晚上睡前抱抱時，妞跟我說：
「媽咪~為什麼我覺得生氣、或不開心的時候抱妳，我就會想哭？」（她在說昨晚的事）
我：這樣啊！
那妳開心的時候抱我呢？會有什麼感覺？
妞：「開心的時候抱媽媽…我覺得~媽媽很溫暖！」
我：那…媽媽心情不好的時候，妳主動來抱我，妳的感覺是什麼？
妞：「嗯…..難過」妞抱我更緊了！
「還有…心疼…」我也抱妞更緊了。
我對妞說：嗯~~~我知道了！
因為….妳愛我！我愛妳！
我們心連心，所以妳才會有這些感覺呀！
講完心都暖起來了
然後老公在旁邊開始唱心電心：）
#7歲的妞教我的事
有一種小孩，很會為自己爭取、一哭二鬧我要肯德吉樣樣來。也有一種小孩，很能體貼他人，沒有人要求他懂事，他就會自己主動委屈求全──妞就屬後者。
週未旅遊結束後，快上高速公路前，後座突然傳來妞妞猶豫的聲音：「媽媽…我的巾仔在後車廂。」那條洗到起毛邊的小毛巾，是她每晚必須捏著角落才能入睡的重要夥伴。
我放慢車速：「要停車拿嗎？快上交流道了喔。」
後照鏡裡，她的小臉皺成一團思考球，最後擠出：「算了啦…太麻煩了。」
上高速公路後約莫三十分鐘，安靜的車廂開始響起壓抑的抽泣。
妞：「嗚…我好想要我的巾仔…」
妞的哭聲終於像水龍頭一樣傾瀉而下。
那種「明明可以要，卻因為怕麻煩別人而放棄為自己發聲」的懊悔，就這樣藉由哭聲，擠進了整段回程。
我邊開車邊安撫妞：「我知道妳很難過…但現在在高速高路上了，沒辦法停下來。」
同時，我讓自己從哭聲中抽離，把專注力放在前方路況、而不是哭聲上。
宏爸很有默契地查了休息站位置，也安撫妞：「到下一個休息站就停下來幫妳拿。」
同時陪妞倒數著路邊的里程牌：
「開到88就到休息站了哦」
宏爸熟練地轉移妞的注意力、同時也提醒妞要控制一下哭聲的強度，免得影響到媽咪開車。
隨著妞逐漸冷靜下來，我心裡盤算著：
這其實不只是表面所見「要不要停下車來為孩子拿巾仔」的事件，而是有更深層的議題在裡頭…。
▍洗澡時的真心話
到家後，妞濕漉漉的在浴室內叫我：「媽媽，妳可以過來一下嗎？」
我走到浴室前，妞隔著玻璃抱歉地對我說：
「媽咪…對不起，我今天在車上一直哭，打擾妳開車了……。」
我謝謝她的體貼：「沒關係。」
然而，我更心疼她：「不過…妞，媽媽更好奇…」
我們開始了一段媽媽與孩子的對話練習：
我：「當時妳說『不用拿』的時候，妳心裡真正的想法是什麼呢？」
妞一邊搓洗著頭：「其實…我很想拿…但又覺得停下來太麻煩了…」
果然與我想的一樣。
▍那些眼淚教會我們的事
我想起自己以往也會為了「不麻煩別人」，而讓自己擔了更多責任和工作的經驗。
原來我們都因為不經意的「懂事」和「貼心」、因為怕麻煩別人，而在生命中有了「會委屈自己」的課題。
我：「妞，妳知道嗎？妳因為怕麻煩媽咪，所以說不用，但後來我們全車人都陪妳哭了半小時耶？」
我：「如果妳當時誠實地說『我要』，我們可能會花五分鐘繞一下路，停下車來拿巾仔，但妳就不用傷心這麼久了，而且大家也能在車上更好地休息，對嗎？」
妞一臉快哭的樣子，點頭：「對……」
我說：「如果妳想，就要說妳想；不能想但說不想。如果妳不想，就要說不想，不能不想卻說好，不然妳就委屈自己了，別人也不知道妳到底想還是不想？妳這樣回答，妳認為妳有愛自己嗎？」
我話一說完，妞一邊搖頭，豆大的淚珠…也滾滾落下了。
我：「媽咪很愛妳，我願意為妳停下來，同時我也尊重妳的意思，讓妳為自己決定。怎麼了媽咪很愛妳，妳卻決定不要愛自己呢？」
「不知道…嗚嗚」妞哭得更慘了…
我：「媽咪希望妳愛自己，那就不能委屈自己，要說出妳真心希望的。妳說反話，媽咪不知道妳真正要什麼，好嗎？」
妞邊哭一邊說：「好…媽咪，我想先哭一下…」
我溫柔地看著她：「好，妳哭吧，沒事的，媽咪在。」
哭完後，妞也洗完澡了。
妞小小聲地說：「媽咪……我覺得我做得很不好。」
我回答她：「謝謝妳願意跟我說。這個決定確實沒有很好，但『做得不好』不是個問題，覺得『自己不好』才是問題。」
我看著她的眼睛說：「『做得不夠好』是讓我們學會怎麼變得更好的機會，而不是一個問題。媽咪覺得妳雖然這次做得不夠好，但這並不影響『妳』很好。不論妳做得好或不好，媽咪都愛妳，我愛的是妳這個人呀。」
妞紅著眼眶抱著我：「媽咪，妳對我最好了…」
我：「媽咪也常常噗龍控、做得不好啊！昨天媽咪把出遊的地址搞錯了，所以我們跑錯地方，那妳有因此而覺得媽咪很糟、還是不愛媽咪嗎？」
妞：『才不會呢，我只會覺得…媽咪，妳是天才櫻木花道嗎？』
哈哈哈哈哈，我們抱在一起，笑成一團。
最後我抱著妞，對她說：「妞，妳永遠可以為自己表達，說出妳想要的，也可說出妳不想要的。不論妳做得是不是夠好、有沒有出錯，媽咪都會很愛很愛妳的。」
妞抱著我撒嬌：「媽～咪～，我最愛媽咪了～～～。」
.
當有一天，妞能真的誠實面對、及表達自己的想法及需求了，我想，那就證明她確信了——自己的聲音，永遠值得被聽見。
孩子，妳可以體貼、也可以做妳自己；
妳可以懂事，也該學會不委屈自己。
而這一段，我會陪妳一起、持續努力。
昨晚在鄉間小路上，孩子和我看見一隻被碾扁的青蛙。
但孩子們好奇地湊過去看。
「牠左腿被壓斷了耶，還有東西噴出來。」
「他的頭整個扁掉了……」
「好可憐喔。」
他們一人一句，認真觀察著這場意外。
我們繼續往前走，但妞突然「嗚嗚嗚」地哭了起來。
我抱著她、陪她一起哭，大約過了20分鐘，她才慢慢冷靜下來。
睡前，她又再一次掉淚。
我陪著她談死亡、談靈魂，分享一些我相信的溫柔觀點。她終於慢慢平靜。
於是我試著引導她從理性思考這件事：
「青蛙雖然被碾過去，可能只痛1秒就死掉了。但如果只壓到一條腿斷掉，卻還沒死，是不是要承受更長、更大的痛苦？」
妞點點頭說：
「那下次如果我看到一隻青蛙左腿斷掉了，我乾脆一腳把牠踩屎！」
我：「欸，不是這個意思啦……！」
孩子啊，我不是要教妳殺生啊啊啊……
我趕緊補充：「如果只是斷一隻腳，我們可以帶牠去看醫生啊……或者……」
為了避免造孽….後來我們認真討論了很多可能的情境和做法。
嗯，教孩子真不簡單。
圖文不符之覺得這鳶尾花很像龍的眼鼻
像是提醒我記得睡前要抱抱她
偷偷在我筆記本裡夾小卡片、小愛心
送我她珍藏的貼紙、親手設計的咕卡、作品…
我身邊，隨處可見妞的愛
前天睡前溫聲時光
妞問我：「媽咪，我問妳一個問題哦」
我：好呀。
妞：「為什麼我寫那麼多紙條給妳，妳都不寫給我？」
我愣了一下，笑著回：妳想要媽咪寫給妳呀？
「想啊！」
好，那我再寫給妳。
於是我連續寫了兩天給她
還挑了可愛的紙
結果…妞跟燁兩個都只是隨意放在桌上
我心裡偷偷碎念了一下
但很快地我發現：
我不也是這樣對待妞給我的那些紙條與貼紙嗎
好啦，怎麼處理這些小卡…不是重點
重要的是——收到的當下，那一刻的幸福感
那是一種被放在心上的溫暖。
在課堂上我也常見到：
「心中有期待，卻不說出來」
只是暗暗地期待對方懂、會主動做
期待沒說出口，失望卻在心裡悄悄滋長
我自認跟女兒很貼近
如果她不說
我也不知道她心裡有這樣的想法與小小的期待
如果用心觀察生活中的細節，會發現
孩子真的教會我們很多事
所有珍貴的關係，都需要刻意與用心
當一方願意脆弱、說出期待與需要
另一方也提供了接住的網、與提供養份的土壤
即使是被隨手放置在桌邊的小紙條們
都是一張張愛存在的可愛證明
承上篇，孩子們完成了此生第一次自己去超市買東西的任務後，晚上我邀請他們坐下來，一起聊聊當天的過程
阿薩母教養七字訣
停課同伴問鼓棒 實用版
同 同理
我：燁，早上你看到妞折衣服很慢，你的感覺是什麼？
燁：「我覺得很煩很煩。」
我：所以你要她折快一點、還幫她折，是希望她跟你一起去超市嗎？（確認需求）
燁：「其實她沒去也沒差啦！」
（嘴硬的小孩！明明就很希望妞一起去！）
●溫馨提醒：日常對話時，允許孩子叮叮噹噹、家長保持氣氛愉悅及幽默感～也是很重要的哦
鼓 鼓勵孩子，滋養渴望
我：媽咪覺得你早上很多地方都做得很好哦！（回饋給燁的4大亮點請見上一篇）
｜
接著我轉向妞。
同 同理
我：妞呢？早上妳折衣服時的感覺是什麼？
妞：『不開心和生氣，因為燁超兇，他還一直說我很慢。』
我：口氣兇的部分，確實是可以請燁再練習調整一下。那妳覺得燁說妳很慢，是事實嗎？
妞：「是……」
「可是他說我，我就是會不開心！」
問 透過提問讓孩子自己說出適合自己的解決方法
我：那怎麼辦？別人說的是事實，妳也會不開心，這樣要怎麼講話啊？好難喔！
妞：『就是不要說我很慢』
我：那妳會希望燁怎麼說？妳會比較開心？
妞想了一下：『我希望燁幫我加油！』
我：喔？你希望他怎麼說？
妞：『他可以說：“妞，加油，加油！”』
我（笑）：喔～這樣我知道了。燁，下次妞折衣服很慢的時候，我們就幫她加油，就說“妞妞加油！妞妞加油！“ 這樣。
妞點點頭跳起舞來，開心地笑了！
原來，妞不是不能接受被說慢
而是 #希望別人能用加油代替責備。
我再問妞：那妳可以為自己做什麼呢？你對燁提出請求，我們也願意調整，那妳自己呢？
妞：『我自己動作要快一點。』
我：其實我也覺得妳折衣服真的是很慢… 媽咪好奇…妳折衣服怎麼會這麼慢啊？
妞：『我就很討厭折衣服啊…而且妳那時候在睡覺、又沒有人陪我…』
鼓
我：哦…這樣啊，雖然妳很討厭折衣服，但為了可以去超市，妳沒有等媽咪起來再一起折，妳就自己先把衣服都折完啦？
妞：『燁也有幫我折』
我：那妳有謝謝燁嗎？
妞：『啊，我忘了！。燁～謝謝你！』
｜
我再轉問燁：那你呢？妞早上陪你一起去超市聯
，讓你比較不那麼害怕，還當你的小幫手，你覺得咧？
本來我希望引導燁也跟妞道謝，誰知道…
燁開始狂數落妞：
「哦！媽咪！我跟妳說，妞超欠揍的！她去超市都亂走！我要買牛奶，結果她跑去看零食！」
妞在旁邊偷笑
燁：「我要買馬鈴薯，她推著推車就跑去看餅乾了！一直亂走！！」
妞變成呵呵大笑了
燁：「我還要一直跟在她屁股後面，把她叫回來！根本累屎我了！」
燁手舞足蹈地模彷妞，逗得我們大家都快笑屎
妞在旁邊露出知錯能改的樣子：
『好啦燁燁，下次我不會再亂走了。』
我問燁：那妞有沒有做得很棒的地方？因為你原本是要一個人去，看來有妞陪，你也比較有伴啊？
燁：「有啦，回來的路上她有跟我一起輪流提東西很棒～不過她一直跑，還說要跟我比賽，結果跑一跑，馬鈴薯還整個掉下去！吼！媽咪，妳都不知道，妞她……」
好啦，接下來的就是後話（笑話）了
最讓媽媽感動的，不是他們成功去了超市
而是這些在吵架過後、爆氣過後、
大家還是一起坐下來聊聊的連結時刻。
他們說出自己的感覺
也願意聽見對方的需要
溝通彼此想要怎麼被對待
並練習為自己的行為負責
溝通不一定總是成功，
對話也不會每次都百分百滿意
但透過這些表達、溝通、協調、分享、對話，
孩子們正一步一步，越來越懂自己，
也越來越懂得怎麼與他人好好相處。
你也會在家這樣陪孩子聊聊情緒、和情緒背後的需要嗎？
這些與孩子一起練習的過程
雖不完美，卻很珍貴
在「吼罵之外、也學習聽懂彼此」的路上
我們不孤單
高小露的阿薩母教養 #高佳均
停課同伴問鼓棒
說出感受與辨識需求
圖為削自己買回來的馬鈴薯的妞
前兩天我們一大早就出門，早餐都在車上解決。
孩子們有時會突然喊暈車，食物只好先收起來。
（這畫面爸媽應該都懂吧！）
今天妞突然跟我說：
「媽咪，我發現我在車上吃東西的話，就容易不舒服。」
妞本來就易暈車，
我點點頭回應：「原來是這樣啊～」
這時，燁也加入話題：
「我是只有吃『芭樂』才會暈！其他食物不會！」
聽到這句話，我內OS：哪有這種事？會暈車就是會暈車，哪有暈車還依食物種類區分的？
話到嘴邊，我停住了。
看著自己腦袋中的想法，慶幸我剛剛沒有魯莽地答話。
當下的覺察
１孩子的感受沒有對錯
孩子正在表達他自己的身體感受，
我有什麼資格去判定他的感覺和標準是對或錯呢？
２安靜的傾聽比糾正更有力量
妞也接著說：「我吃芭樂反而不會暈車！」
我的不插話，讓孩子們有了更多分享自身體驗的空間
３平凡對話藏著最深接納
後來我們一起討論：吃什麼？什麼情況下會暈車？
燁妞在分享的過程中，也都更認識了自己的身體一些
當孩子分享他的日常體驗
就是父母修練自己的最好機會：
● 「把話吞回去」的克制
● 「不帶評判」的傾聽
● 「對孩子的體驗保持好奇」的態度
我們展現出來的：「你說，我在聽」
會讓這再平凡不過的親子閒聊
有了不同層次的意義。
也是我們能給孩子最珍貴的「無條件的肯定」
父母不用當百科全書
父母也不用完美
只要傾聽就足以成為孩子的避風港
#高小露的阿薩母教養
「爸比最帥！」
「爸比超帥！」
妞在車上賣力哄著她老爸，宏爸聽得笑呵呵，氣氛輕鬆愉快。
坐在一旁的燁卻始終沒有開口講類似的話。
這時，媽媽從鏡子中撇見妞悄悄湊到燁耳邊，小小聲地說：
「嬅，你只要講幾句好聽話，爸比就會很高興！」
(媽媽驚呆：天啊！妞也太懂人性！)
但燁呢？偏不接受妞的貼心建議，硬要走別條路。
他嘴角一揚，調皮又認真地逗著宏爸：
「爸比很胖。」
「爸比超胖。」
……
媽媽感嘆啊，
世上就是有些人，不懂得如何討人歡心。
就算手把手教他，他也不願意做。
這麼簡單，明明只是出一張甜甜的嘴，就皆大歡喜。
我學了30幾年，可能也還不及妞的1/10
妞真行！
媽媽自嘆不如，思索著應當好好跟妞學習的同時，也從鏡子中看見燁天真的臉龐…燁只是不願意刻意說好聽話而已，這並沒有什麼錯。每個孩子都有自己的個性和表達方式的差異，無關好壞。
有些人天生懂得如何討人歡心，有些人則更傾向用幽默和直接的方式表達自己。
羨慕妞擁有這樣與生俱來特質的同時，也提醒自己要尊重每個孩子的獨特性。與其要求燁改變，不如接納他的個性，再慢慢陪孩子修正關於講話太直白會傷人的部份。
手足的個性一定是不同的，這是正常現象。只有這樣，他們才能在家中找到一個屬於自己的獨特位置。
不說好聽話的真相，除了與生俱來的個性使然(天性誠懇實在?! XD)，也可能是因為…「說好聽話的位置」已經有人佔走了呀！
妞的甜言蜜語固然讓人心花朵朵開，燁的真實與逗趣同樣很珍貴，在家庭中他們都扮演了不可或缺的角色。
在我的原生家庭中，我也不是嘴巴甜的那個孩子，但我依然已經足夠好了。並且，只要我願意，隨時都可以學習以更美好的語言，讓身邊的人因為有我而感到開心幸福。
高小露的阿薩母教養
手足差很大 是正常的 #歸屬感
阿德勒 #家庭星座
尊重孩子的個性與獨特性
高佳均
每年過年我們總是跟孩子說：
紅包，是代表祝福的意思。
不論紅包裡有多少錢都值得我們感謝
因為貴重的不是錢，而是心意
不知不覺一回頭突然發現
這3、4年間，家裡也養成了一個新潮的風氣：
燁跟妞也會包紅包給大人。
因為他們也想要給他們愛的人祝福。
今年，燁包給宏爸………200元
包給我………100元
Well~沒事，我本就是家中主要約束孩子的人
所以若燁更“愛”爸爸，很Ok der！
我歡心看待、樂見其成。
妞則是
包給爸爸………100元
媽媽………200元
媽媽偷笑：嘿嘿，這回合，媽媽Win！
總之孩子們包出去的祝福
金額大概都落在100-200左右
有趣的是
從紅包金額
也能看出還子們心中的「喜愛排行榜」
結果整個過年下來
收到最大包的…
不是我、
也不是宏爸
而是….
大！阿！姨！！！
（蹬蹬蹬蹬！）
燁包給大阿姨………400元
（是我的4倍！宏爸的2倍）
妞也包給大阿姨最大包………300元
（也是我的1.5倍、爸爸的3倍）
表姐果然是我的育兒神隊友
每當我有工作，幾乎都是宏爸和她幫我陪伴孩子的
大阿姨對孩子的疼愛和照顧
孩子真都記在心裡啊
(大阿姨表示：我果然沒有白疼這兩隻)
But
媽媽狐疑…
前幾天不是有人才說…
下輩子還要當我的小孩嗎？
阿怎麼包100給我、包400給大阿姨？
好啦，孩子能這樣跟他最愛的大阿姨示意表祝福
媽媽極為欣賞、也感到欣慰
大阿姨當孩子心中的第一名，名副其實！
感謝神隊友！有您真好！
後記
昨天在我修正燁的日常習慣、和限制3C時，
燁改口跟我說：「下輩子我要當妳的爸爸！」
好啊…那我得把握機會
趁這輩子還當你媽的時候
多”修理修理”你一些！
顆顆
高小露的阿薩母教養 #高佳均
好好珍惜這輩子 比較實際
圖為把紅包錢存到自己戶頭的孩子們
前天北上時燁在車上一直唱歌
他將某首歌的詞改編成「人生好辛苦」
「人生好辛苦~」
「人生超辛苦~」
逗得我們大家哈哈笑
（人生不苦都被唱苦了 冏)
到家洗好澡後燁問：
「媽咪妳知道我下輩子想投胎當什麼嗎？」
宏爸路過答：豬吧
（也對，吃飽睡、睡飽吃，都不辛苦了）
燁：「錯！我要當妳的小孩！」
我：「什麼？你還要當我的小孩？！不要吧…」
燁撒驕道：「要！妳當什麼，我就當什麼！」
我：「你當我小孩~我管你很多喔，這樣也要？」
「要~~~」燁有些紅了眼眶
「我都不讓你打電動欸，這樣也要？」
「要！而且我們不一定會當人啊！我要當妳的小孩~妳是豬我就是豬小孩」
「好好好，當我的小孩~好~~」
妞也跑過來抱著我：「我下輩子也要再當媽咪妳的小孩！」
媽媽心裡默默OS：可是我不想當豬喔孩紙….XDD
.
下輩子…這輩子都還沒登出呢
願自己好好把握當下，今生就且走且珍惜
寒假已經開始~昨天邀請燁妞一起討論
關於他們對於寒假期間在放鬆和學習上的想法
也透過討論，陪他們規劃出一個
寬鬆、同時也並沒有放掉學習的寒假計劃
基本每天的例行TO DO是：
- 健康：運動和曬太陽
- 家事：和平常一樣~是每天都要做的
接著陪孩子整個瀏灠過所有寒假作業的內容
燁的部份，三年級了，新的學習是：
他開始需要寫作文了
妞的部份，一年新鮮人也有新的學習：
打蝴蝶結和平結、以及練習跳繩要可以連續跳
了解了孩子們對於作業的規劃並大致安排後
我也問孩子們，在作業之外，
你們在學習上有什麼想法或規劃嗎？
燁提議他想要：
- 一天要背3個單字
(燁期中考72分，後來我每天陪他背單字
到期未考時他考了92分，這又是另一個故事了)
但是燁也說春節回阿公阿嬤家時他就不想背 - 學習怎麼煮湯
此外，寒假也有參加短期的籃球和圍棋社
妞提議她想要：
- 學習煎荷包蛋
- 學寫字，把字寫得更漂亮點
社團的部份除了原本就喜歡的跳舞
妞也有新嘗試：籃球、和圍棋
於是，兩個孩子的寒假
琴棋書畫運動家事和學習新事物，幾乎都有了！
至於寒假期間的3C遊戲規定、和作息(睡覺)時間
也都是讓孩子主動提出、分享想法，再行討論
孩子們提出的常規都在我可以接納的合理範圍內~
媽媽覺得可以，因此很快就附議定案。
至於當回南部、出遊、或是去親友家玩的那些日子
原則上~就通通是Happy Day了！(孩子大聲喊ya~!)
媽媽基本上在過年期間都是放得相當寬鬆
除了過年就讓孩子開心吧、更重要的是
降低期待，才不會逼屎自己呀！
一如以往，我跟孩子們說
春節期間開心就好，但還是要守著2個簡單的規則：
-玩瘋了之餘也別忘了禮貌、
-3C之餘媽媽還是會提醒孩子要照顧眼睛讓它休息
最後，因春節即將來臨
媽媽也再次提醒了關於收紅包每年都要說一次的事：
「紅包是長輩們的心意，每個人的家裡狀況、和經濟條件都不一樣，紅包的金額並不代表他是大方的或小器的，紅包代表的是對小朋友的”祝福”。所以收到紅包的時候，不論裡面包的是多少錢，1元、200元，都是大人對你的心意，絕對不能說『蛤，怎麼這麼少』，而是要說什麼?」
『要說吉祥話、和說謝謝』
兩個孩子們很有默契地回覆老媽子小露我。
「對，因為大人沒有”應該”要包給包給你，所以收到大人包紅包給你，代表他很疼你、或是這是他要給你的新年祝福，要謝謝人家，知道嗎!」
燁和妞也找我拿了幾個紅包袋，說他們也想用他們自己的零用錢、或從他們自己的紅包裡，取出一小部份，他們也想包給他們想祝福的人！
．
21天的寒假，說長不長，說短也不短
陪孩子在假期的開始
做一些常規的討論、和學習及作業上的規劃
可以幫助孩子更清楚
假期中，他的自由與責任，線在哪兒
我們願意滿足孩子放鬆、玩樂的部份
同時也不會完全放掉孩子的學習和身心的真實需要。
透過傾聽和尊重的討論，
孩子們也會在寒假期間，更能夠與爸媽合作的！
分享小露與孩子們討論寒假計劃的過程與結果供參考
希望大家都能與孩子一起～過個愉快的年！
寒假愉快！Happy New Year！
高小露的阿薩母教養 #高佳均
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