高小露的阿薩畝學堂
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高小露

高小露

親子黑白聊系列親愛的手足阿薩母教養

爸媽這樣說,手足感情好

by 高小露 2022 年 2 月 7 日
作者: 高小露

晚餐在外用餐時,燁手上拿著的玉米🌽掉到地上了
燁瞬間像個孩子般嚎啕大哭💦了起來
(🧒燁表示…媽咪我本來就個孩子啊😂)
🧒燁:「嗚~~~我的玉米掉到地上了~~」
🧔爸比:『毆…那沒辦法了…還是你要問問翎願不願意分妳一半?』
🧒燁邊哭邊點頭,示意要爸比幫忙問
👩‍🦰我心想,雖然翎多數時候是願意方享的,不過也很難說🤔

🧔爸比:『翎,燁的玉米掉到地上了,妳願意分他吃一半嗎?』
👸翎正拿起自己的準備要吃,看著爸咪👀
等候著翎回應的那一秒,世界彷彿靜止了🌗
👸翎:「好啊!❤️」
世界又繼續轉動!💫

聽見翎的回應,燁雖然還哭著,但明顯地情緒張力漸逐往下走了
身為旁觀者的大人,此時鼓勵翎的大方~是很自然的
But❗此刻大人給予燁的回應
正是影響手足感情如何發展的關鍵!

⛔『你看,妹妹對你那麼好,願意分你吃一半,你也要對她好一點,知道嗎!不要老是欺付她,好了,不要再哭了!』
👉這樣說,孩子感受到的是被數落😣和氣餒😞
也可能在無意間,加強了手足間的心理競爭

⭕『你一定是平常對翎很好對不對?所以她現在才會願意分你!』
👉這樣說,會讓燁更願意在生活中對手足待以善意!
至於翎的部份,除了回饋孩子的願意分享
這種時候不妨再錦上添花一下💐
👩‍🦰媽咪:『翎,你怎麼願意分一半給燁啊?妳不是也很喜歡吃玉米嗎?』
翎沒有回答我,反而是看著燁
👸翎:「燁,你有沒有開心一點?」
🧒燁邊擦眼淚,有點不好意思,微微點點頭
❤️看見翎主動關心燁的感受,媽啊我好欣慰啊!😌

👩‍🦰媽咪:『翎,妳很關心燁的感受是嗎?妳希望他開心啊?』
👉刻意指出翎把燁放在心上
👸翎:「對啊」
🧔爸比:『妳怎麼對燁這麼好啊?是因為燁平常也對妳很好嗎?』
👸翎:「對啊,因為平常燁也對我很好!❤️燁都會分我吃糖果,所以我也願意分他!🥰」
👩‍🦰媽咪:『哇~妳對燁這麼好,難怪燁平常也都對你這麼好呢!』

後記

回到家後的遊戲時間
👸翎:「燁,你的彈珠可以借我玩嗎?」
🧒燁:『不行!…啊,可以! 因為妳今天有分我吃玉米,所以我也願意借妳玩~』
然後~兩個孩子又開心地玩在一起了!😆

上一堂線上正向教養課程與夥伴們討論
“鼓勵與讚美的區別”
學習辨別差異後,就可以開始在生活中大量「鼓勵」孩子
但,要鼓勵什麼呢?
也許這是一個可以參考的方向:
📍我們希望孩子有什麼,就鼓勵什麼!
我們希望孩子有的,通常是他目前暫時相對欠缺的
例如面對無法等待的孩子,我們通常會一直指出(評價)他很沒耐心
要讓孩子 ⭐耐心++ 方法
就是在他偶爾表現出🌱一點點點的耐心 時
大力的讚賞他展現出來的耐心👍

因此如果我們希望手足感情好
就要在他們(偶爾?😂)互相幫忙、或是兩個人玩得很愉快,沒有吵架時
👉給予正向關注,看見他們是彼此的好玩伴,一起玩好開心
看見他們很關心對方,把對方放在心上❤️
#我們越關注什麼#孩子就會越發展什麼
#你一定是平常對oo很好對不對
圖為來不及拍燁吃玉米只好拍吃剩的玉米梗😂

2022 年 2 月 7 日 0 留言
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親子黑白聊系列親愛的手足

當孩子出手打人

by 高小露 2022 年 2 月 7 日
作者: 高小露

#蕯提爾對話練習
#啟發式問話
#拆解冰山
昨晚我坐在沙發上,聽見兩個孩子的互動
翎:「燁燁、牙膏呢?」翎的聲音有點不耐煩
燁:「就在盒子裡啊!」
翎:「沒有啊…到底在哪裡啦!嗚嗚…」
翎的音調很生氣,大概是累了,也有點魯
燁:「就是那裡啊!」燁拉高音量
翎:「沒、有、!!!!!!!!」翎怒吼
燁:「吼!妳還問!妳再問我就揍妳哦!!!」
不久後,翎就痛哭衝來對著我爆哭:「媽咪~~燁燁揍我!…我好痛!…」

通常我們會針對孩子的行為做教導:
「怎麼可以揍妹妹?打人就是不對!」
「你是哥哥不照顧妹妹就算了還揍妹妹」
依照蕯提爾的冰山理論「動手打人」只是冰山表面的行為
我們要努力的是:貼近孩子理解他的冰山底下有什麼感受、什麼期待、什麼觀點?導致他做了「動手打人」的行為?
當下我先安撫翎的情緒:「燁揍妳啊?!妳哪裡痛?」
「這裡,燁剛才…」翎指著肚子
「我看看…需要我幫妳乎乎嗎?」我關心孩子
「要…」秀秀完、同理後,翎就沒事了,繼續她的刷牙。

在這裡,我可以選擇「課題分離」、不介入孩子的人際議題
事情到這裡就結束了。
也可以選擇再和燁有多一點的對話
協助燁對自己的行為和內在有一些覺察。
嗯,檢視一下我的內在,狀態挺好,時間也還寬裕,
我決定展開冰山對話
「燁,翎說你剛才揍她啊?」
「對啊…」燁一邊刷牙一邊對著我說
我笑了!這孩子還真誠實!也算是對老木我的肯定啦
#當孩子的經驗告訴他說實話會被罵時他就會選擇說謊
#想要孩子不說謊家長可以從練習不罵小孩開始
「謝謝你這麼坦白告訴我!我很好奇,剛才發生什麼,你要揍妞?」
「妞問我牙膏在哪裡然後我跟她說了她還一直問我,我就說妳再問我就揍妳哦然後她還問所以我就揍她了」
「嗯…翎一直問你牙膏在哪裡的時候,你的感覺是什麼?」(核對感受)
「討厭!」
「還有嗎?」
「很生氣!」
「所以你討厭跟生氣的時候就會想揍人嗎?」(核對行為)
「對」
「那你揍了翎,她會覺得痛、她哭了,跑來找媽咪,你喜歡這樣的結果嗎?」(核對目標)
「不喜歡」
「你打了翎以後,討厭跟生氣的感覺還有嗎?」(協助燁覺察自己)
「…還有!」
「嗯,這麼說的話,你覺得揍人對你抒發情緒是有幫助的嗎?」(核對目標)
「…沒有」
「那你覺得下次生氣或討厭的時候,怎麼做會對你有幫助呢?」(核對目標)
「不知道…」

對話最不容易的地方是,孩子很常會回答”不知道”
通常我們在這裡會忍不住想教孩子「應該做什麼、或不要做什麼」
但是如果想讓孩子~有勇氣有能力,就要忍住:#不要給答案

「嗯~那你剛才聽到翎一直問你牙膏在哪裡的時候,你當時在想什麼?」(核對觀點)
「沒有想什麼啊」
「我猜猜看好嗎?」(給予引導)
「好」
「你那時候想的是不是:”我已經講牙膏放在那裡了!翎就應該知道了,還一直問,而且問的語氣又很不好”」(核對期待)
「對!」
「嗯~難怪你覺得很討厭!」
「如果當時你想的是:”翎才3歲,她找不到、很挫折,所以用唉的,她只是需要協助,不是故意要找我麻煩”,這樣的話你的感覺會不一樣嗎?」(協助調整觀點)
「會」
「那你的感覺會是什麼?」
「平靜」(孩子說得出情緒詞彙是因為平常有練習)
「嗯~那你還會想揍她嗎?」(核對行為)
「不會,我會願意去幫她拿牙膏!」
「是啊!我經常看見你很願意協助翎,早上才看見你協助翎開抽屜呢!」(鼓勵孩子)
「那下次翎再發出求救聲時,你願意試試看,想著:”她是需要幫忙”嗎?」
「願意!」
「那如果下次你又覺得很討厭、很生氣、很想揍翎的時候怎麼辦?」(核對行為)
「不知道…」
「嗯…我知道有時候很生氣會忍不住就動手了,有沒有什麼其它的方式,可以代替”動手打人”呢?」(同理孩子、引導孩子想辦法)
「嗯…~~不知道……」

#還是不給答案

「沒關係,你慢慢想,我們不趕時間。」
原本以為燁會想個幾分鐘,我也剛好可以緩一下,
腦袋裡一直轉著對話的脈絡要怎麼走?很燒腦啊!
「啊!我想到了!那我就跺腳好了!」
才幾秒的時間,燁就回我了!
#讓孩子自己講出解決方法
「哦~?!跺腳? 好有創意哦!你的意思是,當你想揍人,手伸出來的時候,趕快覺察到自己手伸出來了,就能改成跺腳一下,這樣嗎?」(鼓勵孩子)
「對!」
「太棒了!你想到一個適合你的方法了!」(鼓勵孩子)
「那下次你又想揍翎的時候,如果有成功把揍人變成跺腳,你就來跟媽咪說,我就抱你一下,你覺得好嗎?」(協助孩子落實目標)
「好!!」燁眼神發亮的看著我,充滿了希望
「那我們畫在白版上提醒自己,好嗎?」(目視化提醒行動)
「好!」老實說,我也沒想到燁能夠自己想到方法
也不確定他是否能做到?
不過 #只要有覺察,就有調整的機會
#未完待續

2022 年 2 月 7 日 0 留言
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親愛的手足阿薩母教養

手足衝突我這樣解 PART 2

by 高小露 2022 年 2 月 7 日
作者: 高小露

承上篇,記錄下我們家⭐調整手足衝突的階段性歷程⭐
【調整前】孩子們在生氣時會使出:打人、咬人、推人、踢人…等本能。
在決定要調整手足問題後,我開誠佈公地與孩子們說明:
「因為…的經驗,我發現我插手後沒有幫助,所以媽媽決定,之後不會再在們吵架時介入,當我看到你們在吵架,我就會離開現場,讓你們自己處理。」

【第一階段】此時的孩子還沒有溝通能力
放手不介入,等於是讓兩個失去理智的孩子相處
結果是…他們吵得更兇了、當然也會互相動手,
於是,有一段時間,我直接「允許」他們打架
並且找時間與孩子一起共同劃清打架的規則:
1. 身體界線:臉和生殖器官不能打(有說明原因)。
2. 什麼狀況不能再打:當有一方說『我不要再打了』就必須停手。
若有一方喊停,另一方卻繼續動手,大人就會介入。
此時的介入,大人做的只有:「將孩子分開」,不做其它任何的評論。

不知道大家看到這裡會不會覺得我「讓孩子打架」很瘋狂?😅🤣

現在我回顧起來很理智
其實當時我的心裡也是有極大的拉扯
不過,真實發生的狀況是
當我跟孩子們說「我可以接受你們吵架打架」
並且在他們吵架打架時,退出「觀眾席」
完全不介入、就讓他們自行解決後,
印象中不到1週,孩子們就雙雙來向我表示:「媽咪,我們不想再打架了。」

📍當我不當拯救者、不當法官、不當觀眾、不對孩子的動手起反應,
打人的得不到(負向)關注、被打的也得不到靠山,
孩子反而覺得打架沒意思了!即沒觀眾、又不能解決問題,孩子們就自己喊停了。

📍另外說明,孩子動手,排除4個錯誤目的之外,還有幾個可能:
1. 他們還不懂得控制力道,想玩,卻因力道過大而被誤會成是「打」人
2. 他們不知道,除了動手之外,還有什麼方式可以得到自己想要的東西、或解決問題
👉若是這兩種狀況,孩子需要大人的教導:
教他“打”跟“玩”哪裡不一樣、
教他如何用說的表達自己、
教他什麼叫「尊重別人」
3. 孩子的大腦前額葉尚未發展完全,孩子知道打人是不對的,但因為情緒怪獸有時候太大了,孩子控制不住自己,便不小心動手了。
以這個狀況來說,孩子知道但做不到,
👉此時孩子需要的是大人的包容
大人可以先同理孩子(先連結、再處理)
例如:「你知道不能動手,但還做不到對嗎?不小心動手了,你也很懊腦是嗎?」
👉接著再引導孩子與情緒相處
也許可以讓孩子去他的「冷靜角」調整一下
👉最後問題也是要解決
例如:「我們一起想看看,還有什麼辦法可以協助你不再動手?」
(之前燁也會動手,後來自發性想出用跺腳代替動手,文章請看這裡)

❓如果予許孩子打架後,孩子們打得很起勁怎麼辦?
我自己沒遇到,不過我想它也透露了訊息:
👉可能孩子是「體覺型」學習者、
👉也可能孩子身體有大量的能量需要流動
當我們看懂了孩子的需求,也許可以試著與孩子一起討論、安排一些足以大量消耗能量的活動或學習,像是出門跑跑跳跳、練習騎腳踏車、或是學跆拳、學跳舞、學直排輪…等。

📍這個階段執行處的困難有三…
1. 照顧者要對孩子「放手」、讓孩子吵架甚至打架
2. 如果家中有教養不同步的伴侶或長輩,家人有時候會看不懂媽媽在演哪齣?
可能就會對媽媽施壓,或介入媽媽的教養,這時就很考驗媽媽的「被討厭的勇氣」
3. 拿捏介入的時機點不易
何時要堅持?何時要插手?需要運用智慧
也需要照顧者能接納自己會犯錯

📍如果能有教養同好、或是老師、教練,可以針對情境做討論,
調整起來會比較有確定感和感到有信心。

❓至於孩子受傷的問題?
我個人的看法是,讓孩子受一點小傷,可以練皮厚、也算是訓練抗壓力😏
讓孩子從適當的挫折經驗中學習,沒關係的。
👉幫孩子擦擦藥、關心他的感受、陪伴他,
這些都是照顧者依然能有所為之處❤️

【第二階段】當孩子們都說「我們不想再打架了」,我們就重新討論做法
這個階段演變成,孩子們還是會吵,但孩子們彼此有共識了:#我們家不動手
這時候,「受害者」和「施壓者」還是存在
在我們家,扮演被害者的較常是翎(扮演被害者的較常是年紀較小的孩子,但沒有一定)
當翎哭著來找我時,我的做法是:
同理人,但不處理事情、協助兩個孩子分開,待兩個孩子都冷靜下來,願意再與對方玩了,再在一起。
👉也就是說,媽媽要介入,但不是當「拯救者」,也不當「法官」
只是溫和且堅定地執行一起討論好的規則。
幾次爭吵下來,孩子會感受到媽媽的堅定和確定,
他們會發現「受害者」和「施壓者」的角色都失效了!
孩子的心理會有一些細微的變化
接下來要快點往下進行「賦能」的動作:
教導孩子如何表達及解決問題,
否則孩子的情緒張力一直往上走、就會退回第一階段的爬蟲腦、開始違規、動手打架❗
這個階段媽媽的「拯救者」和「施壓者」角色很容易重新被喚醒,
如此,整個家庭星座的排列,就又退回原點了。
因此媽媽在這個階段要努力hold住自己💪💪💪
(不過如果真的失敗、又退回原點也沒關係,下次再進行時就會更知道怎麼調整)

【第三階段】練習溝通
在孩子們養成 #有情緒先分開 的習慣之後,
媽媽要試著當兩個孩子「連結的橋梁」,
在孩子都冷靜下來之後,讓孩子流輪表達情緒和需要。
(一定要在沒有負向情緒的狀態下才適合溝通)
一個表達、一個等待,孩子也能練習互相尊重。
一開始真的非常困難,因為孩子會一直插嘴、或又吵起來
然後大人就跟著也爆💢了😅😅
(是的,我也爆過好幾次🤣)
再者是大人若自己也不習慣這樣的溝通方式
在帶孩子練習時可能也會覺得卡卡的、或是心存懷疑
但是,
一旦練習的次數多了
孩子們的學習力驚人無比⚡
很快地孩子就能主動說出自己的情緒和需要了。
(其實大人反而學得比較慢,真的要向孩子學習💪)

這裡也有2個關卡
1️⃣情緒
因為孩子可能只說得出生氣,然後就沒了😶
無法精細的說出自己的感覺和情緒(其實大人也是啊😅)
因此也需要在日常經經中帶著孩子多認識不同的情緒字彙
(我們家使用賴馬的情緒寶盒陪孩子認識情緒)
2️⃣需要
一樣,孩子需要先清楚自己想要什麼、需要什麼
才有可能說出自己的需要
(一樣,很多大人也不清楚自己需要什麼😅😭)
3️⃣當孩子說出自己的需要時,不見得都能得到滿足
例如翎的需要為「我希望燁跟我說對不起」
但燁不見得做得到在當下就能道歉
因此也需要帶著孩子學習
👉我們無法決定別人要怎麼做,或事情會怎麼發展
但 #我們永遠能決定自己要做什麼

【第四階段】這是我們家現在多數時候的狀態
就是媽媽我不用再當橋梁,孩子們也能自己在吵架後相互連結與溝通了
(前三個階段真的很阿雜,現在真的不錯輕鬆🤭☕)

整個四個階段的歷程,大概調整了1年多左右。
不過即使是現在,孩子們還是有做不到、或倒退回去的時候🙃
媽媽就適時的「不介人」或是「當橋梁」,
當發現自己不知不覺又當了指責者或拯救者時😶,趕緊下來就行了👌👌
🤔不知道大家會不會覺得要調整1年多好久哦
俗話說的好 #羅馬不是一天造成的
📍孩子自心自信的培養、溝通技能的進步
都需要歷程、無法速成

⭐彩!蛋!⭐
📍調整手足衝突的過程中,還有幾個重要的環節:
1️⃣正向關注
2️⃣單獨約會
3️⃣平常在看見孩子們相親相愛時,刻意點出他們對對方的關心或幫助。
日子久了,他們就順著大人的引導,也越來越愛自己的手足了,
會自己說出『因為我很愛燁燁/翎』這類的話。(幫手足感情錦上添花篇請看這篇)


現在,只要孩子吵得特別厲害的時候,我就會回頭檢視:
是否最近自己的事情較多,少了與孩子的單獨約會?
或是少給了孩子正向關注?
從冰山底層,滿足孩子的歸屬感和價值感著手,盡量不讓自己被孩子冰山表面的爭吵行為捲入。

⭐彩蛋2⭐
📍文未額外分享我的自身經驗:
以前我總覺得小的弱小、會被大的欺付,所以身為大人,當然要保護小的,因此我在行為上是有偏心的。當我放手不介入後,開始看見小的很「悍」的那一面(其實一直都是這樣只是以前不知道為何媽媽都看不見這樣😅😶)後來也觀察到:其實翎會先對燁有一些不太明顯的挑釁行為、逼燁出手!😳😳😳 通常燁不會馬上還手,但忍無可忍時,就…(接著小的就會大哭、或受傷),接下來會發生什麼…相信大家都很熟悉了。
因此,要打破這個手足衝突的循環,還是老話幾句:
#大人要退出拯救者和法官的位置
#不介入不插手也不當觀眾
#沒事多正向關注
#多正向關注沒事
#高小露的育兒學堂

2022 年 2 月 7 日 0 留言
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親愛的手足阿薩母教養

手足衝突我這樣解 PART 1

by 高小露 2022 年 2 月 7 日
作者: 高小露

#手足衝突#家庭星座#文長慎入
昨晚我在廚房備餐煮飯,兩個孩子在遊戲區前一秒還玩得開心,後一秒就吵起來了
🧒燁極度生氣💢地吶喊:「啊!!!妳把我的人用壞了!!!妳還敢哭!!我不理妳了啦!!!吼~~~!!!!」
接著燁走路碰碰碰的從我眼前經過, 邊走邊怒吼😡:「妳這個臭八妞!!!!!」
然後消失在小孩房(燁的冷靜角)
看著這咚咚咚的身影和怒罵聲🤬
我心想,等燁再大一點,知道什麼是髒話後…
罵出口的…應該就不是『臭八妞』了😅😅

同時👸翎也哭得很傷心:「啊嗚嗚嗚💦~~~我要去冷靜了!!!」
耳邊再度傳來笨重的奔跑聲,這次是翎的腳步漸漸地哭聲移至主臥(翎的冷靜角)
我心裡一股煩燥上來
不到1分鐘,
燁再次走出小孩房快步從櫥房經過
我感覺到一股微微壓著的怒氣🔥
燁走路的速度,不像是「我冷靜好了」
而更像是…「林北氣不過,要來去理論!」💥

我有一股衝動:想走出櫥房,在燁進主臥前阻止燁:
「翎正在調整,給她一點空間」
我看著這股衝動升起,接著,放下這股衝動。
什麼也沒做。

果然,燁走進主臥了
我心裡嘆了一口氣!😔,然後,繼續炒菜。
不出所料,翎傳出尖叫聲,也哭得更淒厲了😩
此刻我已經在深呼吸…👃為等一下翎大概會出現在廚房門口向我討抱做準備
時間持續走著
我聽到👸翎大叫「啊~~~!!!」
哭聲越來越大、越來越誇張
又過了15秒
哭聲變小了,再漸漸變小,
最後…咦,沒有哭聲了??❓
然後是兩個人一起移動到客廳的聲音
而我,從頭到尾都沒有插手
「哇嗚~」兩個孩子又成功自己溝通、自行和好了呢!
我為孩子、也為自己慶賀!🥳👍👍

在餐桌上用餐時,燁突然跟我聊天:
🧒「媽咪,我跟妳說哦,剛才翎在冷靜,我進去看她一下…」
此刻我好想插嘴、指責、說道理:「我們已經討論過了,當有人在調整時,要給他空間、不能進到他的冷靜區域打擾,你怎麼還進去?」
但我還是一樣,拉鍊拉緊,什麼也沒有說。
🧒燁接著說:「然後翎哭一哭,就跟我說要我抱她,然後她就冷靜下來了!」
燁的語氣帶著一點點的…驕傲、受寵、和欣喜的感受。
聽到這裡,我好驚訝!😳
情緒中的翎…主動對燁伸出連結的手?
以往翎在生氣時最討厭燁的目光望著她
更別提翎居然是在又氣又委屈的情況下,
不是跑來向媽媽討抱,而是向這個惹她生氣的人說『我要抱抱』…!!

👩‍🦰我看著翎:「是嗎?」
👸翎看著我瞇瞇笑著,點點頭
👩‍🦰我問翎:「妳是怎麼說的?」
👸翎:「我就跟燁燁說『燁燁,我要抱抱』」
👩‍🦰我看著燁:「所以你就抱了翎?然後她就冷靜下來了嗎?」
🧒燁點點頭,嘴角一抹微笑
我感動到…不知該說什麼…!

故事到這裡,大家可能以為他們手足本來感情就很好
NO!
他們以前真的不是這樣的
前天老公因為要整理手機容量,翻出了這則影片
我從來不知道老公何時錄下了這則記錄
當時翎2.5Y,燁4.8Y
翎兇巴巴、對燁氣得牙癢癢的模樣
這手足爭吵的記錄…根本太精彩啊🤣 觀看影片請點這裡
(sorry這個媽媽很有事😆)

再看一看現在兩個孩子可以在吵架後、自己和好
媽媽真的覺得
傑克,阿德勒教養…是神奇的魔豆啊!😎

📍面對手足爭吵我的做法有二
1. 不插手、不插手、不插手(可以的話離開現場)
2. 同理孩子的情緒、不評論熟是誰非對錯應該
簡言之就是
🤷他們要吵~就讓他們去吵
🤷當作吵身體健康也好
🤷當作磨練社交經驗(磨練吵架能力?)也罷
總之,身為媽媽,我的大原則就是#不當法官#不論斷熟是誰非好壞對錯

隨著媽媽的退出越來越顯著
孩子也真的慢慢地從每一次的吵架中練出「溝通」與「和好」的能力了🤝

📍這邊要特別提醒「不參與孩子間的爭吵」,不同於「撒手不管」
現在的我可以完全不插手還擁有美好結局
但在這之前我花了很長一段時間在每一次孩子吵架時陪伴他們練習「溝通」:
👉練習識別情緒感受
👉練習說出自己的需要
現在能有媽媽完全不插手孩子也不會來找媽媽而且還能自己溝通和好的景像
是我們親子共同經歷了無數次的練習才有的💪

事後我與燁和翎對話
👩‍🦰我:「翎,媽咪很好奇,以前妳生氣時,燁如果看著妳,妳會更生氣,怎麼昨天妳會主動跟燁燁要抱抱?」
👸翎:「我也不知道」
👩‍🦰我問燁燁:「昨天發生什麼事了呢?」
🧒燁:「就是翎把我的玩具『人』頭弄斷了!我後來走進主臥,丟翎的巾仔!」
我心想,果然,燁根本是進主臥「給妳好看」的😂
不過燁也很誠實,沒有隱瞞,很謝謝燁對我的信任🥰
👸翎:「對,燁丟我的巾仔,然後我就『啊!!』(大叫)這樣!」
👩‍🦰我對翎說:「燁丟妳的巾仔,妳就更生氣了,是嗎?」
👸翎:「對」
🧒燁笑著說:「然後我就走去主臥的廁所尿尿,順便冷靜一下。然後我尿好要走出主臥的時候,就再丟了一次翎的巾仔!」
👩‍🦰我問燁:「你去把巾仔撿起來、再丟一次?」
🧒燁:「對,然後翎就在我走出去之前,很快地爬過來我這邊,跟我說她要抱抱」
👩‍🦰我問燁:「你不是在生氣嗎?怎麼願意抱翎?」
🧒燁:「因為我那時候已經冷靜好了」
👩‍🦰我問翎:「燁丟妳的巾仔,妳這麼生氣,怎麼還會跟燁要抱抱?」
👸翎笑著聳聳肩,表示她也不知道怎麼會這樣。
👩‍🦰我猜:「翎,是因為妳很愛燁嗎?還是妳覺得燁很愛妳?」
👸翎:「我很愛燁燁」
👩‍🦰我:「妳的意思是說…雖然妳很生氣燁丟妳的巾仔,但是妳還是很愛燁燁,所以想跟燁抱抱,是嗎?」
👸翎:「對呀」

👉對我來說,翎的討抱行為,是出於能清楚的區分:
📍「我生氣的是你的『行為』,但我還是愛你『這個人』」
這是我一直以來想傳遞給孩子的“無條件的愛”啊!

🧒燁:「後來我們就想到一個好辦法,我們一起用雙面膠把我的『人』玩具黏好了!」
👩‍🦰我驚訝道:「所以你們還一起修理壞掉的玩具啊?!」
🧒👸兩個孩子笑嘻嘻地說:「對呀!」
然後燁跑去拿修好的『人』給我看。

看見孩子們能在情緒風暴離開後彼此互相連結…
而且還一起解決問題
Dear kids, I’m so proud of you!

在阿德勒心理學裡,有一個概念稱為 #家庭星座
就是家庭中的所有成員都會為自己找一個位置
孩子因為年紀小,更加希望、也非常需要爸媽的愛和關注
當手足A乖不過另一個手足B時
A就會讓出「乖」的位置,去尋找另一個特別的位子
「調皮」「愛哭」「活潑」「撒嬌」…等,都有可能
總之就是幫自己找到一個「新的定位」😎

當手足發生衝突時,大人很容易不知不覺坐上「法官」或「拯救者」的位置
孩子們自然就會一再以「欺壓著」和「受害者」的角色演出
當照顧者看懂了整個家庭星座的動態變化
我們就有機會取回主導權
透過調整自己的行為,來影響整個家庭的運作❤️
當大人能夠安定自己而不介入孩子們的衝突
意味著,沒有拯救者、也沒有指責者了❗
一個銅版拍不響
孩子們無法透過”衝突”來得到媽媽的共嗚與關注
他們才有可能願意放棄這兩個寶位
(📍為何說「受害者」及「欺壓者」是寶位?因為孩子寧願被罵,也不願意被忽視,因為被罵至少得到了爸媽的全神關注,而這兩個角色都大大的滿足了(負向)關注呀!)

不過,當照顧者放棄了「法官」和「拯救者」的位置
也不代表下一步就會立即變好😅
因為整個家庭星座在變動時…
還會有一段混亂期要渡過🌚
雖然轉變無法如我們預期的順遂
但是,在我們大人退出「法官」「拯救者」的位置後
整個家庭的星盤,就再次動起來了
家庭成員之間如何互動,也有更多的可能
如此一來手足衝突的課題才有機會真正的回到兩個孩子的身上
👉讓他們學彼此學習:
❓如何吵架、
❓如何處理衝突(互罵)、
❓如何各自冷靜、
❓如何溝通和好

手足爭吵對我來說一直是一個很難下筆的議題
謝謝兩個孩子們昨天給我的驚艷
我才有了靈感將之記錄下來❤️
如果現階段對於該如何引導孩子在衝突時好好溝通這塊
還沒有找到較好的引導方法
那,最好的方式,我認為會是李儀婷老師書上說的
#讓問題跑一會兒

祝大家的孩子們都能自己吵一吵然後就暴出笑聲😆😘
越吵感情越好醬~❤️❤️❤️❤️❤️❤️-

後話

🧒昨天燁在剝橘子時,被汁液噴到眼睛而不舒服
👸翎對著燁說:「那你去旁邊休息,我來撥」
🧒結果燁說:「那妳等一下」
接著燁就去拿了他做的面具給翎:
🧒「翎,來,這個面具給妳戴上,可以保護眼睛,這樣妳就不會像我一以被噴到了喔!」
然後燁替翎載上面具、喬好位置那一刻,
時間好似靜止了…
那是兩個孩子燁由心而發對彼此的珍惜與愛護
我深深的被這個畫面觸動🥺
這是育兒生活中…如此美好的時刻🌈
我心中的感動已經無法言喻也找不到合適的形容詞了…
不過,
我心中其實還有個破壞氣氛的OS:
「那個…孩子啊,其實載這個面具…有戴跟沒戴差不多好嗎😂😂😂」
當然,如你認識的我,我還是沒有說出口。

停頓,有時候不容易、也不太有創意、
但…時間就好像是酵母粉加入了麵糰
有時候我們需要做的,就只是…接納和等待🌈

#阿德勒教養
#先苦後甘的教養
#高小露的育兒學堂
#圖為帶上燁的愛心面具正在播橘子的翎
#然後在我打文章的同時他們兩又吵起來了😅😂😂

下一篇再與分享我們家調整手足衝突的階段性歷程
希望對於有心想引導手足好感情的家長們有幫助

2022 年 2 月 7 日 0 留言
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成長及覺察阿薩母教養

孩子喊無聊?

by 高小露 2022 年 2 月 7 日
作者: 高小露

#疫情期間孩子在家沒事做?
#8大智能開展嘗試與探索
疫情關係,燁跟翎已於上週開始放假了。
前幾天我與孩子們都還很悠哉享受「不用趕時間」、「不用早起」的日子
但,沒兩天燁就開始出現🧒「媽咪,我現在要做甚麼?」
發出「請滿足我的學習需要」訊號

孩子待在家的時間變長了
身為阿德勒的學習者及實踐者,
我僅遵這4個C,往此方向努力:
1️⃣Connection:愛與連結
2️⃣Capability:協助孩子發展成長的能力
3️⃣Contribution:讓孩子有機會幫忙、為家庭貢獻
4️⃣Courage:持續不斷地鼓勵孩子(鼓勵嘗試、接納犯錯、看見亮點)
白話一點~化為行動的話就是
👉在生活中增加「與孩子同樂」的機會(跟孩子玩)
👉邀請孩子們一起做家事,讓孩子有機會幫忙及貢獻
此外,在思考如何拓展孩子「成長的能力」時
我的腦中冒出了哈佛大學教授加德那Howard Gardner提出的 #多元智能理論

加德那❌反對🚫標準測驗,
他相信⭐每個人都有自己的優勢智能
若是只重視主流文化的學習
我們就可能落入一味要求孩子在學業上有好表現 的迴圈😨
學業壓力也很可能埋沒了孩子的天賦與熱情😨
讓孩子喪失了學習胃口、😨或是不認識自己😨
也不知道自己有何興趣

若是孩子身邊的大人們願意理解和試著接受:
📍每一個孩子在學習上都需要 #個別化#多元化
那魚就不再會被強迫著去爬樹,還因為自己學不會爬樹而認定自己是個魯蛇💩

今天我在與孩子們討論 📍寒假版作息表 時
就按照了加德那的這八大智元,列出了這段期間我們可以嘗試著帶領孩子進行的學習與探索
列完之後,發現…這張表,好像可以用很多年耶!😏
因此繪製成圖,與大家分享❤️

想到燁今年即將上小學之後待在家的時間可能就越來越少了
就格外珍惜 #我在孩子心目中是全世界 的這黃金10年(有10年嗎?😅😅😂😂🤔🤔)
也希望在孩子人生中這段 #還能無所事事 的期間
多陪伴孩子展開各種嘗試
與孩子一起,找到孩子的、也找到自己的 #興趣與熱情

如同愛因斯坦說的:「每個人都是天才」
只是我們找到我們自身的優勢智能了嗎?
#語文智能#自然智能#空間智能#邏輯智能
#內省智能#音樂智能#人際智能#肢體智能

📍We can bring the spirit of every child.
這是我自己在育兒路上很看重的一個指標
也邀請身為父母的您~與我一起把它當成養兒育女的重要任務之一❤️

圖表中還有一些空格…🙏也歡迎大家與我分享您的點子!
I need crazy ideas🙏💡💡我們一起把它填好填滿🤜🤛
陪孩子更不設限地探索與嘗試🏄🪂🧗🤹🦸
#陪孩子探索❤️
#讓孩子做他自己🤘🤘🤘🤘🤘🤘

2022 年 2 月 7 日 0 留言
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親子黑白聊系列阿薩母教養

與4Y孩子的好奇對話

by 高小露 2022 年 1 月 30 日
作者: 高小露

今天接到翎騎車回家時,翎與我聊天
👸翎:「媽咪,今天陳oo撞到我沒有跟我說對不起!」
我心想,剛好這週跟著崇建老師音檔的學習進度
正是再次練習「好奇10句話」,此刻正是時候!
👩‍🦰我:「是哦!那妳還好嗎?」
👸翎:「我很生氣,因為陳oo沒有跟我說對不起!」
👩‍🦰我:「妳有跟他說妳希望他說對不起嗎?」
👸翎:「沒有…」
👩‍🦰我:「陳oo撞到妳哪裡啊?會痛嗎?」
👸翎想了一下,笑瞇瞇地說:「我忘記了!」🥰
👩‍🦰我滿頭問號???「妳忘記了?」很生氣還笑眯眯❓
👸翎:「對啊,我忘了…」
👩‍🦰我:「哦!那他撞到妳時,妳有做什麼嗎?」
👸翎:「我就去跟老師說~」
👩‍🦰我:「嗯,那老師說什麼呢?」
👸翎:「老師沒說話!」
👩‍🦰我:「老師沒說話啊?!」我心想…老師會這樣嗎❓
👩‍🦰我:「那妳的感覺是什麼呢?」
👸翎:「…嗯,很無聊!」
👩‍🦰我:「很無聊?是指什麼很無聊…?」
👸翎依然笑嘻嘻:「就是很生氣跟很無聊啊,然後我都忘記了,現在不會痛了啦~嘿嘿~呵呵~」🥰🥰🥰

我感覺翎沒有真的想說陳oo的事…
只是想與我連結…我似乎不必認真🤔


👩‍🦰我:「…妳是不是只是想跟我聊天啊?」
👸翎:「對啊!我想跟妳聊天!因為我在學校都不能跟妳聊天,我很想妳~媽媽我愛妳🥰 送給妳一個愛心♥️」
👩‍🦰我:「這樣啊~好~~~我也很愛妳、很想妳呢!」❤️
然後我們又開始胡亂聊天了🤣

#醉翁之意不在酒 #我是山水💘
#從頭到尾孩子其實只是想跟媽媽連結❤️
#好奇的時候也不能被孩子擺一道
#照片是醉翁本人🤣

2022 年 1 月 30 日 0 留言
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親子黑白聊系列阿薩母教養

媽媽,什麼是女朋友?

by 高小露 2022 年 1 月 30 日
作者: 高小露

#跟6歲的孩子聊男朋友女朋友 #聊結婚聊離婚
大概3個月前某次與親友聚餐後,
我與孩子有了以下的對話:
👩‍🦰我:「D是小舅舅的女朋友,你們要叫阿姨。如果他們以後結婚的話,就要改叫舅媽,就不是叫阿姨了。」
🧒燁:「媽咪,女朋友是什麼意思?」
👩‍🦰我:「女朋友的意思就是,例如你很喜歡你的朋友B,你可能也有考慮以後想跟她結婚,那你就可以問B說『妳願意當我的女朋友嗎?』如果B剛好也喜歡你,也願意當你的女朋友,那她就是你的女朋友、你就是B的男朋友了。」
🧒燁:「那D跟小舅舅以後會結婚嗎?」
👩‍🦰我:「我不知道呢。也有一些人是只想要在一起就好,不想結婚。」
🧒燁:「在一起就是要住在一起嗎?」
👩‍🦰我:「可以住在一起,也可以不要住在一起。當男女朋友的意思是,兩個人就會有更多的相處,因為有時候你很喜歡一個人,但是在一起之後可能會發現兩個人不一定可以好好相處,可能會常常吵架。如果常吵架,可能其中就會有一個人不想跟對方結婚、或不想再在一起了,那就會分開,就是變朋友,而不是男女朋友了。」
🧒燁:「所以以前妳也是爸比的女朋友哦?」
👩‍🦰我:「對啊。」
🧒燁:「所以你們是因為想生我才結婚嗎?」
👩‍🦰我:「也不是啦,我們覺得可以互相陪伴一輩子啊,我們也有想要生小BABY,所以就結婚了。」
👩‍🦰我:「如果要當別人的男朋友或女朋友的話,也要想清楚再決定。因為你想,如果你跟B在一起後,你覺得不想跟她結婚了,想跟她分開,可是B不一定想分開啊,對不對?」
🧒燁點點頭
👩‍🦰我:「對啊,如果一個人想分開、另一個人不想,那這樣不想分開的那個人可能就會很傷心」
🧒燁:「對…」
🧒燁:「那結婚就可以生小BABY了嗎?」
👩‍🦰我:「對啊,不過也不一定,有些人沒有結婚也是生小BABY。而且結婚了也是可以離婚。有些人可能在結婚後才一直吵架,吵到後來不想再在一起了,這時候就叫離婚。但是如果結婚了又有生小孩的話,要分開就要考慮多一點。」
🧒燁:「什麼意思?」
👩‍🦰我:「如果爸比跟媽咪要離婚要分開的話,你會有什麼感覺?」
🧒燁:「啊…我不想要😨,我會很傷心…」
👩‍🦰我:「對呀,所以如果有生小孩,要離婚就要考慮到孩子的感受,也要想想看誰要負責照顧小孩的問題」
🧒燁:「媽咪,那我以後會跟誰結婚?」
👩‍🦰我:「孩子…你要自己找啊!😂找你喜歡的人,跟他在一起看看,相處得來,兩個人都願意,就可以結婚囉」
🧒燁:「哦…」
一會兒後🧒燁突然看著翎問:「那,翎,妳以後長大要跟我結婚嗎?」
👩‍🦰媽媽在廚房:「…」
👸翎:「好啊🥰」
🧒燁:「那這樣妳要生小BABY哦,生小BABY會痛哦,妳願意嗎?」
👸翎:「好啊,我要生小BABY」
👩‍🦰我問燁:「你很愛翎哦?」
🧒燁:「對啊🥰」
👩‍🦰我對翎說:「妳也很愛燁燁哦?」
👸翎:「對啊🥰」
👩‍🦰媽媽心想,好吧,相親相愛是好事
至於兄妹不能結婚一事…長大他們就會明白了…
我還是先不要潑他們冷水好了🤭

BUT,昨晚在餐桌上不知怎的兩個又聊到小BABY的話題
🧒燁:「翎,以後我跟妳結婚,妳要生小BABY哦!」
(很怕生小baby會很痛的孩子😂)
👸翎:「好啊!」
👩‍🦰我心想,這是這陣子的第2還第3次兩個孩子在聊結婚的事耶😳😳
這這…手足感情好是好事啦…
但…我是不是應該跟他們說實情了😂😂🤣

然後…這個…就是呢…媽媽突然不知道該怎麼說啊😂😂😂
#親子黑白聊系列
(圖片取自網路)

2022 年 1 月 30 日 0 留言
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成長及覺察書僮小露推薦梳理內在阿薩母教養

身為媽媽,我很_____

by 高小露 2022 年 1 月 18 日
作者: 高小露

妳會在____裡填上什麼呢?

是…焦慮?挫敗?慌亂?煩惱?

還是…快樂?自信?驕傲?滿足?

/

我常覺得媽媽的一天

大概有上千個想法浮上心頭

待辦清單很長

但都是繁瑣的雜事

好像沒有哪一件事

是重要到必需嚴正以對的

但也沒有哪一件事,

有不重要到可以讓媽媽放下煩惱

/

一直以來我都有個習慣

會把事情按照「四象限法則」

依照「重要」和「緊急」的程度分別做排序

但前陣子,我手邊的事情真的多到快把我淹沒:

兩個線上課程、幾個固定的諮詢、線上讀書會、培訓課程、培訓作業、製作網站、寫文章、自我照顧、正念、睡眠、翎的生日聚會安排、煮三餐、洗衣洗碗等家事、回覆幼兒園活動事項、購買親子共學物品…等。

有1、2天,我為了這些諸多未完成、也尚未整理的事項,起了焦慮的感受。

仔細檢視

怎麼我所有的事項

全部擠在「重要、不緊急」的象限裡啊XD

/

過去我也曾學過曼陀羅圖和心智圖

但總覺得那是要在遇到「重要」的事情時

才需要運用的整理工具

(媽媽的世界就是沒有重要的事只有雜事啊 )

月初時讀到這本書,

看見書裡如何以媽媽的角度運用7大類整理圖

我大拍額頭

對呀!

我怎麼沒想到

雜瑣的「待辦清單」也可以用心智圖的方式整理呀!

我在行動模式的按鈕上按下「PAUSE」

不再像個無頭蒼蠅般一抓到時間就趕緊做事

停下來,刻意做了幾個呼吸,

一邊看著書上的圖,有樣學樣地,

把手邊所有代辦事項一一寫下來

一邊整理腦中裡的思緒時

回想到楊瑞珠老師曾分享道:

「事情就是會fall apart(到處亂散、四分五裂之意),也會各自歸位。只是通常我們只喜歡它回到原位的狀態,而不喜歡它fall apart,但其實這兩者都是需要的。」

看著腦中混亂的思緒

落在自己手繪的心智圖上的各個位置,

所有的事務,像是「各自歸位」般!

我感覺到自己的心…也安定下來了!

加上deadline,

一次一事

依序完成

(因此網站如大家所見地在前幾天順利完成了 )

/

我很喜歡書中的這句話

#媽媽是夢想的代名詞

前兩個月為了是否要讓燁要唸體制外小學一事

曾感到心慌和焦急

最初希望讓孩子去唸實驗學校的初衷是

1. 不希望孩子進了傳統學校後

天賦被僵化的體制給埋沒

2. 擔心考試制度會壞了孩子的學習胃口

3. 擔心「排名」的競爭環境會扼殺了孩子「合作共好」的社會情懷

書上說

#媽媽的想法有多大

#孩子的想法就有多大」

是啊

當能力所及,能給孩子的我們就盡力給

但若是資源不允許

身為媽媽──家庭CEO,我對孩子的想法及信任

依然可以發揮相當程度的影響力

→在一個願意陪孩子探索的家庭成長

相信孩子的天賦是不會被埋沒的

→考試度制也許有更大的機會讓孩子感覺到不如人

不過如同阿德勒所說,自卑感人人皆有

若是換個角度,把它看成是資源,

它也可以是 #驅動我們追求卓越的動力

→至於排名式的競爭,

我想,透過對話,我們依然能有所為,像是:

#引導孩子看見自己的進與退

而非把焦點放在與他人比較

/

當我願意腳踏實地、不斷學習、

認真地追尋我的人生目標

而不是把自己需要和夢想

寄託在孩子身上

相信孩子也會與我一起點燃生活的熱情的

/

若您的孩子還在0~4歲很需要媽媽全心照顧的時期

不妨運用書裡的思考整理術

為育兒的瑣事排序,安頓自己的心緒

當孩子漸漸長大,

媽媽們更需要好好運用這些工具

來重整我們自身的興趣和夢想、規畫未來的方向

/

今天我在教養課程的尾聲與夥伴們分享

「學習如何教養孩子的同時,

媽媽一定要記得 #放輕鬆、放寬心

因為

如果媽媽不開心,孩子也不敢快樂

有開心的媽媽,就有開朗的孩子 」

/

推薦這本「身為媽媽,我很驕傲」給大家

現在的我想說

「身為媽媽,我很自在!」

你呢,

身為媽媽,妳會在空格欄裡填上什麼形容詞呢?

#身為媽媽我很驕傲

2022 年 1 月 18 日 0 留言
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床頭吵床尾和成長及覺察梳理內在自我鼓勵成長課程

如何從生氣的感受探索自己

by 高小露 2022 年 1 月 18 日
作者: 高小露

鼓勵小組的學習夥伴在看了我的幾篇覺察文後問:
「為什麼生活中令我們生氣的事件,透過回想自己的生命故事,好像就能從中找到解答?」

我們每個人都是一座冰山

同樣的事件發生在不同人身上

每個人的感受不同、反應也不會相同

因為我們有不同的經歷。

/

舉一個我最近諮詢的案例(經O同意)

O的先生某天去朋友家喝酒

身為太太的O等了一夜,

早上才收到先生的訊息

「喝醉睡著了,下午2點會到家」

2點到了,未見人影

太太乾等著,既著急又生氣,

電話打了又打,先生卻一直沒接…。

終於,先生到家了!

兩人又大吵了一架…

/

我:「過去曾經有過妳一直打給別人、或是類似的經驗嗎?」

O:「沒有…」

想了一會兒

O:「我突然想到,以前養母會追我」

我:「追妳的意思是…?」

O:「她會在我放學後奪命連環call,一直問我人在哪兒?講一些很難聽的話…」

我:「那是什麼樣的感覺呢?」

O:「很有壓迫感、很不舒服…我很討厭她一直打給我!」

我:「這件事有沒有帶給妳什麼發現呢?」

靜默了一會兒…

覺察力很好的O,出現了恍然大悟的表情:

「我知道了!我生氣的不是先生去朋友家、不是因為他喝醉、也不是氣他外宿、甚至不是氣他沒有在說好的2點出現,而是:我聯絡不上他,只好一直打給他!! 我在打給他追蹤他人在哪兒的時候…原來我真正生氣的人…是我自己!」

諮詢尾聲,O說:

「我知道該怎麼做了。每次和老師聊完後,都有很多看見,謝謝老師!」

諮詢結束後,O坦誠地與先生溝通:

「以前養母常會一直打來查勤,我感到很沒空間、很壓迫、不被信任,我很討厭她這樣的行為。那天我聯絡不上你,只能一直打給你…原來我真正生氣的是,我在做跟養母一模一樣的事!我不想變成她,所以我在打給你時,原來我有多麼的討厭自己…而不是你…」

我好欽佩O的行動力及勇氣!

/

先生因為理解了太太的過去,

兩人也互相詳閱了我們在諮詢過程中探討出來的

「O太太、O先生使用說明書」

現在,

O和先生的關係

持續在修復和慢慢地升溫中。

/

這正是一個

從生命經驗中找到根本原因看見曙光的案例

有夥伴問:

「教練,可是我想不太起來小時候的事,怎麼辦?」

沒關係的。

想不起來,是一種保護機制。

我們依然可以針對現實生活中遇到的難題

看見、並且允許自己擁有各種不同的情緒

透過找到自己未滿足的需求和期待

伴隨著正念、

就只是活在當下

就算小時候的事都忘光了

現在的我們

一樣可以朝著「自由之路」邁進的

/

謝謝O的大方和願意

在妳身上我看見強韌的意志及生命力

也祝福所有在成長路上努力著的夥伴們

有彼此的陪伴~我們不孤單

一起Keep Going

2022 年 1 月 18 日 0 留言
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成長及覺察梳理內在阿薩母教養

萬事取決於觀點

by 高小露 2022 年 1 月 10 日
作者: 高小露
tree

#一顆長得畸形怪異甚至醜陋的樹

前幾天早上燁在我一起床時就跟我說:

「媽咪,爸比說我如果動作快一點,他可以先載我去學校哦!」

我看了一下時間,有點疑惑

只見燁動作很快在穿衣、收碗

老公坐在書房使用電腦

我問:「你今天不用上班嗎?」

老公:「要啊」

我:「那你來得及載燁先去上學嗎?」

老公:「我是跟他說,如果有時間的話!」

我:「哦…」

我心想,要上班,怎麼可能有時間呢?

I

不久後,燁已經準備好了,

情境變成:燁在催促爸比快一點

在燁呼喚幾次後,爸比起身開始換裝

此時,是燁在等爸比。

我繼續準備著自己,也協助翎起床和更衣。

I

又過了好一會兒,時間已是8:15

老公跟燁說:「塞車耶,我上班時間來不及,媽咪載你去哦」

我心想『這時間本來就不可能來得及先載燁去啊!』

我看了爸比一眼,我的眼神在說:

「幹麻亂答應孩子?」

I

出乎意料地,燁聽完後居然沒有起任何情緒反應!

只是繼續耐心地一邊玩玩具,一邊等待。

這…不太像燁吶!

I

最後,我們一家四口一起出門,

打開門的那一霎那,

我感覺到自己有點不開心…

在等電梯時,我問自己「我在不高興什麼?」

「老公明知道做不到的事,還承諾孩子」

我自己很少會應允孩子我不想做、

或我很清楚那是我做不到的事。

但事主~燁也沒有生氣啊,

那我在氣什麼呢?

…

…

…

我想起了兒時…

爸爸開車載我們出遊時,經常要開好遠的車

開到後面我和弟弟等不及了,

就會問爸爸:「還要多久才會到?」

爸爸總是回覆:「再5分鐘就會到了!」

半小時過了,不論我和弟弟問了幾次

爸爸的回覆永遠都一樣:「再5分鐘就到了!」

類似的事不斷上演。

後來我再也不相信爸爸口中的「5分鐘」了

我生氣爸爸總是敷衍我們

我不知道哪一次的5分鐘是唬攏的?

哪一次是真的?

I

回到現實,叮,B1到了,

我帶著2個孩子們騎車上學去,

老公也開車上班去了。

I

我看見自己了:

我被勾起的情緒,來自兒時的爸爸。

他明明沒辦法5分鐘就開車抵達,

卻一直要跟我們說「再5分鐘就到了」

我很常處於『得到了希望、又不斷失望』的循環中

對我來說,早上的老公

明知道時間不可能來得及載燁先去,還給燁承諾

就像我記憶中兒時的爸爸一樣

I

除此之外,我還不高興

我覺得:燁對老公比較寬容!

如果是我答應了「可能可以載燁去」,

最後卻沒辦法

以過往的經驗來說,

燁八成會為了期待失落而生氣

而且會用很大的情緒張力來跟我表達抗議

我很不爽

為什麼燁對我和對爸比不一樣?

仔細想想,

難道因為燁知道媽咪很重視應允孩子的承諾嗎?

那我更不爽了

因為我比較願意遵守承諾

在我偶爾沒辦法做到時,

孩子就會亂發牌氣?

老公因為變動性比較高,

孩子對他期待比較低,

因此就算老公讓孩子失望了

孩子也不會一直用不理性的方式向爸比討?

I

這什麼邏輯啊?!

I

因為孩子知道我說到做到,因此孩子對我期待高,

反而對我的要求也比較高?

不允許我做不到!

那我豈不是很辛苦嘛!

比較認真的人總是被要求得更多、

被期待要做得更好?

我想到,在家庭之中,

可能許多父母也是這樣期待手足的…

假如老大成績好,父母就要求他要更好

在他們考90分時,眼裡只有那miss掉的10分

要孩子續續努力用力唸書。

若是老二成績較差

父母就覺得:『啊算了啦!他不是唸書的料』

因此就算老二只考30分

卻可以在老大被要求坐在書桌前埋頭唸書時

跑出去打球或閒晃!

而當老二偶爾考了60分時

父母可能誇張地褒獎老二的進步!

I

那誰還要當表現得比較好的那一個呢?

I

-

這週在阿德勒教養課堂上

我們討論著「如何落實鼓勵孩子」的議題

我分享道:「要大大鼓勵孩子有做到的部份,不論孩子是的表現,在我們眼中,是30分還是90分」

像是:

「謝謝你早上自己把書包、碗袋都收捨好,讓我們能順利地出門」

「謝謝你尿尿之前有把馬桶蓋先掀上來,讓我要上廁所時不用再擦一次!覺得很乾淨也很安心」

「謝謝你有想到我,留了一口跟我分享,知道你有把我放在心上,我很開心」

「謝謝你抱著我跟我說我愛你」

有家長困惑:「那會不會過度鼓勵了孩子他本來就應該要做的部份?」

我:「就是要這樣!我們學習轉換視角,練習把我們認為孩子的『應該』給拿掉,當我們不強加這麼多『應該』在孩子身上,我們就比較容易看得見孩子的亮點,對孩子來說,也是很大的鼓勵! 」

-

I

身為媽媽,我希望孩子鼓勵我的付出和努力

而不是認為:媽咪妳本來就『應該』要說到做到。

「媽咪,妳不是說要…嗎?怎麼沒有?」 這是氣餒

「媽咪,謝謝妳帶我去…!我很開心」 這是鼓勵

那…我是不是在要求燁和翎時

也明顯有不同、也不合理的期待呢?

答案似乎是肯定的呢…

-

I

每天早上出門前的routine

一個令我不快的小事件

因為省思,我得到:

理解到自己不開心的

不是老公的做為

也不是我認為燁對我和對老公的要求不一

而是因為我過往的生命經驗

正在影響著現在的自己

原來我生氣爸爸總是給我們希望又讓我們失望。

現在,我當了媽媽

能理解當時的爸爸

大概是捨不得讓孩子們失望

因為沒有辦法讓車程縮短

只好先用「再5分鐘」來安撫孩子

其實,那份錯誤的安撫方式,背後不就是愛嗎!

I

每當我回溯過往的早年回憶

只需要加上觀點的轉換

我就一直不斷地在心中與爸爸和好,

以前對爸爸有的「生氣」、「討厭」、甚至「無感」

都漸漸地轉化為「愛」的體驗了

#工商一下~歡迎預約鼓勵諮詢:)

I

有了上面這兩層理解

我不再生氣老公對孩子承諾他壓根做不到的事

我看見老公「有心」承諾燁的那份心意

老公忙歸忙,他還是知道燁期盼早點到學校。

我跟老公說:「雖然後來時間來不及,還是我載,不過你是理解燁的,也有心想做點什麼,謝謝你的這份心意。」

I

阿德勒說:

#萬事取決於觀點

I

當我有了覺察

就有機會到自己的「潛意識」裡

取一點珍珠,放到「意識」的層面

I

帶著不同的眼光

一件早上出門前令我生氣的事

變成了一份

有著3個驚喜的禮物

看似每天都一樣的日常生活

其實並非一成不變!

而這一切,都始於…

覺察!

I

最後,

因為看見了燁似乎對媽媽的期待比對爸爸高(?)

我懂了…

我可以更刻意地鼓勵燁

關於那些他早已做得很好的部份呢!

#萬事取決於觀點

#一顆展現生命力很有韌性令人肅然起敬的樹

(圖片取自網路)

2022 年 1 月 10 日 0 留言
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