阿德勒

阿德勒說要看懂孩子行為背後的正向意圖；薩提爾說要貼近一個人、不要解決問題。你一定很好奇，當孩子頂嘴、講話態度很差、或出現了問題行為…時，若先同理孩子的情緒、還要讚美孩子的動機，而不是先告訴他規則「講話不能用這種態度」，這樣會不會縱容了孩子的惡習？

前幾天我在幫妞洗澡時，中班的妞開心地一邊唸ㄅㄆㄇ，唸著唸著…就唸到ㄦ了！當然中間有幾個音唸得怪怪的，但我心中暗暗欣賞著，這孩子學習能力真好！後來我一邊幫妞沖掉身上的泡泡、也跟著妞一起唸起ㄅㄆㄇ，妞過程中直說『我會、我會…』

我聽出妞似乎有點不想要我跟她一起唸，不過我當下沒有核對，更在乎的是我的意願，我覺得母女一起唸ㄅㄆㄇ，很有共學、同樂的感覺啊！

唸一唸，我一個太快，不小心出口糾正了妞：「是ㄢㄣㄤㄥ」

『啊我就正在練習妹！！！！！！！』

妞突然轉過頭來對我大吼

我愣住了！

你會不會跟我一樣很想直接摔蓮蓬頭「妳兇屁啊！」然後離去。

但是不行，因為這一摔下去，我就輸了，輸給自己。

任何人我都能輸給他，唯獨自己，我TMD想贏。

我覺察到自己突然被吼，感到有點受傷…

同意也意識到，是啊，妞說的對，她正在練習，「做不好沒關係，多練習就好」不是我常跟孩子們說的話嗎？

我壓抑著復雜的思緒和情緒，不帶溫度地說：「那妳可以好好說，不用對我那麼兇。」

正好我也幫妞洗好澡了，語畢，我把蓮蓬頭放回原位，打開玻璃門，準備出浴室。

我知道我需要一點空間梳理我自己…。

妞大概是從我冷淡的回應裡感受到我的受傷

就在我正要踏出去的前0.01秒

妞摀著臉哭了，往我走2歲，靠在我身上說：

『嗚嗚…媽咪對不起…我不是故意的…』

我感覺得到，這個哭泣聲像是在委屈地說『對不起，我做錯了』

大概是因為我在被妞吼之後，沒有反擊，妞感受到我的包容、也感覺到我的受傷吧！

她是真心知道她做錯了。

我知道，孩子只是杏仁核比前額葉活躍

所以控制不住情緒、所以才對我大吼

她不是故意的。

但此刻我得先照顧自己

因為我知道，我的沒有反擊，只是暫時踩住了煞車而已，並非出於完全地接納。

我看著真心道歉的妞，用僅剩的願意，抱了妞：「我知道妳不是故意的。沒事了。」

待妞從我的擁抱中離身後退時，我看著妞說：「我現在有點生氣，我需要去調整一下。」

妞紅著眼框，看著我點點頭，接著我就先走出浴室了。

進到自己的冷靜角後，我用SAGE

擁抱了自己的…生氣、驚嚇、委屈、受傷。

接著我釐清了我的感受是什麼：

我生氣，因為我解讀妞吼我是不尊重我

我驚嚇，因為女兒這樣待我不在我的意料之中

我委屈，因為我認為自己沒有做錯事

我受傷，因為我不想被這樣對待。

我也探頭瞄了妞一眼，妞還站在浴室前，正用浴巾擦著她的眼淚。

我們各自冷靜著，沒有多說什麼。

後來燁也生氣了。

燁大聲哼哼地叫、在家中走碰！碰！碰！地走路

然後，我爆炸了。

我叫他不要只顧著自己生氣，考慮一下別人和樓下鄰居！

嗯，燁的行為收斂了。接著他也進到他自己的冷靜角去了。

然而我心裡清楚，

我爆炸的主因，不是因為燁生氣的方式不尊重情境，

而是我自己內在不安穩。

我自己都不平靜了，拿什麼去接納燁的行為和情緒？

在刺激與回應之間應留有縫隙，那裡就是我們成長的空間。

第一時間，我在這個縫隙裡，先停下來，

然而成長並不發生在那一刻，

我只是踩了煞車、成功地先停止慣性回應：反擊。

學習，發生在事件之後。

進房間冷靜時，我看見自己了。

原來我會解讀妞對我大吼是「不尊重」，跟我過去的經驗有關。

我照顧了過去的自己，也讓自己的情緒流動．　

當我的解讀轉為：

妞在表達她不想要我教她、

我也沒有尊重妞的意願所以她生氣

妞的大腦還沒長好所以才對我大吼

我的感受就從生氣、受傷、委屈

轉變成感動、欣賞、感謝了！

我感動妞能用那麼快的速度就承認錯誤並向我道歉

我欣賞她能調整自己難過的情緒

我也感謝妞能不來吵我，而是給我空間，讓我調整我的情緒。

我真的覺得妞很棒，於是我也在睡前跟妞聊天、和回饋給妞我看見的她的亮點。

我 :「妞，剛才洗澡的時候我被妳兇，覺得很生氣、委屈、受傷，因為我需要被尊重。我知道妳不是故意的。妳能告訴我妳那時候在想什麼嗎？」

妞：『因為我正在唸，我正在練習啊』

我：「妳是不是不希望媽咪教妳，因為妳覺得自己正在練習，就算唸錯也沒關係，妳覺得好玩就好，沒有想要學正確的怎麼唸，是嗎？」　

妞：『對…』

我：「所以妳也覺得生氣，才對我大聲，是嗎？」

妞：『對…嗚嗚嗚』

妞被我同理了，開始嗚嗚大哭

我只是靜靜地陪著她哭，抱著她。

待她哭得差不多後，我說

「我理解，我也要跟妳道歉…對不起…」

妞一聽到我道出「對不起」，話都還沒講完，就立馬破啼而笑，臉貼上來狂親我！

『我最愛媽咪了！』

「我還沒講完啦，我當下在教妳怎麼唸之前，也沒有先問妳，是我不對，下次我會先尊重妳的意願，如果我想教妳，我會先問妳，妳有想學的話我再教，妳不想學我就不講了，這樣可以嗎？」

『可！以！媽米我愛妳！！！』（撒驕樣）

「謝謝妳雖然兇了我，但不到2秒妳馬上跟我道歉，說妳不是故意的，我感覺到妳很在乎我，謝謝妳！我很欣賞妳，那麼快就能發現自己吼媽媽是不對的，那麼快就能道歉，很不容易，這一點，妳是我的老師，媽咪要向妳學習。」

「後來我看見妳用毛巾擦身體時，也用浴巾摀著臉在擦眼淚，妳為了自己吼了我覺得很難過是嗎?」

我與妞做核對，妞說是。

「謝謝妳在難過的時候，可以自己照顧自己、也可以給媽咪一些空間，讓我調整我自己的情緒，我覺得妳很棒！」

當然，迎來的又是妞的一陣親

『媽～米～我最～～～～愛妳了！！！』（親親親親）

你發現了嗎？同理，不會縱容孩子。

沒有界線和尊重的溫和，才是縱容

同理讓孩子與我們的心貼在一起

#因育兒而學會的事

#阿薩母高小露