高小露的阿薩畝學堂
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親子黑白聊系列

親子黑白聊系列阿薩母教養

從心得看性格 之 鳩占雀巢

by 高小露 2022 年 7 月 21 日
作者: 高小露

「媽咪我跟妳講,杜鵑鳥下蛋是下在葦鶯鳥的巢裡耶!」

『而且葦鶯沒發現,因為他們的蛋長的很像。』

「杜鵑寶寶出生後還會把其它的葦鶯蛋推出去!」

『然後杜鵑長得太大了就沒辦法繼續住在巢裡了,可是葦鶯還是會繼續餵牠,最後杜鵑長大,就自己飛走了。』

燁和翎一人一句的

原來,大杜鵑鳥不做巢也不孵蛋

而是把蛋生在其他鳥的巢中。

被大杜鵑寄巢的鳥有超過100種

杜鵑寶寶還會趁養父母外出找食物時

把其它未孵化的蛋頂出巢外

好獨占所有食物

哇,原來這就是傳說中的 #鳩占雀巢

而且連杜鵑寶寶也會 #乞丐趕廟公

看自然界裡不同物種生存方式的展現

若是撇開道德觀念,

這也算是杜鵑獨特的本領吧!

真是物競天擇,適者生存啊!

燁:「我覺得杜鵑鳥很壞,因為牠在別人的家裡下蛋!」

翎:『我覺得杜鵑只是不想這麼累,所以在別人的巢裡面生蛋。我覺得葦鶯很好,因為他還是餵杜鵑寶寶!』

爸比:「好酷哦! 杜鵑怎麼有這麼好的能力!去別人家生蛋,還讓別人餵養他的小孩,太勵害了!!」

一家四口,4種心得。

從心得也看得出每個人不同的特質:

翎是個不會讓自己太累、很能照顧自己的孩子

燁心中已有一把道德的尺,很在意對錯好壞。

爸爸是內建正向聚焦

媽媽…嗯。

#因育兒而學會的事

#阿蕯母高小露

#圖為葦鶯媽媽在餵食杜鵑寶寶(照片取自網路)

2022 年 7 月 21 日 0 留言
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親子黑白聊系列阿薩母教養

媽咪,我被同學揍了

by 高小露 2022 年 7 月 13 日
作者: 高小露

下課後燁說:『媽咪,今天我過得不好2分,因為今天同學ooo揍我肚子!』
我驚訝地問:「你被揍肚子?那你還痛嗎???」
#先關心孩子(不是先找兇手歐)
燁輕鬆地答:『現在不會了。』
「那就好。你同學怎麼揍你肚子的?」
『他就頭低低地走過來,我沒看到,然後他突然就揍我一拳』
「後來呢?」
『我就去告訴老師,然後老師就把他的好寶寶扣光光了,他就很生氣說吼唷,這樣。』
「那在他揍你之前你們在做什麼,他怎麼會突然揍你呢?」
『就是我們要走去集合的時候,他就突然走過來揍我了,他常常揍我!』
「他常常揍你?只揍你嗎?還是也會揍其它人?」
『他會揍很多人的肚子,很多人都被他揍過(大概有10個),他其實沒有常常揍我,更常揍其他人。』
「都是沒有原因地揍人嗎?」
『對,所以他常常被老師罵、被處罰、或被扣好寶寶。』

我在這裡停下來了…
世界給孩子這樣的應對,會如何影響一個孩子呢?

我:「燁,你覺得處罰他,有用嗎?」
燁很快答:『沒用啊,他還是繼續揍別人』
「我在想,他怎麼會有這種無緣無故揍人的行為呢?」
『我覺得可能是他學來的,因為他有說過,他的爸爸媽媽有時候也會揍他!』
「是哦?!!!」我很驚訝!
『對啊,有一次我們一起穿鞋子,他說的』
「那這樣的話,他可能在家裡也過得蠻辛苦的…」
#看見孩子行為背後的成因及家庭系統

我:「我在想,他需要的是什麼呢…?」
燁:『我覺得他需要有人教他,生氣的時候不要用揍別人的方法,應該要用別的方法』
「嗯,不過看起來他們家很可能沒有人可以教他。我在想…可能他需要有人關心他。先關心他,再教他。」
#先連結後教導
我:「你想,如果媽咪常常罵你或處罰你,我教你的話,你會想聽嗎?」
『不會!』嗯,燁完全沒有猶豫地就答了😅(真誠實😂😂)
我心裡OS:果然是沒關係就有關係
#沒有好的關係
#教什麼孩子都當耳邊風

「那如果媽咪很關心你,我教你的話你會想聽嗎?」
『會!』
「嗯…希望他們家有會關心他的大人…。」

我興起一個念頭:「燁,如果你願意的話,下次也許你可以試著關心他看看。不過要關心一個對自己動手的人,這件事是不太容易,所以我只是說如果你願意的話,沒有一定要這麼做,好嗎?」
『好~。』
『媽咪我跟你說,他也蠻常笑的』
「那你喜歡他笑嗎?」
『喜歡,我也希望他常常笑』
「好啊,如果下次你想關心他,也許可以問問他,你還好嗎? 你被爸爸揍會痛嗎? 要不要幫你乎乎? 這樣好嗎? 或許有人關心他,他就會更常笑了。如果你有機會關心他,再跟媽咪分享,如果沒有也沒關係,好嗎?」
『好~』
–
對於燁接下來會怎麼做,我並沒有太多期待。不過,透過這樣聊一聊,或許能讓燁知道,我們能以不同的眼光,看待一個人、和他的行為。

希望這位孩子身邊,有一位讓他感到能夠安心、可以信任的人。

有時候,生命中只要有一份這樣的溫暖,就足以支撐我們不走偏地長大了。

#因育兒而學會的事
#最重要的永遠是親子關係
#阿蕯母高小露

2022 年 7 月 13 日 0 留言
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親子黑白聊系列阿薩母教養

孩子,妳乖不乖,媽咪都愛妳

by 高小露 2022 年 7 月 9 日
作者: 高小露

Part 1

幫4.5Y的翎洗澡時,

翎問:『媽咪,0歲的小baby是最乖的對不對?』

我:「妳怎麼會這樣覺得啊?」

『因為小baby什麼都不會做啊,所以我覺得小baby一定是最乖的!」

「什麼事都不會做,就是乖啊?怎麼說呢?」

『對啊,因為什麼都不會做,就不會搗亂,就是很乖。』

「所以妳希望自己乖嗎?」

『希望,而且我很乖哦,我已經有9個好寶寶印章了!很多吧!』(翎開心貌)

.

呃,所以這是…炫耀文??!😂😂

.

我:「很乖的話,代表什麼意思?」

翎『很乖就是很棒啊』

「有誰希望妳乖?」

『老師啊』

「做什麼叫做乖?」

『就是吃飯的時候不要說話、要坐好,好好吃飯。』

「哦~這樣啊!」

『媽咪我跟妳說,我在學校吃飯的時候都有乖乖吃飯,所以我很棒』

我:「那如果不乖的話,還可以很棒嗎?」

翎『可以呀!』

「怎麼說呢??」

『因為不乖的時候就會生氣,生氣就會去冷靜,所以還是很棒』

「誰會生氣啊?大人還是小孩?」

『大人小孩都會啊,可是我生氣都有去冷靜,所以我很棒』

嗯,原來是這樣。

.

Part 2

翎:『媽咪,大人是不是都很乖?』

我:「不一定呢,妳怎麼這樣覺得?」

『因為大人都在忙幫做事啊,老師他們都做很多事』

「那妳覺得大人有不乖的時候嗎?」

『有,大人罵人的時候就不乖』😂😂

「那怎麼辦?」

『沒關係,那我就會跑去冷靜啊。因為我被罵,我就會生氣了!』

.

Part 3

我:「翎,那妳覺得什麼叫做乖?聽大人的話嗎?」

翎:『做好,叫做乖』

「那沒做好怎麼辦,就不乖囉?」

『就改進就好了啊!』

「那如果大人要你做的事不合理呢,妳可以不聽嗎?」

『可以啊』

「這樣你就不乖了耶!」

『沒關係啊』

我:「那到底可以不乖嗎?」

翎:『不行。因為我要先想一下,再決定要不要做大人叫我做的事,所以我還是乖!』

嗯…,乖的定義根本就是妳說了算嘛😂😂

好啦,妳覺得妳乖…就乖吧!

反正妳乖不乖,媽咪都愛妳❤️

.

圖為這陣子很愛漂釀的翎🤭🤭

#親子黑白聊系列

#高小露的育兒學堂

2022 年 7 月 9 日 0 留言
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成長及覺察親子黑白聊系列阿薩母教養

自由

by 高小露 2022 年 7 月 9 日
作者: 高小露

「在刺激與回應間,有一個縫隙。成長和自由,就在那個縫隙裡面。」—Viktor Frankl.

–

準備陪睡時,燁唉了兩聲:

『媽咪、好熱喔!』

大概是見我沒回應,燁更大聲了:

『媽咪,我!好!熱!!』

我溫溫地問燁:「那你可以做甚麼呢?」

『不知道!』

「燁,不管發生什麼事,你都有選擇!只要你想,你可以有100個選擇!你現在說覺得很熱,那你可以為你的熱做些什麼呢?」

燁嘟著嘴巴,不說話。

–

「想不到啊?我幫你想看看吧!你可以…

1、開冷氣

2、開電風扇

3、換你來想」

燁看著我:『我~~想不到』

我:「有~~再想想!」

燁依然不說話

我開始丟出創意的答案:

「3、去喝水

4、脫衣服

5、脫內褲」

燁狂笑,一種『媽咪妳很搞笑ㄟ』的那種笑聲!

我繼續:

「6、把棉被拿掉

7、把床單拿掉

8、把頭髮剪短

9、去冰敷」

這下燁嘎拉嘎拉的笑到不能自己了!

我:「10,換你想了!」

–

燁笑了好一會兒,終於冷靜下來,說:

『10、把枕頭套拿掉!』

『11、睡冰枕頭!』

冰枕頭那是什麼?我心裡,我們家沒有啊?!

不過,不管了

「對!有這麼多方法,那你現在決定要用哪一個方法呢?」

燁直接跳下床,往客廳走去:

『我要去喝水了! 和開冷氣!』

然後就不見人影了!

–

有些時候和孩子聊天,

帶一點 #夢幻的創意 是需要的。

(明明就是不切實際😂哎唷沒關係氣氛好最重要!😏)

📍世上的事分三種:

上天的事、別人的事、自己的事。

上天的事,我們臣服

別人的事,我們尊重

自己的事,我們努力。

–

天氣很熱,是「上天的事」,也是外在刺激

孩子抱怨,對我來說,是「別人的事」

然而在「自己的事」範疇裡,我永遠可以選擇要怎麼回應

在刺激與回應間,有著我的成長和自由。

–

我可以

1直接幫孩子開冷氣或電風扇

2碎唸孩子一番,再命令他自己去開冷氣

3引導孩子發現他有能力為自己做些什麼,而不是只是出一張嘴。

–

「在刺激與回應間,有一個縫隙。成長和自由,就在那個縫隙裡面。」

我與孩子在這個縫隙裡,

就在每天的日常

一起學習、一起成長、一起感到自由。

#育兒教會我的事

#高小露的育兒學堂

2022 年 7 月 9 日 0 留言
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梳理內在親子黑白聊系列阿薩母教養

失落是一份禮物

by 高小露 2022 年 6 月 30 日
作者: 高小露

「沒有經歷過失落、人生一路順遂、期待一直得到滿足的孩子,在長大後遇到失落時,反而可能無法承受,那麼打擊就更大了。」

–

放學時間,校門口擺了一個大看板

疫情關係,大班的期未展需拆成3天進行

我們已討論好要參加DAY3

因那是唯一有大班開場表演的梯次。

我到達校門口要接燁時

只見看板上DAY1和DAY2空格還非常多

而DAY3的空格,已經被填滿。

我傻眼了! 心裡冒出了懊惱的聲音

「哎!我怎麼忘了是今天要填看板呢!」

「沒想到DAY3這麼熱門,我應該早點來填的」

–

等待燁的這幾分鐘,我調整了一下自己

在燁走出來時,故作輕鬆地問孩子:

「燁,你看看板,DAY3已被填滿了耶!怎麼辦?」

燁看著板子,愣住了!

看了許久,燁面無表情、也沒有反應。

我:「我們先回家吧,回家再討論看看要參加哪一天。」

–

燁坐在摩托車後座,

我感覺到他整個人很頹喪,頭頂烏雲一大片

突然間,燁生氣地問我:

『媽、咪!!!那妳怎麼不早點來寫?』

「我…我忘了是今天要填啊!!而且我也不知道這麼多人都要選DAY3…不然我就會早點來寫了…」

我真的是疏忽了

–

燁瞬間紅了眼框

看著孩子如此失望,我也好心疼

但我知道當下我需要做的,

不是抱怨、安慰、或想辦法讓燁不要失望

🌿只需要允許燁經歷失望的經驗、

接納他會有情緒,這樣就夠了。

「你很傷心啊?你很想參加DAY3梯次的是嗎?」

『對!!!!!』燁乾脆俐落、怒氣忡忡地答

看來這孩子真的很失望啊…!

燁不斷擦著眼淚,我只是靜默、騎著車

紅燈了,我在後照鏡裡看見

燁正低著頭,用他澄徹的雙眼瞪我

我知道燁對我有生氣

我不再為自己解釋、也不責怪他的態度

即使他瞪人的樣子看起來有一點點不禮貌

綠燈了,催油門前,我送出我的接納:

「你好像有點生氣是嗎?我知道了,你氣吧,沒關係的。」

過一會兒,燁不再瞪我了,

換成他的手在我的褲管上搓呀搓的

「還是很失望,是嗎?」

燁停了一下,生氣地說:

『我今天晚餐不想吃東西了!!!!』

呃…我飯菜都備好了呀…

不過此刻不是說道理的時候

我:「嗯,如果你真的不想吃,就別吃了,你可以自己決定。」

我可以理解,人在極度低落時,是沒有食慾的。

–

到家了,下摩托車後

燁走向我,紅了眼框:「媽咪,抱抱…」

我抱著燁,輕聲問:「你生氣嗎?」

『對~~嗚嗚…』

「生我的氣嗎?」

『對…嗚嗚…』

我很訝異,燁雖然生氣,但沒有再瞪我了!

也沒有任何激動的肢體語言,只是哭泣。

「嗯,我知道了。我在這裡陪你。」

–

到家後我再次細看了活動詳情

也向燁說明,參不參加DAY3的差別在於

看不看得到大班5分鐘的開場-暖身操

我試著讓燁知道:

即使選不到心目中的第一順位

🌿我們依然有所選擇。

我們還有3個選擇:

參加DAY1、參加DAY2、或是全部不參與。

我問燁「你也可以在家自己跳開場舞給我看呀!你願意嗎?」

燁:『可是我不記得全部的動作』

我:「沒關係啊,等你練習好的時候再跳給我看,好嗎?」

燁點點頭。

我讓場面靜默著,我想,燁的冰山正在產生變化。

–

不久後,燁問我:

『媽咪,那麼,只差開場舞嗎?其它我們做的動畫、木造作品、遊戲,如果是DAY1或DAY2去,妳也都可以看到嗎?』

❤️當大人沒有以權威或更大的生氣來抑止孩子的情緒

孩子的情緒自然地發生、並健康地流動完過後

就自己啟動前額葉,來思考該如何解決問題了。

我:「是啊,DAY1或DAY2去都可以參與到,只是看不到你表演開場舞而已。」

–

沉默一會兒後,燁說:

『媽咪,那我想要妳參加DAY2可以嗎?』

「當然可以啊!」

#關心人❤️問題就解決了!

而且還是孩子自己想出的解決方案。

–

「對了,我也可以寫聯絡簿問看看老師,DAY3的開場舞會不會錄影,如果會的話,我還是有機會看到。如果學校沒錄,那你還是可以跳給我看啊,好嗎?」

『好~~希望學校會錄!』

–

隔天,老師回覆會錄影也會拍照。

❤️生活一定要經過失落的粹練,人生才會豐富

「未滿足的期待」能訓練孩子的失望肌

我要做的不是想辦法讓孩子免於失落、

也不需要幫孩子解決問題、或安慰他

只要陪著孩子經驗失落就好。

🌿沒有經歷過失落、人生一路順遂、期待一直得到滿足的孩子,在長大後遇到失落時,反而可能無法承受,那麼打擊就更大了。

❤️生活中免不了不如意

只要願意有意識地去體驗、整合、轉化

這些不順遂

其實正是讓一個人更強壯、更豐富的養份。

#育兒教會我的事

#高小露的育兒學堂

2022 年 6 月 30 日 0 留言
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親子黑白聊系列阿薩母教養

用對話建立孩子的價值感

by 高小露 2022 年 6 月 28 日
作者: 高小露

前天我們在親戚家吃飯

燁提到鞋子的底部有一小塊塑膠皮開口笑了

爸比請我在餐後帶燁去買雙新鞋

接著爸比就回公司忙了。

買完鞋我們一家四口上車會合後

爸比開心地欣賞著燁的新鞋

也問了一下舊鞋的去向

問了以後才知道

舊鞋的膠底已經整條被撕下來

而且,丟掉了!

也就是說,想黏也沒得黏了。

–

是燁的阿姨撕的,撕之前還問了媽媽我的意思

是我同意的。

但此刻我沒多說明

只是觀察著爸比與燁之間的對話

看著一場家庭成員之間(包括我)

因事情交代不清、溝通不明而產生的誤會

及隨之衍生而來的攻防互動

–

爸比驚訝地對燁說:「什麼?丟掉了?那就沒辦法黏了!」

爸比有點懊腦:「燁燁~~,我不是有跟你講了嗎??」

燁語氣著急:『阿又不是我撕掉的、也不是我丟的啊!』

爸比緩和地說:「那我有跟你講了,你就要注意一下啊!」

但燁卻更著急了,用快要哭了的口吻:

『啊我又不知道是誰、在什麼時候,把它撕下來丟掉了啊!』外加一堆解釋

身為旁聽者,我認為爸比的語氣沒有責怪

我想,爸比只是可惜了一雙還能穿的鞋

最後爸比問燁:

「那鞋子少了一塊膠底,你後來穿著去買鞋,走路感覺會有影響嗎?」

『還好,不會不舒服』

「所以也還能穿,是嗎?」

『對』

「好啊,那也只能這樣了,還能穿就好了!」

接著,車上一片沉默。

–

整理了一下自己,確認內在穩定

我開口關心燁:

「燁,剛才爸比問你的時候,你的語氣聽起來感覺有點激動,好像也快哭了。爸比剛這樣問你,會有被責怪的感覺嗎?」

燁:『有…』

我:「好像被責怪了,你有什麼感覺呢?」

燁:『挫折、討厭、難過、傷心』

「你難過什麼啊?」

『我覺得我做錯事』

「爸比剛才跟你說話時,有對著你說,你做錯事嗎?」

『嗯…沒有…』

「爸比沒有這樣說你,那你怎麼會覺得自己做錯事呢?」

『因為我忘記爸比說的話了』

「你覺得做錯事的自己怎麼樣?」

『不好』

只是忘記,就覺得自己做錯事,認為自己是不好的…我心疼燁🥺

「燁,你是故意忘記爸比說的嗎?」

『不是,是我沒聽到』

我:「哦~你是沒聽到啊!忘記跟沒聽到是不一樣的!你是忘記?還是沒聽到?」

燁:『都一樣啊,反正都是做錯事啊』

「可是我覺得忘記跟沒聽到是不一樣的耶」

我花了一些時間解釋兩者的差異,也確認燁究竟是忘記了,還是沒聽到?

我:「所以你是沒聽到,才造成這樣的結果,並不是忘記了。那這樣你還會覺得自己不好嗎?」

燁:『會』

「可是你根本就沒聽到爸比說的話,當然就不會記得啊!怎麼還是覺得自己不好呢?」

『因為我沒專心聽』

「你覺得自己沒專心聽爸比講話是嗎?」

『對,所以還是我不好』

看見孩子又給自己扣上一頂帽子,身為媽媽的我,一方向心疼,一方面也欣慰,還好我開啟了對話,燁也願意說,於是大我們有了機會,去鬆動和調整孩子對自己的看法。

我轉頭問爸比:「爸比,你有覺得燁做錯事嗎?」

爸比很溫柔地答:「沒有啊」

我轉問燁:「燁,爸比不覺得你做錯事呢!」

燁沒有回答,不過表情似乎鬆一些了。

我再問爸比:「爸比,你跟燁說的時候,是怎麼說的? 你還記得嗎?」

爸比說:「我想起來了,我講完後,其實也沒跟燁做確認他是否聽到我交代的事。」

我:「聽起來是爸比在交代事情時也忘了確認,所以這件事,也不完全是燁的責任。那…爸比,你會因為這樣,覺得自己不好嗎?」

爸比:「不會啊,下次知道怎麼改進就好了!我下次會多做一個確認的動作,問一下燁是否聽到我說的話。」

我:「燁,你看爸比,爸比也會有失誤、或事情做不好的時候,但是爸比沒有責怪自己,只是從錯誤中學習而已。你想要像爸比一樣嗎?」

燁:『想』

「那現在你還會覺得是自己不好嗎?」

『不會了』

「怎麼剛才會、現在不會啊?」

『因為我想像爸比一樣~』

「那你要原諒自己嗎?就是關於晚上爸比講話你沒在聽的事?」

『要』

「那你現在覺得燁燁怎麼樣?」

『很棒』

「哪裡棒?」

『因為我原諒自己了,所以我很棒!』

我笑了!

「燁,每個人都會有犯錯、或事情沒做好的時候。鞋子的塑膠底丟了就丟了,最差的結果就是鞋子不能穿了,不能穿就不穿吧,沒關係的。你比鞋子重要多了,知道嗎?」

孩子的價值感,比起一雙千元舊鞋

可是貴重多了呀!

–

下車後,我抱著燁

一個6歲多的孩子

在心理上真的就是會這樣

無意識地扛了這麼多在身上啊!

我:「燁,謝謝你這麼努力想把大人交代你的事做好,我覺得你很有責任感。偶爾不小心犯錯了,沒關系的,不管你做了什麼,或沒做什麼,我都愛你!」❤️

何況舊鞋還可以穿呢!

#圖為穿新鞋很開心的燁

2022 年 6 月 28 日 0 留言
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你的孩子會怕你生氣嗎?

by 高小露 2022 年 5 月 31 日
作者: 高小露

#若我們試圖讓孩子怕我們生氣,我們可能正在對孩子情緒勒索。

那天洗好澡後,翎突然說:『媽咪,不知道為什麼,我好想哭…』

我:「怎麼啦?」

翎:『我也不知道,我就是想哭…嗚』翎苦著一張臉,但沒有哭出來

我:「好啊,那妳就哭一哭吧!」(接納的語氣)

我知道有些老師不喜歡孩子哭,畢竟若一個班上有1/3的孩子在哭,那就是10個孩子一起哭,在這樣的情況下,老師大概也很難帶班。

之前我曾透過對話與孩子探討“老師罵人”一事,帶著孩子理解老師的難處,也讓他們知道大人做的事,不一定都是”對”的。

後來我們有了默契,如果哭在學校是不被允許的,那…就把在學校忍耐的,帶回家發洩吧!

提供一個安全的場域,讓孩子能與自在地與情緒共處,是我能為孩子做的。

因此,燁和翎有時從幼兒園下課後狀態不太好,他們都會在自己的冷靜角發一發脾氣、哭一哭,若是需要的話我也會陪他們聊一聊、說一說話。

燁也對著翎說:『妳想哭就哭啊,在家裡本來就可以哭,媽咪又不會不准妳哭,也不會因為妳哭所以生氣』

聽燁這麼說,我好奇了

我:「你們學校老師會不准你們哭嗎?」

燁:『對啊,老師不喜歡小朋友哭,如果哭了,老師就會罵人』

😳😳😳

(跟孩子聊天真的能聽到很多密辛😂😂)

我:「是哦,那老師會罵什麼?」

燁:『很多啊…,像是大肌肉運動要在戶外集合,有的小朋友動作很慢就會被罵,或是要午睡了,有的小朋友一直吵吵鬧鬧、或是有的小朋友會很故意不做老師叫他做的事…老師就會生氣罵人了💢」

我:「聽起來老師生氣大部份是因為小朋友不合作啊?」

燁:『不一定,像是有時候如果有小朋友不小心跌倒受傷了,老師也會生氣罵人,但是我覺得這也沒什麼好罵的啊!』

#但是我覺得這也沒什麼好罵的啊

我好奇:「你怎麼會覺得這沒什麼好罵的?」

燁:『因為小朋友也不是故意跌倒的、也不是故意要讓自己受傷的啊,罵了也沒有用』

我:「用罵的沒有用啊,那怎麼樣才會有用?」

燁:『用講的就可以了啊!』

我停在這裡,看著燁燁

真心覺得燁長大了!

我:「那你會怕老師生氣嗎?」

燁:『不一定,如果老師是生我的氣,我就會怕,如果是生其他小朋友的氣,我就不會怕!』

我:「那你怕什麼?」

燁:『怕…被老師罵!』

我笑了,再問:「那你會怕媽咪生氣嗎?」

燁:『會啊!』

📍孩子果然還是懼怕大人的負向情緒,尤其是怕大人生氣。

我真心覺得自己非常少用生氣的應對對待孩子呀🤔於是我與燁確認一下

我:「我會罵你嗎?」

燁:『嗯…很少!』

我:「那你還會怕我生氣啊?」

燁:『因為如果妳生氣的話~我也會不開心啊!」

哦~原來是這樣!果然是

#有快樂的媽媽才有快樂的孩子

我想起了心理學家Susan Forward書上提到的

在表達情緒時,若讓對方感到:

1️⃣恐懼 fear

2️⃣有責任 obligation

3️⃣罪惡感 guilt

這就是

#情緒勒索

我思索著,是否在日常裡,我多少都還是會無意識地以「生氣」做為工具,來向孩子勒索「聽話」?答案恐怕是肯定的…😅😅🙈🙈

我們都會犯錯。孩子會、大人也會。其實,大人犯的錯並不比孩子少。

聊天尾聲我跟燁說:「我們沒辦法決定老師要不要生氣、因為每個人都有生氣的權利,你也有,我也有。但是罵人不一定是表達生氣的好方法。每個人都會有被生氣控制的時候,因為生氣而變得沒有禮貌、或是講出不尊重別人的話,像媽咪也會、你也會、老師也會。我們無法決定別人要怎麼生氣,不過當別人在生氣的時候,我們要知道,他生氣,不是我們的責任。」

我試著讓孩子明白:

我們無法決定別人要不要倒情緒給我們,但是,當別人把他的情緒倒給我們時,我們可以選擇不攬在身上。我們可以練習把他的情緒課題還給他,讓他有機會學習為自己的情緒負責,也讓自己當一個自由的人。

說了一堆大道理,也不知道孩子有聽懂了沒?

只能期望自己,透過身教,讓孩子們接下來在「被大人生氣」時(或被我生氣時😂😂),能明白:他也許需要調整自己的行為,但不必為別人的情緒負責。

如此,關係中的我們,每一個人都能自在地擁有自己的情緒,不會覺得有負向情緒的自己是很糟的、亦不會被他人的負向情緒困住。這樣,彼此的相處,就會更自在了!

後來,翎在旁邊唉了一下,依舊哭不出來😂😂😂,不過當她的情緒被允許,唉了幾分鐘後,她又變回笑咪咪調皮搗蛋、跑來跟媽咪撒嬌的小可愛了!

最後,曾有夥伴問我:「可是我覺得孩子如果怕我生氣,這樣很好啊,這樣他就會聽我的話了!」

我:「那麼,你希望孩子怕你?還是希望孩子貼近你呢?對你來說,在親子關係中,究竟是孩子聽話比較重要?還是親子之間有愛的連結比較重要呢?」

我想,我們每個人都是自由的,只要想清楚了事情的重要排序,我們都可以為自己做出最適合的決定。

#情緒勒索

2022 年 5 月 31 日 0 留言
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親子黑白聊系列阿薩母教養

面對心中的老虎,看著火燃燒吧

by 高小露 2022 年 5 月 19 日
作者: 高小露

#燁6.5Y

#薩提爾冰山對話

疫情關係,今天翎學校停課,燁正常上課

晚上陪睡前,燁哀嚎著:『吼…我忘記碗還沒洗了!吼!!我、不、想、洗…!!吼~~~好煩、惱!』

我猜燁想說的是好煩,說成了好煩惱

不過我也沒糾正他,只是聽著

我:「很煩惱啊!你很不想洗對嗎?嗯,我聽到囉。我先去陪翎睡,你趁我陪睡時快洗,等下陪好翎就換陪你囉!」

語畢,我把時間和空間都留給燁。

在陪翎睡時,聽見燁持續發出挫折的哀嚎聲:『吼,很!煩!惱!耶!!!!』

走路碰!碰!碰!的(hello~請問是大象嗎?)

接著腳步聲音在櫥房停了下來

很好,現在全世界都知道了,有個孩子非常不開心地去櫥房洗碗了。

碰!

接著,是不鏽鋼碗被丟到水槽裡的聲音

碰!

碰!

在我身邊的翎摀起了耳朵說:“燁好大聲哦!”

我:「對呀,他好像很生氣」

我和翎都只是接納著此刻,然後繼續陪睡和窩窩心。

翎的陪睡時間到了,燁走進房間,一邊脫掉因洗碗而濺溼的上衣:

『媽、咪、我洗好碗了!也倒!過!來!瀝!乾了!!!』

燁低著頭,眼睛用往上吊著的方式看(瞪)著我說話

我:「怎麼了啊?你碗都洗好了,還很煩惱嗎?」

『對!!!我~很~煩!腦!』

就是用那種全天下當過爸媽都知道的、孩子會發出的那種很挫折很惱人的聲音。

我不為燁的應對所動:「你這麼煩惱,還是這麼努力地把碗都洗乾淨、也都排好了呀?!」

燁沒有反應,但,

#媽媽看見了他的努力

我猜他的心應該有鬆一點吧?

輪到我與燁的陪睡時間開始,我們躺著聊天:

「怎麼啦?還煩惱嗎?」

『對!』

「煩惱什麼呀?」

『因為我不喜歡洗碗,洗碗的時候我就覺得很痛苦』

「是哦,那怎麼辦啊?每個人每天都要吃飯,有吃飯就要洗碗耶,這樣你不就每天都很痛苦?」

『不知道!』

「可是我覺得你今天洗碗特別生氣,是因為翎不用洗,而你要洗嗎?」

『對!』

「哦…所以你的感覺是痛苦還是開心,決定權要交到別人手上呀?」

『不是,是我本來就不喜歡洗碗,我最討厭的第一名就是洗碗,然後翎不用洗碗,就讓我更痛苦!我最討厭的第二名是刷牙,我最喜歡的是洗澡!』

「為什麼你會這麼討厭洗碗啊?」

『不!知!道!就是感覺很痛苦』

「那你這麼痛苦,所以洗碗的時候這麼用力、這麼大聲,這樣你會感覺比較舒服一點嗎?」

『不會…』

「不會啊,那有什麼方法可讓你感覺好一點呢?」

『不知道』

「那你這麼痛苦,怎麼還是把它洗完啊?你怎麼這麼負責任啊?!

#從負向行為裡抓到正向資源並回饋給孩子

燁露出了淺淺的一抹微笑

「那痛苦的感覺像是什麼呢?一團黑黑的東西嗎?還是…?」

『像是…被火燒!』!!

我想起昨晚燁才與我分享,他們學校教了火災相關的防災知識,聽說還有看影片。

我:「被火燒?你是指…火燒了之後黑黑焦焦的樣子嗎?還是一團火紅紅的正在燒?」

『像是一團火正在燒…一棟大樓!』

「哇!你可以把自己痛苦的感覺用這麼具體的方式形容出來耶!謝謝你把它講出來,讓我可以理解!」

「那你這麼痛苦,為什麼還願意洗?」

『沒辦法,一定要洗啊,不洗的話我隔天去學校吃東西,就沒有碗可以用了,而且老師也說,要為自己的事情負責任,如果東西忘記帶,就要承擔責任,不能叫爸爸媽媽幫忙送來學校』

多數幼兒園在孩子忘了帶東西時,會打電話請家長協助送去。而燁的幼兒園在新生入園時,就大力向父母宣導:當孩子忘了帶東西時,請「不要」幫他送到學校!邀請家長學習放手,讓孩子學習為自己的事負責。

非常符合我的做法與理念!

「所以就算洗碗很痛苦,你為了隔天能有乾淨的碗可以吃東西,你還是去把事情做完了,是嗎?」

『對』

「而且你們學校阿姨又煮得這麼好吃~!那你每天用碗裝著好吃的午餐、點心在吃時,你的感覺是什麼?」

『比較平靜一點了~沒那麼痛苦了』燁想著想著就笑了,看得出燁的心情平復許多.

「那洗碗是每天都要做的事,如果你要帶著這麼痛苦的感覺去洗碗,那不是很辛苦嗎?你願意不要帶著這麼痛苦的感覺去洗嗎?」

『不願意!因為洗碗就是很痛苦啊!』

「所以你在洗”碗”的時候很痛苦,在用”碗”吃飯的時候,感覺就不痛苦了,變得比較平靜,是嗎?」

『對』燁靦腆地笑了

這個笑容像是在說,他發現自己在不同的時候,面對”碗”,有不同的感覺

「燁~你有沒有發現,痛苦的感覺,會來,也會走耶,平靜、快樂、討厭、傷心的感覺,也都是一樣的…。所以…情緒,像是什麼呢…?」

「什麼東西會來、也會走呢…嗯…像是…像是…嗯…像是…像是…」我思索著要用雲朵來形容,還是用車子來形容,能讓燁比較好理解?…

燁伸手擋住我,示意不要我說:『我來說!我知道!就像是老虎一樣!像是老虎在追我!』

「老虎在追你?」

『就是呢我在洗碗的時候,老虎就跑來追我了,就一直追追追,我就要一直趕快跑跑跑,最後老虎就把我吃掉了!』燁講得起勁!

「那老虎是情緒?還是你是情緒啊?」

『老虎啊,因為我就被情緒吃掉了!然後我就被情緒控制了!』

#我就被情緒控制了

#我敬佩燁講得出這樣的話

「哦~那痛苦的感覺走了以後呢?」

『就是我逃跑了,因為老虎睡著了!』

「哦~所以不好的情緒像是老虎,有時候會來追你,但它不會一直都在追你,是嗎?」

『對~』

「嗯,那我有一個方法,可能可以讓你在洗碗的時候,不用被老虎追,不用這麼痛苦,你想聽聽看嗎?」

『好』

「如果你在洗碗的時候,一邊洗一邊想著:”嘿嘿,這個碗是我明天要用來裝早餐的、這個是用來裝點心的,想著,嗯~明天的午餐會是什麼呢?想著點心好好吃哦!” 那你洗碗的時候會感覺好一點嗎?」

『呵呵…好像會』燁想到都瞇瞇笑了!

「那你下次洗碗的時候要試試看嗎?」

『好~』

「謝謝你用這麼有創意的方式跟我說你痛苦的感覺像老虎,我覺得好有趣!」

『對呀!很搞笑吧!嘿嘿!』

最後針對洗碗事件,我窩窩心給燁

1️⃣「雖然你不喜歡洗碗,但還是很努力地完成了,很負責任」

2️⃣「你洗到衣服都溼了,會自己換一件乾的,讓自己舒服一點,謝謝你照顧自己、愛自己!」

3️⃣「謝謝你跟媽咪分享你的感覺,也謝謝你信任我」

講完後,燁心中的老虎不旦睡著了,而且早就不知隱身到叢林的哪處去了。

在我眼中,只看見如此天真可愛、認真、努力、負責、能照顧自己的孩子。

#最近媽媽狀態很不錯很好

#看孩子生氣也覺得可愛

#然後孩子就真的越來越可愛了

#圖為下課後第一件事就是主動拿功課出來寫的燁

(這點跟我小時候一模一樣耶)

2022 年 5 月 19 日 0 留言
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親子黑白聊系列阿薩母教養

面對遇到挫折就崩潰放棄的孩子

by 高小露 2022 年 5 月 10 日
作者: 高小露

不知道你們家的孩子會不會這樣?

就是,事情做不好、遇到挫折了

第一個反應是:哭、生氣

第二個行動是:跑來找媽媽

這樣的事,最近在我們家…翎天天發生

晨起,翎前一秒還開開心心地去刷牙

後一秒哭著跑來找我

「媽咪…嗚嗚…」

『怎麼了?』

「就是呢,我牙刷上的姓名貼掉了,我把它黏上去,但是不知道為什麼都黏不上去…嗚嗚」

如果不刻意覺察自己的反應,我的慣性通常是:

1. 告訴孩子事情怎麼回事

『就是貼紙掉了不黏了而已』

2. 教導孩子怎麼做

『再拿一張新的貼上去就可以了!』

出來混總是要還

最近我頻繁的不覺察、以慣性與孩子互動

果然…果報很快就回到我身上

翎一遇到挫折,就會坐上受害者位置

好似只要有困難,都是這世界的錯

她的應對方式就是:放棄

以:哭、躺在地板、生氣…等方式回應問題

這陣子我試了:放手、信任、自然結果、好奇傾聽…

但成效都不大,翎依然「躺在地板上」

久了,她挫折,我也挫折。

直到上週我留意到

相對於燁的「自主、負責、主動」

翎似乎給了自己一個「我不行」的角色

曾幾何時,

翎開始不相信自己有能力處理挫折了

我意識到我可以

👉重新訓練翎get「我能感」

於是我在與翎的互動上做了目標調整

我開始引導翎看見:她有選擇權、她有能力

最近這一週,這樣的引導方式,

明顯能讓翎「動起來」了

翎慢慢又變回過去那個有自信、開心的孩子

特別記錄一個我與孩子互動的例子,與大家分享

今天早上

翎:「媽咪,我牙刷上的姓名貼掉了,我把它黏上去,但是不知道為什麼都黏不上去…嗚嗚」

我:『妳姓名貼掉了啊!那妳現在有3個選擇。1.哭著跑來找媽咪,要媽咪解決問題。2.很挫折所以就一直哭,問題還是沒有解決。3.想一下問題是卡在哪裡?然後試試看解決問題,需要的話再找媽咪協助。妳要選哪一個呢?』

翎想了一下:「我選……..3 」

我:『所以妳要想想看貼紙為什麼會黏不住,然後再想辦法看怎麼樣能黏一張新的貼紙上去,是嗎?』

我話都還沒說完…翎就跑去”解決問題”了

不久後,翎開心地碰碰跳跳來我這兒

翎笑咪咪地:「媽咪!我跟妳說哦!我拿了一張新的貼紙,然後貼在不一樣的地方,就貼上去了!嘻嘻嘻嘻」

我:『看起來妳想到一個好方法了,是嗎?!』

翎:「對~」

我:『那妳感覺怎麼樣?』

翎:「很開心」

我:『那妳覺得自己很…?』

翎:「很棒!」

我:『所以妳是…解…?』

翎:「我是解決問題小達人!!!」

我:『對呀!妳遇到挫折會想一下卡在哪裡,想辦法解決問題,進步好多哦!真棒!』

前陣子經常和老公討論翎的躺地板放棄行為

試了各種方式調整

試了再試、卻不見效果

我也曾失望地和老公說:『翎又一樣了』

老公總是懷抱著希望:「一定有辦法的」

是啊,一定有辦法的!

只要我們允許失敗發生

只要我們相信這些挫折都是過程

這些調整的歷程本身,正是推著我成為一個

更懂得如何與孩子共同成長的媽媽

#翎和媽媽我本人的我能感都upup

#圖為前陣子嘗試放手但翎完全沒困擾擺爛的照片

#就是沒刷牙沒洗澡沒洗碗就大方的躺在走廊睡了

#育兒如修行的人生

#挫折的孩子需要鼓勵、更需要大人的引導

2022 年 5 月 10 日 0 留言
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親子黑白聊系列阿薩母教養

碎碎唸

by 高小露 2022 年 3 月 10 日
作者: 高小露

我跟先生都是很不喜歡被唸的人
因此在我們的家庭中,很少出現碎唸聲
然而,在孩子理解的事物越來越多後
媽媽就變得(稍微🤔)比較愛唸一點
畢竟有些道理…還是得說給孩子懂啊
(你們說是不是!!)

昨晚我發現櫥房的椅子下有一棵…開始變爛的高麗菜……
天啊!我整個遺忘了!
我把椅子搬開,開始清理殘局
高麗菜拿起來後,下面是
一陀爛爛的菜泥、
和一灘黑黑的水…
👩‍🦰我:「噢,菜都爛掉了…我完全忘記了我放一顆菜在這…」
翎正好在旁邊擺碗,因此全程看著
我呼喚燁也過來看一看爛掉的菜會長什麼樣
🧒👸『哎額…好噁心哦!』兩個孩子發出驚呼聲
👩‍🦰「我不是故意的啦…我真的忘記了…」
👩‍🦰「我看下次有可能要請你們幫我一起記得,媽咪放了菜在這,提醒媽咪要記得煮…」
我趁機提供孩子們一個可以為家庭貢獻的機會😏

我用了好幾張溼紙巾把爛掉的菜沫抓起來丟掉
心中一陣…噁…但我只是默默的清理著
此時,燁開始在旁邊講起道理:
🧒『媽咪,整棵菜都爛掉了,好浪費哦!』
🧒『浪費了買菜的錢,也浪費了農夫辛耕種…農夫要播種、種菜、做……』燁開始長篇大論農夫的辛苦…
👩‍🦰我在心裡笑了心想:這孩子還真知道惜福和節儉的概念啊!

我一邊清理,又抽了好幾張溼紙巾
🧒『噢,而且還浪費了溼紙巾…』
我持續動作,燁持續講著(碎唸)
接著,燁還很有邏輯地條列式了起來:
🧒『媽咪,這樣妳浪費了3樣東西,1浪費錢、2浪費了農夫很辛苦的心意、3還浪費了溼紙巾…』

一邊清理著噁心的東西,一邊被唸…
我的感受開始轉為負向…
對,就是不爽的感覺!
我停了下來,看著燁燁:
👩‍🦰「燁,你覺得我是故意的嗎?」
🧒燁愣了一下:『嗯…不是』
👩‍🦰「那你現在一直唸,是想讓我更難過嗎?」
🧒『不是』
👩‍🦰「我忘記了,看到菜爛掉,已經覺得很抱歉,也覺得很難過了,而且我也正在善後,你現在一直唸,請問有幫助嗎?」
🧒燁停頓了一下…『沒有』
👩‍🦰「我忘記了,我不是故意的,我有沒有在清理?」
🧒『有』
👩‍🦰「我有要求你們來幫忙弄嗎?」
🧒『沒有』
👩‍🦰「那我做錯事了,我自己負責任,我也學會了下次要記得,請問你一直唸是什麼意思呢?」
燁聽完後,默默走開,移身到客廳開始翻閱他的繪本

此時,換翎開始學起燁來,唸道:
👸『媽咪,你這樣浪費了:1.買菜的錢,2浪費農夫…』
🧒燁在客廳對著吶喊:「翎,不要再說了,媽咪已經在清理了」
我沒說話,只是繼續清理
👸翎:「而且還浪費好多張溼紙巾…」
🧒燁跑到翎面前勸說:「翎,好了,不要再唸了!妳一直唸,這樣有幫助嗎?」
此刻翎也(終於)關上嘴巴,在一旁看著我動作
最後,我拿酒精噴一噴、再擦一擦
清理完成👍

謝謝孩子的碎唸
讓很久沒被唸了的我再次體驗到,
被唸的感覺…有多…討厭!🙄🙄🙄

也謝謝燁在我提醒之後,願意把拉鍊拉上
(外加提醒翎不要再唸媽咪了🤭)
#被唸的感覺就是不被信任的感覺
#感謝老公從來不唸我
#阿宏不敢但燁燁敢

後記

我引導孩子們鼓勵我
🧒燁說:「媽咪,那妳可以慶祝失敗了」
👩‍🦰我:「對呀,雖然我浪費了菜,但是我學會,下次菜要冰起來,不要放在椅子下面了」
然後我也邀請孩子們這樣對我說:
🧒👸「媽咪,雖然妳浪費了一棵高麗菜,但是妳有把它清理乾淨,很負責任!而且還想到下次要冰起來,我覺得妳很棒!」
#偶爾的失誤需要的是包容和鼓勵不是碎唸
#我會提醒自己日後也要少唸孩子一點

2022 年 3 月 10 日 0 留言
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