昨天完成了崇建老師3天的工作坊
身體和腦袋很累，但是心很滿足。
上一次上崇建老師的工作坊是接近3年前的事了
記得那次，每天下課後都頭昏腦漲
腦袋嗡嗡嗡地作響
工作坊結束，
我的生命卻像是潘朵拉的盒子被打開
感覺到…是時候回頭正視自己生命中的議題了!
–
那時是2019年的8月
接下來的兩年多，我的生活經常配著眼淚在過
這個歷程很不容易，但是有很多成長
這3天的學習
有點像是我給自己的期中考
檢視一下自己的成長和學習歷程走得如何?
嗯，想當然爾地不完美
也還在完整的路上Keep going
不過，我很滿意。
有很多學習、也有很多新的覺察:
我看見自己焦慮感的來源和如何呈現
看見自己是個如何照顧他人的人
看見自己表達愛的觀點和侷限
看見它們為我帶來什麼樣優勢與限制
看見自己在與外界互動時鮮少與自己同在
看見原來同一個兒時的畫面
原來不論我走了n次，它仍然沒有完全復原…
也似乎懂了，
我不需要追求兒時的畫面不再讓我有觸動
只需要，接納過往就是會在
而我已有能力，以不同的眼光
從中更深刻地看見自己、接納自己
並不再被負面影響得那麼多
如此，足已
–
謝謝師培的夥伴們
有你們在，我感到心安
碰面時常有食物和禮物
夥伴M跟我說:
「這樣是不是我們下次也要帶點什麼過來」
我厚臉皮地答:「well…每個人表達愛的方式不同」
同時，我也有一個新的念頭進來
也許我也可以學習用不同的方式來表達愛
–
想跟崇建老師說些甚麼
但我仍然沒有上前
但我仍然沒有上前
不知為何我對崇建老師有種近鄉情怯的感覺
也許也僅只是我的慣性
喜歡待在有一點點距離的位置
以自己能感到舒適的方式參與
同時，我不評價這樣的自己好或不好
就只是看見
內斂而不擅主動與人連結
這就是現在的我、也是真實的我。
謝謝同行的夥伴K大方地邀請老師合影
我因而搭上順風車有機會與崇建老師合照
站在老師身旁，感覺像是有一股愛的力量在身旁，
拍照時我抓緊與老師連結的機會，跟老師說:
「老師，我上次上完你的工作坊之後哭了2年…」
老師笑著回:「我現在溫柔很多了!」
我正與老師講話
夥伴catch到我像個小粉絲、又像個小孩般
望著阿建老師的畫面
像憬仰著父親那樣
說了謝謝，沒說出口的是
「很開心老師給了我勇氣，去面對這些眼淚」
「在哭了兩年之後，現在的我也已經有一點點的能力，可以帶領學習夥伴也踏上自我成長的旅程了」
–
很多人對於面對自己的眼淚會有擔心
面對自己負向的那一面，確實很不容易
需要先挖掘和建立資源
方有底氣去探索和面對
除了困難的部分
別忘了
盒子內還有希望
包裹在內的，是勇氣、感動、成長、喜悅…
謝謝老公、表姐、姑姑、爸爸、弟弟…
因為有你們這麼多人的愛和後援
我才能無後顧之憂地投入學習成長之旅
謝謝孩子們一直給我無條件的愛
和練習的機會
（雖然現在機會越來越少了
)
最謝謝自己
一直以來的努力、坦誠、和願意面對