燁去冷靜了,我們給他一點空間就好。」

不到5分鐘,燁出了房門

到我身邊坐著,什麼也沒說

看起來已經調整好了的樣子, 

靜候著我切分蛋糕。

拿到一片蛋糕後,燁問妞:

「妞,那我可以吃這個黃色的耳朵和黑色的嘴巴嗎?」

妞送出甜美的笑容:『當然可以啊!』

然後孩子們又開心地嘻嘻哈哈了!

我為燁的調整和進步感到驕傲

他有情緒,但他能自己去調整、

並且他也願意尊重壽星。

.

而妞呢?

這慶生的2小時內,

妞就像是「今日主角」

換上了她最愛的白洋裝、穿上公主鞋

在她生日這一天

她表現得就像個得金馬獎得主

在大家紛紛拿出手機對著她時

臉上掛滿笑容,擺出各種撫媚的POSE

笑到臉都僵了xd

但我看得出

妞非常享受這個「屬於她的日子」!

.

雖然…真的有點三八阿花XDDDD

不過,我好喜歡、也好欣賞妞。

學齡前的孩子是理當享權

在某孩子的生日會上,

遇見其它參與的孩子

因失落而生氣哭鬧躺在地板上打滾、

甚至吵架搶玩具,那是常見的事。

有些貼心的孩子在長大後

在屬於自己的日子裡

還是會不好意思接受眾人的目光和掌聲

彷彿自己不值得擁有。

我就曾是那位

以為自己不值得的大人。

.

而現在,我看見的是

才5歲的妞

能夠在別人當壽星時不搶戲

甘願平凡、甚至犧牲一點自己的想要。

在她的「My Big Day」生日這天

享受當一個公主

沉浸在舞台和手機的閃光燈中

大方地展現她的風采和笑容

媽媽真心覺得欣慰!

兩個孩子,都很不容易!

.

這幾年來投資在自己身上的學習、

和所以在孩子身上用心的一切

一點一滴,都無比值得。

親愛的妞,

謝謝妳的存在、如此美好!

生日快樂。

2023 年 1 月 16 日 0 留言
0 FacebookLINEEmail
親子黑白聊系列阿薩母教養

面對心中的老虎,看著火燃燒吧

by 高小露 2022 年 5 月 19 日
作者: 高小露

#燁6.5Y

#薩提爾冰山對話

疫情關係,今天翎學校停課,燁正常上課

晚上陪睡前,燁哀嚎著:『吼…我忘記碗還沒洗了!吼!!我、不、想、洗…!!吼~~~好煩、惱!』

我猜燁想說的是好煩,說成了好煩惱

不過我也沒糾正他,只是聽著

我:「很煩惱啊!你很不想洗對嗎?嗯,我聽到囉。我先去陪翎睡,你趁我陪睡時快洗,等下陪好翎就換陪你囉!」

語畢,我把時間和空間都留給燁。

在陪翎睡時,聽見燁持續發出挫折的哀嚎聲:『吼,很!煩!惱!耶!!!!』

走路碰!碰!碰!的(hello~請問是大象嗎?)

接著腳步聲音在櫥房停了下來

很好,現在全世界都知道了,有個孩子非常不開心地去櫥房洗碗了。

碰!

接著,是不鏽鋼碗被丟到水槽裡的聲音

碰!

碰!

在我身邊的翎摀起了耳朵說:“燁好大聲哦!”

我:「對呀,他好像很生氣」

我和翎都只是接納著此刻,然後繼續陪睡和窩窩心。

翎的陪睡時間到了,燁走進房間,一邊脫掉因洗碗而濺溼的上衣:

『媽、咪、我洗好碗了!也倒!過!來!瀝!乾了!!!』

燁低著頭,眼睛用往上吊著的方式看(瞪)著我說話

我:「怎麼了啊?你碗都洗好了,還很煩惱嗎?」

『對!!!我~很~煩!腦!』

就是用那種全天下當過爸媽都知道的、孩子會發出的那種很挫折很惱人的聲音。

我不為燁的應對所動:「你這麼煩惱,還是這麼努力地把碗都洗乾淨、也都排好了呀?!」

燁沒有反應,但,

#媽媽看見了他的努力

我猜他的心應該有鬆一點吧?

輪到我與燁的陪睡時間開始,我們躺著聊天:

「怎麼啦?還煩惱嗎?」

『對!』

「煩惱什麼呀?」

『因為我不喜歡洗碗,洗碗的時候我就覺得很痛苦』

「是哦,那怎麼辦啊?每個人每天都要吃飯,有吃飯就要洗碗耶,這樣你不就每天都很痛苦?」

『不知道!』

「可是我覺得你今天洗碗特別生氣,是因為翎不用洗,而你要洗嗎?」

『對!』

「哦…所以你的感覺是痛苦還是開心,決定權要交到別人手上呀?」

『不是,是我本來就不喜歡洗碗,我最討厭的第一名就是洗碗,然後翎不用洗碗,就讓我更痛苦!我最討厭的第二名是刷牙,我最喜歡的是洗澡!』

「為什麼你會這麼討厭洗碗啊?」

『不!知!道!就是感覺很痛苦』

「那你這麼痛苦,所以洗碗的時候這麼用力、這麼大聲,這樣你會感覺比較舒服一點嗎?」

『不會…』

「不會啊,那有什麼方法可讓你感覺好一點呢?」

『不知道』

「那你這麼痛苦,怎麼還是把它洗完啊?你怎麼這麼負責任啊?!

#從負向行為裡抓到正向資源並回饋給孩子

燁露出了淺淺的一抹微笑

「那痛苦的感覺像是什麼呢?一團黑黑的東西嗎?還是…?」

『像是…被火燒!』!!

我想起昨晚燁才與我分享,他們學校教了火災相關的防災知識,聽說還有看影片。

我:「被火燒?你是指…火燒了之後黑黑焦焦的樣子嗎?還是一團火紅紅的正在燒?」

『像是一團火正在燒…一棟大樓!』

「哇!你可以把自己痛苦的感覺用這麼具體的方式形容出來耶!謝謝你把它講出來,讓我可以理解!」

「那你這麼痛苦,為什麼還願意洗?」

『沒辦法,一定要洗啊,不洗的話我隔天去學校吃東西,就沒有碗可以用了,而且老師也說,要為自己的事情負責任,如果東西忘記帶,就要承擔責任,不能叫爸爸媽媽幫忙送來學校』

多數幼兒園在孩子忘了帶東西時,會打電話請家長協助送去。而燁的幼兒園在新生入園時,就大力向父母宣導:當孩子忘了帶東西時,請「不要」幫他送到學校!邀請家長學習放手,讓孩子學習為自己的事負責。

非常符合我的做法與理念!

「所以就算洗碗很痛苦,你為了隔天能有乾淨的碗可以吃東西,你還是去把事情做完了,是嗎?」

『對』

「而且你們學校阿姨又煮得這麼好吃~!那你每天用碗裝著好吃的午餐、點心在吃時,你的感覺是什麼?」

『比較平靜一點了~沒那麼痛苦了』燁想著想著就笑了,看得出燁的心情平復許多.

「那洗碗是每天都要做的事,如果你要帶著這麼痛苦的感覺去洗碗,那不是很辛苦嗎?你願意不要帶著這麼痛苦的感覺去洗嗎?」

『不願意!因為洗碗就是很痛苦啊!』

「所以你在洗”碗”的時候很痛苦,在用”碗”吃飯的時候,感覺就不痛苦了,變得比較平靜,是嗎?」

『對』燁靦腆地笑了

這個笑容像是在說,他發現自己在不同的時候,面對”碗”,有不同的感覺

「燁~你有沒有發現,痛苦的感覺,會來,也會走耶,平靜、快樂、討厭、傷心的感覺,也都是一樣的…。所以…情緒,像是什麼呢…?」

「什麼東西會來、也會走呢…嗯…像是…像是…嗯…像是…像是…」我思索著要用雲朵來形容,還是用車子來形容,能讓燁比較好理解?…

燁伸手擋住我,示意不要我說:『我來說!我知道!就像是老虎一樣!像是老虎在追我!』

「老虎在追你?」

『就是呢我在洗碗的時候,老虎就跑來追我了,就一直追追追,我就要一直趕快跑跑跑,最後老虎就把我吃掉了!』燁講得起勁!

「那老虎是情緒?還是你是情緒啊?」

『老虎啊,因為我就被情緒吃掉了!然後我就被情緒控制了!』

#我就被情緒控制了

#我敬佩燁講得出這樣的話

「哦~那痛苦的感覺走了以後呢?」

『就是我逃跑了,因為老虎睡著了!』

「哦~所以不好的情緒像是老虎,有時候會來追你,但它不會一直都在追你,是嗎?」

『對~』

「嗯,那我有一個方法,可能可以讓你在洗碗的時候,不用被老虎追,不用這麼痛苦,你想聽聽看嗎?」

『好』

「如果你在洗碗的時候,一邊洗一邊想著:”嘿嘿,這個碗是我明天要用來裝早餐的、這個是用來裝點心的,想著,嗯~明天的午餐會是什麼呢?想著點心好好吃哦!” 那你洗碗的時候會感覺好一點嗎?」

『呵呵…好像會』燁想到都瞇瞇笑了!

「那你下次洗碗的時候要試試看嗎?」

『好~』

「謝謝你用這麼有創意的方式跟我說你痛苦的感覺像老虎,我覺得好有趣!」

『對呀!很搞笑吧!嘿嘿!』

最後針對洗碗事件,我窩窩心給燁

1️⃣「雖然你不喜歡洗碗,但還是很努力地完成了,很負責任」

2️⃣「你洗到衣服都溼了,會自己換一件乾的,讓自己舒服一點,謝謝你照顧自己、愛自己!」

3️⃣「謝謝你跟媽咪分享你的感覺,也謝謝你信任我」

講完後,燁心中的老虎不旦睡著了,而且早就不知隱身到叢林的哪處去了。

在我眼中,只看見如此天真可愛、認真、努力、負責、能照顧自己的孩子。

#最近媽媽狀態很不錯很好

#看孩子生氣也覺得可愛

#然後孩子就真的越來越可愛了

#圖為下課後第一件事就是主動拿功課出來寫的燁

(這點跟我小時候一模一樣耶)

2022 年 5 月 19 日 0 留言
0 FacebookLINEEmail

最新文章

  • 不傷害:我對非暴力的新理解

  • 當「不逼孩子的媽」遇上「要孩子試試看的爸」

  • 都沒有想到自己

  • 為什麼孩子會沉迷手機?

  • 如果你有缺陷,不要覺得自卑

分類

  • Uncategorized (2)
  • 冰山探索溝通課程 (28)
  • 十日內觀Vipassana (20)
  • 宏爸style:不按牌理出牌系列 (3)
  • 寫進媽媽心坎裡 (16)
  • 床頭吵床尾和 (10)
  • 成長及覺察 (96)
  • 書僮小露推薦 (53)
  • 梳理內在 (63)
  • 正向教養陪伴課程 (24)
  • 生活札記 (164)
  • 自我鼓勵成長課程 (42)
  • 親子黑白聊系列 (37)
  • 親愛的手足 (27)
  • 閱讀筆記 (15)
  • 關於靈性 (9)
  • 阿薩母教養 (198)
  • 阿薩畝溝通/輔導/客戶經營/銷售 (9)

聯絡小露

Facebook Youtube Spotify Line

課程/服務

  • Facebook
  • Spotify
  • Line
  • Blogger

@2025 -阿薩畝學堂- All Right Reserved.

高小露的阿薩畝學堂
  • 首頁
  • 線上課程
    • Zoom線上-互動式課程
    • 公益系列-書籍|講座分享
    • 讀書會-Read & Learn
  • 常見問答
  • 夥伴回饋
  • 文章
  • 訂單

Shopping Cart

Close

購物車內沒有任何商品。

Close