高小露的阿薩畝學堂
  • 首頁
  • 線上課程
    • Zoom線上-互動式課程
    • 公益系列-書籍|講座分享
    • 讀書會-Read & Learn
  • 常見問答
  • 夥伴回饋
  • 文章
  • 訂單
  • 0
分類:

生活札記

生活札記阿薩母教養

媽媽,我畫得像嗎?

by 高小露 2024 年 2 月 24 日
作者: 高小露

過年期間在電視上看見

機器手臂在栽植區上下左右移動並採收青椒

出錯率低,完成度幾乎是100%

而且,機器手臂還不會喊累、也不會抱怨

有夠好用! 有夠聰明! 實在令人驚嘆!

AI能做的事太多了!我心想

未來只要在程式內輸入「同理心的必要條件」

或許當每個家庭中都有一個AI機器人的世代來臨時

AI機器人的傾聽、和同理能力

會比我們真實世界中的親人朋友都好得多

如果真是如此

在孩子長大後的將來,

若很多事情、甚至連「陪伴」都能交給AI後

那麼…人類存在的價值是什麼呢?

我不禁認為

除了持續在Doing的層次上去尋找自我價值感

培養自己與孩子

也能真正體驗到Being的恩典與美好

這一事,是否就變得格外需要了?!

而在Doing的某些層面上

有限的時間、精力、能力造成的我們的「不完美」

或許…也正是我們身而為人

之所以「美」的原因之一。

.

一個學習者與我分享他用AI畫的講課中的我

他說雖然不像,但都畫了,便與我分享

被學習者當成主體來呈現出作品

我自然覺得很開心

看到照片後…覺得:AI畫的我,真的是「太美了」😶

我的確沒有AI畫的那麼漂亮和無瑕

我卻真心比較喜歡…真實和不那麼美的自己☺️

.

燁昨天下課後,拿著兩張紙來問我

(上圖為燁描的畫)

燁:「媽咪妳看,我畫得像嗎?」

我:『如果你是用畫的,畫的像不像,跟畫得好不好無關。就算畫得不像,也不代表不好,畫就是畫、如果想畫得像,畫得不像就是在練習的路上而已。但是我看起來,你在背面畫出線條,這不叫畫,這叫描。』

燁:「哦,那媽咪,我描得像嗎?」

我:『用描的當然像囉。』

燁得到他想要的答案,開心地笑了!

其中一個我對於「體制內」小扣分的原因

就是孩子會習慣有「標準答案」

可是在真實世界,很多事是沒有標準答案的

而且可能,連答案也沒有。

畫,對我來說,是藝術、是表達,不是標準答案。

我:『燁,如果你想描得像,你可以繼續描。如果你想試著自己畫,媽咪也支持你。但是媽咪要跟你說,就算畫得不像,也不代表不好,知道嗎?』

我:『描,目標是像,那就要描得像。畫,則要有特色、做你自己就好,是沒有一個「好」的標準的。』

也不知道燁聽懂多少?

不過…沒關係,成長,是一條長遠的道路。

很謝謝學習者畫了我,並且與我分享

對於AI,我也正在學習,如何讓它為我所用。

看著孩子的畫,我也期待自己

要開始帶領孩子學習,很多事無需追求「像別人」

如果要完美復刻,那就學習操作AI、讓AI來畫就好了

認識自己、活出自己,體驗生活

即使會犯錯,即使不完美

但我們是活生生的 Human Being

那個不像,或許正是我們身為「人」的完美之處❤️

#高小露高佳均

#高小露的阿薩母教養

2024 年 2 月 24 日 0 留言
0 FacebookLINEEmail
床頭吵床尾和成長及覺察生活札記

課題分離-夫妻篇

by 高小露 2024 年 1 月 30 日
作者: 高小露

前幾天,睡前我提醒老公:「冰箱裡有高鈣吐司,明早起床用電鍋乾烤一下,就可以全家人當早餐了哦!」

老公:『我沒時間烤,我去樓下便利商店買就好了』

我:「我覺得你下去買,跟用電鍋放下去烤,時間應該差不多」

老公:『那不然我們明天實驗看看,我下去買,妳烤吐司,看哪個比較快。』

我:「😑😑😑😑」

老公:『我就覺得還要用電鍋烤吐司,是很麻煩的事啊。』

我:「哪裡麻煩?也不用加水,切下去等它跳起來而已啊?」

老公:『如果妳想烤,妳可以早點起來烤,但我不想烤。而且我不愛吃吐司。』

哼,不喜歡吐司才是主因吧!

而且,我就是想睡晚一點才交代給你啊!你又要我早點起來烤。

同時,我也覺察到,這是跟 #課題分離 有關的議題

我正在把我的課題放到老公身上。

我把我對明日早餐的計劃,遞延給老公。

可是老公不想接受我的安排(無論是食物本身或準備的形式)。

此刻,我有三個選擇:

  • 勉強老公依我的想法行事
  • 讓老公依他的想法行事,我帶著委屈和不被肯定的感受,照舊執行我的早餐計劃
  • 互相尊重,我們彼此各自處理自己的早餐。

通常遇到這樣的狀況,我們家習慣的做法是…

三:分開行動。

我與老公很快有了共識,就goodnight睡去了。

-

明明是一家人,不知道你會不會好奇?

只是吃個早餐,難道就沒有一個人願意妥協一下嗎?

為何要這麼「離異」呢?

其實,這正是因為我們能 #互相尊重。

也許是因為這兩年與學習夥伴有較多深入互動的機會

我不禁想,如果同樣的場景,是在別的家庭出現

上演的…或許是完全不同的畫面。我想像著…

【場景A】

老婆以合理的說法老公,例如:不要浪費食物、有什麼吃什麼,就別再買了,可以節省家用…等,很”正當”的善的觀點。

然後老公妥協了。

或許為了家庭和諧不想跟老婆起口角

也或許為了照顧自己不想把力氣用在爭執上

又或許老公為了希望老婆開心,因此盡可能順著老婆

總之老公選擇忽略自己對於早餐一事的期待。

當老公在家庭中「表達自己」,經常被冠冕堂皇的價值觀打回票,老公下次再遇到日常的瑣事溝通,可能就有了無力感。久了,老公也會漸漸習慣不表達自己、放棄內在真實的聲音了。

然後,「家庭」在不知不覺中,成了…只是一種責任

在這裡老公慢慢地失去自己、失去自由

一直到某天,你感覺「家」讓你很窒息、沒法呼吸

【場景B】

老公不是個可以被勉強的人,

因而選擇遵循自己的喜好和意願行事,

不聽從老婆的安排。

老婆覺得老公我行我素。

一方面想著,雖然那不是老公喜歡的口味,但偶爾吃一點不是自己喜歡的食物也沒有那麼困難吧?

同時又認為…哎呀,老公只是不想吃電鍋考的吐司、他也沒有錯。

於是老婆再回頭質疑自己:收到友人送的吐司後,我出於對大家的照顧而這樣安排早餐,老公卻不領情,我真委屈…

我想替家裡省錢,錯了嗎?

若老公經常徑自做自己而忽略老的感受

日子一久,老婆慢慢地就覺得自己的付出…

不但不被感謝、甚至還被嫌棄…。

好像不論怎麼做,總是會有人不滿意;

怎麼做,自己都得不到肯定。

當老婆越為家庭付出,就越沒有自我價值感…。

隨著孩子越來越大,也開始會「表達」和「捍衛」自己的喜好,開始跟爸爸一樣會“忤逆”自己時,最後,身為媽媽的,可能會經常覺得自己為了家庭的付出和犧牲…好不值得!然後人生…好難。

-

我們家的這【第三種處理方式】:各自分開行動

外表看起來也許 #疏離,其實內在反而 #緊密

這樣的處理方式,尊重了對方的意願與期待(不想吃吐司、不想用電鍋烹調早餐)、同時也不把自己的價值觀(不吃很浪費)強壓在伴侶身上、要對方一起遵守自己的信念。

我們可以忠於自己「節省」(資源與金錢)的信念,卻不能強迫另一伴,也得按我們的信念行事。

當然,選擇尊重和自由,可非易事。

背後也有其要承擔的代價,就是:外表會看起來疏離

並且,當我們的信念及期待不被家人支持,

心中可能也真實會有孤單感。

但好處是:自由。

並且,在關係中,沒有人在這吃早餐的小事中,感到被勉強、或是被情緒勒索。

當我們願意尊重對方、允許對方為自己選擇「自由」

隨後自然會有「不能一直在一起行動」的結果

但是我們彼此的心裡,都較不會出現:壓抑、委屈、甚至犧牲的感受。

而這些感受 正是在關係中,最讓人啞巴吃黃連的部分

並且,在這短暫且可忍受的些微孤單感之後,

我們都會更珍惜後面的再碰頭。

在再聚中,我們都已自己滿足了自己的想要和需要

因而也能帶著好心情,與家人分享和互動

而不是帶著委屈感,以怨對的方式在生活中相處。

.

課題分離,不容易。

但,為了讓彼此處於 #各自獨立又互相有連結 的 #健康的伴侶關係

課題分離,值得我們為之努力。

後記:早上我真的起來烤吐司了。宏爸也因來時間很趕,最後還是選擇吃了半片吐司。

#高小露高佳均

#阿薩母溝通七字訣

#停課同伴問鼓棒

#課題分離篇

====工商時間====

3月份的線上ZOOM課程

1月底前報名享有早鳥優惠!

早鳥折扣!倒數2天!

2024 年 1 月 30 日 0 留言
0 FacebookLINEEmail
生活札記阿薩母教養

面對孩子之間的人際議題,大人可以這樣做…

by 高小露 2024 年 1 月 29 日
作者: 高小露

#停課同伴問鼓棒

承上篇,J跟妞要回麋鹿筆

妞來找我後,趴在我腳上哭

我只是靜靜地陪著

J就在我面前,等候著我如何處理。

我跟J說:「謝謝妳送筆給妞,但是阿姨需要一點時間,妳先等我一下可以嗎?

J聽我說完,點點頭就跑去前方玩了

J雖然想把筆拿回去,她也與妞討論

並在妞找我時,她耐心等待,而不是直接把筆拿走

在我看來,J也是能溝通、而且懂事的孩子

#同

妞抬起頭後,我問:「妳有好一點嘛?」

妞收起眼淚了,不說話

#問

我問:「那現在怎麼辦?」

妞:『不知道』

我:「媽咪問妳哦,妳覺得J為什麼會想送妳筆?」

妞:『可能是她自己也不喜歡她抽到的禮物啊』

嗯…這跟我想的答案…不一樣XDD

我本來是想引導妞,看見J對她的在乎

不過沒關係,山不轉,問轉。

我:「這樣啊!但J不喜歡,也不一定要送妳,對嗎?」

『嗯~』

「那她怎麼會要送給妳?妳覺得呢?」

『可能就是她覺得我是她好朋友啊,反正她也不想要,所以就送我啊!』

「所以妳跟J是好朋友,是嗎?」

『對呀』

「看起來J應該也對妳很好,不然她也可以送別人,不一定要送給妳,對嗎?」

『但是她又跟我要回去啊!』

「有沒有可能J送了妳之後,發現自己什麼禮物都沒有了,所以後悔了,才又想跟妳要回去?」

話一出口,我就發現我說出來的話

會讓妞感覺我是站在J那邊的

實際上…我心裡確實也比較希望妞還回去

發現這點後,#停

我停下來調整了自己的心態

我在心裡問自己:妞可以不還回去嗎?

可以,畢竟J已經送妞,東西就是妞的了

於是,我決定換一個方式試著陪伴妞

我又開口:「妞,這個筆J已經送給妳了,就是妳的。現在她要要回去,妳可以自己決定。如果妳想還,就還,如果妳真的不想還,媽咪也支持妳,我們可以看看要怎麼一起跟J說,好嗎?」

妞還是不說話

看來她雖然不想還,但妞心裡也同時有另一個聲音

是希望自己能將筆還給J

她心裡的期待互相矛盾,大概讓她很不好受吧。

我:「妞,J還沒送妳筆時,妳不開心;如果要還回去,妳也不開心,可是如果不還,媽咪現在看到妳手上拿著筆,妳還是不開心耶。怎麼會出現了一筆,結果不論怎麼做,妳都不開心呢?」

我:「那妳想想,怎麼做,可以讓妳跟J都開心呢?看起來現在你們兩個人都不開心?」

妞:『我想要我們兩個人都開心,可是現在我就是不開心!』

「妞,那媽咪問妳,反正都是不開心,妳會比較欣賞把筆還回去的妞? 還是妳會比較喜歡把筆留著的自己?」

妞最後嘟著嘴,一邊把筆往草地丟,說:「好啦,我還給J啦!」

情緒的流動不易,大人能做的依然是 #陪伴

我:「妞,這是妳自己的決定嗎?還是妳覺得…媽咪是在叫妳要還回去?」

妞緩和了一些:『我決定的』

我:「妳決定的啊,可是妳看起來很不開心耶!既然是妳的決定,妳要以這樣的狀態去還筆嗎?」

妞:『阿我就還沒調整好啊!』

我:「好,那妳調整一下,等妳覺得舒服一點了,再好好地把筆還回去好嗎?」

妞:『嗯…』

我不知道妞怎麼做出這個決定的,但這個決定肯定不容易。於是我有了一個想法。

#鼓 我跟妞說:「妞,妳很喜歡這隻筆是嗎?那這樣好嗎?媽咪答應妳,這兩天我找空檔,一定會帶妳去文具店找看看有沒有類似的筆。但是可能買不到一模一樣的,不過我想類似的應該找的到,妳覺得好嗎?」

妞的表情這才又放鬆了一些,點點頭說:『好~』

接著妞再次趴在我腿上調整她的情緒。

不知又過多久,妞起身抱了抱我,跑走了。

筆還在草地上。

不一會兒,我看到筆已在J手上了。

最後活動結束,排隊回教室時

J手上拿著筆,邊走邊抬頭直直地看著我

我摸摸J的頭,笑笑地跟她說:「謝謝妳。」

我謝謝J送妞筆、也謝謝J給我時間,等我處理

沒有時間細說,但我相信,J從我的表情收到心意

#棒

第一個回應,我還是在試著引導妞還筆回去

覺察後,我調整自己的位置,讓自己待在妞的身邊

陪她釐清問題,也支持她的決定

我覺得自己做得,雖不完美,但很圓滿了。

.

#課 附帶一提

這整件事,其實最一開始來找我的人,是第三者燁

燁來跟我說:「媽咪,J去跟妞把筆要回去了!」

當時我回應燁:「燁,這是妞跟J的事,妞沒有來找我,那就是她們兩個人的事,她自己處理就好。」

如果孩子可以自己協調、處理,那就沒有我的事,那是孩子的課題。

後來妞主動來找我了,我才介入協助處理。

.

事後我問妞:「妞,妳那時候怎麼願意還回去?」

妞:『因為我覺得筆沒有那麼重要,我比較重要』

核對後,妞的意思是,她認為她和J之間的好友情誼,比筆還重要,所以她願意還給J。

我:「那妳當時來找媽咪時,妳希望媽咪怎麼幫妳?」

妞說:『我希望妳抱抱我』

我:「就這樣嗎?」

妞:『對,妳抱抱我我就會好一點了!』

我:「那筆呢?妳一開始就想還給J了嗎?」

妞:『對呀,只是我那時候就是想找媽咪抱抱!』

啊!原來妞心中對於事情要怎麼做,早就有答案了

.

在我看來,其實事情怎麼處理,都可以是正確答案

妞留著、還給J、用別的物品交換…等,都是好方法

重點是

過程中有沒有一個成人陪著孩子給予 #同理和陪伴

如果有,不論怎麼處理,孩子都會覺得被在乎了

這是 關於孩子的人際議題事件如何處理 一事中

我最想要HighLight的部份。

2024 年 1 月 29 日 0 留言
0 FacebookLINEEmail
生活札記阿薩母教養

PART 1-面對孩子的人際議題,父母怎麼解?

by 高小露 2024 年 1 月 29 日
作者: 高小露

前幾天妞的幼兒園是最後一天上課

學校辦了期末成果發表會

並且有個「抽獎」的環節

但是…您們知道的

因為獎項很多、有大有小

孩子有時抽到獎了…反而不開心XDD

那天,現場就是這種狀況

幾個孩子在抽到獎後,開始失望地大哭

妞…也是其中之一。

妞抽到一顆充氣氣球

然後…就一臉懊嘟嘟XDDD

也失望地哭了

我帶著妞退到後方,陪她哭了好一會兒

前場尚在抽獎中,我們也不便提前離園

妞哭了些時後,失落難褪,依舊很不開心

後來妞的好友J,看到妞一臉大便

善意地主動將自己抽到的禮物「麋鹿筆」送給妞

妞拿到J送她的麋鹿筆後,

臉上才終於又有了笑容!

但,好景不常

不久後,J反悔了!

J問妞要回那隻筆

這下,妞又不開心了

而且是更、失、落!

所幸,J和妞兩個,都是會表達、能溝通的孩子

她們兩人自己來回討論了幾回…

可是,還是沒有一個結論。

最後妞拿著筆來找我:「媽咪,J來跟我把筆要回去!可是她剛才已經送給我了!嗚嗚嗚…」講到後面,妞又皺起了稚嫩可愛的小臉、淚珠子滴滴從眼框滑落

我先安撫了妞的情緒,一樣再陪她哭一會兒

接著我開啟了一點點的對話,大致如下
我:「J送妳筆,妳剛才覺得很開心,結果現在她又想把筆要回去,妳有點生氣、也很失望、不知道該怎麼做吧,對嗎?」

妞皺著臉點頭:『對…嗚嗚嗚……』

我:「那妳想要還給J嗎?」

妞:『可是她已經送我了啊!我不想還她!』

J的家長那天沒有來

那一刻,J也跟著妞來到場子偏後方的位置

杵立待在妞身後、在妳的面前

J時而關注著妳們,時而轉頭望向抽獎的主舞台

一邊等候著妳如何處理?

妳是家長,這下該怎麼做才好呢?

.

我覺得這種真實的日常情況,很值得討論

孩子之間常會有這種:送東西出去後又反悔的情況

尤其農曆年即將到來

當一群孩子在一起,這種情況是極可能出現的。

大人若是要介入,那麼,如何教育?

並在引導的過程中,關注到兩造孩子的感受?

其實不是容易的事

我認為自己那天也沒有處理的很完美

不過確實已盡己所能。

更重要的是,若我們能把像這樣

孩子人際間相處的日常疑難雜症,當成一個CASE

大家能有機會彼此討論、互相學習

我認為是會對家長們很有幫助的

如果當下妳面對這樣的情況

妳會怎麼處理呢?

1請孩子將筆還給同學J

2告訴J說:送出去的東西就是別人的了。妞不願意還妳,阿姨也沒辦法餒。

3其它

2024 年 1 月 29 日 0 留言
0 FacebookLINEEmail
生活札記阿薩母教養

阿薩母親子溝通七字訣

by 高小露 2024 年 1 月 25 日
作者: 高小露

寒假開始了,你是否已經因為那些雞毛蒜皮大的日常瑣事,跟孩子雙雙處於生氣、不耐煩的狀態?

老實說這兩天,我看燁也有點不太順眼xd

就是…你們知道的

有些孩子好像天生就有潔癖似的很愛乾淨

有些孩子就大而化之不怕髒亂(就是很胎溝)

我們家兩個孩子,剛好一人一款

倒也不是好不好的問題

畢竟不論哪一款都會有優勢、也有擾人之處

總之,燁,就屬於後者

小學已經放寒假,妞幼兒園還在上課

媽媽我因此跟燁24小時黏在一起

這2天和他一起在外用餐時

發現他吃飯真的是點點點

一下蛋餅掉到地上、一下醬沾到衣服

吃得滿嘴都是是一定的、滿手油膩亦是必然

除了好氣又好笑,我也感到很困惑

昨天在早餐店燁夾的食物又掉到地上

我忍不住問燁:「你吃東西怎麼能掉得滿地都是啊?」

因為我的語氣是友善的,燁也不覺得被責備

邊笑邊鬧開心地回:『對呀!我嘴巴破洞啊哈哈』

媽媽無言。

今天在外吃早餐,又是一樣的狀況

還好我有 #阿薩母溝通七字訣

這篇就來分享,我如何用 #停課同伴問鼓棒

來因應寒假需要長時間與孩子相處時的日常考驗

這回,碎念兩句後,我突然意識到

我一直唸的自動反應

一對事情沒有幫助

二可能貶抑了燁的自我價值感

三也磨損親子關係

#碎唸真是有百害而無一利

於是,我停止碎唸 #停

也開始 #同 同理孩子,他是否哪裡需要協助?

我:「燁,你會使用筷子好好地夾食物嗎?還是這是大人的筷子,對你來說太長了、不好使用?」

燁:『有點長,不過我會用,我只是不小心沒夾好!』

但在我看來,燁很常掉食物啊xddd

我:「燁,吃東西不要掉食物、和不要沾得到處都是,你是不是在這件事情上有困難?」

燁聳了聳肩,一副沒有困擾的樣子。

好吧,我在心裡釐清:這是誰的課題?

#課

平常孩子們在家吃東西…不論吃得如何胎溝

我好像都不太會在意

因為燁妞會負責清理自己、桌面、和地板

所以課題是孩子的。

但我發現在外用餐的時候,

我對於孩子的…吃像難看、及食物會掉到地板上

接納度…比較低。

雖然「怎麼吃飯」是孩子的課題

但我依然希望孩子養成餐桌禮儀

尤其是當我們在外面,也要考量情境的需要

於是「孩子如何吃飯」就可升級為 #我們共同的課題

可是如果我”單方面”想「教」會燁「好好吃飯」

教的過程若又充斥著責備、或不耐煩的語氣

燁就感受不到我想要他養成好習慣的善意

則我所有的教導,反而容易引發親子戰爭

而且對燁來說,就變成是:媽媽很煩很囉嗦

孩子不但不會感激媽媽的苦心

反而會覺得媽媽很討厭、很愛管東管西

因此,怎麼做才能讓孩子意識到:在「好好吃飯」一事上他需要做一些調整、以及,怎麼引導孩子有意願、有動力想做調整?是當我們在把「孩子的課題」升級為「我們共同的課題」時,非常重要的部份。

#問

我問燁:「你吃到衣服上都是巧克力,你知道嗎?」

果然,燁不知道

於是我拍了照給燁看,

燁看了,也露出驚訝之情!

並拿了衛生紙趕緊想擦乾淨

但,黑色的巧克力滴在白色的衣服上

當然是怎麼也擦不乾淨了。

我思考著

該如何引導並陪伴燁,發現他吃東西的方式需要調整呢?

我決定動用親子存款。

接著,我嚴肅並強制地表達:「我要把你吃東西的樣子錄下來,等一下再讓你自己看,你吃東西是哪裡出了問題、為什麼吃個東西,會沾得到處都是。」

燁不會喜歡我這樣錄他的,

所以說是動用了親子存款。

但,比起我一直碎念、嫌棄、提醒、檢討

不如透過「客觀事實」(影片)來讓他自己看見問題

錄了5分鐘後,燁也吃完了

我:「你自己看一下影片,再跟我說,你看到什麼?」

看完後,燁又跟我要了一半的巧克力吐司

這次,燁讓自己的頭和吐司,都在餐盤上方。

這樣吃飯,如果有滴醬,也不會沾到衣服;

如果掉了食物,也會落在盤子而非地板上

我很好奇:「燁,你剛才看影片,有看到什麼嗎?」

燁點頭。

「那你看到什麼?」

燁不語,我猜想,他不知道怎麼表達

#孩子需要更多的引導

我換個方式問:「你看完影片後,有什麼感覺?」

燁:『很驚訝』

我:「驚訝什麼呢?」

燁:『就是,我吃東西裡居然離餐盤很遠!』

我:「所以會怎麼樣?」

燁:『所以會掉的到處都是』

我:「哦~所以你發現了,會掉到地板上,是因為你離餐桌和餐盤很遠嗎?」

燁點頭

我:「剛剛你第二次在吃巧克力吐司的時候,我有注意到你把自己的下巴和食物移到餐盤上方,這是你在看完影片後,做出的調整嗎?」

燁:『對!』

我:「那你覺得這麼做有幫助嗎?」

燁:『有,因為這樣我就不會掉得到處都是了』

我:「很好啊,所以你自己看影片,看到問題了,是嗎?」

燁點點頭。

我:「而且你自己想到解法方法,也試了,對嗎?」

燁:『對』

我:「那你覺得自己發現問題、又做了調整,感覺怎麼樣?」

#鼓

燁笑了:『我覺得自己很棒』

我也笑了。Agree.

找到適合的方法陪伴孩子面對問題

我想到的是用錄影的方式讓孩子看見自己

接下來,就是幫助孩子覺察問題、

並思考解決問題的方法

整個過程,我在做的就是 #伴

最後,我問燁,要不要把影片刪掉?
燁表示:一定要!
我把手機交給燁讓他自己刪、讓他感到安心。

然後,#棒 我覺得自己引導得真好!
照顧了燁的感受,也尊重了他的在乎
不僅沒有再碎唸,也成功用 #停課同伴問鼓棒
幫助自己再度漂亮PASS日常小考!

#圖為主角本人表示想要這樣P照片

#阿薩母教養 #溝通七字訣 #應用篇

希望 能讓大家更理解 #停課同伴問鼓棒 怎麼用

願大家都渡過一個 #增能 #增加自我價值感 的寒假

#高小露的阿薩母教養

#高小露 #高佳均

2024 年 1 月 25 日 0 留言
0 FacebookLINEEmail
生活札記阿薩母教養

大人這樣給回饋,孩子更願意做家事

by 高小露 2024 年 1 月 9 日
作者: 高小露

Part1

時間:前晚

妞從浴室走出來時邊喊道:「媽咪、燁,我跟你們說,我今天洗澡洗很久是因為我在刷廁所的地板!」

哇,這孩子真優秀!我心裡OS

妞走到燁跟前分享著:「燁我跟你說哦,而且我連大刷子都刷了…」

妞:「只是呢…有些地方沒有刷得很乾淨啦,因為後來我覺得有點冷,所以沖一沖身體,我就趕快出來了!」

我在櫥房聽見妞與燁的對話,探頭出去對妞說:『妞,我有聽見妳說的哦,妳說妳今天洗澡比較久是因為妳在刷廁所!辛苦了唷!』

晚上換我去洗澡時,ㄟ…其實…沒有感覺廁所哪裡有變乾淨…😂

如果妞沒有說她今天有刷廁所,我大概不會注意到廁所有被刷過。

果然如妞所說,”沒有刷得很乾淨啦”。

不過,因為妞說了,我刻意環視了一下廁所

這才注意到,邊邊的大刷子雖然還有污垢,但是…明顯乾淨了許多!

連老木我都視而不見的這種小角落,妞卻願意主動清理,真是讓我囋嘆啊!

.

Part2

時間:昨天晚上

孩子睡前,我窩窩心回饋給妞,關於前一個晚上我看見的。

我:『妞,我昨天後來去洗澡時有看見,大刷子真的有變乾淨耶!妳用什麼刷的?』 

妞:「我用小刷子,就是~黃色那隻」

我:『那妳有用泡泡嗎?』

妞:「沒有,我只用水。」

我:『哦~原來妳只用水刷,就能刷這麼乾淨啊!那妳刷的時候有很用力嗎?』

妞:「有啊,我很用力刷!!!」

我:『哦~這樣啊!真不簡單呢!阿妳怎麼會突然想刷廁所?』

妞:「因為~我想幫忙!」

我:『哦,原來妳想幫媽咪的忙啊,真是謝謝妳!妳真的幫了我一個大忙哦!』

(親親抱抱撒嬌道晚安🥰)

.

PART3

時間:今晚

孩子們都睡去後,我去洗澡,伸出手低頭準備打開水,居然看見…

哇!不銹鋼的溫控龍頭…竟然亮到發金了!

這這…簡直是太感動了啊!🥺🥺🥺

這根本是老木平常根本沒在刷的地方啊😂😂

嗯

下次你的孩子也做了家事時

記得,

❌別太挑剔他刷不乾淨和做不好的部份

⭕看見孩子有去做的部份

⭕鼓勵他的意願

⭕謝謝他的幫忙

或許,下回你也會得到意外的驚喜也說不定!

(當然,也可能不會。🤣)

圖為這個娶到賺到!

(媽媽愛開玩笑大家別太認真)

(爸爸表示:先過我這關。)

———後記——–

Part 4 事情發生後再隔一天

晚上與孩子們一起吃飯的時候

燁問我:「媽咪,妳昨天晚上洗澡的時候,有沒有發現開水的地方變亮了?」

我:「哈哈哈哈哈!那是你刷的喔??!!」

燁:「對啊!」

哈哈哈哈哈!

宏爸在旁邊笑:「妳這下糗了,沒有核對就發文!」

哎呀沒關係啦!反正還是驚喜啊!

鼓勵A孩,還能對B孩有推進做家事的效果,簡直太棒了啊!客官您說是不是!🤣🤣🤣

媽媽開心啦!!!😆😆😆😆

(下次會不會換宏爸跟我說:「老婆,妳有沒有發現,家裡____變乾淨了?」)🤭🤭🤭

(宏爸表示妳想得美。)

#高小露高佳均

#高小露的阿薩母教養

2024 年 1 月 9 日 0 留言
0 FacebookLINEEmail
書僮小露推薦生活札記自我鼓勵成長課程阿薩母教養

2023回顧與2024展望

by 高小露 2023 年 12 月 31 日
作者: 高小露

#內有自肥推課文

2023即將結束,細細回顧今年

受到許多親戚朋友鄰居路人的照顧與幫忙

也受到好幾位天使貴人提攜

有幸去到不同場合 展開講師之旅

2021授課的學習者 以家長或老師居多

今年在各個不同的場合碰見的學習者

其職業範圍拓展至:

監獄官、警察、輔導人員、公務員、企業員工、和公司主管…等。

這些發展與美麗的相會

完全在我意料之外

我們也許工作性職不同、年齡不同、

職稱、收入、生命經驗、成長歷程…皆大不同

然而,在課堂上與這些豐富的靈魂碰撞時

我一次又一次體驗到 薩提爾女士說的

#我們都是同一生命力的展現

為了讓不同背景的學習者在課後能夠落地

在為不一樣的族群備課的過程中,

也意外拓展了我對不同的行業

延伸了更豐富多面向的看見

今年也順遂生命之流 踏上靈性成長的旅途

臣服實驗 十日內觀 薩古魯瑜珈

這些嘗試和拓展好像只是上幼稚園的階段而已

但我也感覺到有個像是…直覺?還是其它東西?

總之有種無法以邏輯清楚表達的東西

在生命中…增強了? 或者說…栽下下幼苗

2024,這趟旅程將去往何方?

也是我願以一顆開放的心 期待著的

此外,高小露的阿薩母教養Podcast

更著更著,也來到了56集

雖然只是一個小節目

但從學習者的來訊提問、

和三不五時會收到聽友的回饋

都謝謝你們讓我知道

還有人聽著、共嗚著…

若能影響到一個生命 在家庭端或生活中

有一點點的受益甚至改變…

用來錄製與上架分享花下去的時間

對我來說,就有意義!

我是內向的人(對,不要懷疑)

也少主動與人連結

2023卻有機會 得到一些靈魂的信任

與多個充滿生命力的生命 有深刻的交流

心中實在覺得感激

『世上所有的相遇,都是久別重逢』

與你們的交會和連結,讓我感覺…確實如此

回顧完2023,至於展望來年2024

其實也沒有什麼特別的計劃XDDD

噢,有啦,就是我要開始認真寫書了!

工作上一樣接內訓課程、工作坊、和演講邀約

自行開課的公開課程 還是不多

上下半年,目前打算只會各開一期

Zoom線上的部份,2024只會開兩門課

一門是為期8週的阿德勒取向-

自我鼓勵成長課程

自我鼓勵8週成長課程

一門是為期6週的薩提爾模式-

冰山探索溝通課程

冰山探索6週溝通課程

有夥伴問:課程有機會開在晚間或假日時段嗎?

嗯~晚上的時間我想多留給孩子們

只好跟平日要上班的學習者們說聲抱歉了

不過你可以私訊學習需求給我

也許我可以推薦非常棒的講師和課程給你

雖然沒有晚上時段,不過我在長耳兔心靈維度

有開 假日時段的工作坊

2024/01/20「阿薩母教養」實體工作坊

就開課在即

前陣子校園裡發生了憾事

面對這事我問自己:『我還能做些什麼?』

答案還是回到,幫助家長們學習:

當家長們在家庭端能以健康的方式愛孩子、陪伴孩子學習與成長,我相信,就可以減少撼事發生。

如果你願意

我整合了這些年以來的學習

提煉出教養七字訣:

「停、課、同、伴、問、鼓、棒」

與你分享

在溫柔的陪伴、和帶有力道的教導這兩者中間

可以如何拿捏分寸。

這是我花了好久、好久、好久、好久…的時間

在邊做邊錯、邊錯邊修、邊修邊學的過程中

一直到今年,才感到有點通透

和越發篤定的一題

也是我認為 值得身為父母的我們

花時間和精力投入學習並落實執行的一題

0120的「阿薩母教養工作坊」還有一些名額

歡迎大家報名

https://www.accupass.com/go/lopwilldo20240120

文未,

ZOOM線上的這兩門課,

歡迎+官方LINE@索取優惠代碼

https://lin.ee/5H4qvGl

.

不論是在「意」或「招」

課程核心都不會偏離

阿德勒爺爺的理念、和薩提爾奶奶的目標

如果你也剛好和我一樣喜歡這兩位老人家

期待我們可以有更多的討論和交流!

學習,從來就不是幾堂課、上幾個工作坊的事

對我來說,這是好幾年、持續不斷累積的歷程

進進退退、前前後後、挫敗、再站起來面對

都是正常會發生的面貌

在學習、和整合自己的歷程中

對自己要很有耐心。

而如果我們姻緣俱足

請讓我陪你走一段學習的旅程

如果你心動,馬上行動!

報名網址我都貼心地附上了!XDD

邀請您~我們課堂上見!

.

2023要感謝的人事物很多

我就「謝天」吧。

真心感謝今年出現在我生命中的每一個人🙏

和每一段緣份❤️

新的一年2024即將來到

我給自己2024的祝福字是:「綻」

搭配今早抽到的這張牌卡

一切都好有共時性

也是很好的提醒☘️

期待自己接下來的這一年

帶著好玩、有趣、開放的心

繼續,向世界學習🤩

2024,我準備好了!

#高小露高佳均

#高小露的阿薩母教養

趕快報名課程哦!😆😆😘😘😘

2023 年 12 月 31 日 0 留言
0 FacebookLINEEmail
書僮小露推薦生活札記

BIG

by 高小露 2023 年 12 月 31 日
作者: 高小露

我們終於也去看了電影 BIG

『兩個半小時…孩子能坐得住嗎?』

『這主題對孩子來說不會太沉重嗎?』

出發前我們正好在妞的同學家

也跟幾個家長分享著要來去看 #BIG

其它爸爸媽媽們醬問我

但我還沒看…😅

所以也不知道該怎麼回答

看完後~熱騰騰的心得如下:

BIG是6個兒癌家庭在醫院中發生的故事

住院的孩子們…因為都是要動手術的

而即然是手術…就有成功、也有失敗

讓人糾心和眼淚止不住的

是這些手術前中後的掙扎忐忑欣喜和傷痛

劇情本身其實不沉重、也不煽情

電影只是以醫院做為場景

刻畫出兒癌家庭們在病房中的真實日常

若電影會讓人感覺沉重

我想是因為「癌症」這個議題本身

但電影中,孩子們之間的對話和發生…

都很有笑點啊!(看得我又哭又笑)

能將這麼不好啟齒的癌症議題

以如此好笑、溫馨、有趣的方式呈現

我認為是帶孩子們認識「生病」及「癌症」

一個極好的方式

至於孩子們對電影的反應呢?

小二的燁在看電影的過程中

有害怕得躲在我懷裡不敢看的時候

也有在看到兒癌病童死掉時流淚的時候

結束後問燁喜歡這部電影嗎?

燁說他不喜歡,因為很恐怖

(註:燁因特質及過往經驗的關係,他一直都是個不太愛看電影的孩子)

燁覺得恐佈的是:

動畫裡打鬥打仗的畫面、

病孩們打麻醉時會有打很粗的針的畫面

和抽血後管子紅紅的畫面

這些畫面確實可能會帶給孩子一些感受

至於是正向或負向感受?

就很看孩子的氣質、和生活經驗而定了

家長可做的,就是在電影後與孩子聊一聊

讓孩子說一說看電影的想法和感受

讓孩子的情緒流動,那就是很好的經驗。

大班即將6歲的妞

也有一兩個畫面是拉著宏爸的手遮住眼睛的

但電影結束後,妞說她覺得很好看

(不過妞說不清哪裡讓她覺得好看)

回家後,妞說了數次她覺得很想哭

但她又哭不出來…

睡前,妞跟我說

她擔心自己晚上會做惡夢、和生病的夢

妞也對我說:

「如果媽咪妳、或我們家的家人死掉了…我一定會哭很久的…嗚嗚,媽咪抱抱,媽咪我愛妳!」

這這…看完電影整個就是…

不僅爸媽會更珍惜孩子

孩子也會更珍惜父母的概念啊!

所以…關於要不要帶著孩子們去看?

個人覺得

孩子如果三年級以上,

BIG非常適合親子同看

如果是中班至二年級左右的孩子

這兩個考量也給大家參考:

1. 孩子是否坐得住?

片長158分鐘,對小小孩來說,確實是蠻長的。而BIG因為電影中有7個孩子輪番上陣,孩子看年紀相彷的孩子們演的戲,會感覺比較有興趣、有共嗚、也較耐得住久坐。

2. 家長是否準備好要陪著孩子一起接觸和開啟「死亡」和「癌症」這類的議題了?

孩子看完電影後,可能會有些無法說得清楚的情緒,甚至會對生病和死亡感到恐懼、或會擔心自己做惡夢(或真的做惡夢)。在「孩子有一定程度的表達能力」此前提之下,家長也願意在電影後,陪孩子開放地聊一聊,那BIG是非常好的引子,讓我們能與孩子開啟生命、死亡、生病…等相關的話題、也從中去傾聽孩子的擔憂、和接住孩子的害怕。

但若孩子的發展階段還沒到、或家長對於讓孩子接觸這些議題有較多的憂慮,那麼我會建議:家長先自己去看!至於要不要帶年幼的孩子去看?就依照自己的狀況、及孩子的心智成熟度、及其它現實考量後,再做決定。

結論:

如果你的孩子在小班4歲以下

我覺得可以不必帶孩子去看

家長自己播時間去看就好

若孩子介於中班至二年級5~8歲,

家長可以評估自己與孩子的狀況

可能可行的話,不坊試著挑戰看看!

因劇中小主人翁有3-4個也介於這個年紀

孩子去看真的會很能融入

童言童語也會讓孩子覺得好笑和很有共感

也記得~

在看電影之前,

先與孩子聊一下電影的主題

讓孩子有個概念,知道什麼是「癌症」

幫助孩子在看電影時能比較理解

也減少孩子可能升起不必要的恐懼的可能性

要是孩子已經三年級9歲以上了

超適合親子一起去看!

相信親子之間的「珍惜感」一定會更深刻的

而且BIG真的是

跟孩子展開深度話題的一個很好的素材

總之

👍非常推薦家長走一趟戲院去看!

尤其…

如果你的孩子會:頂嘴、不認真、拖拉、沉迷3C

叫不動、講不聽、教不會、功課不好、表現不好…等

(後面省略1000個孩子的問題)

趕快去吧!

看完後,回到家中再看一看孩子

也許你就會覺得…一切都不是問題了🥰🤣!(?)

看完電影的接下來這幾天~

我跟燁妞還有很多話題尚待展開呢!

#Being is Gift.

#只要還活著就是天大的禮物

2023 年 12 月 31 日 0 留言
0 FacebookLINEEmail
生活札記親愛的手足阿薩母教養

轉換看事情的焦點,化解日常危機

by 高小露 2023 年 12 月 27 日
作者: 高小露

你有沒有過被同伴拋下的經驗?

明明兩個開心地一起出遊

同伴卻突然間撒下你的手,

轉身走向另一個新來的玩伴…

面對這樣的情況

你會不會生氣?會不會傷心難過?

一日我們帶孩子們去夜市遊樂場

燁和妞笑顏滿面

手牽手一起玩了幾樣大型設施

一切都幸福地令人稱羨

我們一家四口,好不歡樂

直到…

燁和妞上了「大賽車」遊樂設施

排在燁妞前面的小姐姐

率先坐上了設施的第一排

那可是傳說中有可以操作方向盤的「王位」

估計是孩子們都會想要坐上的位置

燁領著妞往大賽車的座椅走去,

第一排被坐走了,只好坐第二排

燁往內排坐,等著妞也進來坐下

霎時,妞竟然「沒有」坐到燁隔壁

而是直直往第一排的方向走去

沒錯!

她去跟那個不認識的小姐姐同坐了!

而且妞笑臉迎人地跟小姐姐聊起天來

留下燁一個人,面無表情地坐在第二排…

我遠遠地看著…瞬間也傻了眼…

妞竟然撒下了燁??!!!

後面的孩子一個個陸續上座

於是燁旁邊,也坐了個陌生孩子

看著眼前這走鐘的一幕

我伸出手狂拍正在電話中的宏爸肩膀,

示意他要做好心理準備了!

「你看,妞竟然跑到第一排去了!」

看這個扮勢,待設施停止後

被拋下的燁…下來後定會崩潰、難受很久的…

『好,就醬,掰』

沒想到…宏爸掛上電話的那一刹那,

他立馬對著燁大叫:

「燁~燁~!最後一排還有位子!你要不要去坐最後一排?」

燁抬頭狐疑地看了大聲呼喊他的宏爸一眼

宏爸:「最後一排可以甩尾!最好玩、最刺激的就是最後一排了!!!還有一個位,你趕快去坐那個位置!」

整張臉早已經垮下來的燁

聽見爸比對著他大喊

一下子似乎還有點意會不過來

但燁也矇矇地起身

『借過一下』咚咚咚地穿越身旁的陌生小孩

移身到最後一排去了!

靠!太強了!

宏爸的反應真快啊!

#危機就是轉機

我實在是佩服佩服!

設施在旋轉的過程中,宏爸幾次跟燁揮手

「燁,要甩尾了!準備!抓緊哦!」

幾分鐘後設施緩停下來

兩個孩子也終於走出來

妞心花開地分享:

『爸比媽咪!前面的位置,方向盤壞掉了,其實不能操控!不過~還是很好玩!嘻嘻~』

燁表情復雜,聽妞這麼說,似乎又舒服些了:

『爸比,你說的對!坐後面可以甩尾耶!比坐第一排還好玩!超酷的!而且妞說方向盤其實已經壞掉了!』

登!登!

安、全、過、關!

這下我不但不用陪伴燁失落

燁反而還覺得自己坐到了個「好」位!

感恩宏爸,讚嘆宏爸!

-

我在家中常做的

是陪伴孩子的情緒,安穩地接住他們;

而宏爸在家中經常做的

則是在事發當下,

看見事情其它可能轉圜的餘地

帶著孩子用不同的角度看事情。

以前我經常覺得神奇、也不解

明明「說道理」就不是個一致性的溝通方式

也經常會引起聽話者的反彈及對立

然而宏爸對孩子的說理

燁卻常常願意買單,

而且說實在的,有時候確實“很有效果”

很多時候都幫燁免去許多難以消化的負面情緒

在對溝通的細節更能看懂與理解後

再一次看宏爸的言行

原來,當中有些部份其實不算說道理

精確地說,那叫「轉換看待事物的眼光」

當觀點不同了,情緒當然也就不一樣了!

嗯~有隊友真好!

當然,宏爸也不是每一次都能成功帶孩子轉換視角

也有越講、孩子越生氣憤怒漰潰無法接受的…xd

不過…日常不就是這樣

#過程才是最精彩的

不論成功或失敗,都很美好。

#轉換看待事物的眼光

#高小露高佳均

#阿薩母教養

在我心目中,宏爸是總能 #把危機變轉機 的好隊友

今天是好隊友的20歲生日(…嗯??)(嗯!!!)

祝我最親愛的宏爸:生日快樂!

2023 年 12 月 27 日 0 留言
0 FacebookLINEEmail
生活札記

媽媽很冏的2023聖誕節

by 高小露 2023 年 12 月 26 日
作者: 高小露

隨著孩子長大

聖誕老公公真是越來越難當了!

平安夜的睡前,妞視線突然往上望

遮住禮物的紙袋…不知何時已飛落

妞竟然看到了高櫃上有著聖誕包裝的禮物

妞驚喜地跑去小小聲跟燁說:『燁!!你看那裡!!!』

兩個孩子七七粗粗地指著禮物摀嘴低語竊笑

看到這一幕我在一旁直冒冷汗…

一直給宏爸眼神、要他救我…

結果妞跑來我面前,指著禮物問:『媽咪,那個禮物是妳送的對不對?』

我一直反應不過來…只好一直笑…

爸比趕緊跳出來救我:「哦…那個包裝紙是我買來當圾垃袋的啦!」

哈哈哈這什麼爛理由

妞不相信地說:

『怎麼可能!媽咪一直笑,那應該就是媽咪買的!』

Anyway反應快的宏爸還是救了我!

一陣胡鬧後,孩子們總算放了我們兩老xd

聖誕節一早,兩個孩子起床看見禮物

我還在床上半夢半醒地,就聽見燁說:

『爸比,這禮物一定是你送的!這是你的盒子啊!』

天啊,孩子竟然細膩到

連宏爸半個月前收到的包裹

那紙箱上的圖樣,他都記得…

媽媽我檢討

包裝時選的紙箱真是太隨意了……

不一會兒,看來是妞把包箱紙也拆了

我又聽見妞問宏爸說:

『阿這個不是媽咪的紙箱嗎?』

天啊!怎麼我的包裹的盒子…妞也認得?!

我躺在床上整個覺得…

今年的聖誕節,爸媽好冏啊…

我起身走到客聽,看著孩子還正在拆禮物

我裝傻道:

「ㄟ?我前幾天丟掉的紙箱怎麼在這?難道是被聖誕老公公撿去用了嗎?」 

接著繼續裝傻:

「當聖誕老公公好辛苦啊…還要到處撿紙箱…」

孩子們一直笑,逼問爸比禮物是不是他送的?

宏爸一直說不是他送的,是聖誕老公公送的

Well…真的不是宏爸送的…

因為禮物是我買的

包裝也是我包的。

宏爸根本不知道禮物禮面是什麼

妞又抬頭望了上櫃一眼

跟燁說:『可是上櫃的禮物不見了,這一定是從上面拿下來的!』

-

晚上下課後,燁跟我說:

『媽咪,我覺得這個禮物一定是妳買的,因為<四季小妖怪>,就是上次我們去逛書店,我本來想買,後來我又說我不想買了,因為我想用借的就好。可是後來都借不到的書…。」

『所以我覺得禮物應該是妳送的…』

孩子的邏輯還真好啊XDDD

我:「難道聖誕老公公也知道你想看四季小妖怪的書嗎?」

燁:『也是有可能啦…』

晚上,我與孩子們聊天又再次聊到

我在年輕時曾去阿拉斯加,當時有跟聖誕老公公合照

也聊到我跟宏爸搭乘「狗拉雪橇」的經驗…

「狼狗是灰白色的,而且牠們都是一邊拉雪橇、一邊跑一邊大便的…」

「所以,雪裡都是………牠們的大便!!!」

孩子們聽我的故事,聽得笑到翻肚…

『所以真的有聖誕老公公哦?』

「嘿啊」

『是送我們禮物的那個聖誕老公公嗎?』

「那我就不知道是不是同一個了」

『那妳有看到麋鹿嗎?』

「好像有又好像沒有,我忘了,但我記得我有看到雪橇」

『那麋鹿真的會飛嗎?』

「我是沒有看到麋鹿在飛啦…」

好啦,聊一聊後

孩子們也不那麼在意了

關於禮物到底是誰送的這件事。

總之,這是第一次聖誕節我過得這麼冏

明年的包裝和包好後的藏匿得要小心一點才行!

.

希望孩子們都能保有純真的心靈

到底有沒有聖誕老公公…就不是最重要的啊

有人疼惜你、在乎你、希望你開心

願你心中常懷著感恩與期望,

愛、與心意…It’s real.

這才是瀰足珍貴的。

#誕聖節冏露麻

#高小露高佳均 #祝福大家聖誕節平安喜樂

2023 年 12 月 26 日 0 留言
0 FacebookLINEEmail
較新文章
較舊文章

最新文章

  • 雖然只是平實的陪伴,孩子都能感受得到

  • 當孩子說:我討厭你!

  • 一樣是我生的我養的…反應差這麼多?

  • 如果你遇到一個讓你覺得自己怎麼做怎麼錯的人

  • 他扛米缸,我給米「家」的味道

分類

  • Uncategorized (5)
  • 冰山探索溝通課程 (31)
  • 十日內觀Vipassana (20)
  • 宏爸style:不按牌理出牌系列 (3)
  • 寫進媽媽心坎裡 (16)
  • 床頭吵床尾和 (10)
  • 成長及覺察 (98)
  • 書僮小露推薦 (53)
  • 梳理內在 (65)
  • 正向教養陪伴課程 (26)
  • 生活札記 (170)
  • 自我鼓勵成長課程 (45)
  • 親子黑白聊系列 (38)
  • 親愛的手足 (27)
  • 閱讀筆記 (15)
  • 關於靈性 (9)
  • 阿薩母教養 (205)
  • 阿薩畝溝通/輔導/客戶經營/銷售 (9)

聯絡小露

Facebook Youtube Spotify Line

課程/服務

  • Facebook
  • Spotify
  • Line
  • Blogger

@2026 -阿薩畝學堂- All Right Reserved.

高小露的阿薩畝學堂
  • 首頁
  • 線上課程
    • Zoom線上-互動式課程
    • 公益系列-書籍|講座分享
    • 讀書會-Read & Learn
  • 常見問答
  • 夥伴回饋
  • 文章
  • 訂單

Shopping Cart

Close

購物車內沒有任何商品。

Close