高小露的阿薩畝學堂
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阿德勒

正向教養陪伴課程阿薩母教養

雖然只是平實的陪伴,孩子都能感受得到

by 高小露 2026 年 4 月 2 日
作者: 高小露

「你幫我寫。」一年級的孩子抬頭看著我說。

這是一個當志工的早晨,就像平常一樣,我陪著孩子E訂正考卷,孩子低著頭寫字,鉛筆在考卷的背面沙沙作響。

寫到一半,他忽然停下來看著我說:「你幫我寫。」

面對突如奇來的要求,我蒙了:「啊?幫你寫?哪個字你不會寫是嗎?」

E:「我會~我不想寫,你幫我寫!」

我意識到發生了什麼:「不行耶,這是你的功課,要自己寫。」

孩子嘟嘴,坐了一會兒,就是不動筆。

我只是靜靜地等他。

接著E拿起筆,繼續寫。

又過了一會兒,E:「我手好酸,你幫我寫…」

我說:『哎呀,寫得很累是嗎?我不能幫你寫,不過,來,我幫你按摩。』說完,我拉過他那小小的手,一邊幫他揉著,一邊說『辛苦了!來,幫你捏捏。』

E的表情顯得有點意外,好像在說,他第一次被這樣對待。

我則是自然順手,畢竟有時候燁功課較多、寫得直喊累時,我也會幫燁揉一下手,舒緩他因長時間握著筆而有壓力的手。

按完後,E把手收回去,重新拿起筆,繼續寫。

後面,E都沒有再要我幫他寫。

|

當陪孩子寫作業,孩子可憐兮兮地說「我手酸,你幫我寫」時,大人較常脫口而出的是:「才寫幾個字就手酸?」或是「不要找藉口,快寫!」

也有些大人,真的會幫孩子寫作業。

面對孩子不合理的要求,我無需生氣,也不質疑他的手痠是真是假。

孩子說的,我都當真,我也真的在意他當下的感受。

同時,我會守住界線,讓他知道這是他的功課,我不會代替他寫。

|

下課鐘聲響起,孩子們該各自回教室了。

E突然說:「抱抱!」然後張開雙臂抱住我。

我有些驚訝,畢竟不是自己的孩子,在當志工陪伴孩子們時,我從未主動去擁抱孩子。

E突如其來的擁抱…讓我有種…被愛的感覺!

還沒反應過來,我也快速輕輕回拍了拍E的背。

接著他轉身將桌上的鉛筆都收到筆盒裡。收好後又轉向我,一把抱住我。

這次,我用心感受著…E可是紮紮實實地抱著我。

我笑了,也回抱他。並且,與他同在。

|

因為這個擁抱,我知道,孩子把心交給我了。

我想,是因為我沒有在他喊累的時候評論他。

也沒有在他想賴皮的時候妥協。

孩子在問的,其實不是「你可以幫我寫嗎?」

他在問的其實是:「當我撐不住了、累了、抱怨的時候,你會不會推開我?」

我只是安穩地站在界線後方,同時張開雙手,陪著他、也等待他。

|

以前,我也以為教養「不是這樣、就是那樣」。

要嘛嚴格一點要求孩子對自己的功課負責;

要嘛溫柔一點幫他一把,或幫他寫、或幫他跟老師argue作業太多…。

現在,我學會第三種:我不會幫你做,但我會陪你一起做。

|

陪伴,是孩子知道:

當他累的時候,可以說,有人會聽;

當他卡住的時候,可以求助,有人會在;

當他靠近的時候,不會因為任務還沒完成,而被推開。

我們不一定每一次都能接住孩子,但只要有幾次,就夠了。

孩子從此之後,知道自己不會那麼孤單。

#同在的陪伴贏得孩子的心

#高小露#阿薩母教養七字訣

#停課問同伴好棒

#釐清功課#同理#陪伴

2026 年 4 月 2 日 0 留言
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生活札記

2026WBC-球是圓的

by 高小露 2026 年 3 月 16 日
作者: 高小露

早上看美國對多明尼加的比賽,有!夠!精!彩!!!


老公看著網路上的選手圖跟我說:「打贏的都是大聯盟球員人數多的隊伍。」

我順口回他:「哇,所以這些大聯盟的球員,真的個個都很厲害,是嗎?」

話一出口,我跟老公相視,同時笑了。昨晚我才跟老公分享課堂上的學習,福哥說:「在企業界,沒有不好的講師,就像NBA裡沒有不好的球員。」因為不好的早就消失了,我們根本沒有機會看見。

能站在WBC球場上的,都是經過無數次篩選的。實力,是最基本的門票。能打進八強的,個個都不是正常人吧。

不是很懂棒球的我,這次的WBC,跟著中華隊的每一場開始認真追。從澳洲對台灣3:0,日本對台灣13:0,一路打到日本對韓國是8:6,就在我以為我們對韓國可能希望不大時,台灣以5:4,打贏了韓國。

我真的看不懂,一直追著宏爸問,為什麼可以跟日本匹敵的韓國,竟然會跟台灣打得那麼辛苦?(台灣贏韓國我也是感動到流淚啦,只是我一直不懂這實力到底是怎麼算的?)

宏爸只是一直跟我說:「阿就球是圓的。」

什麼啦?我聽不懂啊。

現在,日本20年來首度止步八強,被看好有機會爭奪冠亞軍的多明尼加也沒打進四強…。我好像懂了,就是…球真的很圓啊!(? ) XDDD

比賽終究有輸有贏,但實力和經驗都會是自己的。全世界都會這樣,輸了的選手和教練,難免被出征、檢討、和網路霸凌…。實在很想說,能代表國家隊出賽的球員,沒有不好的球員。只是在最優秀的那一群裡面,今天,他們是輸的那一方。

台灣去年的世界冠軍、在WBC打贏韓國,可說是念念不忘,必有迴響;美國差點掉到八強之外的鬧劇、和八強止步的日本,也說明了,無論有多強,都沒有永遠的贏家。

球是圓的。這也是棒球好看和熱血的地方吧。

2026 年 3 月 16 日 0 留言
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冰山探索溝通課程梳理內在生活札記阿薩母教養

原本我想改變孩子,最後改變的是我自己-學才藝篇

by 高小露 2026 年 3 月 6 日
作者: 高小露

晚上八點,客廳的燈亮著,小提琴盒躺在角落。

我說:「妞,今天要練琴喔。」

她正看漫畫,頭也沒抬,只說:『等一下。』

十分鐘過去。

我又提醒一次。

她皺著眉:『吼唷,很煩內,可以明天再練嗎』

那一瞬間,我心裡浮出熟悉的兩條路:

要嘛逼她練、

要嘛乾脆別學了!

這個畫面,好熟悉…

一年多前學鋼琴時,我們也是卡在這裡。

強迫她練琴…她也練得意興闌珊

總之,後來課程就停止了。

我一直認為

如果是孩子真正的興趣,她應當會自己投入。

所以我不想、也不喜歡一直催逼孩子。

但那天晚上,我突然有一個念頭閃過:

也許這一次…不是關於孩子的興趣。

而是關於上天要給我的功課:

我的不喜歡、和我緊抓不放的觀點。

反思後,看見自己一直不願意「太勉強孩子」。

彷彿太用力,就是對孩子的不尊重。

但,

若我總是在孩子懶散、或想放棄時就鬆手,

會不會我其實也在教她:

只要事情變難,妳可以離開。

當意識到自己可能會剝奪了孩子克服困難、

和體驗成就感的經驗時…

那天,我沒有不快或煩燥。

只是坐到她旁邊,微笑地看著妞:

「練10分鐘就好,我陪妳一起。來吧!」

妞有點不情願地拿起琴,開始練習

而我就只是坐在旁邊看著、陪著。

每次的陪伴情況都不太一樣,

有時候妞很煩燥、甚至哭著說:「好難哦」

有時妞眉開眼笑地說:

「媽咪,我覺得我進步了!」

雖然音還是有點歪,節奏也不太穩

但,幾次專注地陪伴後,我開始明白

我能給妞的,不只有選擇的「自由」

我也能陪她渡過那一段段乏味的基本練習時光。

原本以為要改變的是孩子,

最後,改變的是我自己。

#孩子不是我們要塑造的人

#而是帶我們回到自己的人

#高小露#阿薩母教養

#育兒其實是育己也是癒己

2026 年 3 月 6 日 0 留言
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冰山探索溝通課程成長及覺察梳理內在生活札記自我鼓勵成長課程阿薩母教養

當大家都在忙,孩子卻躺著不動的時候——我其實在氣什麼?

by 高小露 2026 年 2 月 4 日
作者: 高小露

週六的客廳,大家都在動手收拾
彎腰的、走動的、掃地的,唯獨燁

躺在懶骨頭上,什麼也沒在做。

叫他動作,他卻嘟囔著「剛剛我已經做很多了欸」
我:「要出門了,大家一起清空地板,起來做事!」

叫、催、提醒,孩子依舊躺在那裡。

那個瞬間,我覺得好熟悉…

上一次我感到憤怒,也是這個場景!

於是我停止催促孩子,到一旁做呼吸練習

先讓自己平靜下來。

冷靜後,我問自己,「我在氣什麼?」

我發現,我氣的不只是孩子不幫忙做事

更是那種「他想不做就不做、想怎樣就怎樣」

而身邊的人就要承擔他未竟之責的情況。

還記得上次,當我越唸、越逼、越罵。

孩子就更是滿臉委屈,不斷解釋、辯解。

然後我發現這件事連結到的,是兒時的記憶。

印象中…也有一個

「想怎樣就怎樣、不顧別人感受」的角色

在那個經驗中,我則是被忽視、必須承擔更多、

是一個…沒有被看見的孩子。

於是,在我的價值體系中,

「不參與、不做事」成了懶惰、自私的代名詞。

當我成為媽媽,我在家庭中畫下的其中一個界線

就是「大家要一起做事」。

當孩子躺在那裡,他等於踩到我的線,

而這個情境與界線,背後藏著的是我的舊傷口。

「為什麼大家都在忙,他卻可以躺在那裡?」
「大家的辛苦都是應該的?他卻想怎樣就怎樣?」

原來「催、逼、罵」的應對,是我武裝自己受傷、

和試圖奪回掌控感的方式。

我想到一個畫面:

當一群螞蟻在工作時,

若其中有一隻沒有在動。

其他螞蟻會去罵牠嗎?

不會。
牠們會試圖去改變牠、讓牠動起來嗎?
不會。

牠們只會繼續勤奮地做自己的事。

允許那隻螞蟻,用牠自己的節奏參與…

或者,不參與。

那才是全然的接納。

接納,不是因為孩子符合期待

而是——
願意允許孩子與我不同、

不強迫孩子要按照我的劇本演出。

理解至此,我似乎也接住了那個,
曾在關係中感到被忽視和委屈的自己。

對於界線的定義、和如何制定更客觀共好的界線,

我也有了更清晰的模樣。

孩子有他的需要、他的步伐、他的速度、他的疲累

而公共情境,亦有規約,就如國家有法律

班有班規、搭乘捷運也有其規定需遵守一樣。


界線不是控制,

界線是在常規裡,每個人都能享有自由。

若只重視自己、而不顧別人權益

那種沒有限制的自由,不是自由,是放任,

界線不是「你一定要照我說的做」,

而是「我們身處同一場域,如何共好?」

場域中需要規則以讓當中的人都享有自由

那就是規則與界線

給也感到生氣和挫折的媽媽們

我知道很多媽媽氣的不只是現在。
還有:

孩子現在這樣,未來怎麼辦?

孩子不在乎學習,人生會不會毀掉?

然而,若我們只忙著處理「孩子的行為」,

卻忘了要停下來,回頭看看
→ 媽媽生氣底下的擔心與恐懼
我們與孩子之間要有連結…真的很難發生。

當我們直視了自己的恐懼,《田鼠阿佛》的故事

才能成為我們的指引。

在《田鼠阿佛》的繪本中,

當田鼠們都在忙著搬運穀物核桃,為寒冬做準備時

阿佛只是靜靜地坐在一旁,無所事事。

​當同伴問他在做什麼時,他回答:

​他在採集「陽光」,​

他在採集「顏色」,​

他在採集「字句」。

到了嚴冬,當食物吃光、大家意志消沉時,

阿佛分享了他收集的陽光、顏色、與優美的詩句,

讓大家在寒冷陰暗、灰蒙蒙的冬天長日中,

感到心靈美妙的溫暖,不再無望、有了勇氣。 

原來,阿佛的「工作」,同樣不可或缺。

阿佛的行為看起來並不具備「生產力」、

甚至是很懶惰、是在找奇奇怪怪的籍口,

然而,雖沒有參與體力勞動,

阿佛卻運用了自己的天賦,

以獨特的方式貢獻團體

每個孩子的特質不同,

有的孩子擅長行動(搬運穀物),

有的孩子擅長感受(採集色彩),

而身為家長,

我們需要練習看見那些「看不見的努力」。

或許,躺在那裡的燁,也正在做某些努力…

接納,不是放任,

是用我們的平穩,接住那個「不符合期待」的孩子。

同時,在家中,應有公共規約,

在規約內,孩子能享有最大的自由。

透過今天的情境,我看見並安撫了過去的傷

並回到當下,與孩子一起討論出

適合當下環境的家庭規約。

我們透過家庭會議討論出「出門前的約定」:

大家一起把家中的環境整理好:收地板和倒垃圾

好讓我們在玩耎一天回到家中時,

能有乾淨的地板與環境。

如果你也有類似的瞬間

下次想對眼前的孩子吼叫時,

或許,先停下來,對心中的自己說聲:「辛苦了!」

然後,回頭關注自己的心,發生了什麼?

教養日常,我們不求完美,

只希望在每一次的衝突與火花中,

更靠近自己一點。

然後,我們也就能更貼近孩子一些。

這條路,也許漫長,但值得慢慢探索

我們一起練習。

2026 年 2 月 4 日 0 留言
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冰山探索溝通課程書僮小露推薦正向教養陪伴課程生活札記阿薩母教養

不傷害:我對非暴力的新理解

by 高小露 2026 年 1 月 12 日
作者: 高小露

最近在讀《生活中的瑜伽智慧》。

書中談到十項智慧寶物,第一項就是「非暴力」。

對讀過《非暴力溝通》的朋友來說,

我們腦中大概都會立刻浮現那經典的四個步驟:

觀察、感受、需求、請求。

而這本書給了更直觀的轉譯:

非暴力,其實就是「不傷害」。

我重新對照了一下非暴力溝通中的四個步驟:

1說出客觀的觀察,而非主觀的解讀

2分享自己的感受,而非評價對方

3表達自己的需要,同時也聆聽對方

4提出請求,而非下命令

忽然發現

無論形式怎麼不同,
「非暴力」的背後指向同一個核心——不傷害。

不傷害他人,也不委屈自己。

上週未帶兩個孩子到山上步道健行

路途中我對燁說:「你不要故意擋我的路」

燁則是為自己辯解:

『我沒有故意,我只是要從那邊走過來!』

已提醒了不要四處亂走、會擋到別人的路

燁依然故我地覺得他走路的方式沒有什麼問題。

一次,當他又蛇行到前方我差點踩到他時

正打算開口碎唸他:「你真的是很故意耶!」

突然,我想起那個詞「不傷害」

於是停頓了一下,我改口為 :

「燁,你走在我前面,我的登山杖可能會打到你哦」

『哦!』燁就靠邊走了

(是真的靠邊走,不是那個靠邊哦xdd)

平息了風波,我心裡也多了空間

思量著,當燁以這樣的方式走路…

如果孩子真的不是故意的

那…他真正要的到底是什麼?

關注!

連結!

燁也許不是在挑戰走路的規則,而是想被我看見;

並且,他也想與我有更多的談話與連結。

直覺地感受到燁的需要後,

我試著開啟話題,問燁一些學校發生的事,

陪他聊聊天

也算是化解了一段可能的誤解與批評。

書中有一段話我很喜歡:
「非暴力,指的是我們在與他人相處時,所該抱持的正確立場與態度」


而這個態度,也同樣適用在我們與自己的關係中

#不自我犧牲,也 #不自我誇大。

這段文字,為我指出了方向

也帶出柔軟,卻不退讓的力量。

畢竟我們都在世界裡行走、在人群中生活。
需要完成自己的工作和世間的責任

同時也有想實現的渴望

而這些,幾乎都發生在「與他人共處」之中。

我越來越覺得…

相處時,如何拿捏那個「剛剛好」

往往就是最難的功課
最難,也最簡單

簡單到其實就是這件事:不傷害。

如果走進2026,仍沒有明確的方向

或許,我們可以一起先把「不傷害」放在心裡:

用它,放過自己,
也用它,溫柔地陪伴他人。

在「導正」事情之前,問問自己

「如果不急著糾正,我們會看見什麼?」

也許,這就是非暴力在生活中的樣子

不完美,但一次次選擇少一點傷害。

下次,關係中的衝擊來訪時

一起試試:

先在心裡默念三遍「不傷害」,再回應。

#高小露 #高佳均 #不傷害

#阿薩母教養 #阿德勒 #薩提爾

#非暴力溝通 #生活中的瑜伽智慧

#書僮小露推薦

2026 年 1 月 12 日 0 留言
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宏爸style:不按牌理出牌系列成長及覺察書僮小露推薦生活札記阿薩母教養

當「不逼孩子的媽」遇上「要孩子試試看的爸」

by 高小露 2026 年 1 月 12 日
作者: 高小露

晚上,我剛漱洗好,走出房門。

客廳傳來的,不是平時熟悉的手足吵鬧聲,

而是弓與弦交織的旋律。

我愣在原地

因為妞和燁,竟然對站著在「ㄍㄚˋ琴」

一把小提琴、一把中提琴,拉著同一首曲子。

沒有爭吵、沒有比較、沒有糾正誰對誰錯,

只有音樂,在家裡靜靜流動。

那一刻,我的心被深深觸動。

若沒有宏爸半年前那個「不那麼舒服的勉強」

今天,就不會有這個畫面了。

在孩子「課業以外的學習」這件事上,

我的原則很清楚——

孩子主動想學,我就支持;

孩子明確說不想,我也不會勉強。

因為我是一個不太喜歡逼孩子的媽媽。

那時,妞說想學小提琴;

燁則說,他什麼樂器都不想學。

依照我的作風,事情會在這裡結束。

但宏爸有不同的看法。

他看見燁在面對新事物時總是比較退縮,

認為有些時候,適度推一把,也是一種陪伴。

於是,那段時間,家裡情緒翻湧。

燁因為被勉強,流了很多眼淚;

我也因為價值觀不同,和宏爸有過激烈的討論。

最後,在一次宏爸與燁的深度談話後,

決定權,還是回到燁身上。

幾天後,燁帶著眼淚跟我說:

「好啦,我試試看中提琴啦!」

(媽媽問號,呃…這是願意的態度嗎?)

接下來的日子,說實話,並不美好。

練琴時有怒氣、有抱怨、有比較,

連「誰的姿勢比較對」都可以吵成一團。

我真的有好多次想說:

「這麼不想學,就不要學了吧。」

但不知不覺間,事情慢慢有些變化。

他們開始彼此分享老師說了什麼、

聊哪個同學拉得好、哪個同學很混(?)

多了許多只有一起經歷過才會有的共同語言。

而我沒想到,

這份默契,竟會在某個夜晚,

以共譜一曲的形式出現。

孩子學才藝,到底要不要加點勉強的力道?

老實說,走到現在,我依然沒有答案。

因為每個孩子不同、

每個家庭裡父母的互動也不同。

接下來燁會繼續或放棄,我也不知道。

但我相信,學才藝的目的,不在結果,

而在於它會是生命中一段特別的體驗。

唯一我越來越確定的是

即使我們心裡有一套很篤定的教養原則,

也要為「不同的聲音」留一點空間。

讓另一半也更多地參與,

讓關係在碰撞中調整、修正、和長出新的可能。

絢麗的火花,

正是從這些相異的碰撞中誕生的呀!

/

早上,完成了年度讀書會的第一堂課。

選《教養焦慮》,不是因為它給答案,

而是因為它曾在我教養最不安最拉扯的時候,

陪我慢慢建立起「評估的能力」,

也培養了我的「內在信任」

同時,即使知道自己在做什麼,也明白:

我不一定永遠是對的。

若要將手足合作譜出一曲的這一幕美好,

回推其因緣和合的主key,

除了推手宏爸,我想另一重要的因素就是

我們依循這本書中的智慧,已在燁和妞之間

為他們引導出一種不同於手足競爭的「合作模式」。

如果

你也正在教養的不確定裡,反覆思量與拉扯,

這本書,會是一份非常具有啟發性的厚實陪伴。

#教養沒有正確的做法

#當父母需要學習與訓練

#高小露#高佳均

#教養焦慮

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成長及覺察梳理內在生活札記自我鼓勵成長課程

都沒有想到自己

by 高小露 2026 年 1 月 12 日
作者: 高小露

「我們這個葡萄賣得很快!內行的都知道,這種葡萄這個價格~便宜」結帳時,老闆阿姨跟我寒暄

我:「那我老公很內行,哈!昨天我們也有來買其他水果,昨天我老公就想買葡萄了,但是扛不回去,所以今天我特地再來買!」

阿姨:「妳也愛吃吧?」

我:「我…還好!還有小孩愛吃啦!」

阿姨:「都沒有想到自己!」

買完麝香葡萄回家的路上

客觀地看我這「顧ㄤ和小孩」的行為

還真的很有顧家媽媽的模樣欸

我問自己,對耶

「那我呢?」

嗯…但是我就真的沒有特別喜歡吃葡萄啊

而且我喜歡吃的 ..

其實昨天就已經先買了xd呵呵

想到晚上先生和孩子看到葡萄擺在桌上時

八成會搶著吃的模樣

我嘴角不禁掛上了笑容。

雖然不是為了自己而買

但,是對家人愛的行動。

感到滿足的同時

也很謝謝可愛的老闆阿姨提醒:

#媽媽也要想到自己喔

心裡覺得暖暖的呢!

.#高小露 #高佳均

#媽媽要好好照顧自己

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Uncategorized冰山探索溝通課程正向教養陪伴課程生活札記阿薩母教養

為什麼孩子會沉迷手機?

by 高小露 2026 年 1 月 7 日
作者: 高小露

這是來自孩子的親身經驗

截取文字分享給大家如下:

「爸媽工作確實很辛苦,但我想告訴他們,其實我也很累,精神上小心翼翼,沒人好講的累」

→ 學校和家庭都一直催促孩子,使他們陷入集體的焦慮

●沉迷手機的原因

  1. 缺乏快樂(多巴胺)

2. 沒有人理解

「唯一有成就感的地方就是在遊戲裡」

→ 孩子不知道如何獲得「高質量」的多巴胺

→ 只能從短影音和手機遊戲中獲得「低質量」的多巴胺,並沉迷成癮

●沉迷手機的原因

→ 在現實中缺乏:正向反饋、成就感、掌控感

影片中的高中生也提到

●產生高質量多巴胺的方法:

→ 讓孩子和事物產生深度關係、產生心流體驗

全然忘我的心流體驗,讓人產生非常美妙的連續感、和自我建設的快樂感受。

●解方:

心流:能誕生出孩子的精神生命。

(影片連結抵加)

#從沉迷手機看出孩子的需要

#快樂與放鬆

#理解與連結

#正向反饋和成就感

#幫助孩子建立與某特定事物的深度關係

#幫助孩子體驗心流

#高小露

2026 年 1 月 7 日 0 留言
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生活札記自我鼓勵成長課程

如果你有缺陷,不要覺得自卑

by 高小露 2026 年 1 月 7 日
作者: 高小露

在明池山莊,所有人的目光總是被那棵1500年的巨大紅檜吸引,但導覽阿姨帶我們走到至轉角處,望向山坡裡的另一顆神木,問道:「為什麼周圍的神木都消失了,它卻還屹立於此?這裡難道不顯眼嗎?」

當年,這片山林曾是一場殘酷的「選美賽」。日本人和山老鼠在山林裡穿梭,尋找最無瑕、最有價值的樹木,將之砍下,蓋成寺廟或製作精緻的家具。

沒錯,正是因為它有缺陷。

阿要我們仔細看,原來,那顆樹幹的中央,有一個巨大的破洞。

導覽阿姨說:「就是因為他破了一個洞,就是因為他有缺陷,他反而活了下來。所以,好好活下來是最重要的。如果你有缺陷,不要覺得自卑,只要好好活下來,活得夠久,你就有機會成為受人景仰的神木。」

宏爸說:「以前人們都說,神木之所以是神木,是在他還是種子的時候就決定了。但原來,神木,不是在撒下種子的那一刻就註定的…真正的神木是就算有缺陷,還是要堅持下去、把價值活出來;雖然破洞、有缺點,但他還是受人景仰的神木。」

導覽阿姨也補充:「阿如果你長得好好的,請不要去嘲笑那些有缺陷的人。」

瑕疵,反而讓這顆神木成為永恆。

2026

我們一起帶著缺點,不卑不亢地成為自己。

#高小露 #高佳均

2026新年快樂

2026 年 1 月 7 日 0 留言
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冰山探索溝通課程正向教養陪伴課程生活札記阿薩母教養

你會讓孩子做家事嗎?

by 高小露 2025 年 10 月 11 日
作者: 高小露

#一支刷子,可能是孩子被看見的起點

連假期間,孩子們去姑婆家住了一晚。當晚視訊時,大阿姨笑著說:「妞很棒欸,她幫我一起刷馬桶跟浴室呢!」再聊下去才知道,這不是妞第一次主動幫忙了。

我聽了心裡一暖。想起吳念真導演的一段訪談:他說,軍中那麼多人,為什麼長官最後會給他機會?因為他總是主動拿起笤帚,把自己負責的區域掃得特別乾淨,於是被營長看見,後來有機會掌管行政事務。

#從一把笤帚到人生的機會

我心想:以後我大概不用太擔心妞了。
她主動、認真,還帶著一點可愛,
這樣的孩子,生命中一定會有貴人。

但你或許會問:
孩子在家做家事,在外就一定會主動嗎?

答案是………

不一定。


像燁在家也要掃廁所,但去姑婆家住宿多次,他目前為止可沒主動掃過馬桶。

孩子的行為背後有一座冰山。這篇不是在討論妞與燁行為背後的歸因與復雜性。我想談的是,若家庭端沒有讓孩子分擔家事的文化,孩子也就不會有「責任感」與「貢獻感」,也不可能成為那個願意幫忙、主動捲起袖子的人。

長大後,他可能成為那種在職場上說:「我只是來上班的,為什麼還要掃地?」的大人。

我們常說要培養孩子的能力,而很多能力的起點,都藏在家事裡。


家事,是孩子體驗「我是家的一份子」最直接的途徑。雖然現在有各種掃地機、洗碗機,但仍有許多事,需要人心與手的溫度。

邀請孩子一起做、給他肯定、說一句:
「謝謝你幫忙,有你真好。」
那一刻,家事成了孩子建立自信的媒界,也成了讓孩子擁有歸屬感的養份。(然後媽媽也落得輕鬆不用掃廁所了哈哈xd)

最後,關於家事,還有以下幾點溫聲提醒:

  1. 家事不只是「打掃」,它是孩子體驗責任與貢獻的場域。
  • 習慣養成於日常,沒有家庭端的練習,何來自發行動。
  • 做家事的孩子更懂合作與同理,也更能被「看見」。
  • 家事是最早的練習,是孩子未來工作態度的種子。
  • 別要求完美,讓孩子從家事中感受到被需要和被感謝。

不是只有學業及課業才是學習,看似不起眼的家事中,也藏著各種重要的學習。別只要求孩子認真讀書,請將家事視為最寶貴的「生活教育課」。邀請與鼓勵孩子一起做家事、從中建立美好親子互動的機會。

將「平凡無奇的家事」轉化為孩子獲得歸屬感與貢獻感的甜美養份吧!

#高小露的阿薩母教養 #高佳均

#家事 #貢獻感 #歸屬感

2025 年 10 月 11 日 0 留言
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