當孩子情緒高漲、無法溝通時，仍雲淡風輕地當一個高情商父母，是有方法的。
「我討厭媽咪！！！」
1. 明白 #孩子的惡劣態度和言行並非真心想傷害我們，而是因為 #他正陷在情緒的痛楚中。
第一次不在孩子身邊10天這麼久
再見面時
我和孩子們像無尾熊母子般緊緊抱黏在一起。
然而1小時後
我和妞在溝通時有些意見不同
她突然翻臉生氣起來，
甩著手中的巾仔(偶爾”不小心”甩到我)、
低著頭兩顆眼珠子往斜上方惡狠狠地瞪我、
生悶氣不跟我講話也不回應我的關心。
不一會兒，演變成氣憤地踢著雙腳
碰！碰！碰！
當然，偶爾也會”不小心”踢碰到我。
我一直在妞的身邊或視線內，陪伴著
在她試圖對我動手時
時而平和地阻止她：「妳可以生氣，但不能踢人、甩人」
時而拉開我與她身子間的距離。
2. #穩住自己，不讓自己捲入孩子的情緒風暴中
妞就醬哭鬧了約莫50分鐘
直到爸比來載
在回程車上她才終於願意與我對話
妞開口第一句就是張大著嘴
滿臉歉意地說：「媽咪對不起…嗚嗚…，我不是故意要用巾仔甩妳和踢妳的…」
3. #避免在孩子有情緒或鬧脾氣時對他說道理，甚至直接開罵。如此，在孩子情緒過後，我們就有機會看見孩子柔軟的部分。
如果我沒掌控好自己的嘴巴，孩子可能就因為感到不被理解，而以更加爆炸的情緒來應對大人的「教導」，最後的結果就是：親子雙雙感到挫折、無助、灰心、和失敗。
然後，我們只會得到孩子為了自我保護而衍生出的倔將應對。
我：「沒關係，我知道妳不是故意的。」（平穩的語氣）
接著妞表達她剛剛在氣我什麼
「可是我想講2頁，妳一直說講1頁就好，所以我生氣妳…」
結果她越說又越氣
越說、越氣…
然後又開始罵我xddd
「哼！臭媽咪！」
「我討厭媽咪！」
「媽咪是大便！」
「放屁很臭的媽咪！」
「地震都不會逃走的媽咪！」
我坐在前座，只是微笑著
4. #不給予孩子的言許攻擊任何回應。因為我們的回應會滋長這些不適當的表達方式。
其實我一直忍住、不出聲音
但內心真的快笑屎惹
『媽咪，妳都不會生氣嗎?』燁問我
我轉看了燁一下，搖搖頭。
『如果是罵我是大便，我早就動手了!!!』燁回應
「你動手?？！那你就輸了！ 阿笨蛋嗎？！」爸比回應燁
燁翹著腳，笑了！
大概是看見了，他總是如何掉進情緒旋渦中的（？）
雖然妞很氣，車上氣氛還挺流暢
停了幾分鐘後，妞似乎突然想到…
又開始氣噗噗地罵xdd
「不會用手機的媽咪！」
「一個錢都沒有的媽咪！」
「掉到水裡不會逃跑的媽咪！」
「開車會飛出去的媽咪！」
「每天會被嘲笑1000次的媽咪！」
5. #理解孩子的情緒會一再地起起伏伏，我們比較不會覺得孩子“怎麼又來了”。
看來妞真的很生氣啊！
久別十日，好不容易終於再見
要是以前，我大概心裡會murmuring：好不容易相聚，一定要這樣，見面不到1小時又要鬧脾氣？！
但那一刻，
看著孩子氣成這樣
雖然我覺得孩子很可愛
但看著孩子用憤怒這樣折騰自己
也感到心疼
終於我們到家了
妞一下車就哭著走向我，抱著我說：
「媽咪…嗚嗚…對不起…」
沒關係，媽咪知道妳在生氣，妳說的是氣話，我不會放心上的。（和藹的神情）
「媽咪，妳對我最好了！…嗚嗚嗚…」（妞撲在我身上痛哭）
「我知道妳還在練習怎麼好好生氣，這很不容易！但是 #我有看到妳好努力，媽咪都知道！」
我撫著妞黑得發金的長髮，真心覺得孩子在生氣時還這麼克制自己，很不容易。
6. #看見孩子過程中的努力，即使成果不甚美好。我們的看見會激發孩子想變得更有自制力的內在驅力！
「媽！咪！嗚嗚嗚….我愛妳！媽咪，我最~~愛~~~妳了！」
哭完後妞牽著我，歪著頭對我撒驕：
「媽咪，妳最漂亮~！」
「媽咪最可愛~~！」
「媽咪是公主~~~！」
#孩子融化後，內在的愛就溢出了
.
從頭到尾妞氣了大概80分鐘有
看著孩子氣這麼久
一直讓自己受情緒之苦
心裡很有感觸
即使我有些許能夠照顧自己的情緒、調整自己的狀態的能力
卻也無力幫助孩子免於情緒之苦…
要讓自己不痛苦
不論大人小孩，原來都一樣：
與自己的情緒和平共處是一輩子的課題
而我們可以做的，是在孩子起番時，允許孩子在界線內以安全的方式，消化自己的情緒
以愛陪伴，以耐心等待。不論是孩子起番的行為，或是爆裂的情緒，這些都像是天空中的雲朵，飄過來了，也會飄過去的。
當我們讓這些不愉快流經、而不執著其中，隨之而來在我們與孩子之間的，就是美好的愛的流動了。
事後我也與妞討論了，關於如何幫助她練習好好溝通、好好生氣一事，不過那又是另一個故事了。
1. 明白孩子起番的惡劣態度是因為他正陷在情緒痛楚中
2. 穩住自己，別讓自己被捲入孩子的情緒風暴中
3. 避免在孩子失去理智時試著教導他，無論是說理或開罵
4. 別被孩子的語言攻擊影響，不要對這些起習性反應
5. 理解孩子的情緒會起起伏伏是正常的，別期待他“變好”後不會再次起番
6. 看見孩子在過程中的任何努力，並且回饋給孩子！千萬記得：別只看結果。
下次當你的孩子起番時，練習當個穩定的父母！以上的方法，提供給您試試。