#上課心得和筆記分享
上個月參加長耳兔桂芳老師的關係工作坊
老師在一開始就講到：
「我們要學習的是如何面對衝突，而非期待沒有衝突。」
是啊，衝突和差異，都是不可避免的
曾幾何時，
面對關係中會引發爭吵的議題諸如：
夫妻教養觀念不一致、
生活習慣不一樣、
使用金錢的方式不同…等，
我們溝通的意圖
經常是希望能討論出一個「共同的價值觀」。
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當我們沒有覺察到
我們的期待不切實際，
我們就為自己創造了許多失落和挫折的機會、
也埋下了在關係中可能引爆衝突的雷。
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曾端真老師說過
「不要想去“更動”一個人的觀點，
那是他的生命歷程和信念！」
我的經驗是
除非在生活中有了一些發生或體驗
要不就是有幸遇見人生導師
觸碰到內在的渴望，
只有在一個人有意願想要改變時
改變才會發生。
否則，
當我們越是「為你好」所以「要你改」
就越是壞了彼此的關係。
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在踏進婚姻之前
我們往往會被跟自己很不一樣的人吸引；
步入婚姻之後
當初那些吸引人的優點，
卻都成了「價值觀不同」的相處難關：
♥️理性、聰明、能解決問題
變成👉別再說道理了，能不能聽我說話💔
♥️溫柔、脾氣好、很包容
變成👉大小事都要我處理，我覺得好累💔
．
當愛情放在日常中
就如張愛玲所說
「感情原來是這麼脆弱的
經得起風雨，卻經不起平凡。」
．
我一直覺得自己很幸運
嫁了一個安全依附有高自我價值的老公
即使如此，我們的婚姻也曾經黯淡無光
直到我學了心理學
把強壓在先生身上的期待和觀點取回來
我們的關係
才逐漸變得越來越自在、健康、自由了。
昨天晚上才和先生談心
聊一聊我冰山下的焦慮和氣餒
汪洋從眼中流逝之後，
隨之而來的是寬闊的療癒感！
．
我想，若是有一個人
可以讓你感到很安全、
可以安心地分享脆弱
那應該就是在關係中
最難能可貴的事了！
．
也跟大家分享在這三天工作坊中
我很喜歡的幾個金句：
📍 “和諧的婚姻，是送給孩子最好的禮物；
如果不能和諧，和平的分手。“
📍 “現在這樣的關係，自己參與的部份是什麼？
為自己的部份負責。“
📍 “當我能愛自己、接納自己、欣賞自己，
我才能與另一個人親密。“
．
原來，所有的關係議題，
不應是親子、伴侶、友誼…
到頭來，終歸回到自己與自己的關係。
祝福大家都在生命中找到至少一個
可以讓妳卸甲、自在做自己的朋友/伴侶。