高小露的阿薩畝學堂
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阿德勒

生活札記阿薩母教養

培養孩子感恩和願意付出的方式之一:捐款

by 高小露 2024 年 9 月 15 日
作者: 高小露

「外婆過世的時候,我特地跑到她的床邊握住她的手說:『外婆啊,求求妳把醫治的神力傳輸在我的手中』,我真的好像聽到外婆說:『孩子啊,醫療的真諦在感同身受。』我後來才發現原來醫生能為病人做的事情,實在是比大家想像得多太多了!從那時候我才正式脫下白袍,走出診間。放眼全台灣,只有我願意做;放眼整個南迴地區,有能力做的也只有我,那只好捨我其誰了。」───徐醫師

燁妞的壓歲錢目前我們將之分成5塊

1儲蓄(或做其他規劃)

2旅遊基金

3公益

4留著備用(買大金額,或旅行紀念品)

5學習金

請看一下第3項…是的,我們會陪孩子一起

將每年壓歲錢的一小部份挪出來做「公益」 用途。

宏爸長期有在認養家扶基金會的孩子

我則是會將講課收入的1/10提做捐獻

(上週日陪爸爸受洗,才知道基督教也有什一奉獻

這部份跟我的想法意外地契合呢!)

孩子們的部分,

我們會讓孩子用他們自己的壓歲錢拿去捐款:

或是投錢到便利商店即可見的捐款箱

或是在捷運站出口買愛心餅乾

或是在遊樂場或老街看到街頭藝人表演時

孩子們也可以用自己的零用錢、或「公益」筒裡的錢

去鼓勵這些用自己的能力及方式努力著的人們。

有時候我們要捐款時,會跟孩子說明用途

並且邀請孩子一起,問問他們想捐多少?

希望他們知道,他們年紀雖小,但他們很幸福

他們有家人親友們包壓歲錢祝福他們

所以他們也能夠用一點點的壓歲錢來盡份心力。

幾個月前聽 凱莉哥分享了關於

#超人醫生 徐超斌的故事

他是一個會親自進到深山病患家中為病患看診的醫師

後來累到身體出狀況了,39歲時中風左半身癱瘓,

近前些年罹患鼻咽癌,這些都沒有讓徐醫師停下來

這位超人醫師就是不願意休息

執意要為偏鄉繼續付出己力

(難怪要叫他超人醫師啊!)

唉…一位自己都已經罹癌的醫生,

依然堅持進到山中病患的家裡為他看診

連病患也反過來關心徐醫生:你身體好嗎?

………

(是醫生在關心病患還是病患在關心醫生啦到底!)

當我們活在資源如此豐沛的此刻,

在臺東的邊陲地帶,

因中央山脈的隔絕,交通極不方便,

因此有些地區…「沒有醫院」!

二十餘萬人口,只有三位急診專科醫師。

此外,偏遠家庭的急難救助、獨居老人與身障者的居家照護、老人關懷、及學童讀書環境…等,這些:教育、師資、醫療…等各方面資源的匱乏,都是令人難以想像,卻真真實實正在台灣的台東某處發生著的。

徐超斌醫師,選擇回到台東

用自己的方式,一直盡著非常大的努力…

看見台灣有一位真實版的史懷哲…

(雖然徐醫師謙虛說自己沒有那麼偉大)

但我心裡實在非常觸動!

另一方面,卻又感到無能為力…

自己似乎什麼也忙也幫不上…。

我想,暫時還無法以其它實質行動貢獻的我們,唯一能做的就是捐款支持了!(對,是「我們」,因為燁妞也有用他們壓歲錢裡的「公益」筒提播一些出來一起捐款哦!)

如果您也願意給南迴協會、超人醫師徐超斌、偏鄉的孩子們、需要資源的村民們一些支持,歡迎您用自己可以的方式,讓這些努力著的、和需要支援的台灣人們,能夠感到…有人與他們同在!

很謝謝凱莉哥分享了這麼動人的真實台灣故事

徐醫師與蓋南迴醫院的相關資訊,大家可以上網搜尋,網路上已有許多文章和報導,這是一場真實的,正在台東發生的事件。

「愛,不是我們要去的方向,而是我們出發的地方!」

邀請您~一起以我們能力所及的方式

支持與那些與我們活在同一個時空

卻過著與我們截然不同生活的台灣在地居民們。

#高小露的阿薩母教養

#高佳均

#培養孩子感恩和願意付出的方式之一

#提壓歲錢的一小部份做捐款用

補充,這邊可以捐款給南迴協會→

https://www.arksunshine.org/contents/project
2024 年 9 月 15 日 0 留言
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生活札記阿薩母教養

3C規範落實的孩子樣貌

by 高小露 2024 年 9 月 15 日
作者: 高小露

三年級上學期開學後第二週

燁:媽咪,我覺得我現在每天的生活就是:看漫畫,上學,寫作業,一天就過完了!好快!

我:「那你覺得如何?」

燁:滿無聊的

我:「有想增加什麼嗎?」

燁:想多做一點興趣的事…玩球跟看漫畫!

我:「喔,好的,收到!」

「是說下週學校社團就開始了,期待接下來豐富的生活吧!」

燁:對呀,好期待社團。

3分鐘後

燁:媽咪,不然妳買數學評量給我在家練習好了,這樣我比較不會無聊。

我驚…訝…但鎮定地說:「好….阿…..,那我再帶你自己去挑。」

又過了2分鐘

燁:「媽咪,還是買國語評量好了,我數學很好,國語比較弱,買三上的好了,這樣可以預習又可以複習!」

我:「喔…好喔!」

.

自己要求媽媽買評量的小孩竟然就在我身邊!

懷疑下週開始社團以後

還會有時間做評量嗎?

不過,你能想像嗎,在現在的生活中

當孩子”無聊”時,要求的竟然不是手機、平版、或要看電視

我想,那是因為我們家中已經建立了3C規則並落實執行的結果。

孩子不需要來吵鬧(因為他知道就是不會有XD)

然後他會把注意力,放在生活其它面向、及可行之處。

生活沒有過度被3C填滿的孩子:

會對世界保有好奇心、學習心、及安全感。

如果你的孩子有這些困難:

情緒表達不佳、專注力低、或沒有3C就經常覺得無聊

檢視一下,家裡的3C規則為何? 執行的狀況為何?

或是…根本沒有規則XD

願孩子們都能對生活感興趣、真實地活。

#高小露的生活543

#高佳均

2024 年 9 月 15 日 0 留言
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寫進媽媽心坎裡生活札記

Happy Monday

by 高小露 2024 年 9 月 15 日
作者: 高小露

#Happy Monday OR Blue Monday?

線上課程夥伴Y在某次連結假束後分享道

在應該要很開心歡樂的與家人共遊幾日間

卻因行程、食宿的安全、及侶伴、孩子與長輩的相處

她的內在冰山,不斷受到衝擊

出遊期間來回高低擺盪的情緒餘波,

讓她即使在旅遊結束返家後

內在依然糾結不快、久久無法平息。

夥伴R同感地說

她也經常在4、5天的長假期間結束後

最期待的…就是禮拜一!

因為終於只剩她一個人在家,

可以好好安靜一下!

夥伴C說自己雖然要上班

也一樣經常在週未後,非常期待禮拜一!

「終於可以上班!不用再跟小孩奮戰了!」

在畫面上的其他幾位學習夥伴

竟也都在視訊的另一端

點頭如搗蒜啊!!!

這就是 #是不是媽媽的差別!

年輕、尚未生孩子前,

禮拜一是週末後的第一個工作日

因此是讓人討厭的Blue Monday

當了媽媽後

日子哪有Monday、Friday的分別?!

尤其是對自己帶孩子的全職媽媽而言

無論平日或假日,都是24小時無休的ON模式

根本不會知道今夕是何年

雖然今年燁妞這個月紛紛都上小學了

平日、假日的分別,真實地回到我的生活中

但我還是常常搞不清楚今天幾月幾號星期幾了xdd

(莫非是當了數年全職媽媽後的副作用?)

別誤會了,我們是很愛孩子的!

只是不論再怎麼愛孩子、多喜歡與家人連結

有相處,難免就有磨擦,

相處的時間越長,溝通上誤解也可能更多

若內在累積了一些沒有說出的不快與委屈

連假終於結束後的「星期一」

就成了媽媽的救贖無誤!

這是一個…終於可以安靜、可以獨處、

可以不要再罵小孩了(?!)的喘息日

很珍惜有多一點時間可陪伴孩子的週未六日

同時…我也實在是~好愛禮拜一呢!

這大概是 只有媽媽才會懂的 Happy Monday吧!

禮拜一:就是媽媽為自己充電的休息日!

一秒知道妳是不是媽媽

Happy Monday OR Blue Monday?

#高小露的阿薩母教養

#高佳均

圖為妞在學靜坐中的媽媽

但我是不會偷笑的啦~~

2024 年 9 月 15 日 0 留言
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生活札記親子黑白聊系列親愛的手足阿薩母教養

課題分離手足爭吵版

by 高小露 2024 年 9 月 15 日
作者: 高小露

前兩天才在家中發生一個案例:

最近我在陪妞練習ㄅㄆㄇ的拼音,

剛開學的前一兩天

燁會在一旁不斷說出答案

或是說風涼話:「這超簡單的欸,妞妳不會?」

幾次屢勸燁不聽後

我覺得妞的學習議題一直被介入,這樣很不健康

於是我問燁:

「燁,妞不會拼音,對你有影響嗎?」

沒有。

「那妞在學ㄅㄆㄇ,對你有什麼困擾嗎?」

呃,沒有。

我:「那,這是妞的學習,是妞的事,沒有你的事,請你不需要發表意見。你可以去做自己的事了。」

喔!

(上面的問句就是在引導燁做課題分離)

。

接下來的3天,當我在陪妞唸ㄅㄆㄇ時,

燁就沒有再講一些有的沒的「看戲話」了

#課題分離,可以幫助孩子做好自己就好

#課題分離,可以教會孩子尊重別人。

#課題分離,也可以幫助整個家庭的運作更順暢。

.

很少會在校園講座中講到「課題分離」的主題

謝謝尚仁國小邀約

讓我有機會三訪親職講座

也隨著之前兩次的基礎

—情緒的認識與照顧

—好奇,傾聽與提問引導

今日才有機會,講到這一個在教養中

相對較不好理解與運用,也常被忽略的主題

然而,若真的能在生活中做到課題分離

生命真的會變得…很輕盈、很單純!

那是一種

彼此各自因為有能力自立而獨立自信

但心裡卻又相互緊繫的幸福連結

因為我們知道,當有人有需要,

就是有人會在那兒支持著,一回頭就在;

因為我們內在,對彼此有完全的信任。

.

我總是覺得

健康的愛與尊重,是建立在課題分離之上的

因為,課題分離:

不是楚河漢界或自掃門前雪

是帶著愛,陪伴孩子持續練習增能

課題「分離」,不是為了切割或卸責

是為了讓群體中的我們能彼此共好的第一步

課題分離,是在照顧好自己的狀態下

真心願意伸出友善的手,扶持彼此,往前邁進。

#高小露的阿薩母教養

#停課同伴問鼓棒

#課題分離

關於課題分離,

前兩天才在家中發生一個案例:

最近我在陪妞練習ㄅㄆㄇ的拼音,

剛開學的前一兩天

燁會在一旁不斷說出答案

或是說風涼話:「這超簡單的欸,妞妳不會?」

幾次屢勸燁不聽後

我覺得妞的學習議題一直被介入,這樣很不健康

於是我問燁:

「燁,妞不會拼音,對你有影響嗎?」

沒有。

「那妞在學ㄅㄆㄇ,對你有什麼困擾嗎?」

呃,沒有。

我:「那,這是妞的學習,是妞的事,沒有你的事,請你不需要發表意見。你可以去做自己的事了。」

喔!

(上面的問句就是在引導燁做課題分離)

。

接下來的3天,當我在陪妞唸ㄅㄆㄇ時,

燁就沒有再講一些有的沒的「看戲話」了

#課題分離,可以幫助孩子做好自己就好

#課題分離,可以教會孩子尊重別人。

#課題分離,也可以幫助整個家庭的運作更順暢。

.

很少會在校園講座中講到「課題分離」的主題

謝謝尚仁國小邀約

讓我有機會三訪親職講座

也隨著之前兩次的基礎

—情緒的認識與照顧

—好奇,傾聽與提問引導

今日才有機會,講到這一個在教養中

相對較不好理解與運用,也常被忽略的主題

然而,若真的能在生活中做到課題分離

生命真的會變得…很輕盈、很單純!

那是一種

彼此各自因為有能力自立而獨立自信

但心裡卻又相互緊繫的幸福連結

因為我們知道,當有人有需要,

就是有人會在那兒支持著,一回頭就在;

因為我們內在,對彼此有完全的信任。

.

我總是覺得

健康的愛與尊重,是建立在課題分離之上的

因為,課題分離:

不是楚河漢界或自掃門前雪

是帶著愛,陪伴孩子持續練習增能

課題「分離」,不是為了切割或卸責

是為了讓群體中的我們能彼此共好的第一步

課題分離,是在照顧好自己的狀態下

真心願意伸出友善的手,扶持彼此,往前邁進。

#高小露的阿薩母教養

#停課同伴問鼓棒

#課題分離

2024 年 9 月 15 日 0 留言
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書僮小露推薦閱讀筆記阿薩母教養

如果孩子的語言發展不太好,請給孩子這些…

by 高小露 2024 年 9 月 13 日
作者: 高小露

#減少3C育兒,肯定是解方之一。

<給彩虹橋上孩子的見面禮>一書中提到:

「機器對人類語言的再造無法充分傳達出語言真正的精髓以及語詞的發音。成年人聽機器錄音時。可以帶入我們全部的生活體驗,進而彌補聲音的不真實,但孩子還不具備這種能力。」

「孩子通過模仿、傾聽、以及和真實的、活生生的人交談來學習說話。當人們說話時,語言是有生命、有感覺,並且伴隨著各種動作的,孩子需要在這樣的交流中領會到語言的奇妙。電視上機械複製的聲音無法取代真正的對話。」

「在關鍵的語言敏感期,看電視會延緩大腦語言區的發展,讓孩子的語言感覺變得遲鈍。」

「說話是人類所獨有的活動,需要的是人與人之間的交流。」

「與孩子說話的重要性不能被低估。」

看完這一段,對於未來會不會變成AI育兒?

我想,AI可以輔助我們做很多事,但

「父母的陪伴」,永遠無可取代。

孩子需要的是:

真實的陪伴、微笑的臉、和溫暖的擁抱。

#閱讀書摘分享

#給彩虹橋上孩子的見面禮

#高小露的阿薩母教養

#高佳均

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阿薩母教養

如果孩子很自我中心,看看是不是這兒出了問題

by 高小露 2024 年 9 月 4 日
作者: 高小露

#過度的選擇權毒害孩子的同理心

分享一個最近與老師與家長互動後觀察到的現象

這也是5~6年前我曾經犯的錯誤。

我發現現在蠻多家長都蠻開明的

即使是沒有學過薩堤爾或正向教養的家長

也很願意與孩子討論、讓孩子做主

給孩子蠻大空間的自由

但,過多的自主權會導致孩子變得太自我中心

尤其是學齡前的孩子

他們本來就處在「以自我為中心」的年紀

若是又得到「過多」的自主權

這其實不是尊重孩子、也不是愛孩子

反而會傷害到孩子的心靈

因為當選擇太多

孩子會變得永遠不滿足、和沒有安全感

所以,若孩子年紀太小

父母可以主導得多一些

在孩子展現出獨立和「不要」的需求時

再 #給予適當的選擇(不是過度的選擇權)

若生活上任何跟孩子有關的事情都讓孩子做決定

甚至讓孩子為全家的事做決定

孩子會因感到負擔太重(卻又無能表達)

而衍伸更多讓父母煩惱的行為。

前陣子我訝異地發現…有一種狀況是

父母會將孩子要唸哪一所幼兒園或小學的「決定權」

交給孩子!

若是跟孩子聊聊他對學校和老師的感受及想法

傾聽孩子的意見,再彼此交流資訊和討論看法

孩子會感覺到被重視、被聽見

但,

如果把最後的「決定權」交給不到7歲的孩子

我們可以思考看看,這是否對孩子太沉重了?

#給予適當的選擇權

長期過多的選擇權,會養大孩子的自我主義

孩子也會變得對別人的需求較不敏感

未來要培養孩子的同理心…恐怕就會越來越困難

幾年前我就有好幾次血淋淋的經驗

當時我也是很多事情都願意讓孩子選擇

還認為自己是個很傾聽孩子的媽媽

但我卻不知不覺地落入了陷阱:

無意間增強了燁的控制欲

後來,燁對於「要媽媽這樣做」有越來越多想法

甚至連我車子要停在哪一號,燁也有意見

某次在停車場,因我無能停進燁指定的格子

下車後孩子對我有極大的情緒、他在路邊瘋狂爆哭!

我記得當時我感到無力極了!

為何我那麼努力在「正向教養」孩子

3歲的孩子卻「變成這樣」?

又過了幾年不斷的學習和實踐後我才懂得

當年的問題就出在:

我給孩子過多的選擇權了。(孩子才3歲啊!)

現在我了解

當孩子知道父母懂得什麼才是對他最好的

並且會在他也感到不確定時,為他做最適合的決定

而不是將選擇權丟給孩子,要他作主

孩子才會覺得安心、有安全感。

(應該也是妞之所以很有安全感的原因之一?)

當然也謝謝當年那些(極度XD)崩潰的育兒經驗

讓我開始學習 #允許孩子失望 和 #面對情緒

當然,面對我自己的、和孩子的情緒

但,如果可以

我更希望當時有人告訴我

#給孩子選擇但別過度 的重要性

現在,我走過來了,我想告訴您

#給孩子適當的選擇權能培養孩子的自信與價值,但

#給孩子過度的選擇權會毒害孩子的同理心

#高小露的阿薩母教養

#高佳均

2024 年 9 月 4 日 0 留言
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生活札記阿薩母教養

當孩子說我不會…你會為孩子代勞嗎

by 高小露 2024 年 8 月 28 日
作者: 高小露

#阿薩母七字訣 #課題分離

『媽咪…我不會畫……』

面對空白的4開圖畫紙,燁垂頭喪氣地對我唉

燁一邊說,眼眶瞬眼也紅了

畫畫似乎是燁的罩門

他已經認定了自己是不會畫畫的

只要遇到與畫畫有關的作業,似乎就變得煩燥

我跟燁說:

「當你一直唉唉叫說說自己不會畫,

你就真的會變得越來越不會畫了哦。」

然後我帶著燁說:

「我可以畫得不好」

「我可以畫得不像」

「我願意練習畫畫看」

燁在我的引導下講了幾遍後

我問燁感覺如何?有沒有覺得自己可以畫了?

燁再次紅了眼眶,搖搖頭鱉著嘴說『沒有…』

我問燁:「你擔心什麼嗎?」

#同 我試著點出並同理孩子的情緒

燁點頭:『我擔心自己畫的不好…』

我:「畫的不好的話會怎麼樣呢?我會罵你嗎?我會叫你重畫嗎?」

燁:『不會…』

我:「那你擔心什麼呢?」

燁:『我怕老師會叫我重畫』

原來不是我啊,是擔心老師

我問燁:「你有曾經畫了以後,被老師說你畫得不好,要求你重畫的經驗嗎?」

燁想了一下,說:『沒有』

這孩子的阿焦實在太盡責了…

我:「那我們等發生了再擔心好嗎?現在你光用想的,就已經擔心到畫不出來了呢,那怎麼辦呢?」

「燁,你有沒有發現,你擔心的事,有90%都沒有發生?」

我舉了之前幾個燁生活中的事件,帶他看見

他經常擔心很多事,但事情常常並沒有那麼糟

一陣回溯與核對後,燁點頭發現自己是擔心大王

接著我引導燁深呼吸、感受自己的心跳、回到當下

#伴 引導與陪伴孩子面對自己的情緒

見燁的狀態有穩定一些後我跟燁說:

「燁,我會在這裡陪你一起的。」

「但你也要陪著你自己,好嗎?」

燁的表情顯得安心不少,微微點頭。

我:「畫吧」

然後我給燁一點空間調整,沒有要他馬上動筆

5分鐘過了

燁依舊坐著,沒有動筆

我跟燁說:

「我知道你正在想,不是在發呆對嗎?」

(我昨天提醒燁別發呆後他很不高興說我誤會他)

燁聽見我的信任與 #鼓 鼓勵

他發出閃亮、被理解的眼神,對著我點點頭。

我笑了:「看來媽咪也有進步,這次沒有誤會你哦,對嗎?」

燁笑了:『對。』

我低頭繼續讀自己的書

不久後,燁真的開始動筆畫了

過程中也不斷跟我分享

『媽咪,你看,這個是馬路』

『媽咪,你看,這是是麥當勞,車子可以從這裡開進來』

『媽咪,你看,這個是…』

燁不斷跟我分享他畫的停車場、湖、便利商店等…

抓到一個空檔,我問燁

「燁,剛才圖畫紙是全白的耶,你看看現在上面有什麼?」

燁說:『馬路,和一棟空白的大樓、和…』

「是啊,那你怎麼不會畫呢?你有發現你變會畫了嗎?」

燁眼神中有愛心:『有~』

後續,一切就順利多了。

當課題是孩子的,孩子說「我不會」

別急著為孩子代勞

別急著幫孩子解決問題

別急著給他答案告訴他怎麼做

當我們幫孩子畫、幫他解決問題

等於我們就將孩子的課題給接了過來

當孩子的課題變成我們的課題

孩子就對自己的事沒有責任了。

但課題分離並不是自掃門前雪

不是要冷漠地跟孩子說他的事他要自己承擔後果

而是帶著愛和耐心,透過對話,同理陪伴

#問 以提問引導孩子,讓孩子逐漸長出能力

慢慢越來越能夠為他自己的事務負起責任

老實說,這實在很麻煩、也很花時間

我大可以選擇直接幫孩子畫

孩子會很開心,因為有人幫他做他最自卑最弱的部份

媽媽也在短時間內輕鬆很多

因為不用再聽孩子唉唉叫

(這很重要,因為聽孩子一直唉很讓人心煩)

而且我畫的(理論上?)又比孩子好

畫完後孩子會覺得媽媽好棒棒

媽媽則是也滿足了被需要的自我價值感

但,短期有效的速成方式,

通常都是犧牲了真正重要的成長機會換來的

這樣的方式很麻煩、很慢、很難立刻看到成果

但長期下來,它會培養孩子的 #能力 與 #自信

也是在透過陪孩子克服困難的成功經驗

建立孩子的 #自我價值感

也許用世俗的眼光來看,成品並不美,

甚至…它說不上是一幅好看的畫

但,它是孩子願意勇敢地面對困難

也成功靠自己的能力完成的證明

最後我問燁:「燁,你看看這張作品。它從頭到尾都是你自己完成的耶,一開始你哭著說你不會畫,下午它還是白紙一張,結果現在,變成這樣了!你感覺怎麼樣?」

『我進步了!很棒!』

「你還會覺得自己”不會畫”嗎?」

『不會了…』

停了2秒,下一秒燁又說:

『不過我還是很不會畫人餒,不知道為什麼…』

嗯~跟我想的一樣

要改變慣性不容易

雖然有了一次成功經驗

之後孩子還是有很高的機會會說『我不會畫』

(或是『我不會寫』、『我不會算』、『我不會…』)

沒關係,秉持著阿薩母教養 #課題分離 的精神

在你成長的過程中,我會陪你慢慢練習的。

這樣的教養方式無法立桿見影

但我願意花時間陪你,因為…

珍貴獨特的生命如你

你值得。

#高小露的阿薩母教養

#停課同伴問鼓棒 #實踐篇

#高佳均

2024 年 8 月 28 日 0 留言
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生活札記阿薩母教養

當我們尊重孩子,孩子卻不尊重我們時

by 高小露 2024 年 8 月 24 日
作者: 高小露

下午,家裡上演了一場震撼教育。

今天我很生氣

因為我被不好地對待

而且那個人

是我無法離開的人—-

小孩。

於是,我向孩子們表達我的憤怒

「我不認為我在盡一個身為媽媽角色應盡的本分、和為我的部分負責任時,應該被以如此不尊重的方式對待!」

然後,我跟孩子們說,我覺得我們現在可以:

1. 今天我們各自自由,都去做自己「想做的事」就好,大家都happy day,我今天不當媽媽,不討論公共事務,我不干涉你們要做甚麼,你們想做甚麼都可以,你們也別來吵我,大家各自自由。

2. 我們像平常一樣,為整個家裡的事務、為你自己份內責任應完成的事情,彼此合作。

但請調整好你的態度,以尊重的方式來與我相處。因為我不願意與一個不尊重我的人一起做事,我也不想要與一個做事時心不甘情不願的人一起做事。我不希望你只是在表面上以委屈自己的方式“配合”我,而不是以互相尊重的方式一起“合作”。

3. 我一樣當媽媽,但是我沒有要當一個「當責」的媽媽,我要當一個“像小孩一樣的媽媽”,也就是,你們怎麼對我和環境的,我就一樣這樣與你們相處。

孩子們很快地討論後,選擇2。

不出5分鐘,孩子又一樣,展現出很難合作的樣子。

於是,我跟孩子們說,很抱歉,你們的作為讓我決定我要選3,我不想與你們合作了。

然後在孩子們來找我說話時,我就躺下,,吼有吼有地唉唉叫,愛理不理、有一搭沒一搭地隨便回應著。

我的私人東西擺到地上、桌上的,就索性不收了。

然後我進到書房做自己的事,不管孩子們了。

孩子們哭了,問我,什麼時候會恢復2?

我說:我發現亂七八糟的其實也蠻好的,都不用收、很舒服。暫時就這樣吧。

孩子們問:怎麼樣才可以變回2?

我:等你們懂得什麼叫「合作」,願意合作時,我再考慮看看吧。

兩個孩子們出去討論了一陣子

(在我沒有給予任何引導的情況下!)

不久後,兩個一起來敲門說:

媽咪,我們兩個想要選擇合作!

燁拿著他手上的筆記,說:

我們覺得「合作」是要:

1. 好好溝通

2.一起做事

3.不要擺臭臉

4.分工合作

5.不要計較

6. 要做該做的事才可以做想做的事

7. 不要唉做的事太多

我回應:看起來你們理解什麼叫合作了。不過呢,可以不用做完所有該做的事才能做想做的事,可以做一件該做的事後,做一件想做的事,輪流著做。

然後我們又一起重新討論家裡有哪些事物需要我們共同合作?孩子們有哪些自己的事需要我協助?

並且,在我協助他們和請他們做自己的事時,他們也練習歡歡喜喜地。

因為,這是他們的事,是他們的責任、不是我的事。

身為媽媽的角色,我只是提醒,督促,不應該被擺臭臉、或被以態度很差的方式對待。

當我們提醒孩子去做他們該做的事,孩子卻態度很差,這不叫合作、這叫不尊重。

#當孩子不尊重我,#我可以選擇尊重自己。

親子議題比起交友和工作議題更困難是因為

朋友相處若理念不合,大家可以漸行漸遠;

工作環境若不友善,我們也可以在某個程度上自由地為自己決定去留。

可是當自己生的孩子不尊重我們,

我們卻無法離他而去、切斷關係、塞回肚子、或撒手不管!

(只能安慰自己:自己生的、自己生的、自己生的)

孩子以為媽媽是用權力在要他做「我們想要他做的事」,這根本完全搞錯了好嗎?那是「孩子應該為自己負責的事」,而不是「我要他做的事」。

當孩子對自己應該負責的事沒有困擾,沒有責任,我們好像就變成…被逼著要用情緒去要求孩子的「壞媽媽」?!

不!這樣根本就不對!

這時候,要 #課題分離

我不想用情緒,去強迫孩子做他份內的事。

同時,我也不承受孩子給我的不合理對待。

讓孩子清楚哪些部分是他的?他應該如何承擔自己的部分?是我認為我身為媽媽,應當給孩子的教導和引導。

父母不需要委屈自己。否則我們就在沒有覺知、或以為自己不得不的情況下執行教養,其實是溺寵了孩子,讓他往不需負責任的方向去了。

今天的教養做法或許稍微激進了些,偶爾為之,可以有教育意涵。但別常常這麼做,否則,可能真的就全家一起爛了(?)😅

總之,最近開學前,在調整孩子們的作息~

如果您的孩子夠成熟了,偶爾來點special的,也是一個可以參考的方式。

#課題分離

#互相尊重

#孩子不尊重我時我可以選擇尊重自己

#前提是我們有尊重孩子

#高小露的阿薩母教養

#高佳均

2024 年 8 月 24 日 0 留言
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成長及覺察生活札記阿薩母教養

留意內在的聲音,選擇會讓自己心情變好的念頭

by 高小露 2024 年 8 月 2 日
作者: 高小露

暑假期間…爸媽們大家都還好嗎?

最近宏爸很忙碌,到家時常是晚上9-10點了

暑假期間、這個tempo,意味著…

我也很忙碌!

家常的那種:買菜備料煮飯洗碗打掃洗衣接送…

當然,我還是會在24小時陪孩子之中

擠出時間做一些工作上的事、或想做的事

像是備課、規劃公司事宜、寫文章、靜心、閱讀…

前晚關心最近常忙工作到忘記吃飯的宏爸

提醒他記得吃晚餐

放下手機,陪兩個孩子用餐時

抬頭望著坐在對面的燁妞,我也在心中問自己:

當我這陣子的日常,時間多是花在「照顧」孩子時

這些忙錄,是為了什麼?

只為了把事情完成?還是為了陪伴本身?

當宏爸忙事業忙到七晚八晚時,我們又為了什麼?

我在心裡笑了!

就是為了「家」呀

為了我們想要的自主

和為了身邊重要的人

時間用在家庭事務或事業上是需要的也很好的

但若忽略了家中真正重要的人

忘了他們需要我們的照顧、和專心的陪伴

那就本末倒置了

想想,這也是8年前選擇當全職媽媽時我的初心

隨著兩個孩子一一脫離學齡離前階段,

這兩年我也逐漸把時間和重心

緩緩、點滴地移到自己、和工作上

暑假,卻幾乎是所有時間都只得放在孩子身上

也會有累了、膩了、和渴望ME TIME的時候

當這個覺念頭一來

心裡其實也隱微地升上淡淡的怨委了

覺察到的時候,我會提醒自己:好的,

我可以選擇繼續被這份不自由的感覺困住

也可以停止這份怨聲載道的內在聲音。

然後,我選擇:甘之如飴。

當我的時間被待在家的孩子們綁住時

外在看似沒有選擇

但我依然可以在內在,決定要歡喜做甘願受。

有意識地選擇能夠讓自己心情變好的想法

來取代會消耗我能量的念頭。

當然,我個人的需要,也是真實存在著的

因此我會想辦法在暑假的媽媽日常中,

除了例行家務和陪孩子,也安插空檔做我喜歡的事

當心裡平衡一點、也能帶著好心情面對繁瑣事務時

就發現,腦袋中冒出來的觀點,變成是傳說中的

#父母的有效期限只有10年

也會真的發自內心地感覺到感謝的心意湧上心頭

因為此刻

孩子們都還這麼不害躁地巴著媽咪搶著要我陪啊!

真的呀!燁即將滿9歲了

意味著,孩子還會對我們主動獻殷勤的時間…

正在急速消逝中!

想到這…

很難不感動孩子們對我毫無保留的心意與行動🥹

也珍惜還擁有的這個尚能跟孩子們膩在一起的暑假

這可是是燁邁向前青春前的最後一個暑假了…

時間寶貴!

也許人生走到最後,另我們後悔的

不是那些從未開始的夢想

也表示開始了可是卻不完整的成就

而是在活著時

沒有好好地去感受日常的平凡每一刻

躺在懶骨頭上期待日向、櫻木、黑子的夜晚

看著手足一對一鬥牛運球投籃、搶食吵架鬥嘴

就在此刻

就是當下

這些與孩子們和宏爸一起的

令人開心大笑的歡樂時刻、

和讓人生氣煩燥挫折惱怒的分分秒秒

都是我們現在就可以允許自己去體驗的。

當我看待暑假無奇日常的眼光不同時

這些,變得一點也不理所當然。

再次聽見燁不間斷地叫著「媽咪、媽咪」

妞也前呼後應地「媽咪、媽咪」地與我積極連結時

能被兩個可愛的生命這樣重視著…

真心覺得…能醬子歲月靜好的陪伴孩子,真好。❤️

也許這些用在陪伴上的時間

不會帶來任何成就

但如果投入地去感受

這些和在一起的時刻

平凡無奇

但卻好令人滿足呢。

#我們擁有的只有當下

暑假還有一個月

期許自己、也祝福你們:

處在瑣碎的事家、接送、與雜務中時,也要記得

有孩子在身邊的這些時光

是不需要誰允許,

我們自己就可以決定:要用心去感受的。

#高小露的阿薩母教養

#高佳均

照片為早上我協助主持線上讀書會時

兩個孩子輪流備餐並送進書房跟我說

「媽咪,這個早餐給妳吃」的sweet moment🥰

#育兒的珍貴藏在平凡日子裡的每一刻

2024 年 8 月 2 日 0 留言
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梳理內在生活札記阿薩母教養

人是會變的

by 高小露 2024 年 8 月 1 日
作者: 高小露

7/26是瑪雅曆裡的新年

也就是說,新的一年,才剛剛開始!

這一年在13月亮曆裡,稱作 #韻律藍風暴年

風暴,聽起來感覺好像很可怕

以能量來說,意指這一年外在會有很多的變動

因此,今年最重要的是:穩住內在

-

剛開始發零用錢的3-4年後

我觀察到燁是個用錢謹(小)慎(氣)的孩子

在便利商店燁看到他想吃的糖

他不會用自己的零用錢買(明明自己就有錢😤)

他會問妞要不要買? 並好說歹說、慫恿妞買

最後燁就可以吃妞買的並分享給他的糖

留意到燁經常性會這樣做之後

當時我有點兩難,不確定是否要介入調整燁

這種會想方設法說服別人花錢來滿足自己的行為

和教導妞:不能對錢這樣豪邁不在意的態度啊

幾經冰山的探索、和教養目標的確認後,

決定了:

即然發放零用錢讓孩子去學習和體驗了

多數時候我還是選擇放手

讓孩子們用自己的方式使用金錢

讓他們自主:如何與另一手足要求、和如何回應

並持續觀察兩人的互動、和對金錢的態度的變化。

大約這一年多以來

燁用錢的方式逐漸有些…不是很明顯的轉變。

他會在看到大人付錢時表示『我幫你出一點』

像是當燁看見媽媽付買菜錢800元、

或在賣場花了幾千元

燁會說:『媽咪,那我用我的零用錢幫你出50元!』

一開始我會拒絕孩子:

「這是你的零用錢,你可以留著,以後可以買你想要、或需要的東西。家裡需要的東西由爸比媽咪來支持就可以了。」

但因為燁想幫忙出費用的次數越來越頻繁

我和宏爸也開始學習,接受孩子的心意。

於是我們偶爾也開始會收下燁想要幫忙的那3、50元

燁也在不知不覺中也變得有點大方

偶爾我們要買地瓜球時,燁會突然說:

『我付錢,請你們大家吃!』

然後以自己的零用錢買。

但他的本性並沒有改變,他依然是個節省的孩子。

看到我們在賣場挑東西時,他經常在旁邊阻止

『媽咪、不要買這麼多,夠就好了。』

『爸比,放回去!這個我們不需要』

早上宏爸說要帶孩子們去吃oo早餐店

(oo是一家貴森森的早餐店)

燁很開心,同時說:

『好啊!爸比,那我也幫你付一點!』

燁想了一下,又改口說:『我請你們吃早餐好了!』

然後燁從存錢筒中拿出了300元給爸比,說

『走吧!我請大家吃早餐!』

看著燁把300元塞到爸爸的皮包的動作

心裡很有感觸

兩年前我還有些擔心…

這孩子這麼捨不得花錢…該怎麼辦哪?

果然,#還沒發生的事先恐懼焦慮是不必要的

事實說明:人總是會長大,會學習,會變的

燁在這些年間,一直不知不覺地變化著、成長著

今早突然回頭看,如果要用世俗的標籤…

燁已從「小氣」變成是個「有點慷慨」的孩子了!

(雖然未來還會變怎樣…沒人知道xdd)

5年,可以改變一個人很多

一個罪大惡極的人可能變成一個大善人

一個好人也可能因為在生命中找不到方向,

成為無法感受生命的…zombie…

無論是往自己想要的方向、

或往沒有覺知的方向移動,

這些改變都不是突然發生的

是在日常生活中一點一滴的累積

驀然回首

我們才會突然發現:

「燁變了!燁使用金錢的方式變了!」

「欸,在某些層面,我也變了!」

「他/她…變了!」

-

2024/07/26-2025/07/25

藍風暴年,是革命的一年

盈君老師這樣說道。

但,不是為了某事情而去革命或去抗爭

而是…為「自己」革命

今年,#我們是自己的革命家

其實我也不知道自己準備好了沒?

不過…

我願意:為自己的生命翻開新的篇章。

請預備好:擴充自己的彈性與調整

運用今年藍風暴的能量,

讓變化和意外之外,成為成長的一部份,

將我們一起

#有意識地選擇自己想要去的方向

再次成為 #升級版的自己 吧!

-

結果宏爸他們1大2小早餐吃了455,300元還不夠付

嗯,oo早餐店…還是別太常去。

#唯一不變的真理就是變

妞也變了!

她現在沒有那麼好被燁說(控)服(制)

不會再輕易用自己的零用錢去買燁想吃的東西了

妞會對燁說:『你可以用你自己的零用錢買啊!』

#先穩定內在 就能 #陪自己渡過外在的暴風雨

記錄燁妞繼開始領 #零用錢 後,在使用上的變化

#高小露的阿薩母教養

#零用錢

#韻律藍風暴年

#為自己革命的一年

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