高小露的阿薩畝學堂
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生活札記

生活札記親愛的手足阿薩母教養

手足衝突-媽媽介入篇之,妞5歲生日快樂

by 高小露 2023 年 1 月 16 日
作者: 高小露

#手足衝突媽媽介入篇

昨晚在帶燁妞去取完生日蛋糕後

兩人卻失控地在路邊吵了起來…

為了誰可以吃蛋糕上的草莓!

妞大叫:『你不行吃,草莓是我的!』

燁大吼:「為什麼我不行吃?一人一半!」

妞:『因為是我的生日、我是壽星耶,當然是我決定!』

燁:「可是我生日的時候,我也沒有決定啊!」

妞:『那是你自己不決定的啊!』

.

“壽星最大、壽星享權、壽星決定”

我好奇妞怎麼會有這樣的想法?

同時也思索著,我的界線是什麼?

一來我希望孩子們共享蛋糕

大家都能開心地為妞過生日

二來又想,「壽星」想先挑選配料或水果,

也實屬人之常情。

.

我先關心氣噗噗直跳腳的燁

我:「妞說她是壽星,她要自己吃草莓、不分你,你很生氣、很失望、很難過,是嗎?」

燁:「對!怎麼可以這樣?應該一人一半啊!」

同時,我心中已有了界線,也表達我的看法

「燁,妞是壽星,媽咪也認為妞可以先選擇她想要吃的。你覺得呢?」

燁搖搖頭表示不同意。

「如果你不同意,我們也可以再討論。但是如果今天討論後我們大家決定草莓要一人一半,那下次換你當壽星時,你蛋糕上的配料,也都得一人一半哦,這樣你要嗎?」

燁又搖搖頭:「不要!」

我:「那怎麼辦?」

燁:「好啦,那就讓妞決定…嗚嗚!」

說完,燁整張臉皺了起來,難過地把臉埋到我懷裡,抱著我哇哇大哭。

七歲,果然還只是個孩子啊。

(對啊,不然是大人嗎XD)

妞看見燁哭了,湊在燁身後說:「不然我再想想看要不要分你一半…」

我摸了一下妞的頭,跟妞說:「妞,妳是壽星,妳可以決定,姐咪不要妳做一個委屈自己的決定,知道嗎?」

妞看著我,也一臉快哭樣,點點頭。

我和燁說明:「燁,明天妞是壽星,她可以決定。不過我能做的是,我答應你,如果明天最後你沒吃到草莓,你也還是很想吃的話,告訴我,我一定會帶你再水果店買,這樣你覺得好嗎?」

燁點點頭:「好…嗚嗚…」

妞看著燁眼淚更多了,眼眶也紅了起來…

我問:「妞,怎麼了?妳也想哭啊?」

妞:『對,看到燁哭,我也難過、我也想哭…嗚…』

我:「妳很在乎燁,不希望他難過,是嗎?」

妞:『對…嗚嗚』妞也擦了擦自己的眼淚。

我讓兩個孩子都哭一下,我們都靜候著…

.

待兩個孩子都哭到告一個段落了,我接著再問

我:「妞,妳知道燁難過什麼嗎?」

妞點頭:『因為我不分他吃草莓…』

我:「那現在妳會想分他吃嗎?」

妞依舊搖搖頭

我:「好,我知道了。妳是壽星,妳可以決定,媽咪也支持妳的決定。」

妞:『因為上次燁生日,我也想吃燁蛋糕上的巧克力眼睛,可是我沒有說。』

疑…事情好像有前因後果!

我:「妳那時候怎麼沒有說?」

妞:『因為我不想讓燁燁生氣』

哇,我好驚訝!

我:「因為那是燁生日,燁是壽星,所以雖然妳想吃蛋糕上的巧克力,但妳選擇不說,不讓燁為難,妳想讓他開心,所以就看著燁自己吃掉全部的巧克力,是嗎?」

妞的臉一副我被理解了的模樣:『對…。』

哇,我現在才知道,

妞的內在,原來還有這一段。

我問燁:「你聽到妞說的嗎?她在你生日的時候,選擇不說出自己的想要,因為你是壽星,她希望你開心。你有感受到妞很尊重你、也很在乎你嗎?」

燁不哭了,點點頭。

我跟妞說:「原來是這樣啊,謝謝妳跟我說。也辛苦妳了,我現在才知道原來那時候妳也想吃,但是妳沒有說。那妳那時候沒有說,會覺得委屈嗎?」

妞:『不會,因為燁是壽星。』

我:「哦~所以這次妳覺得妳是壽星,妳可以決定要不要跟燁分享,是嗎?」

妞:『對~』

我:「妞,媽咪同意妳是壽星,妳可以決定。不過當妳決定不分享時,燁會難過,我們陪他難過就好了。現在我知道,雖然妳決定不分享,但妳還是很愛燁,對嗎?」

妞:『對…我很愛燁,我只是不想分他吃我蛋糕上的草莓…』

我:「好,我知道。不過媽咪也要跟妳說,如果燁還是很想吃,我之後會再另外買草莓,知道嗎?」

妞點點頭說:「好」

最後,燁和妞牽起手來繼續往前移動

妞得到了她想要的尊重和身為壽星的權利;

燁雖然吃不到草莓,但他知道妞很愛他。

兩人又邊走、邊笑、邊唱歌。

很好,媽媽成功地連結了兩個孩子的渴望。

.

生日這天

切蛋糕的時候,

妞笑瞇瞇地說:『這顆草莓是我的!』

她還是決定把草莓留給自己了!

燁當下皺起眉頭,哼了一聲

發出隱隱的「嗚嗚」哭聲,

轉身跑去房間

”碰”地一聲

房門帶上了。

.

我邊切蛋糕,邊跟大家解釋

「燁去冷靜了,我們給他一點空間就好。」

不到5分鐘,燁出了房門

到我身邊坐著,什麼也沒說

看起來已經調整好了的樣子, 

靜候著我切分蛋糕。

拿到一片蛋糕後,燁問妞:

「妞,那我可以吃這個黃色的耳朵和黑色的嘴巴嗎?」

妞送出甜美的笑容:『當然可以啊!』

然後孩子們又開心地嘻嘻哈哈了!

我為燁的調整和進步感到驕傲

他有情緒,但他能自己去調整、

並且他也願意尊重壽星。

.

而妞呢?

這慶生的2小時內,

妞就像是「今日主角」

換上了她最愛的白洋裝、穿上公主鞋

在她生日這一天

她表現得就像個得金馬獎得主

在大家紛紛拿出手機對著她時

臉上掛滿笑容,擺出各種撫媚的POSE

笑到臉都僵了xd

但我看得出

妞非常享受這個「屬於她的日子」!

.

雖然…真的有點三八阿花XDDDD

不過,我好喜歡、也好欣賞妞。

學齡前的孩子是理當享權

在某孩子的生日會上,

遇見其它參與的孩子

因失落而生氣哭鬧躺在地板上打滾、

甚至吵架搶玩具,那是常見的事。

有些貼心的孩子在長大後

在屬於自己的日子裡

還是會不好意思接受眾人的目光和掌聲

彷彿自己不值得擁有。

我就曾是那位

以為自己不值得的大人。

.

而現在,我看見的是

才5歲的妞

能夠在別人當壽星時不搶戲

甘願平凡、甚至犧牲一點自己的想要。

在她的「My Big Day」生日這天

享受當一個公主

沉浸在舞台和手機的閃光燈中

大方地展現她的風采和笑容

媽媽真心覺得欣慰!

兩個孩子,都很不容易!

.

這幾年來投資在自己身上的學習、

和所以在孩子身上用心的一切

一點一滴,都無比值得。

親愛的妞,

謝謝妳的存在、如此美好!

生日快樂。

2023 年 1 月 16 日 0 留言
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成長及覺察生活札記阿薩母教養

你說自己什麼,就會成為什麼

by 高小露 2023 年 1 月 16 日
作者: 高小露

#語言的力量

「我好爛」

「我好爛」

「我好爛」

週日和燁、翎打羽球時

燁說了三次。

『燁,把這句話改成”我還在練習”。』

「好…我還在練習。」

『燁,把”我好爛”換一個說法後,感覺怎麼樣? 你比較喜歡哪一個自己?』

「媽咪,我感覺好多了耶!」

#感到氣餒變成感到有希望

「媽咪,我喜歡說 ”我還在練習” 的自己!」

是的,我相信你一定會越來越進步的,

因為你還拿著球拍正在努力練習!

還有最重要的

#你學會了賦能自己。

#語言的力量

#你說自己什麼你就成為什麼

#孩子會相信自己因為媽媽相信你

#因育兒而學會的事

#高小露學堂

2023 年 1 月 16 日 0 留言
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生活札記阿薩母教養

【給出去的,都會再回到你身上】

by 高小露 2022 年 12 月 7 日
作者: 高小露

#給出說理得到爭辯

#給出指責得到疏離

#給出接納得到全然的接納

承上篇,我的按鈕被碰到後,

在陪燁睡的8分鐘裡

我就在:說理、指責、沉默中循環。

8分鐘後,換陪妞睡了,

妞清楚聽見我和燁的發生

我們很有默契地

我沒多解釋、妞也沒多問。

陪睡時,我們側躺著,四目相對。

.

換了一個空間

我的心,也靜下來了

剛剛的生氣退散

隨後,升上來的,

是悲傷

我抑止不住這股情緒

所幸,我也不需要壓抑。

我在孩子們面前笑,也在孩子面前哭。

在這個家裡,

每個人都可以自在地呈現真實的自己

當然,也包括我,

因為這裡是我們一起建造的安全堡壘。

.

我不希望孩子未來長大了

只跟我報喜,而要隱藏他的憂

我想要孩子能夠自在地與我分享他的喜怒哀樂

在他想要、和需要時。

因此現在我得種因:

我不會在孩子面前刻意收起我的眼淚

我會在生氣傷心的時候,讓孩子明白,

媽媽也是人,也有情緒、也有需要

媽媽也有脆弱、

也有做錯或做不好的時候

而媽媽的情緒或眼淚,跟自己有關、

與孩子你們,無關。

在孩子們面前,

我不需要很能幹、

不需要永遠只展現堅強的那一面

而是可以當一個完整的人

如我本來就是的那樣。

.

凝視著妞,我的情緒整個湧上來,

眼淚不斷從眼框中滿溢而出

我感受到,

妞那一雙清澈潔淨的目光

一直關注著我,從未離開過。

那是一種在乎和陪伴的展現!

妞伸出她稚嫩的小手

不斷在我淚水滑落臉頰時

用她的睡覺巾為我擦拭

空氣中充斥著我滿滿的情緒

而我們母女兩,一句話都沒有說。

這…就是無條件被接納的感受啊!

.

嗶嗶嗶!嗶嗶嗶!

妞就這樣陪著我,直到8分鐘的計時器作響。

我想讓眼前這個專注陪伴我的孩子知道我怎麼了

於是我對著妞說:

「謝謝妳幫我擦眼淚…。我哭,是因為我覺得很傷心、很難過、很挫折…」

說到這裡,我皺起眉頭、閉上眼睛

淚水…又更多了。

聽見我訴說情緒,妞也掉眼淚了:

『媽咪…我看妳哭,我也想哭…嗚嗚…』

大顆大顆的珍珠,換從妞的眼底滑落

我們兩個就這樣躺著,

互相幫彼此擦拭淚水。

當下,我感覺自己正在體驗的,

就是一致性的狀態啊!

「一致性」並非一定要說什麼話

那是一種心很靠近、有連結的感受

愛那麼自然地在空氣中穿梭流動著

妳能想像這樣的場景嗎?

我和妞二女子,惺惺相惜的畫面…

當下我也享受著妞的陪伴和愛護

眼淚本來表達的是我的挫折和難過,

此刻,多了一份被愛的感動

這一幕,真的好美啊!

我在狀態這般不好的情況下

被一個不到5歲的孩子

全然地接納了!

我真的好欣慰

沒想到我對孩子在情緒上的接納和允許

竟在我如此脆弱的時刻,得到回報。

.

妞不知又陪我一起哭了多久

最後我終於起身時

妞把臉貼上來,親了我的唇

用淚眼汪汪的眼睛看著我說:

「媽咪…我愛妳!」

我一邊哭一邊抱著妞:『我也愛妳,謝謝妳陪我!』

.

我離開妞的房間時

雙眼已哭得紅腫

老公尚未到家

而碰到我開關的事主,大寶燁

已經……

睡、

著、

了。

#被4Y11M的孩子接納

#所有在教養上的努力和付出都值了

下一篇來記錄

後續我和燁如何溝通並把話講開

未完待續

#一致性是一種存在狀態

#因育兒而學會的事

#阿薩母高小露

2022 年 12 月 7 日 0 留言
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寫進媽媽心坎裡生活札記阿薩母教養

連結了渴望,孩子做什麼都可愛

by 高小露 2022 年 12 月 7 日
作者: 高小露

妞有同學因癌病無法再來上學

園方很用心地邀請其它家長們

一起給這位孩子獻上一些祝福的話語

我一邊寫著祝福,一邊湧起諸多感觸…

我們的孩子相同年紀

可是他們整個家庭

卻正在經歷著迥異的生活

對他們而言,

這大概是一段…

充滿挑戰、淚水、經濟負擔、

身心都得負荷極大壓力的日子…

要看著自己才4~5歲的歲子

住院、化癌、打針、吃藥、哭鬧、昏睡…

再想到

妞和燁都還平安健康的在我們身邊

心裡就覺得好感恩

.

早上叫兩個孩子起床時

看著他們熟睡(賴床😂)的身影

卻覺得他們好可愛♥️

放下了可能會遲到的時間焦慮

在當下,撫著孩子的臉眉髮稍

感受著孩子軟嫩的存在,

真真實實!

他們還可以健康地在這邊

上演:『裝睡的人叫不醒』🤣

不是很美好嘛~~!!

(但不能演太久不然粉紅泡泡就要破了😆🤣)

☘️一早就連結渴望

♥️感謝孩子平安健康的在身邊

🙏祝福這位寶貝和家人們

平安渡過這一段人生的挑戰💪💪

2022 年 12 月 7 日 0 留言
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生活札記阿薩母教養

讓他失落吧

by 高小露 2022 年 11 月 22 日
作者: 高小露

昨天晚上,我們與孩子最愛的V阿姨一起在外用餐

進了簡餐店後

燁很快選了一道燉飯:「我要吃這間的牛肉飯」

翎:『我想吃菇菇麵』

兩個孩子卻鬥起嘴來

因為燁正在說服翎選青醬雞腿麵

翎沒有要退讓的意思:『我就是想要菇菇麵!』

此刻,我選擇介入。

「每個人選一道,燁,你已經選好你要吃的,翎的請讓她自己選。」

「哼!我生氣妞!」燁生氣了。

「那我要畫單子!」燁拿走翎手下的menu

翎不甘示弱:『燁燁,你剛剛畫過了,這是我要吃的,換我畫了!!!』

兩個孩子搶著一張menu

我再次介入

「每個人畫自己要吃的。燁,請給妞。」

燁皺起眉頭,更不開心了:「吼!生氣!」

.

燁看著菜單:「媽咪,我想吃提拉米蘇」

我:「燁,我知道你喜歡這間店的提拉米蘇,不過這間店的提拉米蘇有加酒和巧克力,晚上不適合吃。」

燁整張臉皺在一起:「哼!!!!!」

我起身結帳

V阿姨則邀請孩子們一起去洗手

燁搖頭表示不去

V:「可是你剛才打籃球,手很髒耶!」

燁不理會,於是V阿姨帶著妞先去洗手了。

並且在走廊間遇著我時跟我說,燁不知道怎麼了好像在生氣,而且他不願意去洗手。

呵呵,我當然知道燁在生氣。

而且我正是讓燁失落的那個人

如果此刻我照顧他的感受

燁大概會湧現更多情緒

在餐廳裡,對我來說,這裡不是合適的地方。

.

回到座位上,只有我跟燁。

我沒有說:「沒洗手的話你等一下就不能吃,洗好才能吃」

這聽起來帶一點點威脅意味的話語。

也沒有命令孩子:「你剛才打籃球,手很髒,趕快去洗手,不然不要吃。」

這些看似沒有什麼太大問題的語言

對敏感細膩的燁來說

都會引起他的戰逃反應。

.

我溫和且淡淡地說:

「燁,洗好手才可以吃東西哦。」

我只是把界線畫清楚,沒有解釋

同時允許孩子,讓他能自由地決定。

在他準備好、想要去洗手時再去。

燁看著我,點了一下頭,繼續生他的氣。

接著,V阿姨和妞洗好手回來了

餐桌上,我們三人開心的聊著天

只有燁沉默地撐著手,不說話。

.

V阿姨是孩子們最愛的阿姨

也是我的育兒神隊友

V阿姨已經練就接納和允許孩子情緒的功夫

我們都沒有給予過多的安慰、

也不急著處理孩子的期待和失望。

僅是給予孩子空間,讓他的情緒流動一下。

我和V阿姨有默契地互看了一眼,都沒對燁說什麼。

.

不久後,燁自行起身,往洗手間去了。

這時V阿姨才問我:「燁燁怎麼了?是想吃提拉米蘇嗎?」

我:「沒關係,就讓他失落吧,我們都在,陪著,就夠了。」

我心想,提拉米蘇應該是最後一根稻草,

主要原因應該是因為連續被我拒絕。

接著燁回座,跟我說:「媽咪,我洗好手了。」

上菜後,我們也渡過了一個開心的dinner time.

.

睡前的溫馨時間,我跟燁聊天

果然,燁說在簡餐店時, 

他有生氣、失望、難過、討厭…等感受。

#事後同理

我:「當下我沒有關心你,因為我猜你可能需要一點空間。你覺得我這樣做,是適合的嗎?還是你會希望我當時關心你一下?」

燁:「可以。因為有時候我很生氣的時候,你如果又問我,我會更生氣!」

我:「好哦,謝謝你讓我知道你在生氣的時候需要什麼。」

我:「那現在你還生氣嗎?」

燁:「剛剛吃飯的時候有5分生氣,現在3分」

我:「那你需要我做什麼嗎?可以讓你感覺好一點?」

燁:「我要媽咪抱抱~」

我們相互抱著,靜靜的,彼此陪伴著。

一會兒後

燁露出笑容:「我現在只剩1分生氣了。本來在吃飯時開心只只有3分,現在…7分!!」

#先關心人再處理問題

我:「那下次外出吃飯畫單子時,還是一樣,你跟妞一人畫一個哦。我這樣處理你覺得合理嗎?還是你有沒有什麼想法?」

燁想了一下,笑著說:「可以」

我也回饋給燁,我看見他的亮點:「謝謝你在餐廳生氣的時候,有好好表達你的生氣,沒有用吵鬧的、跺腳、或大哭的方式吵到別人,而是靜靜的在座位上體驗自己的生氣(雖然你的臉很臭,不過這句我沒有說,哈xd),也謝謝你願意跟我分享你的感受!」

.

當我們從負面事件中還能看見孩子的好

他會表現的更好

當然不是為了要孩子表現好才鼓勵他

這份看見亮點在做的,

只是為了不去破壞

孩子內在原本就有的向善向上的驅動力

如此而已。

最後睡覺前,

燁說他的開心是10分,

用手比出來的話,有「這、麼、大」(比得很大很大)。

.

不是每一次孩子有情緒都要急著同理他

有時候在當下

在要不傷害自己、他人、也不造成情境困擾的情況下

只要以穩定的態度

允許孩子擁有和經驗自己的情緒

也是一種接納。

-

這篇也是感謝文

謝謝孩子們最愛的V阿姨

昨天特地坐客運跑一趟

協助我照顧燁

讓我能順利外出帶課、精進自己

有妳真好~謝謝!

.

#同理是允許孩子經驗他的情緒

#讓他失落吧

#陪伴足矣

#因育兒而學會的事

#阿薩母高小露

2022 年 11 月 22 日 0 留言
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生活札記阿薩母教養

好老師可遇不可求

by 高小露 2022 年 11 月 16 日
作者: 高小露

如果你是幼兒園老師

孩子遲到了,你會怎麼做?

A.跟小朋友宣導作息要正常、早睡早起身體好

B.當孩子準時獎賞他;當他遲到處罰他

C.了解孩子怎麼了?怎麼會遲到?

認真學習的你們一定知道:

比較貼近孩子的做法,是C

–

那麼,當你了解了,

孩子只是因為賴床,所以遲到

你該怎麼教他好的生活習慣?

A.告訴孩子不要賴床、這是壞習慣

B.好奇孩子怎麼會賴床?

-

昨天早上

妞上學遲到,整整晚了快1小時

因為賴床。

昨天下後課,睡覺之前

妞蹦蹦跳跳地去拿了她的長褲放在床邊:

『我要把褲子放在床邊,明天早上起來,我就賴床一下下(露出幸福的瞇瞇臉),然後就可以直接把褲子穿起來了!耶~好開心哦~~~!』

我好奇妞怎麼會想這麼做?

原來是幼兒園老師教的!

『OO老師說她小時候有一陣子每天都遲到! 她說後來她就把褲子放在床旁邊,然後早上起床,賴床一下下以後呢,就可以直接穿褲子,然後她就變得很早到學校了!』

哇!老師用自己也遲到的例子,來告訴孩子:可以怎麼做?而不是指責或說理。甚至老師也沒有評價孩子的賴床,反而跟孩子說,可以賴床,不過呢我們賴一下下就好。

我覺得OO老師做得真好!

聊一聊,我又從翎口中得知

OO老師並非和翎單獨聊天時說的

而是在下午時段

和全班一起分享這一段兒時故事

聽到這,我更驚訝了!

這樣的做法

一來避免了孩子會有被針對的感覺

二來和全班一起分享、可以也教育更多孩子!

OO老師簡直是做得太好了!!

–

人家都說

好老師可遇不可求

在燁和妞的幼兒園生涯裡

我們也遇到過幾位我認為不太OK的老師

但我基本上不會去要求老師改變帶班風格

只求自己:精進對話和陪伴孩子的能力

透過對話,帶孩子理解老師做法的用意

也透過聊天讓孩子知道:

這世上有很多相異的人、不同的想法和做法。

有時候這些不同,會讓我們很惱怒

但也因為這些差異讓這個世界更豐富而不無聊。

無論如何,在家庭端,

身為媽媽,我可以為孩子建造一個

我自己心目中的理想教養環境

給孩子一個安心安全的避風港。

這學期妞遇到這一位OO老師

明顯在帶課上很有經驗,也很用心

還會用賴馬的情緒卡,帶孩子認識自己的情緒

甚至會帶著孩子一起做深呼吸!

所以,在一般體制內的教育現場

還是有這麼棒的老師的!

這實在讓我甚感欣慰!

也感謝上天,孩子遇到一個用心的老師!

–

家,是守護孩子的第一個地方

如果家庭端的照顧者有困難

無法給孩子良好的心理照顧

學校,就是第二個能夠接住孩子的網

希望世上有越來越多內在安定的家長和老師

能陪伴這些可愛的小幼苗們拓搌自己

健康的成長茁壯!

–

後記:

今天妞早上起床有照做先穿褲子嗎?

當然是….

…

…

…

…

忘記啦!!!xddd

新習慣養成是需要時間練習的

怕的不是孩子學不會

而是我們是否有耐心

願意陪伴、願意信任、願意等待?

等待孩子花開、

也接納孩子結不了果?

若孩子是一株草,他是無法開花結果的。

那,身為父母,我們也願意愛他嗎?

#高小露的育兒學堂

#因育兒而學會的事

2022 年 11 月 16 日 0 留言
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床頭吵床尾和成長及覺察生活札記

關係中重要的事…

by 高小露 2022 年 11 月 8 日
作者: 高小露

#上課心得和筆記分享

上個月參加長耳兔桂芳老師的關係工作坊

老師在一開始就講到:

「我們要學習的是如何面對衝突,而非期待沒有衝突。」

是啊,衝突和差異,都是不可避免的

曾幾何時,

面對關係中會引發爭吵的議題諸如:

夫妻教養觀念不一致、

生活習慣不一樣、

使用金錢的方式不同…等,

我們溝通的意圖

經常是希望能討論出一個「共同的價值觀」。

.

當我們沒有覺察到

我們的期待不切實際,

我們就為自己創造了許多失落和挫折的機會、

也埋下了在關係中可能引爆衝突的雷。

.

曾端真老師說過

「不要想去“更動”一個人的觀點,

那是他的生命歷程和信念!」

我的經驗是

除非在生活中有了一些發生或體驗

要不就是有幸遇見人生導師

觸碰到內在的渴望,

只有在一個人有意願想要改變時

改變才會發生。

否則,

當我們越是「為你好」所以「要你改」

就越是壞了彼此的關係。

.

在踏進婚姻之前

我們往往會被跟自己很不一樣的人吸引;

步入婚姻之後

當初那些吸引人的優點,

卻都成了「價值觀不同」的相處難關:

♥️理性、聰明、能解決問題

變成👉別再說道理了,能不能聽我說話💔

♥️溫柔、脾氣好、很包容

變成👉大小事都要我處理,我覺得好累💔

.

當愛情放在日常中

就如張愛玲所說

「感情原來是這麼脆弱的

經得起風雨,卻經不起平凡。」
.

我一直覺得自己很幸運

嫁了一個安全依附有高自我價值的老公

即使如此,我們的婚姻也曾經黯淡無光

直到我學了心理學

把強壓在先生身上的期待和觀點取回來

我們的關係

才逐漸變得越來越自在、健康、自由了。

昨天晚上才和先生談心

聊一聊我冰山下的焦慮和氣餒

汪洋從眼中流逝之後,

隨之而來的是寬闊的療癒感!
.

我想,若是有一個人

可以讓你感到很安全、

可以安心地分享脆弱

那應該就是在關係中

最難能可貴的事了!
.

也跟大家分享在這三天工作坊中

我很喜歡的幾個金句:

📍 “和諧的婚姻,是送給孩子最好的禮物;

如果不能和諧,和平的分手。“

📍 “現在這樣的關係,自己參與的部份是什麼?

為自己的部份負責。“

📍 “當我能愛自己、接納自己、欣賞自己,

我才能與另一個人親密。“
.

原來,所有的關係議題,

不應是親子、伴侶、友誼…

到頭來,終歸回到自己與自己的關係。

祝福大家都在生命中找到至少一個

可以讓妳卸甲、自在做自己的朋友/伴侶。

2022 年 11 月 8 日 0 留言
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生活札記親愛的手足阿薩母教養

手足紛爭怎麼解? | 關於公平X關於分享

by 高小露 2022 年 11 月 1 日
作者: 高小露

早上,我沒來得及準備早餐,

因此燁只喝了點牛奶,

拿了餅乾櫃裡僅剩的一包小饅頭餅乾,

說要帶去學校當早餐吃。

翎看見卻著急地大喊:『可是我也想吃…』

燁「妳去幼兒園有早餐可以吃,國小沒有早餐,所以這包給我當早餐吃」

翎『可是這是最後一包了耶!』

燁「媽咪,那上面的櫃子還有小饅頭嗎?」

“沒有了耶,是最後一包了沒錯,還是…你們討論一下吧?”
.

📌這是家中的常規:

盤子上的最後一塊肉、餅乾櫃裡的最後一包餅乾,

凡是只剩最後一個,要取用的人要先問過大家,

免得下一個來取用的人,看見東西都沒了,

會有一種沒有被家人重視的感受。
.

語畢,我擺出一個「不介入」的姿態,

將空間讓給兩個孩子們討論。

燁看著翎,眼珠子轉呀轉的

平常的燁可不是這樣的。

我們都理解,這是燁願意討論的姿態。

翎也看了看燁,兩個就這樣看來看去…👀

只有老木我在一旁看不懂,

這兩個孩子…是用眼神在討論嗎?🤔

接著

翎率先露出笑容😊,說話了:

「那這包給燁燁吃,然後呢下次媽咪再帶我們兩個去買!媽咪可以嗎?」

嗯,孩子提的解決方法,我當然支持囉。
.

如果是以前的話

處理手足紛爭,我肯定要介入的🗣️

“一包餅乾一人一半”

“不然就都不要吃,我吃”

“有什麼好計較,不就一包餅乾嗎?”

👉這樣的做法,

只是讓孩子更執著於根本就不存在的「公平」

也會為身為媽媽的我自己,

帶來更多日後的困擾

後來我懂了,

孩子真正計較的

不是公不公平、有沒有吃到、吃多吃少的問題

孩子更在意的,

⭐是一種「被尊重」的感覺。

當燁尊重妞的想法了

妞吃不吃那最後一包小饅頭,

都沒關係。

📍當她被尊重了,

主動讓出整包餅乾,是她真心願意的!
.

感謝我沒有介入,

而是信任孩子,

放手讓他們自行討論出適合他兩的解決方法。

於是孩子們達成共識:

👉最後一包小饅頭,翎願意讓給燁吃。

-

順利出門後,我看了一下時間,還早。

我想起學校附近新開了間早餐店,

不如繞過去買份三明治讓燁當早餐吧,

也比吃小饅頭來得營養。

我:「燁,時間還夠,還是我們繞去M買個三明治讓你當早餐,你要嗎?」

燁想了一下,說:「好啊!」

在等紅燈時,燁主動跟妞說:

「妞,那我早餐有三明治了,我把最後一包小饅頭留給妳,放學後我再拿給妳吃,好不好?」

妞雀躍開心地道:

「YA!太棒了!好耶!謝謝燁燁~🥰♥️♥️」

燁並非不講理的孩子

當他早餐有了三明治

他也沒有要獨享小饅頭的意思,

❣️而是願意大方地整包再讓給妞。

-

尊重的需要也好

吃飽的需要也好

從兩個孩子身上我看見

原來,孩子的真實需要是被傾聽的

他們是很願意溝通和合作的;

並且,在孩子的真實需要得到滿足以後,

他們也非常願意分享!
.

真是美好的一個早上!☺️

#手足紛爭我這樣解

#將他們放在同一個船上

#信任而不介入

#追求平等不追求公平

#阿薩母高小露

2022 年 11 月 1 日 0 留言
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床頭吵床尾和成長及覺察生活札記

沒有順便,只有專程

by 高小露 2022 年 10 月 14 日
作者: 高小露

一家四口出門吃晚餐前,我拿起了燁學校的制服,問老公:「我還沒繡學號,等下吃飯的附近~會有可以繡學號的店嗎? 有的話就順便去繡一繡。」

老公回:『沒有順便,都是專程的』

好吧,那就是不順路的意思。

於是我放下制服,一家子出門了。

出門後老公一路往北騎

不是在住家附近吃個飯而以?

要騎這麼遠?

是要吃哪間好料的?

直到老公直直騎向一家販賣制服的店…

「你要幹麻??繡學號嗎??」

「我沒有帶制服啊!」

『蛤???!!!』

「吼!真的很沒默契欸!」

『代溝!!!』

原來

「沒有順便,都是專程」

老公說的是「專程」:我願意為你跑一趟

我聽見的是「沒有順便」:沒有要去

我:「你下次就說『好啊』不就得了嘛,這根本曖昧溝通嘛,我真的是聽不懂啊!」

事後想想,老公說的也對

我發現自己在請別人幫忙時,會用「順便」這個詞兒

仔細想,

就算順路,其實也沒有所謂的順便

即使是順手倒一杯水遞到桌上

一個人願意為你服務,那都是專程的

提醒自己看重順便的心意

每個得到的服務其實一點都不順便

都是 #專程

但我還是認為

老公下次回我「好」,會更清楚一些。

#謝謝身邊每個願意讓你順便一下的人

謝謝你!

2022 年 10 月 14 日 0 留言
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寫進媽媽心坎裡生活札記

我想當跟媽咪一樣的人

by 高小露 2022 年 10 月 14 日
作者: 高小露

燁:「媽咪,妳以後上天堂,還會再投胎嗎?」

不知道耶,怎麼了

🧒「老師說要多做好事,以後上天堂才有機會再投胎做人」

💃翎搭話:『媽咪以後一定會上天堂,因為媽咪做很多好事』

我做什麼好事啊?

💃『媽咪現在播袖子給我們吃、還有每天照顧我們,就是在做好事呀!』

–

「媽咪,聽說很多人小時候爸爸媽媽怎麼教,他都會學爸爸媽媽,長大以後他就跟爸爸媽媽一樣也這樣教小孩,是不是?」

好像大部份人是這樣

「那妳為什麼沒有這樣?」

呵…因為… #我想當一個可以決定自己的人啊!

那你呢? 你以後要當怎樣的人?

🧒「我要當跟媽咪一樣的人!」

#得到孩子這樣的回饋我上天堂也值得了🥹🥹

「媽咪,那妳上天堂我還看得到妳嗎?」

我會住在你心裡呀!

🧒😭燁紅了眼框,往房間裡去了…

待燁整理好心情後,換我問他:

我上天堂的話…你會…忘記我嗎?

🧒「不會~~~😭😭😭」

那以後就算我上天堂了,我就住在你心裡呀!

#小一的感性聊天隨手記

最近燁每天回家後都問我好多問題

昨天聊國父孫中山和問皇帝

今天聊投胎問天堂的事

明天不知道要問什麼🤨🤔

(媽媽快被考倒了啊啊😂😂)

親愛的孩子,

我永遠都在你心裡。

2022 年 10 月 14 日 0 留言
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