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3C

正向教養陪伴課程生活札記阿薩母教養

【眼科診間裡:一場3C拉距的親子教養課】

by 高小露 2025 年 9 月 11 日
作者: 高小露

早上在眼科診所裡看到了一幕讓我很感動與敬佩親子互動。

一個約莫4、5歲的小男孩對媽媽哭鬧著要看手機

在還算安靜的診間裡,頓時充滿了男孩的聲音

我也忍不住將目光從手中的書,移到男孩那兒去。

媽媽在一旁耐心地安撫:

「好…不哭了,我陪你玩剪刀石頭布!」

『不要!』

「那……玩火車過山洞?」

『不要』

媽媽沒有被孩子的「不要」惹怒,而是道:

「那你先喝一口水」

而是善用轉移注意力,來分散孩子的「不要」。

小男孩邊哭邊喝了幾口水,果然安靜了下了,

但隨著最後一口水被吞,哭鬧聲…又回來了!

媽媽接著問:「那你覺得看多久你可以停下來?」

男孩答:「可是我不知道我可以多久。」

我心裡忍不住讚嘆——這孩子表達能力真好!

更驚訝的是,孩子懂得不隨便答應與承諾。

我心想,這個媽媽必然在帶孩子上很用心

媽媽沒有逼迫,而是給了具體選項:

「你要看5分鐘,還是6分鐘?」

男孩嘟著嘴:『都不要』

顯然是覺得時間太短XD

媽媽再問:「你想一下你要5分鐘,還是6分鐘?」

最終,小男孩選擇了『6分鐘』

並聽見媽媽與孩子約定:「時間到要關掉喔。」

接著,媽媽拿出手機,

卡通的聲音取代了哭鬧,

候診間只剩下卡通的對話聲。

時間快到時,

媽媽提醒:「快6分鐘了喔。」

時間到時,

媽媽關掉手機,將手機收進包包。

神奇的是,

男孩竟然沒有大哭大鬧、或是躺地耍賴,

而是平靜地接受。

接著,媽媽陪坐不住的孩子,在診間裡走動。

小男孩的聲音再次響起,

但這一次,不是哭聲,而是充滿童稚的好奇。

他指著診所牆上的海報,嘰嘰喳喳地問著:

『媽媽,這是什麼?』

『那個又是什麼?』

而媽媽也一一跟孩子說明與對話。

最後,他們回到原本的座位上

我聽見媽媽說:「去挑一本書來,媽媽陪你唸。」

小男孩跑去選了一本繪本,

接下來,取代了手機的卡通聲、和孩子哭鬧聲的,

是那位媽媽的說書聲,繼續迴盪在診間。

那一刻…我心裡好欣慰。

孩子能這麼合作,背後必然是家長的用心與努力:

●家裡有明確的3C使用規則

●媽媽耐心而堅定,守住界線

●在日常裡引導孩子練習表達、學習協商

●用愛與陪伴,取代了用3C當保母

我在現場親眼看到,

「不把3C當保母」真的不只是口號

而是真實可行的教養實踐。

這樣的家長和孩子,真的讓人看見希望。

.

這篇,獻給所有在教養路上努力的父母們。

【教養上的溫柔反思】

1如果是你,會怎麼處理「孩子吵鬧著要看3C」的場景?

2從這位媽媽的應對中,你看到什麼值得學習的地方?

|

#高小露 #阿薩母教養

#高佳均 #阿德勒 #正向教養 #薩提爾

#停課同伴問鼓棒

2025 年 9 月 11 日 0 留言
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阿薩母教養

幾歲給孩子手機比較好?

by 高小露 2024 年 9 月 23 日
作者: 高小露

昨天在幼兒園講「數位時代的親職角色」

分享了些家裡這幾年實際執行的過程

期間也數度經歷孩子崩潰的情緒風暴

但最近這一、兩年

當家庭3C規範建立好後

家庭氣氛和運作上都有了正向的呈現

最近更是陸續出現了我從未想過的美好面貌

這讓我更確信:

建立3C規範並落實執行的過程雖有許多挑戰

但一旦規範建立起來

親子的相處就會少掉許多衝突

因不再需要想方設法費心測試父母的底線

孩子心裡其實會感到有秩序感和安全感

然後,他才會把他的目光焦點、和期待

放在「手機以外」的「真實世界」。

3C已是生活中不可或缺的物品

很多家長會問:

「幾歲給孩子手機比較好?」

「孩子的朋友都在用IG,不給會不會影響到孩子的人際交友?」

有些家長想12歲再給

有些家長說16,有些說18

這一題…我也沒有答案。

因為過程中可能需要與孩子有更多的對話

(但別5歲就給啊XD)

對我來說,與其討論要“幾歲”時“給”

或許,思考:「孩子現在說他要手機,他拿來用的面向,是用在”需要”還是”想要”?」會是更核心的關鍵。

如果是課業或學習要用,是需要

玩遊戲或社交媒體使用,是想要

需要,我們得提供

想要,得設立界線後再提供

(孩子若夠大了,界線建議以平等尊重的方式與孩子共同討論制定)

而手機給不給?

我們可以區分「使用權」和「擁有權」

孩子若需要用到手機

我們可以讓他有「使用」手機的權利

但不一定要「給」他一隻手機

(不論是二手的或新的)

因為當我們「給」了,東西是孩子的物品

基於尊重的原則,要再限制孩子的使用方式

可能有更大的機會會引起孩子更多的不悅:

「這是我的手機,為什麼我不能決定?」

所以,「給」孩子手機之前

先花幾年的時間,

陪孩子建立家庭3C的使用規則吧!

★★★孩子有多自律,就能享有多少自由

沒有自律就給予自由

則自由越大,其實是挖洞給孩子跳

因為他還沒有駕馭3C的能力

提供一個容易成癮3C的環境與機會

這不是愛孩子

在3C的議題上

陪孩子從「他律」,慢慢建立「自律」

在他有能力駕馭3C時,再把手機交「給」他。

#為孩子預備好他需要的能力,

是我們在問「什麼時後可以給孩子手機?」時

可以思考該怎麼因應3C議題的方向

面對3C議題

若孩子尚在幼兒園階段

這個問題就變得單純很多了

關鍵在於:照顧者決定怎麼做?

●我們給孩子什麼,他就吸納什麼

我們給孩子手機,他就沉浸在裡面

家裡電視一直開著,他當然就整天看電視

這個階段的孩子腦部還在發育

他沒有“自制力”離開手機是理所當然的

別給,是最簡便的方式。

然後,#佈置適合孩子成長所需的環境

在孩子身邊放很多的繪本、教具、玩具、和其他值得孩子探索的物品及元素

孩子沒事做,身邊又沒有電視手機時

他自然會去摸索和玩環境中有的東西

若孩子喊無聊,就讓他無聊吧!

享受無聊也是一種能力呀!

再者,無聊到極致了,

孩子就會去探索環境中有的事物了

大人若時間上較為寬裕

在忙家事時也可以帶著孩子一起:

擦桌子,收衣服,曬衣服,洗廁所

讓孩子用安全刀切軟性水果

或是花更多時間陪孩子玩:

玩沙、玩水、完泥土、去大自然跑跑跳跳。

很重要所以再說一次:

#學齡前的孩子,#環境提供了什麼他就吸納什麼。

面對孩子給的「當下」就讓大人很困擾的行為問題:

哭、鬧、耍脾氣、魯小小…等,

給手機、給3C,就立馬解決了!

是很快速沒錯

但,這個方便,是犧牲了不容易被看見的:「穩定情緒」「大腦發展」「專注力」「表達能力」換來的。

面對以前沒有的3C議題,

身為家長的我們,實在也很不容易

但只要透過學習

1知道3C對孩子可能的正負面影響

2理解使用權和擁有權的概念

3區分需要或想要

我們都能在陪孩子成長的過程中

用3C這個工具,從「他律」開始

4慢慢建立孩子「自律」和駕馭3C的能力

那就是3C可以為我們帶來的益處之一了

最後,有家長問:

「我跟先生對讓孩子使用3C的規範不同怎麼辦?」

夫妻若可以溝通的話,能有共識是最好的

但,要完全一致大概很困難

像我跟宏爸對3C的想法也不太相同,

我不希望孩子常常打遊戲

宏爸卻說:

「打電動可以訓練孩子的手眼協調和反應能力」

Well,這麼說好像也有道理(真心同意)

那就…

「孩子在我這沒得打,在爸爸那有得打」就好了!

尊重另一半的想法

同時,若孩子與爸爸一起玩3C超過半小時時,

宏爸也會尊重我的介入

要求孩子停下來做適當的休息,保護大腦和眼睛

在生活中取得平衡不易,但總是會有方法的

孩子也會視人決定他要怎麼跟不同大人相處的

畢竟我們都得各自承擔

決定自己要怎麼跟孩子相處的「自然後果」

手機確實已經是生活中不可避免的物品

與其嚴格限制造成親子衝突

不如設立規範,陪孩子學習駕馭

而我也想再補充回答這個問問題的媽媽:

記得,當我們選擇守住3C界線,成為比較「沒得商量」的那一方時,一定要播時間,多以有品質的方式陪伴孩子,與孩子共創美好的親子時光

否則孩子看到我們,只覺得我們是那個「難商量、不給他享樂」的那一個大人,還是找爸爸比較好,那我們就冤屎了!(冏)

當我們限制3C使用的同時,也花時間聽孩子說話,陪他聊天,給他溫暖的抱抱,與他一起玩玩具、探索真實世界中有趣的事物…

那麼,即便我們限制了孩子在3C上的使用,我們依然還是孩子心中「最愛的媽咪」!

「限制3C」跟「加上陪伴」兩者缺一不可

親愛的媽媽,聰明一點!

千萬別只做限制3C的那一半

否則我們就陷害自己成了”孩見孩厭”的媽媽了XD

#分辨需要或想要

#使用權和擁有權

#從他律到自律

#高小露的阿薩母教養

#停課同伴問鼓棒

#有自律就有自由

圖為沒有3C但有媽媽陪做手做的妞

2024 年 9 月 23 日 0 留言
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生活札記阿薩母教養

3C規範落實的孩子樣貌

by 高小露 2024 年 9 月 15 日
作者: 高小露

三年級上學期開學後第二週

燁:媽咪,我覺得我現在每天的生活就是:看漫畫,上學,寫作業,一天就過完了!好快!

我:「那你覺得如何?」

燁:滿無聊的

我:「有想增加什麼嗎?」

燁:想多做一點興趣的事…玩球跟看漫畫!

我:「喔,好的,收到!」

「是說下週學校社團就開始了,期待接下來豐富的生活吧!」

燁:對呀,好期待社團。

3分鐘後

燁:媽咪,不然妳買數學評量給我在家練習好了,這樣我比較不會無聊。

我驚…訝…但鎮定地說:「好….阿…..,那我再帶你自己去挑。」

又過了2分鐘

燁:「媽咪,還是買國語評量好了,我數學很好,國語比較弱,買三上的好了,這樣可以預習又可以複習!」

我:「喔…好喔!」

.

自己要求媽媽買評量的小孩竟然就在我身邊!

懷疑下週開始社團以後

還會有時間做評量嗎?

不過,你能想像嗎,在現在的生活中

當孩子”無聊”時,要求的竟然不是手機、平版、或要看電視

我想,那是因為我們家中已經建立了3C規則並落實執行的結果。

孩子不需要來吵鬧(因為他知道就是不會有XD)

然後他會把注意力,放在生活其它面向、及可行之處。

生活沒有過度被3C填滿的孩子:

會對世界保有好奇心、學習心、及安全感。

如果你的孩子有這些困難:

情緒表達不佳、專注力低、或沒有3C就經常覺得無聊

檢視一下,家裡的3C規則為何? 執行的狀況為何?

或是…根本沒有規則XD

願孩子們都能對生活感興趣、真實地活。

#高小露的生活543

#高佳均

2024 年 9 月 15 日 0 留言
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