高小露

阿薩母教養，是由親職講師高小露創辦，融合「阿德勒正向教養」與「薩提爾冰山對話」兩套心理學框架，整合出「教養七字訣——停、課、問、同、伴、好、棒」的教養方法。核心精神是幫助父母同時看懂孩子行為背後的目的（阿德勒），也看懂情緒底下的深層渴望（薩提爾），而不是只學說話技巧或話術。

阿德勒教養跟薩提爾模式有什麼不同？

阿德勒正向教養的核心是「目的論」：孩子的每個行為背後，都有一個他自己通常也未必說得出口的目的（例如：想被關注、想證明自己有能力、想逃避無法承受的挫折）。這套系統擅長幫助我們評估與瞭解「這個行為是為了什麼」。

薩提爾模式的核心是「冰山理論」：一個人外顯的行為和情緒，只是冰山的一角，底下藏著更深的感受、觀點、期待，最終指向「渴望」（被愛、被接納、被理解、被尊重、自由）。這套系統擅長探索「這個行為底下的情緒為何，他真正渴望的是什麼」。

簡單說：阿德勒回答「為了什麼會這樣做」，薩提爾回答「心裡真正在渴望什麼」——兩者問的是不同層次的問題。

為什麼要同時學阿德勒和薩提爾？

坊間多數教養課程通常只專注一個框架——有的專攻阿德勒的正向教養工具與行動策略，有的專攻薩提爾的對話與情緒陪伴。單一框架各有強項，但也各有沒顧到的地方：只學習阿德勒（正向教養）的人，容易知道「該怎麼行動」卻不知道「孩子情緒卡在哪」；只學習薩提爾（親子對話）的人，容易陪伴情緒陪得很深，卻對於「接下來具體該怎麼做」沒有方向。

阿薩母教養整合兩套框架，是希望父母同時擁有這兩層理解。

一個實際的教養情境示範：孩子把玩具亂丟、講不聽。

• 用薩提爾來看：父母同理孩子的情緒是重要的一環。然而，若只照顧孩子的情緒，卻缺少陪伴孩子尋找解決方法，久而久之，孩子並沒有學會收玩具（為自己的行為負責）、不理解為何要遵守常規、也未學會尊重他人；父母更是容易因問題重覆出現、沒有改善，而產生教養無力及無能的感受。
• 用阿德勒來看：當父母了解孩子行為背後的目的（可能是覺得好玩、測試底線、或確認自己的重要性），就能找到教養上的行動方向；但若只急著導正孩子的偏差行為，忽略了孩子渴望被理解及重視的需求，衝突就可能暗暗累積，或是親子看似相安無事，但缺少親密連結與信任的情況。
• 整合後的行動：先接住孩子的情緒，再引導孩子的行為。情緒需要被理解，界線也需要被建立，兩者缺一不可。而這一切都從「停」開始——大人先停頓、覺察並照顧自己的情緒。當父母回到穩定的狀態，才能真正成為孩子的引導者。

教養七字訣是什麼意思？

阿薩母教養把整合出來的方法，濃縮成好記、好用的七字訣：停、課、問、同、伴、好、棒。

1. 停（停頓）——衝突當下先停下來，不急著反應
2. 課（釐清功課／課題分離）——分清楚這是誰的課題，父母的焦慮不等於孩子的問題
3. 問（提問）——用提問代替說教，引導孩子自己思考
4. 同（同在式的同理）——同理孩子的狀態，全然地與孩子同在、接納真實的孩子
5. 伴（陪伴）——搭配三個角色帽：教練帽（引導）、母親帽（無條件的愛）、CEO帽（執行規則），教養更有方向
6. 好（鼓勵孩子）——肯定孩子已經做到的部分、有進步的部分、願意嘗試的部分，以及錯誤行為背後的正向意圖
7. 棒（鼓勵自己）——家長看見自己在教養上的努力、學習與不放棄，允許自己會犯錯、不完美，跟自己說聲：辛苦了！

七字訣不是七個獨立步驟，而是一套可以在日常教養情境中隨時調用的思考順序，讓父母在情緒當下也有一個可以依循的框架，不用臨場硬想。值得注意的是，「好」是鼓勵孩子，「棒」是鼓勵自己——這套框架不只要父母看懂孩子，也提醒父母回頭看見自己、肯定自己。

阿薩母教養跟坊間其他正向教養課程有什麼不同？

高小露（高佳均）是台灣阿德勒心理學會認證親師諮詢師暨親子生活教練、國際認證鼓勵諮詢師、美國 PDA 正向教養家長講師、長耳兔心靈維度完訓認證講師。

「阿薩母教養」是創辦人高小露結合七年的阿德勒與薩提爾的深入學習、教養實踐、和教學經驗，整合後發展出來的教養框架。

與一般教養課程最大的不同，是它同時涵蓋了「阿德勒」與「薩提爾」，不只教父母如何回應孩子的情緒，也帶領父母學會「區分功課」，既不把屬於孩子的學習責任揹到自己身上來，也不把自己的焦慮與擔憂投射到孩子身上，讓親子關係更健康又親近。

課程以參與者的真實教養困境（而非書中的例子）做為學習的重點，引導學員看懂孩子行為背後的目的、釐清彼此的責任與界線，參與者在學習上更有共嗚，也能找到清楚、回家後即可落地執行的實際做法。

常見問題 FAQ

Q：阿薩母跟阿薩畝有什麼不同？
A：「阿薩畝教育」涵蓋自我成長、企業內訓等非教養主題；「阿薩母」是以教養上的學習為主軸。命名邏輯是「阿」德勒＋「薩」提爾＋「母」職；「畝」則有耕耘之意，指學習者因花時間了解與灌溉自己，長期的付出和累積，即會帶來進步、成長、與蛻變。

Q：我沒學過阿德勒或薩提爾，適合學阿薩母教養嗎？
A：適合。課程設計不預設先備知識，會從基礎概念開始帶，重點是願意調整心態、投入時間經營親子關係。

Q：阿薩母教養適合幾歲孩子的家長？
A：「阿薩母教養工作坊」沒有年齡限制，家長有學習意願者皆適合。若想聚焦特定年齡孩子的溝通方法，建議10 歲以上孩子→參考「冰山探索溝通課程」；10 歲以下孩子→學習「正向教養陪伴課程」。

Q：學阿薩母教養，是要學會讓孩子聽話嗎？
A：不是。核心精神是建立互相尊重、平等的親子連結，而不是控制或讓孩子順從。

想實際練習阿薩母教養七字訣？

如果你想更完整地學會怎麼運用七字訣處理日常教養情境，可以參加「阿薩母教養實體工作坊」，或先從「自我鼓勵成長課程」開始，穩定自己再談教養方法。完整課程資訊可以到官網－互動式課程頁面了解。