高小露的阿薩畝學堂
  • 首頁
  • 線上課程
    • Zoom線上-互動式課程
    • 公益系列-書籍|講座分享
    • 讀書會-Read & Learn
  • 常見問答
  • 夥伴回饋
  • 文章
  • 訂單
  • 0
標籤:

阿薩母

寫進媽媽心坎裡生活札記

Happy Monday

by 高小露 2024 年 9 月 15 日
作者: 高小露

#Happy Monday OR Blue Monday?

線上課程夥伴Y在某次連結假束後分享道

在應該要很開心歡樂的與家人共遊幾日間

卻因行程、食宿的安全、及侶伴、孩子與長輩的相處

她的內在冰山,不斷受到衝擊

出遊期間來回高低擺盪的情緒餘波,

讓她即使在旅遊結束返家後

內在依然糾結不快、久久無法平息。

夥伴R同感地說

她也經常在4、5天的長假期間結束後

最期待的…就是禮拜一!

因為終於只剩她一個人在家,

可以好好安靜一下!

夥伴C說自己雖然要上班

也一樣經常在週未後,非常期待禮拜一!

「終於可以上班!不用再跟小孩奮戰了!」

在畫面上的其他幾位學習夥伴

竟也都在視訊的另一端

點頭如搗蒜啊!!!

這就是 #是不是媽媽的差別!

年輕、尚未生孩子前,

禮拜一是週末後的第一個工作日

因此是讓人討厭的Blue Monday

當了媽媽後

日子哪有Monday、Friday的分別?!

尤其是對自己帶孩子的全職媽媽而言

無論平日或假日,都是24小時無休的ON模式

根本不會知道今夕是何年

雖然今年燁妞這個月紛紛都上小學了

平日、假日的分別,真實地回到我的生活中

但我還是常常搞不清楚今天幾月幾號星期幾了xdd

(莫非是當了數年全職媽媽後的副作用?)

別誤會了,我們是很愛孩子的!

只是不論再怎麼愛孩子、多喜歡與家人連結

有相處,難免就有磨擦,

相處的時間越長,溝通上誤解也可能更多

若內在累積了一些沒有說出的不快與委屈

連假終於結束後的「星期一」

就成了媽媽的救贖無誤!

這是一個…終於可以安靜、可以獨處、

可以不要再罵小孩了(?!)的喘息日

很珍惜有多一點時間可陪伴孩子的週未六日

同時…我也實在是~好愛禮拜一呢!

這大概是 只有媽媽才會懂的 Happy Monday吧!

禮拜一:就是媽媽為自己充電的休息日!

一秒知道妳是不是媽媽

Happy Monday OR Blue Monday?

#高小露的阿薩母教養

#高佳均

圖為妞在學靜坐中的媽媽

但我是不會偷笑的啦~~

2024 年 9 月 15 日 0 留言
0 FacebookLINEEmail
生活札記親子黑白聊系列親愛的手足阿薩母教養

課題分離手足爭吵版

by 高小露 2024 年 9 月 15 日
作者: 高小露

前兩天才在家中發生一個案例:

最近我在陪妞練習ㄅㄆㄇ的拼音,

剛開學的前一兩天

燁會在一旁不斷說出答案

或是說風涼話:「這超簡單的欸,妞妳不會?」

幾次屢勸燁不聽後

我覺得妞的學習議題一直被介入,這樣很不健康

於是我問燁:

「燁,妞不會拼音,對你有影響嗎?」

沒有。

「那妞在學ㄅㄆㄇ,對你有什麼困擾嗎?」

呃,沒有。

我:「那,這是妞的學習,是妞的事,沒有你的事,請你不需要發表意見。你可以去做自己的事了。」

喔!

(上面的問句就是在引導燁做課題分離)

。

接下來的3天,當我在陪妞唸ㄅㄆㄇ時,

燁就沒有再講一些有的沒的「看戲話」了

#課題分離,可以幫助孩子做好自己就好

#課題分離,可以教會孩子尊重別人。

#課題分離,也可以幫助整個家庭的運作更順暢。

.

很少會在校園講座中講到「課題分離」的主題

謝謝尚仁國小邀約

讓我有機會三訪親職講座

也隨著之前兩次的基礎

—情緒的認識與照顧

—好奇,傾聽與提問引導

今日才有機會,講到這一個在教養中

相對較不好理解與運用,也常被忽略的主題

然而,若真的能在生活中做到課題分離

生命真的會變得…很輕盈、很單純!

那是一種

彼此各自因為有能力自立而獨立自信

但心裡卻又相互緊繫的幸福連結

因為我們知道,當有人有需要,

就是有人會在那兒支持著,一回頭就在;

因為我們內在,對彼此有完全的信任。

.

我總是覺得

健康的愛與尊重,是建立在課題分離之上的

因為,課題分離:

不是楚河漢界或自掃門前雪

是帶著愛,陪伴孩子持續練習增能

課題「分離」,不是為了切割或卸責

是為了讓群體中的我們能彼此共好的第一步

課題分離,是在照顧好自己的狀態下

真心願意伸出友善的手,扶持彼此,往前邁進。

#高小露的阿薩母教養

#停課同伴問鼓棒

#課題分離

關於課題分離,

前兩天才在家中發生一個案例:

最近我在陪妞練習ㄅㄆㄇ的拼音,

剛開學的前一兩天

燁會在一旁不斷說出答案

或是說風涼話:「這超簡單的欸,妞妳不會?」

幾次屢勸燁不聽後

我覺得妞的學習議題一直被介入,這樣很不健康

於是我問燁:

「燁,妞不會拼音,對你有影響嗎?」

沒有。

「那妞在學ㄅㄆㄇ,對你有什麼困擾嗎?」

呃,沒有。

我:「那,這是妞的學習,是妞的事,沒有你的事,請你不需要發表意見。你可以去做自己的事了。」

喔!

(上面的問句就是在引導燁做課題分離)

。

接下來的3天,當我在陪妞唸ㄅㄆㄇ時,

燁就沒有再講一些有的沒的「看戲話」了

#課題分離,可以幫助孩子做好自己就好

#課題分離,可以教會孩子尊重別人。

#課題分離,也可以幫助整個家庭的運作更順暢。

.

很少會在校園講座中講到「課題分離」的主題

謝謝尚仁國小邀約

讓我有機會三訪親職講座

也隨著之前兩次的基礎

—情緒的認識與照顧

—好奇,傾聽與提問引導

今日才有機會,講到這一個在教養中

相對較不好理解與運用,也常被忽略的主題

然而,若真的能在生活中做到課題分離

生命真的會變得…很輕盈、很單純!

那是一種

彼此各自因為有能力自立而獨立自信

但心裡卻又相互緊繫的幸福連結

因為我們知道,當有人有需要,

就是有人會在那兒支持著,一回頭就在;

因為我們內在,對彼此有完全的信任。

.

我總是覺得

健康的愛與尊重,是建立在課題分離之上的

因為,課題分離:

不是楚河漢界或自掃門前雪

是帶著愛,陪伴孩子持續練習增能

課題「分離」,不是為了切割或卸責

是為了讓群體中的我們能彼此共好的第一步

課題分離,是在照顧好自己的狀態下

真心願意伸出友善的手,扶持彼此,往前邁進。

#高小露的阿薩母教養

#停課同伴問鼓棒

#課題分離

2024 年 9 月 15 日 0 留言
0 FacebookLINEEmail
生活札記阿薩母教養

面對來告狀的孩子或學生,你可以這樣回應

by 高小露 2024 年 9 月 15 日
作者: 高小露

教孩子課題分離,但別使用艱澀的專有名詞。

#這對你的影響是什麼?

#這帶給你的困擾是什麼呢?

如果你是家有兩個孩子以上的家庭

應該會很常遇到孩子來告狀(或互相告狀)的情況。

之前在可能親子團時我學會這句:

「沒有你的事,你做自己的事就可以了喔」

(白話文就是關你屁事,不用你管XD)

其實跟孩子講這句話

就是在引導孩子 #課題分離

當孩子來告狀一件不關他的事

通常我會先分辨:

孩子是出於正義、對環境和他人的關心?

出於捍衛及保護自己?

還是出於對他人的不友善?

這裡先不談上述的第一和第二種情況。

因為,如同大家在家庭端真實遇到的經驗一樣

手足之間的告狀更常是因為對另一個孩子的不友善:

可能是覺得不公平、忌妒、討厭、生氣…等各種原因

雖然偶爾也會有確實是為了維持秩序、

或當下情境的安全有疑慮的情況

但,更多的告狀

多半是因為希望另一個手足會被大人”修理”而為之

通常孩子來告狀,我會聽他把話說完。

然後在他話一說完時,我就會問:

「嗯,我知道了。那麼,這件事跟你有關嗎?」

(語氣一定要平和,表情溫柔接納,否則這句話聽起來超像是在質疑和否定。對當媽媽很難我知道,我們一起慢慢練習。)

而通常我得到的回答,十有八九,

孩子會搖頭表示不關自己的事。

然後我就會說:

「好,我知道了,謝謝你告訴我。這沒有你的事,如果有需要,我後續會再處理。你可以去做自己的事了。」

不正面回應、及不在來告狀的孩子面前處理需要處理的事件,

因為這樣才能減少孩子未來還會經常來告狀的機率。

當孩子來告狀,大人回應了、處理了,孩子就得到他要的。

食髓知味,日後他當然還會來,而且,會更常來。

如果他不適合的告狀一直都得不到回應,

孩子索然無謂,才有可能願意學習不去管人閒事。

.

前天去一年級的某個班上為孩子們講故事

故事講完我正準備離開時

遇到一個狀況

當時我正在後方與C孩講話

走回前方講台處時

A孩跑來跟我說(告狀)

(我會說這是告狀,因為他手指別人+音量很大)

A的手指頭指著B說:「老師,他動妳的恐龍,他把它弄到地上去了!」

B孩也指著A孩,生氣地對A說:「它自己掉下去的!你不要亂說」

A孩更大聲了:「你明明就有,我有看到!你騙人!」

遇到這樣的狀況,你會怎麼處理呢?

.

看著A孩一副正義凜然地維持公道的樣子

看著B孩被告狀後急著為自己解釋的樣子

當時已經下課了,我也正準備離開,其實沒有時間處理(也沒有打算處理XDD)

老實說,若要一個一個個別同理,還真沒有時間。

怎麼處理更好?一下子我也還沒有定見

當下只是憑藉本能很快地稍微安撫了兩個孩子

我對被告狀後顯得情緒有些激動的B說:「沒關係,不論是不是你用掉的,都沒關係!沒事的!」

同時我輕輕地拍一拍他以安撫他顯得激動的情緒

接著,轉過身來,我對A說:

「謝謝你告訴我,不過掉下去也沒關係,老師不介意,因為你看,我的恐龍沒有壞喔!」

然後我也輕輕摸一下A的肩膀:「謝謝你跟我說。」

見兩個孩子說話的音量都往下修後

我跟還在教室內的其他小朋友們掰掰,便離開教室了

離開後我在思考

雖然後來他們的爭吵沒有越演越烈

但感覺A和B之後應該會常常互相起口角或告狀(?)

同時我也在思索

這事發生在短短的下課5分鐘裡

這樣的狀況如果很多

老師光是處理孩子間的人際議題…就飽了啊!

面對來到面前的孩子,是要同理情緒沒錯

但,也不能總是等事情發生後才處理他們的情緒

得教孩子點什麼,為他們慢慢「增能」

事前教育,也可以預防類似的狀況經常性地發生

否則老師真的忙屎了

回家後我想到的方向就是:教孩子們

「停課同伴問鼓棒」中的「課」:課題分離。

前陣子讀了 #人際溝通 一書後

我也開始在孩子告狀時問:「這對你的影響是什麼?」

一樣,如果對孩子沒有影響,我就不處理

反過來,我會關照和好奇這位來告狀的孩子

他是怎麼想的?怎麼這件事沒有影響到他,他卻想來說?

9年前我在一本法國教養的書上看到過

法國媽媽會教孩子「別多管閒事」

當時我才剛接觸教養書、也還沒開始接觸心理學

看到這樣的教養法時,覺得很特別,而我也很喜歡

現在再用阿德勒的眼光來看,

這句話其實就是在教孩子 #課題分離

從教室中A B學生因告狀起衝突一事來看

家中有帶孩子們學習課題分離的做法與對話

若帶進教室中,似乎也很可行。

透過教導,讓孩子開始學習分辨:

如果告訴老師,會有幫助,那就需要告訴老師。

如果發生的事情對自己沒有困擾、也沒有影響

告訴老師後對任何人也都沒有幫助

那麼,就可以「不用管別人的事」。

所以,下回如果又遇到A學生來告狀的情況

搭配 #阿薩母教養 七字訣 #停課同伴問鼓棒

做法大致就會如下

●課:

    問A:「B動了老師的恐龍,它也確實掉到地上了,這件事對你的影響是什麼?」

    透過對話,引導A孩發現這件事與他無關。

    並教育孩子,如果是與自己無關、並且當下發生的情況並沒有危險性,就不一定要來告訴老師。

    ●問:

    好奇A是否也會想摸摸恐龍?怎麼會注意到B拿了老師的恐龍?多了解孩子一些,往後方有機會看的出來孩子來告狀的背後,真正在滿足的是什麼需要、什麼渴望?

    告狀只是孩子的慣性?或是他跟B有過節、特別針對B? 或是他其實只是希望藉由告狀來跟老師有更多說話與連結的機會,或是他希望自己多被老師看見被重視一些?或是他是個內在規則框架很重的孩子?

    ●鼓:無論如何,還是謝謝孩子來跟我說。

    最重要的還是得透過「問」,多了解孩子。

    知道了孩子的行為目的,對於後續可以如何回應和鼓勵,會更直搗核心。

    至於在當下可以如何對B同理…

    我就先假設大家都會了,有機會再多談吧。

    #高小露的阿薩母教養

    #停課同伴問鼓棒 # 課 #課題分離

    #高佳均

    #面對孩子來告狀

    #這對你的影響是什麼?

    #這對你造成了什麼困擾呢?

    2024 年 9 月 15 日 0 留言
    0 FacebookLINEEmail
    書僮小露推薦閱讀筆記阿薩母教養

    如果孩子的語言發展不太好,請給孩子這些…

    by 高小露 2024 年 9 月 13 日
    作者: 高小露

    #減少3C育兒,肯定是解方之一。

    <給彩虹橋上孩子的見面禮>一書中提到:

    「機器對人類語言的再造無法充分傳達出語言真正的精髓以及語詞的發音。成年人聽機器錄音時。可以帶入我們全部的生活體驗,進而彌補聲音的不真實,但孩子還不具備這種能力。」

    「孩子通過模仿、傾聽、以及和真實的、活生生的人交談來學習說話。當人們說話時,語言是有生命、有感覺,並且伴隨著各種動作的,孩子需要在這樣的交流中領會到語言的奇妙。電視上機械複製的聲音無法取代真正的對話。」

    「在關鍵的語言敏感期,看電視會延緩大腦語言區的發展,讓孩子的語言感覺變得遲鈍。」

    「說話是人類所獨有的活動,需要的是人與人之間的交流。」

    「與孩子說話的重要性不能被低估。」

    看完這一段,對於未來會不會變成AI育兒?

    我想,AI可以輔助我們做很多事,但

    「父母的陪伴」,永遠無可取代。

    孩子需要的是:

    真實的陪伴、微笑的臉、和溫暖的擁抱。

    #閱讀書摘分享

    #給彩虹橋上孩子的見面禮

    #高小露的阿薩母教養

    #高佳均

    2024 年 9 月 13 日 0 留言
    0 FacebookLINEEmail
    阿薩母教養

    如果孩子很自我中心,看看是不是這兒出了問題

    by 高小露 2024 年 9 月 4 日
    作者: 高小露

    #過度的選擇權毒害孩子的同理心

    分享一個最近與老師與家長互動後觀察到的現象

    這也是5~6年前我曾經犯的錯誤。

    我發現現在蠻多家長都蠻開明的

    即使是沒有學過薩堤爾或正向教養的家長

    也很願意與孩子討論、讓孩子做主

    給孩子蠻大空間的自由

    但,過多的自主權會導致孩子變得太自我中心

    尤其是學齡前的孩子

    他們本來就處在「以自我為中心」的年紀

    若是又得到「過多」的自主權

    這其實不是尊重孩子、也不是愛孩子

    反而會傷害到孩子的心靈

    因為當選擇太多

    孩子會變得永遠不滿足、和沒有安全感

    所以,若孩子年紀太小

    父母可以主導得多一些

    在孩子展現出獨立和「不要」的需求時

    再 #給予適當的選擇(不是過度的選擇權)

    若生活上任何跟孩子有關的事情都讓孩子做決定

    甚至讓孩子為全家的事做決定

    孩子會因感到負擔太重(卻又無能表達)

    而衍伸更多讓父母煩惱的行為。

    前陣子我訝異地發現…有一種狀況是

    父母會將孩子要唸哪一所幼兒園或小學的「決定權」

    交給孩子!

    若是跟孩子聊聊他對學校和老師的感受及想法

    傾聽孩子的意見,再彼此交流資訊和討論看法

    孩子會感覺到被重視、被聽見

    但,

    如果把最後的「決定權」交給不到7歲的孩子

    我們可以思考看看,這是否對孩子太沉重了?

    #給予適當的選擇權

    長期過多的選擇權,會養大孩子的自我主義

    孩子也會變得對別人的需求較不敏感

    未來要培養孩子的同理心…恐怕就會越來越困難

    幾年前我就有好幾次血淋淋的經驗

    當時我也是很多事情都願意讓孩子選擇

    還認為自己是個很傾聽孩子的媽媽

    但我卻不知不覺地落入了陷阱:

    無意間增強了燁的控制欲

    後來,燁對於「要媽媽這樣做」有越來越多想法

    甚至連我車子要停在哪一號,燁也有意見

    某次在停車場,因我無能停進燁指定的格子

    下車後孩子對我有極大的情緒、他在路邊瘋狂爆哭!

    我記得當時我感到無力極了!

    為何我那麼努力在「正向教養」孩子

    3歲的孩子卻「變成這樣」?

    又過了幾年不斷的學習和實踐後我才懂得

    當年的問題就出在:

    我給孩子過多的選擇權了。(孩子才3歲啊!)

    現在我了解

    當孩子知道父母懂得什麼才是對他最好的

    並且會在他也感到不確定時,為他做最適合的決定

    而不是將選擇權丟給孩子,要他作主

    孩子才會覺得安心、有安全感。

    (應該也是妞之所以很有安全感的原因之一?)

    當然也謝謝當年那些(極度XD)崩潰的育兒經驗

    讓我開始學習 #允許孩子失望 和 #面對情緒

    當然,面對我自己的、和孩子的情緒

    但,如果可以

    我更希望當時有人告訴我

    #給孩子選擇但別過度 的重要性

    現在,我走過來了,我想告訴您

    #給孩子適當的選擇權能培養孩子的自信與價值,但

    #給孩子過度的選擇權會毒害孩子的同理心

    #高小露的阿薩母教養

    #高佳均

    2024 年 9 月 4 日 0 留言
    0 FacebookLINEEmail
    生活札記阿薩母教養

    當孩子說我不會…你會為孩子代勞嗎

    by 高小露 2024 年 8 月 28 日
    作者: 高小露

    #阿薩母七字訣 #課題分離

    『媽咪…我不會畫……』

    面對空白的4開圖畫紙,燁垂頭喪氣地對我唉

    燁一邊說,眼眶瞬眼也紅了

    畫畫似乎是燁的罩門

    他已經認定了自己是不會畫畫的

    只要遇到與畫畫有關的作業,似乎就變得煩燥

    我跟燁說:

    「當你一直唉唉叫說說自己不會畫,

    你就真的會變得越來越不會畫了哦。」

    然後我帶著燁說:

    「我可以畫得不好」

    「我可以畫得不像」

    「我願意練習畫畫看」

    燁在我的引導下講了幾遍後

    我問燁感覺如何?有沒有覺得自己可以畫了?

    燁再次紅了眼眶,搖搖頭鱉著嘴說『沒有…』

    我問燁:「你擔心什麼嗎?」

    #同 我試著點出並同理孩子的情緒

    燁點頭:『我擔心自己畫的不好…』

    我:「畫的不好的話會怎麼樣呢?我會罵你嗎?我會叫你重畫嗎?」

    燁:『不會…』

    我:「那你擔心什麼呢?」

    燁:『我怕老師會叫我重畫』

    原來不是我啊,是擔心老師

    我問燁:「你有曾經畫了以後,被老師說你畫得不好,要求你重畫的經驗嗎?」

    燁想了一下,說:『沒有』

    這孩子的阿焦實在太盡責了…

    我:「那我們等發生了再擔心好嗎?現在你光用想的,就已經擔心到畫不出來了呢,那怎麼辦呢?」

    「燁,你有沒有發現,你擔心的事,有90%都沒有發生?」

    我舉了之前幾個燁生活中的事件,帶他看見

    他經常擔心很多事,但事情常常並沒有那麼糟

    一陣回溯與核對後,燁點頭發現自己是擔心大王

    接著我引導燁深呼吸、感受自己的心跳、回到當下

    #伴 引導與陪伴孩子面對自己的情緒

    見燁的狀態有穩定一些後我跟燁說:

    「燁,我會在這裡陪你一起的。」

    「但你也要陪著你自己,好嗎?」

    燁的表情顯得安心不少,微微點頭。

    我:「畫吧」

    然後我給燁一點空間調整,沒有要他馬上動筆

    5分鐘過了

    燁依舊坐著,沒有動筆

    我跟燁說:

    「我知道你正在想,不是在發呆對嗎?」

    (我昨天提醒燁別發呆後他很不高興說我誤會他)

    燁聽見我的信任與 #鼓 鼓勵

    他發出閃亮、被理解的眼神,對著我點點頭。

    我笑了:「看來媽咪也有進步,這次沒有誤會你哦,對嗎?」

    燁笑了:『對。』

    我低頭繼續讀自己的書

    不久後,燁真的開始動筆畫了

    過程中也不斷跟我分享

    『媽咪,你看,這個是馬路』

    『媽咪,你看,這是是麥當勞,車子可以從這裡開進來』

    『媽咪,你看,這個是…』

    燁不斷跟我分享他畫的停車場、湖、便利商店等…

    抓到一個空檔,我問燁

    「燁,剛才圖畫紙是全白的耶,你看看現在上面有什麼?」

    燁說:『馬路,和一棟空白的大樓、和…』

    「是啊,那你怎麼不會畫呢?你有發現你變會畫了嗎?」

    燁眼神中有愛心:『有~』

    後續,一切就順利多了。

    當課題是孩子的,孩子說「我不會」

    別急著為孩子代勞

    別急著幫孩子解決問題

    別急著給他答案告訴他怎麼做

    當我們幫孩子畫、幫他解決問題

    等於我們就將孩子的課題給接了過來

    當孩子的課題變成我們的課題

    孩子就對自己的事沒有責任了。

    但課題分離並不是自掃門前雪

    不是要冷漠地跟孩子說他的事他要自己承擔後果

    而是帶著愛和耐心,透過對話,同理陪伴

    #問 以提問引導孩子,讓孩子逐漸長出能力

    慢慢越來越能夠為他自己的事務負起責任

    老實說,這實在很麻煩、也很花時間

    我大可以選擇直接幫孩子畫

    孩子會很開心,因為有人幫他做他最自卑最弱的部份

    媽媽也在短時間內輕鬆很多

    因為不用再聽孩子唉唉叫

    (這很重要,因為聽孩子一直唉很讓人心煩)

    而且我畫的(理論上?)又比孩子好

    畫完後孩子會覺得媽媽好棒棒

    媽媽則是也滿足了被需要的自我價值感

    但,短期有效的速成方式,

    通常都是犧牲了真正重要的成長機會換來的

    這樣的方式很麻煩、很慢、很難立刻看到成果

    但長期下來,它會培養孩子的 #能力 與 #自信

    也是在透過陪孩子克服困難的成功經驗

    建立孩子的 #自我價值感

    也許用世俗的眼光來看,成品並不美,

    甚至…它說不上是一幅好看的畫

    但,它是孩子願意勇敢地面對困難

    也成功靠自己的能力完成的證明

    最後我問燁:「燁,你看看這張作品。它從頭到尾都是你自己完成的耶,一開始你哭著說你不會畫,下午它還是白紙一張,結果現在,變成這樣了!你感覺怎麼樣?」

    『我進步了!很棒!』

    「你還會覺得自己”不會畫”嗎?」

    『不會了…』

    停了2秒,下一秒燁又說:

    『不過我還是很不會畫人餒,不知道為什麼…』

    嗯~跟我想的一樣

    要改變慣性不容易

    雖然有了一次成功經驗

    之後孩子還是有很高的機會會說『我不會畫』

    (或是『我不會寫』、『我不會算』、『我不會…』)

    沒關係,秉持著阿薩母教養 #課題分離 的精神

    在你成長的過程中,我會陪你慢慢練習的。

    這樣的教養方式無法立桿見影

    但我願意花時間陪你,因為…

    珍貴獨特的生命如你

    你值得。

    #高小露的阿薩母教養

    #停課同伴問鼓棒 #實踐篇

    #高佳均

    2024 年 8 月 28 日 0 留言
    0 FacebookLINEEmail
    生活札記阿薩母教養

    當我們尊重孩子,孩子卻不尊重我們時

    by 高小露 2024 年 8 月 24 日
    作者: 高小露

    下午,家裡上演了一場震撼教育。

    今天我很生氣

    因為我被不好地對待

    而且那個人

    是我無法離開的人—-

    小孩。

    於是,我向孩子們表達我的憤怒

    「我不認為我在盡一個身為媽媽角色應盡的本分、和為我的部分負責任時,應該被以如此不尊重的方式對待!」

    然後,我跟孩子們說,我覺得我們現在可以:

    1. 今天我們各自自由,都去做自己「想做的事」就好,大家都happy day,我今天不當媽媽,不討論公共事務,我不干涉你們要做甚麼,你們想做甚麼都可以,你們也別來吵我,大家各自自由。

    2. 我們像平常一樣,為整個家裡的事務、為你自己份內責任應完成的事情,彼此合作。

    但請調整好你的態度,以尊重的方式來與我相處。因為我不願意與一個不尊重我的人一起做事,我也不想要與一個做事時心不甘情不願的人一起做事。我不希望你只是在表面上以委屈自己的方式“配合”我,而不是以互相尊重的方式一起“合作”。

    3. 我一樣當媽媽,但是我沒有要當一個「當責」的媽媽,我要當一個“像小孩一樣的媽媽”,也就是,你們怎麼對我和環境的,我就一樣這樣與你們相處。

    孩子們很快地討論後,選擇2。

    不出5分鐘,孩子又一樣,展現出很難合作的樣子。

    於是,我跟孩子們說,很抱歉,你們的作為讓我決定我要選3,我不想與你們合作了。

    然後在孩子們來找我說話時,我就躺下,,吼有吼有地唉唉叫,愛理不理、有一搭沒一搭地隨便回應著。

    我的私人東西擺到地上、桌上的,就索性不收了。

    然後我進到書房做自己的事,不管孩子們了。

    孩子們哭了,問我,什麼時候會恢復2?

    我說:我發現亂七八糟的其實也蠻好的,都不用收、很舒服。暫時就這樣吧。

    孩子們問:怎麼樣才可以變回2?

    我:等你們懂得什麼叫「合作」,願意合作時,我再考慮看看吧。

    兩個孩子們出去討論了一陣子

    (在我沒有給予任何引導的情況下!)

    不久後,兩個一起來敲門說:

    媽咪,我們兩個想要選擇合作!

    燁拿著他手上的筆記,說:

    我們覺得「合作」是要:

    1. 好好溝通

    2.一起做事

    3.不要擺臭臉

    4.分工合作

    5.不要計較

    6. 要做該做的事才可以做想做的事

    7. 不要唉做的事太多

    我回應:看起來你們理解什麼叫合作了。不過呢,可以不用做完所有該做的事才能做想做的事,可以做一件該做的事後,做一件想做的事,輪流著做。

    然後我們又一起重新討論家裡有哪些事物需要我們共同合作?孩子們有哪些自己的事需要我協助?

    並且,在我協助他們和請他們做自己的事時,他們也練習歡歡喜喜地。

    因為,這是他們的事,是他們的責任、不是我的事。

    身為媽媽的角色,我只是提醒,督促,不應該被擺臭臉、或被以態度很差的方式對待。

    當我們提醒孩子去做他們該做的事,孩子卻態度很差,這不叫合作、這叫不尊重。

    #當孩子不尊重我,#我可以選擇尊重自己。

    親子議題比起交友和工作議題更困難是因為

    朋友相處若理念不合,大家可以漸行漸遠;

    工作環境若不友善,我們也可以在某個程度上自由地為自己決定去留。

    可是當自己生的孩子不尊重我們,

    我們卻無法離他而去、切斷關係、塞回肚子、或撒手不管!

    (只能安慰自己:自己生的、自己生的、自己生的)

    孩子以為媽媽是用權力在要他做「我們想要他做的事」,這根本完全搞錯了好嗎?那是「孩子應該為自己負責的事」,而不是「我要他做的事」。

    當孩子對自己應該負責的事沒有困擾,沒有責任,我們好像就變成…被逼著要用情緒去要求孩子的「壞媽媽」?!

    不!這樣根本就不對!

    這時候,要 #課題分離

    我不想用情緒,去強迫孩子做他份內的事。

    同時,我也不承受孩子給我的不合理對待。

    讓孩子清楚哪些部分是他的?他應該如何承擔自己的部分?是我認為我身為媽媽,應當給孩子的教導和引導。

    父母不需要委屈自己。否則我們就在沒有覺知、或以為自己不得不的情況下執行教養,其實是溺寵了孩子,讓他往不需負責任的方向去了。

    今天的教養做法或許稍微激進了些,偶爾為之,可以有教育意涵。但別常常這麼做,否則,可能真的就全家一起爛了(?)😅

    總之,最近開學前,在調整孩子們的作息~

    如果您的孩子夠成熟了,偶爾來點special的,也是一個可以參考的方式。

    #課題分離

    #互相尊重

    #孩子不尊重我時我可以選擇尊重自己

    #前提是我們有尊重孩子

    #高小露的阿薩母教養

    #高佳均

    2024 年 8 月 24 日 0 留言
    0 FacebookLINEEmail
    成長及覺察生活札記阿薩母教養

    留意內在的聲音,選擇會讓自己心情變好的念頭

    by 高小露 2024 年 8 月 2 日
    作者: 高小露

    暑假期間…爸媽們大家都還好嗎?

    最近宏爸很忙碌,到家時常是晚上9-10點了

    暑假期間、這個tempo,意味著…

    我也很忙碌!

    家常的那種:買菜備料煮飯洗碗打掃洗衣接送…

    當然,我還是會在24小時陪孩子之中

    擠出時間做一些工作上的事、或想做的事

    像是備課、規劃公司事宜、寫文章、靜心、閱讀…

    前晚關心最近常忙工作到忘記吃飯的宏爸

    提醒他記得吃晚餐

    放下手機,陪兩個孩子用餐時

    抬頭望著坐在對面的燁妞,我也在心中問自己:

    當我這陣子的日常,時間多是花在「照顧」孩子時

    這些忙錄,是為了什麼?

    只為了把事情完成?還是為了陪伴本身?

    當宏爸忙事業忙到七晚八晚時,我們又為了什麼?

    我在心裡笑了!

    就是為了「家」呀

    為了我們想要的自主

    和為了身邊重要的人

    時間用在家庭事務或事業上是需要的也很好的

    但若忽略了家中真正重要的人

    忘了他們需要我們的照顧、和專心的陪伴

    那就本末倒置了

    想想,這也是8年前選擇當全職媽媽時我的初心

    隨著兩個孩子一一脫離學齡離前階段,

    這兩年我也逐漸把時間和重心

    緩緩、點滴地移到自己、和工作上

    暑假,卻幾乎是所有時間都只得放在孩子身上

    也會有累了、膩了、和渴望ME TIME的時候

    當這個覺念頭一來

    心裡其實也隱微地升上淡淡的怨委了

    覺察到的時候,我會提醒自己:好的,

    我可以選擇繼續被這份不自由的感覺困住

    也可以停止這份怨聲載道的內在聲音。

    然後,我選擇:甘之如飴。

    當我的時間被待在家的孩子們綁住時

    外在看似沒有選擇

    但我依然可以在內在,決定要歡喜做甘願受。

    有意識地選擇能夠讓自己心情變好的想法

    來取代會消耗我能量的念頭。

    當然,我個人的需要,也是真實存在著的

    因此我會想辦法在暑假的媽媽日常中,

    除了例行家務和陪孩子,也安插空檔做我喜歡的事

    當心裡平衡一點、也能帶著好心情面對繁瑣事務時

    就發現,腦袋中冒出來的觀點,變成是傳說中的

    #父母的有效期限只有10年

    也會真的發自內心地感覺到感謝的心意湧上心頭

    因為此刻

    孩子們都還這麼不害躁地巴著媽咪搶著要我陪啊!

    真的呀!燁即將滿9歲了

    意味著,孩子還會對我們主動獻殷勤的時間…

    正在急速消逝中!

    想到這…

    很難不感動孩子們對我毫無保留的心意與行動🥹

    也珍惜還擁有的這個尚能跟孩子們膩在一起的暑假

    這可是是燁邁向前青春前的最後一個暑假了…

    時間寶貴!

    也許人生走到最後,另我們後悔的

    不是那些從未開始的夢想

    也表示開始了可是卻不完整的成就

    而是在活著時

    沒有好好地去感受日常的平凡每一刻

    躺在懶骨頭上期待日向、櫻木、黑子的夜晚

    看著手足一對一鬥牛運球投籃、搶食吵架鬥嘴

    就在此刻

    就是當下

    這些與孩子們和宏爸一起的

    令人開心大笑的歡樂時刻、

    和讓人生氣煩燥挫折惱怒的分分秒秒

    都是我們現在就可以允許自己去體驗的。

    當我看待暑假無奇日常的眼光不同時

    這些,變得一點也不理所當然。

    再次聽見燁不間斷地叫著「媽咪、媽咪」

    妞也前呼後應地「媽咪、媽咪」地與我積極連結時

    能被兩個可愛的生命這樣重視著…

    真心覺得…能醬子歲月靜好的陪伴孩子,真好。❤️

    也許這些用在陪伴上的時間

    不會帶來任何成就

    但如果投入地去感受

    這些和在一起的時刻

    平凡無奇

    但卻好令人滿足呢。

    #我們擁有的只有當下

    暑假還有一個月

    期許自己、也祝福你們:

    處在瑣碎的事家、接送、與雜務中時,也要記得

    有孩子在身邊的這些時光

    是不需要誰允許,

    我們自己就可以決定:要用心去感受的。

    #高小露的阿薩母教養

    #高佳均

    照片為早上我協助主持線上讀書會時

    兩個孩子輪流備餐並送進書房跟我說

    「媽咪,這個早餐給妳吃」的sweet moment🥰

    #育兒的珍貴藏在平凡日子裡的每一刻

    2024 年 8 月 2 日 0 留言
    0 FacebookLINEEmail
    書僮小露推薦阿薩母教養

    關於教育

    by 高小露 2024 年 7 月 24 日
    作者: 高小露

    前陣子分享了小二燁畫的腦急急轉彎2的心智圖

    朋友問我是怎麼教的,孩子竟然小二就會畫心智圖?

    我真是不知該如何回答…

    因為…我發現我好像沒有教孩子什麼😂😂

    心智圖的「架構」,是學校老師教的

    不過,何以在老師教完後,

    多數孩子還是只能復製老師寫在黑板上的內容,

    燁卻能夠自行繪製一份出自於他腦袋的心智圖?

    要說我做了什麼,應該是…

    阿薩母教養七字訣 #停課同伴問鼓棒 吧。

    對,我想,關鍵是 #問

    我問了孩子很多問題、各種問題…。

    -

    最近在書上讀到這一篇關於「教育」的文字

    讓我對於身為家長我們可以「教」孩子什麼?

    有了更明確的方向目標了。

    以下分享書上的文字:

    「你們現在所教的,主要是以事實資料為基礎的課程表…(中略)。學校之所以存在,主要是為了提供答案。如果主要是要問問題就好得多。…我指的是以價值為基礎的課程表。」

    「如果只是告訴他們事實,讓他們自己去做決定…」

    「為什麼你們送孩子去念的學校,是允許並鼓勵競爭的,而『乖』和學得『最多』的則得獎,『功課成績』要分等級,按照自己的步調則幾乎不被容忍?你們的孩子從這些事懂得的是什麼呢?」

    「為什麼不教孩子音樂的韻律、藝術的喜悅、童話的神秘與生命的美妙呢?為什麼你們不把在孩子天性兼賦中的東西展開出來,卻要把不自然的東西強加在孩子身上呢?」

    「為什麼不允許年輕人去學習邏輯、批判性思考、解決問題的能力與創造力,…(中略)卻要教他們背誦種種體制和結論—而實際這是你們的社會早已證明完全不能由之進化卻仍舊在用的?」

    「…(中略)鼓勵學生深入探討這些問題,並提出他們自己的結論。…做一些批判性的思考,而不要只是記取別人要你們思考的東西。」

    「你們把資料當成『那是對的』的東西來給學生,而資料卻只能當作資料才對。往日的資料不應當作現在真理的基礎。往日的資料或經驗永遠只能當作新問題的基礎。寶藏永遠都應在問題中,而不在答案裡。」

    「在銀河和宙宇中高度進化的社會裡,人生觀在孩子很小時就開始教導。…(中略)鼓勵孩子們去為他們自己發現答案和創造答案。」

    「教他們概念,而不是資料。課程表以這三個核心概念為基礎:覺醒(Awareness,覺察)、誠實(Honesty,誠信、正直)、責任(Responsibility,義務)。」

    「不要為智慧而忽視知識…(中略),也不要為知識而忽視智慧。」

    -

    如果我們有足夠的耐心和愛心

    陪伴和等待孩子,從做錯,到學會;

    如果我們不是只給孩子答案、要孩子聽話照做

    而是也在生活的對話中,

    慢慢加一些有建設性的提問…

    #當我們問,#孩子就開始思考。

    若你問了,請記得:

    當在孩子提出他小腦袋瓜中,那些天馬行空、不切實際的想法時,是被身邊的大人允許甚至欣賞的…

    那麼,曝露在大量的提問和引導下的環境,對於培養孩子的邏輯、和思考能力,是非常有幫助的。

    -

    從這本書上談教育的篇章,我學習甚多

    也與大家分享之。

    #高小露的阿薩母教養

    #書僮小露推薦

    #與神對話Ⅱ下

    #教價值和概念而非記憶和答案

    #發展孩子的能力與技巧而非要他背誦事實與資料

    #與孩子說關於覺醒的故事誠實的故事責任的故事

    2024 年 7 月 24 日 0 留言
    0 FacebookLINEEmail
    生活札記阿薩母教養

    乖,不是聽話就好;乖,是能尊重情境遵守規則

    by 高小露 2024 年 7 月 24 日
    作者: 高小露

    暑假已過1/3,期間燁參加了兩個營隊

    一個是為期3天的「創意作文」

    這是媽媽屬意的課程

    在與孩子溝通(說服?🫢)後,孩子也願意去的

    另一個是為期5天的籃球營

    因為知道孩子喜歡籃球🏀媽媽特地去找的

    討論了一下孩子很快就表示想要參加。

    今天是籃球營的最後一天

    簽退時教練抬頭跟我說:「媽媽,燁很乖耶!」

    我:是嗎?

    教練睜大眼睛猛點頭:「真的,燁真的超~級~乖!」

    .

    前些年我很討厭別人說我的孩子很乖

    從小我就(自認)是個乖小孩

    在我長大後、逐漸搞懂:

    「乖」,根本只是大人要孩子聽話的代名詞

    對我來說

    乖,就是要放棄為自己爭取

    乖,就是不能表達自己的感受與期待

    乖,就是大人說的是對的,你聽話照做就好

    乖,就是因哪狼有耳無嘴

    原來…以前我討厭人家說我的孩子乖

    我真正討厭的…

    是那些曾經要求我壓抑自己的大人

    和討厭那個放棄了為自己發言的自己。

    然而,在我與宏爸共同打造的這個家園裏

    我們要孩子們,學習為自己發聲

    同時,也並不代表孩子可以為所慾為

    也就是

    當孩子被允許為自己說話的同時

    也得考慮他人、和尊重情境的規則。

    今天當教練說燁“超級乖”

    此刻我明白,那個「乖」代表的是

    孩子能夠遵守情境的需要、

    不會因為自己的想要或不喜歡而搗亂團體規則

    該吃飯的時候燁不會跑到球場去

    該午睡的時候燁不會大聲說話干擾別人休息

    並且,燁會「乖乖」完成教練提出的所有練習

    而不會偷懶或是討價還價

    在我學習心理學、

    明白了自己對「乖」的投射

    也懂得如何關照兒時那個「太乖了」的內在小孩Lu

    並在學習各種溝通方式

    開始能夠慢慢為的自己表達後

    此刻,

    當孩子再被誇獎「很乖」、「超級乖」

    只要我確認孩子們在過程中沒有受到不適當的委屈

    乖的定義對我來說,變成是:

    孩子能遵守團體規則的合作。

    是說,自己再往臉上貼金一下🤭🤭

    最近妞大班畢業了,她的老師無數次回饋給我道:

    「妞真的是好乖啊!」

    「能動能靜,表達很清楚,學習上會舉一反三,會思考,會問問題,會幫忙老師和同學,媽媽真的教得真好!」

    現在,我不再討厭「乖」這個字眼了😊

    當乖的定義改變了

    裡面不再有我過往經驗的投射

    我不再說:「別再叫我的孩子乖了!」

    我要改成說:「對, #我的孩子很乖我驕傲!」

    —

    回家的路上,燁一直分享籃球營的許多細節:

    媽咪,我今天比賽時投進好幾球喔!

    媽咪,好好玩喔!

    媽咪,我蓋了別人超多火鍋喔!

    媽咪,我今天學會胯下運球了,不過還沒有很熟悉,要再多練習。

    媽咪,明年我還可以再參加營隊嗎?

    那個…

    回想起月初上作文營隊時,

    燁每天都攤在地板上問:「噢…明天還要去上作文喔…」

    問他作文營如何?

    好玩嗎?是很無聊嗎?老師講故事有趣嗎?

    燁又說「老師講故事很有趣!」

    但他就是沒有展現出一絲絲主動想去上課的意圖😌

    籃球營

    則是每天回家都唉「好累、腿好酸」

    但又每天都很期待去營隊裡打(被)球(操)😂

    Well…孩子自己喜不喜歡,真的差很多。

    好啦,看見5天後孩子的進步媽媽也是感動啦!

    圖為拿到 #運動精神獎 的燁

    #乖不是聽話就好

    #乖是能尊重情境遵守規則

    #乖指的是孩子在團體中願意合作

    #高小露的阿薩母教養#高佳均

    2024 年 7 月 24 日 0 留言
    0 FacebookLINEEmail
    較新文章
    較舊文章

    最新文章

    • 雖然只是平實的陪伴,孩子都能感受得到

    • 當孩子說:我討厭你!

    • 一樣是我生的我養的…反應差這麼多?

    • 如果你遇到一個讓你覺得自己怎麼做怎麼錯的人

    • 他扛米缸,我給米「家」的味道

    分類

    • Uncategorized (5)
    • 冰山探索溝通課程 (31)
    • 十日內觀Vipassana (20)
    • 宏爸style:不按牌理出牌系列 (3)
    • 寫進媽媽心坎裡 (16)
    • 床頭吵床尾和 (10)
    • 成長及覺察 (98)
    • 書僮小露推薦 (53)
    • 梳理內在 (65)
    • 正向教養陪伴課程 (26)
    • 生活札記 (170)
    • 自我鼓勵成長課程 (45)
    • 親子黑白聊系列 (38)
    • 親愛的手足 (27)
    • 閱讀筆記 (15)
    • 關於靈性 (9)
    • 阿薩母教養 (205)
    • 阿薩畝溝通/輔導/客戶經營/銷售 (9)

    聯絡小露

    Facebook Youtube Spotify Line

    課程/服務

    • Facebook
    • Spotify
    • Line
    • Blogger

    @2026 -阿薩畝學堂- All Right Reserved.

    高小露的阿薩畝學堂
    • 首頁
    • 線上課程
      • Zoom線上-互動式課程
      • 公益系列-書籍|講座分享
      • 讀書會-Read & Learn
    • 常見問答
    • 夥伴回饋
    • 文章
    • 訂單

    Shopping Cart

    Close

    購物車內沒有任何商品。

    Close