高小露的阿薩畝學堂
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高小露

高小露

生活札記阿薩母教養

培養孩子感恩和願意付出的方式之一:捐款

by 高小露 2024 年 9 月 15 日
作者: 高小露

「外婆過世的時候,我特地跑到她的床邊握住她的手說:『外婆啊,求求妳把醫治的神力傳輸在我的手中』,我真的好像聽到外婆說:『孩子啊,醫療的真諦在感同身受。』我後來才發現原來醫生能為病人做的事情,實在是比大家想像得多太多了!從那時候我才正式脫下白袍,走出診間。放眼全台灣,只有我願意做;放眼整個南迴地區,有能力做的也只有我,那只好捨我其誰了。」───徐醫師

燁妞的壓歲錢目前我們將之分成5塊

1儲蓄(或做其他規劃)

2旅遊基金

3公益

4留著備用(買大金額,或旅行紀念品)

5學習金

請看一下第3項…是的,我們會陪孩子一起

將每年壓歲錢的一小部份挪出來做「公益」 用途。

宏爸長期有在認養家扶基金會的孩子

我則是會將講課收入的1/10提做捐獻

(上週日陪爸爸受洗,才知道基督教也有什一奉獻

這部份跟我的想法意外地契合呢!)

孩子們的部分,

我們會讓孩子用他們自己的壓歲錢拿去捐款:

或是投錢到便利商店即可見的捐款箱

或是在捷運站出口買愛心餅乾

或是在遊樂場或老街看到街頭藝人表演時

孩子們也可以用自己的零用錢、或「公益」筒裡的錢

去鼓勵這些用自己的能力及方式努力著的人們。

有時候我們要捐款時,會跟孩子說明用途

並且邀請孩子一起,問問他們想捐多少?

希望他們知道,他們年紀雖小,但他們很幸福

他們有家人親友們包壓歲錢祝福他們

所以他們也能夠用一點點的壓歲錢來盡份心力。

幾個月前聽 凱莉哥分享了關於

#超人醫生 徐超斌的故事

他是一個會親自進到深山病患家中為病患看診的醫師

後來累到身體出狀況了,39歲時中風左半身癱瘓,

近前些年罹患鼻咽癌,這些都沒有讓徐醫師停下來

這位超人醫師就是不願意休息

執意要為偏鄉繼續付出己力

(難怪要叫他超人醫師啊!)

唉…一位自己都已經罹癌的醫生,

依然堅持進到山中病患的家裡為他看診

連病患也反過來關心徐醫生:你身體好嗎?

………

(是醫生在關心病患還是病患在關心醫生啦到底!)

當我們活在資源如此豐沛的此刻,

在臺東的邊陲地帶,

因中央山脈的隔絕,交通極不方便,

因此有些地區…「沒有醫院」!

二十餘萬人口,只有三位急診專科醫師。

此外,偏遠家庭的急難救助、獨居老人與身障者的居家照護、老人關懷、及學童讀書環境…等,這些:教育、師資、醫療…等各方面資源的匱乏,都是令人難以想像,卻真真實實正在台灣的台東某處發生著的。

徐超斌醫師,選擇回到台東

用自己的方式,一直盡著非常大的努力…

看見台灣有一位真實版的史懷哲…

(雖然徐醫師謙虛說自己沒有那麼偉大)

但我心裡實在非常觸動!

另一方面,卻又感到無能為力…

自己似乎什麼也忙也幫不上…。

我想,暫時還無法以其它實質行動貢獻的我們,唯一能做的就是捐款支持了!(對,是「我們」,因為燁妞也有用他們壓歲錢裡的「公益」筒提播一些出來一起捐款哦!)

如果您也願意給南迴協會、超人醫師徐超斌、偏鄉的孩子們、需要資源的村民們一些支持,歡迎您用自己可以的方式,讓這些努力著的、和需要支援的台灣人們,能夠感到…有人與他們同在!

很謝謝凱莉哥分享了這麼動人的真實台灣故事

徐醫師與蓋南迴醫院的相關資訊,大家可以上網搜尋,網路上已有許多文章和報導,這是一場真實的,正在台東發生的事件。

「愛,不是我們要去的方向,而是我們出發的地方!」

邀請您~一起以我們能力所及的方式

支持與那些與我們活在同一個時空

卻過著與我們截然不同生活的台灣在地居民們。

#高小露的阿薩母教養

#高佳均

#培養孩子感恩和願意付出的方式之一

#提壓歲錢的一小部份做捐款用

補充,這邊可以捐款給南迴協會→

https://www.arksunshine.org/contents/project
2024 年 9 月 15 日 0 留言
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生活札記阿薩母教養

3C規範落實的孩子樣貌

by 高小露 2024 年 9 月 15 日
作者: 高小露

三年級上學期開學後第二週

燁:媽咪,我覺得我現在每天的生活就是:看漫畫,上學,寫作業,一天就過完了!好快!

我:「那你覺得如何?」

燁:滿無聊的

我:「有想增加什麼嗎?」

燁:想多做一點興趣的事…玩球跟看漫畫!

我:「喔,好的,收到!」

「是說下週學校社團就開始了,期待接下來豐富的生活吧!」

燁:對呀,好期待社團。

3分鐘後

燁:媽咪,不然妳買數學評量給我在家練習好了,這樣我比較不會無聊。

我驚…訝…但鎮定地說:「好….阿…..,那我再帶你自己去挑。」

又過了2分鐘

燁:「媽咪,還是買國語評量好了,我數學很好,國語比較弱,買三上的好了,這樣可以預習又可以複習!」

我:「喔…好喔!」

.

自己要求媽媽買評量的小孩竟然就在我身邊!

懷疑下週開始社團以後

還會有時間做評量嗎?

不過,你能想像嗎,在現在的生活中

當孩子”無聊”時,要求的竟然不是手機、平版、或要看電視

我想,那是因為我們家中已經建立了3C規則並落實執行的結果。

孩子不需要來吵鬧(因為他知道就是不會有XD)

然後他會把注意力,放在生活其它面向、及可行之處。

生活沒有過度被3C填滿的孩子:

會對世界保有好奇心、學習心、及安全感。

如果你的孩子有這些困難:

情緒表達不佳、專注力低、或沒有3C就經常覺得無聊

檢視一下,家裡的3C規則為何? 執行的狀況為何?

或是…根本沒有規則XD

願孩子們都能對生活感興趣、真實地活。

#高小露的生活543

#高佳均

2024 年 9 月 15 日 0 留言
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寫進媽媽心坎裡生活札記

Happy Monday

by 高小露 2024 年 9 月 15 日
作者: 高小露

#Happy Monday OR Blue Monday?

線上課程夥伴Y在某次連結假束後分享道

在應該要很開心歡樂的與家人共遊幾日間

卻因行程、食宿的安全、及侶伴、孩子與長輩的相處

她的內在冰山,不斷受到衝擊

出遊期間來回高低擺盪的情緒餘波,

讓她即使在旅遊結束返家後

內在依然糾結不快、久久無法平息。

夥伴R同感地說

她也經常在4、5天的長假期間結束後

最期待的…就是禮拜一!

因為終於只剩她一個人在家,

可以好好安靜一下!

夥伴C說自己雖然要上班

也一樣經常在週未後,非常期待禮拜一!

「終於可以上班!不用再跟小孩奮戰了!」

在畫面上的其他幾位學習夥伴

竟也都在視訊的另一端

點頭如搗蒜啊!!!

這就是 #是不是媽媽的差別!

年輕、尚未生孩子前,

禮拜一是週末後的第一個工作日

因此是讓人討厭的Blue Monday

當了媽媽後

日子哪有Monday、Friday的分別?!

尤其是對自己帶孩子的全職媽媽而言

無論平日或假日,都是24小時無休的ON模式

根本不會知道今夕是何年

雖然今年燁妞這個月紛紛都上小學了

平日、假日的分別,真實地回到我的生活中

但我還是常常搞不清楚今天幾月幾號星期幾了xdd

(莫非是當了數年全職媽媽後的副作用?)

別誤會了,我們是很愛孩子的!

只是不論再怎麼愛孩子、多喜歡與家人連結

有相處,難免就有磨擦,

相處的時間越長,溝通上誤解也可能更多

若內在累積了一些沒有說出的不快與委屈

連假終於結束後的「星期一」

就成了媽媽的救贖無誤!

這是一個…終於可以安靜、可以獨處、

可以不要再罵小孩了(?!)的喘息日

很珍惜有多一點時間可陪伴孩子的週未六日

同時…我也實在是~好愛禮拜一呢!

這大概是 只有媽媽才會懂的 Happy Monday吧!

禮拜一:就是媽媽為自己充電的休息日!

一秒知道妳是不是媽媽

Happy Monday OR Blue Monday?

#高小露的阿薩母教養

#高佳均

圖為妞在學靜坐中的媽媽

但我是不會偷笑的啦~~

2024 年 9 月 15 日 0 留言
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生活札記親子黑白聊系列親愛的手足阿薩母教養

課題分離手足爭吵版

by 高小露 2024 年 9 月 15 日
作者: 高小露

前兩天才在家中發生一個案例:

最近我在陪妞練習ㄅㄆㄇ的拼音,

剛開學的前一兩天

燁會在一旁不斷說出答案

或是說風涼話:「這超簡單的欸,妞妳不會?」

幾次屢勸燁不聽後

我覺得妞的學習議題一直被介入,這樣很不健康

於是我問燁:

「燁,妞不會拼音,對你有影響嗎?」

沒有。

「那妞在學ㄅㄆㄇ,對你有什麼困擾嗎?」

呃,沒有。

我:「那,這是妞的學習,是妞的事,沒有你的事,請你不需要發表意見。你可以去做自己的事了。」

喔!

(上面的問句就是在引導燁做課題分離)

。

接下來的3天,當我在陪妞唸ㄅㄆㄇ時,

燁就沒有再講一些有的沒的「看戲話」了

#課題分離,可以幫助孩子做好自己就好

#課題分離,可以教會孩子尊重別人。

#課題分離,也可以幫助整個家庭的運作更順暢。

.

很少會在校園講座中講到「課題分離」的主題

謝謝尚仁國小邀約

讓我有機會三訪親職講座

也隨著之前兩次的基礎

—情緒的認識與照顧

—好奇,傾聽與提問引導

今日才有機會,講到這一個在教養中

相對較不好理解與運用,也常被忽略的主題

然而,若真的能在生活中做到課題分離

生命真的會變得…很輕盈、很單純!

那是一種

彼此各自因為有能力自立而獨立自信

但心裡卻又相互緊繫的幸福連結

因為我們知道,當有人有需要,

就是有人會在那兒支持著,一回頭就在;

因為我們內在,對彼此有完全的信任。

.

我總是覺得

健康的愛與尊重,是建立在課題分離之上的

因為,課題分離:

不是楚河漢界或自掃門前雪

是帶著愛,陪伴孩子持續練習增能

課題「分離」,不是為了切割或卸責

是為了讓群體中的我們能彼此共好的第一步

課題分離,是在照顧好自己的狀態下

真心願意伸出友善的手,扶持彼此,往前邁進。

#高小露的阿薩母教養

#停課同伴問鼓棒

#課題分離

關於課題分離,

前兩天才在家中發生一個案例:

最近我在陪妞練習ㄅㄆㄇ的拼音,

剛開學的前一兩天

燁會在一旁不斷說出答案

或是說風涼話:「這超簡單的欸,妞妳不會?」

幾次屢勸燁不聽後

我覺得妞的學習議題一直被介入,這樣很不健康

於是我問燁:

「燁,妞不會拼音,對你有影響嗎?」

沒有。

「那妞在學ㄅㄆㄇ,對你有什麼困擾嗎?」

呃,沒有。

我:「那,這是妞的學習,是妞的事,沒有你的事,請你不需要發表意見。你可以去做自己的事了。」

喔!

(上面的問句就是在引導燁做課題分離)

。

接下來的3天,當我在陪妞唸ㄅㄆㄇ時,

燁就沒有再講一些有的沒的「看戲話」了

#課題分離,可以幫助孩子做好自己就好

#課題分離,可以教會孩子尊重別人。

#課題分離,也可以幫助整個家庭的運作更順暢。

.

很少會在校園講座中講到「課題分離」的主題

謝謝尚仁國小邀約

讓我有機會三訪親職講座

也隨著之前兩次的基礎

—情緒的認識與照顧

—好奇,傾聽與提問引導

今日才有機會,講到這一個在教養中

相對較不好理解與運用,也常被忽略的主題

然而,若真的能在生活中做到課題分離

生命真的會變得…很輕盈、很單純!

那是一種

彼此各自因為有能力自立而獨立自信

但心裡卻又相互緊繫的幸福連結

因為我們知道,當有人有需要,

就是有人會在那兒支持著,一回頭就在;

因為我們內在,對彼此有完全的信任。

.

我總是覺得

健康的愛與尊重,是建立在課題分離之上的

因為,課題分離:

不是楚河漢界或自掃門前雪

是帶著愛,陪伴孩子持續練習增能

課題「分離」,不是為了切割或卸責

是為了讓群體中的我們能彼此共好的第一步

課題分離,是在照顧好自己的狀態下

真心願意伸出友善的手,扶持彼此,往前邁進。

#高小露的阿薩母教養

#停課同伴問鼓棒

#課題分離

2024 年 9 月 15 日 0 留言
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生活札記阿薩母教養

面對來告狀的孩子或學生,你可以這樣回應

by 高小露 2024 年 9 月 15 日
作者: 高小露

教孩子課題分離,但別使用艱澀的專有名詞。

#這對你的影響是什麼?

#這帶給你的困擾是什麼呢?

如果你是家有兩個孩子以上的家庭

應該會很常遇到孩子來告狀(或互相告狀)的情況。

之前在可能親子團時我學會這句:

「沒有你的事,你做自己的事就可以了喔」

(白話文就是關你屁事,不用你管XD)

其實跟孩子講這句話

就是在引導孩子 #課題分離

當孩子來告狀一件不關他的事

通常我會先分辨:

孩子是出於正義、對環境和他人的關心?

出於捍衛及保護自己?

還是出於對他人的不友善?

這裡先不談上述的第一和第二種情況。

因為,如同大家在家庭端真實遇到的經驗一樣

手足之間的告狀更常是因為對另一個孩子的不友善:

可能是覺得不公平、忌妒、討厭、生氣…等各種原因

雖然偶爾也會有確實是為了維持秩序、

或當下情境的安全有疑慮的情況

但,更多的告狀

多半是因為希望另一個手足會被大人”修理”而為之

通常孩子來告狀,我會聽他把話說完。

然後在他話一說完時,我就會問:

「嗯,我知道了。那麼,這件事跟你有關嗎?」

(語氣一定要平和,表情溫柔接納,否則這句話聽起來超像是在質疑和否定。對當媽媽很難我知道,我們一起慢慢練習。)

而通常我得到的回答,十有八九,

孩子會搖頭表示不關自己的事。

然後我就會說:

「好,我知道了,謝謝你告訴我。這沒有你的事,如果有需要,我後續會再處理。你可以去做自己的事了。」

不正面回應、及不在來告狀的孩子面前處理需要處理的事件,

因為這樣才能減少孩子未來還會經常來告狀的機率。

當孩子來告狀,大人回應了、處理了,孩子就得到他要的。

食髓知味,日後他當然還會來,而且,會更常來。

如果他不適合的告狀一直都得不到回應,

孩子索然無謂,才有可能願意學習不去管人閒事。

.

前天去一年級的某個班上為孩子們講故事

故事講完我正準備離開時

遇到一個狀況

當時我正在後方與C孩講話

走回前方講台處時

A孩跑來跟我說(告狀)

(我會說這是告狀,因為他手指別人+音量很大)

A的手指頭指著B說:「老師,他動妳的恐龍,他把它弄到地上去了!」

B孩也指著A孩,生氣地對A說:「它自己掉下去的!你不要亂說」

A孩更大聲了:「你明明就有,我有看到!你騙人!」

遇到這樣的狀況,你會怎麼處理呢?

.

看著A孩一副正義凜然地維持公道的樣子

看著B孩被告狀後急著為自己解釋的樣子

當時已經下課了,我也正準備離開,其實沒有時間處理(也沒有打算處理XDD)

老實說,若要一個一個個別同理,還真沒有時間。

怎麼處理更好?一下子我也還沒有定見

當下只是憑藉本能很快地稍微安撫了兩個孩子

我對被告狀後顯得情緒有些激動的B說:「沒關係,不論是不是你用掉的,都沒關係!沒事的!」

同時我輕輕地拍一拍他以安撫他顯得激動的情緒

接著,轉過身來,我對A說:

「謝謝你告訴我,不過掉下去也沒關係,老師不介意,因為你看,我的恐龍沒有壞喔!」

然後我也輕輕摸一下A的肩膀:「謝謝你跟我說。」

見兩個孩子說話的音量都往下修後

我跟還在教室內的其他小朋友們掰掰,便離開教室了

離開後我在思考

雖然後來他們的爭吵沒有越演越烈

但感覺A和B之後應該會常常互相起口角或告狀(?)

同時我也在思索

這事發生在短短的下課5分鐘裡

這樣的狀況如果很多

老師光是處理孩子間的人際議題…就飽了啊!

面對來到面前的孩子,是要同理情緒沒錯

但,也不能總是等事情發生後才處理他們的情緒

得教孩子點什麼,為他們慢慢「增能」

事前教育,也可以預防類似的狀況經常性地發生

否則老師真的忙屎了

回家後我想到的方向就是:教孩子們

「停課同伴問鼓棒」中的「課」:課題分離。

前陣子讀了 #人際溝通 一書後

我也開始在孩子告狀時問:「這對你的影響是什麼?」

一樣,如果對孩子沒有影響,我就不處理

反過來,我會關照和好奇這位來告狀的孩子

他是怎麼想的?怎麼這件事沒有影響到他,他卻想來說?

9年前我在一本法國教養的書上看到過

法國媽媽會教孩子「別多管閒事」

當時我才剛接觸教養書、也還沒開始接觸心理學

看到這樣的教養法時,覺得很特別,而我也很喜歡

現在再用阿德勒的眼光來看,

這句話其實就是在教孩子 #課題分離

從教室中A B學生因告狀起衝突一事來看

家中有帶孩子們學習課題分離的做法與對話

若帶進教室中,似乎也很可行。

透過教導,讓孩子開始學習分辨:

如果告訴老師,會有幫助,那就需要告訴老師。

如果發生的事情對自己沒有困擾、也沒有影響

告訴老師後對任何人也都沒有幫助

那麼,就可以「不用管別人的事」。

所以,下回如果又遇到A學生來告狀的情況

搭配 #阿薩母教養 七字訣 #停課同伴問鼓棒

做法大致就會如下

●課:

    問A:「B動了老師的恐龍,它也確實掉到地上了,這件事對你的影響是什麼?」

    透過對話,引導A孩發現這件事與他無關。

    並教育孩子,如果是與自己無關、並且當下發生的情況並沒有危險性,就不一定要來告訴老師。

    ●問:

    好奇A是否也會想摸摸恐龍?怎麼會注意到B拿了老師的恐龍?多了解孩子一些,往後方有機會看的出來孩子來告狀的背後,真正在滿足的是什麼需要、什麼渴望?

    告狀只是孩子的慣性?或是他跟B有過節、特別針對B? 或是他其實只是希望藉由告狀來跟老師有更多說話與連結的機會,或是他希望自己多被老師看見被重視一些?或是他是個內在規則框架很重的孩子?

    ●鼓:無論如何,還是謝謝孩子來跟我說。

    最重要的還是得透過「問」,多了解孩子。

    知道了孩子的行為目的,對於後續可以如何回應和鼓勵,會更直搗核心。

    至於在當下可以如何對B同理…

    我就先假設大家都會了,有機會再多談吧。

    #高小露的阿薩母教養

    #停課同伴問鼓棒 # 課 #課題分離

    #高佳均

    #面對孩子來告狀

    #這對你的影響是什麼?

    #這對你造成了什麼困擾呢?

    2024 年 9 月 15 日 0 留言
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    書僮小露推薦閱讀筆記阿薩母教養

    如果孩子的語言發展不太好,請給孩子這些…

    by 高小露 2024 年 9 月 13 日
    作者: 高小露

    #減少3C育兒,肯定是解方之一。

    <給彩虹橋上孩子的見面禮>一書中提到:

    「機器對人類語言的再造無法充分傳達出語言真正的精髓以及語詞的發音。成年人聽機器錄音時。可以帶入我們全部的生活體驗,進而彌補聲音的不真實,但孩子還不具備這種能力。」

    「孩子通過模仿、傾聽、以及和真實的、活生生的人交談來學習說話。當人們說話時,語言是有生命、有感覺,並且伴隨著各種動作的,孩子需要在這樣的交流中領會到語言的奇妙。電視上機械複製的聲音無法取代真正的對話。」

    「在關鍵的語言敏感期,看電視會延緩大腦語言區的發展,讓孩子的語言感覺變得遲鈍。」

    「說話是人類所獨有的活動,需要的是人與人之間的交流。」

    「與孩子說話的重要性不能被低估。」

    看完這一段,對於未來會不會變成AI育兒?

    我想,AI可以輔助我們做很多事,但

    「父母的陪伴」,永遠無可取代。

    孩子需要的是:

    真實的陪伴、微笑的臉、和溫暖的擁抱。

    #閱讀書摘分享

    #給彩虹橋上孩子的見面禮

    #高小露的阿薩母教養

    #高佳均

    2024 年 9 月 13 日 0 留言
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    阿薩母教養

    如果孩子很自我中心,看看是不是這兒出了問題

    by 高小露 2024 年 9 月 4 日
    作者: 高小露

    #過度的選擇權毒害孩子的同理心

    分享一個最近與老師與家長互動後觀察到的現象

    這也是5~6年前我曾經犯的錯誤。

    我發現現在蠻多家長都蠻開明的

    即使是沒有學過薩堤爾或正向教養的家長

    也很願意與孩子討論、讓孩子做主

    給孩子蠻大空間的自由

    但,過多的自主權會導致孩子變得太自我中心

    尤其是學齡前的孩子

    他們本來就處在「以自我為中心」的年紀

    若是又得到「過多」的自主權

    這其實不是尊重孩子、也不是愛孩子

    反而會傷害到孩子的心靈

    因為當選擇太多

    孩子會變得永遠不滿足、和沒有安全感

    所以,若孩子年紀太小

    父母可以主導得多一些

    在孩子展現出獨立和「不要」的需求時

    再 #給予適當的選擇(不是過度的選擇權)

    若生活上任何跟孩子有關的事情都讓孩子做決定

    甚至讓孩子為全家的事做決定

    孩子會因感到負擔太重(卻又無能表達)

    而衍伸更多讓父母煩惱的行為。

    前陣子我訝異地發現…有一種狀況是

    父母會將孩子要唸哪一所幼兒園或小學的「決定權」

    交給孩子!

    若是跟孩子聊聊他對學校和老師的感受及想法

    傾聽孩子的意見,再彼此交流資訊和討論看法

    孩子會感覺到被重視、被聽見

    但,

    如果把最後的「決定權」交給不到7歲的孩子

    我們可以思考看看,這是否對孩子太沉重了?

    #給予適當的選擇權

    長期過多的選擇權,會養大孩子的自我主義

    孩子也會變得對別人的需求較不敏感

    未來要培養孩子的同理心…恐怕就會越來越困難

    幾年前我就有好幾次血淋淋的經驗

    當時我也是很多事情都願意讓孩子選擇

    還認為自己是個很傾聽孩子的媽媽

    但我卻不知不覺地落入了陷阱:

    無意間增強了燁的控制欲

    後來,燁對於「要媽媽這樣做」有越來越多想法

    甚至連我車子要停在哪一號,燁也有意見

    某次在停車場,因我無能停進燁指定的格子

    下車後孩子對我有極大的情緒、他在路邊瘋狂爆哭!

    我記得當時我感到無力極了!

    為何我那麼努力在「正向教養」孩子

    3歲的孩子卻「變成這樣」?

    又過了幾年不斷的學習和實踐後我才懂得

    當年的問題就出在:

    我給孩子過多的選擇權了。(孩子才3歲啊!)

    現在我了解

    當孩子知道父母懂得什麼才是對他最好的

    並且會在他也感到不確定時,為他做最適合的決定

    而不是將選擇權丟給孩子,要他作主

    孩子才會覺得安心、有安全感。

    (應該也是妞之所以很有安全感的原因之一?)

    當然也謝謝當年那些(極度XD)崩潰的育兒經驗

    讓我開始學習 #允許孩子失望 和 #面對情緒

    當然,面對我自己的、和孩子的情緒

    但,如果可以

    我更希望當時有人告訴我

    #給孩子選擇但別過度 的重要性

    現在,我走過來了,我想告訴您

    #給孩子適當的選擇權能培養孩子的自信與價值,但

    #給孩子過度的選擇權會毒害孩子的同理心

    #高小露的阿薩母教養

    #高佳均

    2024 年 9 月 4 日 0 留言
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    生活札記阿薩母教養

    當孩子說我不會…你會為孩子代勞嗎

    by 高小露 2024 年 8 月 28 日
    作者: 高小露

    #阿薩母七字訣 #課題分離

    『媽咪…我不會畫……』

    面對空白的4開圖畫紙,燁垂頭喪氣地對我唉

    燁一邊說,眼眶瞬眼也紅了

    畫畫似乎是燁的罩門

    他已經認定了自己是不會畫畫的

    只要遇到與畫畫有關的作業,似乎就變得煩燥

    我跟燁說:

    「當你一直唉唉叫說說自己不會畫,

    你就真的會變得越來越不會畫了哦。」

    然後我帶著燁說:

    「我可以畫得不好」

    「我可以畫得不像」

    「我願意練習畫畫看」

    燁在我的引導下講了幾遍後

    我問燁感覺如何?有沒有覺得自己可以畫了?

    燁再次紅了眼眶,搖搖頭鱉著嘴說『沒有…』

    我問燁:「你擔心什麼嗎?」

    #同 我試著點出並同理孩子的情緒

    燁點頭:『我擔心自己畫的不好…』

    我:「畫的不好的話會怎麼樣呢?我會罵你嗎?我會叫你重畫嗎?」

    燁:『不會…』

    我:「那你擔心什麼呢?」

    燁:『我怕老師會叫我重畫』

    原來不是我啊,是擔心老師

    我問燁:「你有曾經畫了以後,被老師說你畫得不好,要求你重畫的經驗嗎?」

    燁想了一下,說:『沒有』

    這孩子的阿焦實在太盡責了…

    我:「那我們等發生了再擔心好嗎?現在你光用想的,就已經擔心到畫不出來了呢,那怎麼辦呢?」

    「燁,你有沒有發現,你擔心的事,有90%都沒有發生?」

    我舉了之前幾個燁生活中的事件,帶他看見

    他經常擔心很多事,但事情常常並沒有那麼糟

    一陣回溯與核對後,燁點頭發現自己是擔心大王

    接著我引導燁深呼吸、感受自己的心跳、回到當下

    #伴 引導與陪伴孩子面對自己的情緒

    見燁的狀態有穩定一些後我跟燁說:

    「燁,我會在這裡陪你一起的。」

    「但你也要陪著你自己,好嗎?」

    燁的表情顯得安心不少,微微點頭。

    我:「畫吧」

    然後我給燁一點空間調整,沒有要他馬上動筆

    5分鐘過了

    燁依舊坐著,沒有動筆

    我跟燁說:

    「我知道你正在想,不是在發呆對嗎?」

    (我昨天提醒燁別發呆後他很不高興說我誤會他)

    燁聽見我的信任與 #鼓 鼓勵

    他發出閃亮、被理解的眼神,對著我點點頭。

    我笑了:「看來媽咪也有進步,這次沒有誤會你哦,對嗎?」

    燁笑了:『對。』

    我低頭繼續讀自己的書

    不久後,燁真的開始動筆畫了

    過程中也不斷跟我分享

    『媽咪,你看,這個是馬路』

    『媽咪,你看,這是是麥當勞,車子可以從這裡開進來』

    『媽咪,你看,這個是…』

    燁不斷跟我分享他畫的停車場、湖、便利商店等…

    抓到一個空檔,我問燁

    「燁,剛才圖畫紙是全白的耶,你看看現在上面有什麼?」

    燁說:『馬路,和一棟空白的大樓、和…』

    「是啊,那你怎麼不會畫呢?你有發現你變會畫了嗎?」

    燁眼神中有愛心:『有~』

    後續,一切就順利多了。

    當課題是孩子的,孩子說「我不會」

    別急著為孩子代勞

    別急著幫孩子解決問題

    別急著給他答案告訴他怎麼做

    當我們幫孩子畫、幫他解決問題

    等於我們就將孩子的課題給接了過來

    當孩子的課題變成我們的課題

    孩子就對自己的事沒有責任了。

    但課題分離並不是自掃門前雪

    不是要冷漠地跟孩子說他的事他要自己承擔後果

    而是帶著愛和耐心,透過對話,同理陪伴

    #問 以提問引導孩子,讓孩子逐漸長出能力

    慢慢越來越能夠為他自己的事務負起責任

    老實說,這實在很麻煩、也很花時間

    我大可以選擇直接幫孩子畫

    孩子會很開心,因為有人幫他做他最自卑最弱的部份

    媽媽也在短時間內輕鬆很多

    因為不用再聽孩子唉唉叫

    (這很重要,因為聽孩子一直唉很讓人心煩)

    而且我畫的(理論上?)又比孩子好

    畫完後孩子會覺得媽媽好棒棒

    媽媽則是也滿足了被需要的自我價值感

    但,短期有效的速成方式,

    通常都是犧牲了真正重要的成長機會換來的

    這樣的方式很麻煩、很慢、很難立刻看到成果

    但長期下來,它會培養孩子的 #能力 與 #自信

    也是在透過陪孩子克服困難的成功經驗

    建立孩子的 #自我價值感

    也許用世俗的眼光來看,成品並不美,

    甚至…它說不上是一幅好看的畫

    但,它是孩子願意勇敢地面對困難

    也成功靠自己的能力完成的證明

    最後我問燁:「燁,你看看這張作品。它從頭到尾都是你自己完成的耶,一開始你哭著說你不會畫,下午它還是白紙一張,結果現在,變成這樣了!你感覺怎麼樣?」

    『我進步了!很棒!』

    「你還會覺得自己”不會畫”嗎?」

    『不會了…』

    停了2秒,下一秒燁又說:

    『不過我還是很不會畫人餒,不知道為什麼…』

    嗯~跟我想的一樣

    要改變慣性不容易

    雖然有了一次成功經驗

    之後孩子還是有很高的機會會說『我不會畫』

    (或是『我不會寫』、『我不會算』、『我不會…』)

    沒關係,秉持著阿薩母教養 #課題分離 的精神

    在你成長的過程中,我會陪你慢慢練習的。

    這樣的教養方式無法立桿見影

    但我願意花時間陪你,因為…

    珍貴獨特的生命如你

    你值得。

    #高小露的阿薩母教養

    #停課同伴問鼓棒 #實踐篇

    #高佳均

    2024 年 8 月 28 日 0 留言
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    成長及覺察

    關於MBTI之從最E到最I

    by 高小露 2024 年 8 月 26 日
    作者: 高小露

    【關於MBTI】#從最E到最I

    最近跟阿薩母教養社群的小編們聊天

    在我們7人當中,包含我就有5個I人

    另外2個E人,還都是ENFP

    什麼是ENFP?

    就是如果把他們放在E群中,他們是最I的那個

    兩個E人編編都說,自己真的是在E和I的邊界。

    外人看來他們像E,他們也不否認自己是E

    但他們知道,自己的內心也存在著小小的社恐

    雖然是E,卻又不是真的那麼外放,

    而是在某個程度上也像I一樣,需要獨處時刻。

    大家如果仔細看MBTI測驗的「題目」

    裡面很多的問題是關於我們的:

    表現、行為趨向、想法、喜惡、情緒反應…等選項,

    要我們從選項中挑一個像是自己的

    以評估我們屬於MBTI裡16類人裡的哪一型

    在做類似的測驗時,我經常會感覺很難選擇

    或是有些題目我很明顯地…知道自己不同了!

    就是…以前的我會選2的,現在的我卻會選5的概念

    雖然都一樣是我,但我很確定

    10年前做出來結果,和現在的肯定不一樣

    所以,如果你在做MBTI時有一種

    「我以為我是ABC,原來我是DEF啊!」的感覺

    這是很正常的

    因為我們確實是一直在變化、成長的有機體。

    我喜歡薩提爾冰山,因為它不將人做分類。

    冰山也會看我們在事件中如何應對、如何展現

    但它更看重的是水平面以下:

    驅動表面行為的 #內在 裡,有些什麼?

    舉例來說,如果班上有幾個聽話的孩子

    表面上看來他們都很合作,是乖孩子

    但他們內在的感受、期待、觀點、渴望,可能不一樣

    A孩是因為希望得到圈圈老師的認可,所以乖

    B孩因為擔心被圈圈老師處罰,所以才乖

    C孩的乖,則是因為理解尊重他人和規則的必要性,並且願意克制自己,所以他展現了「順從」的面貌。

    表面看起來一樣都很「乖」,

    但,你會希望你的孩子、或學生,他的「配合」

    是出自於什麼樣的原因?什麼渴望?

    如果今天換成甜甜老師來上課,圈圈老師不在

    當A心裡並不渴望得到甜甜老師的稱讚或看見;

    當B不擔心自己會被甜甜老師處罰…

    A和B可能就不再「乖」了。

    這也是為何很多大人疑惑,明明A是個乖孩子

    怎麼換個場景、A就變了個人? 表現都不一樣了?

    不是因為A是雙面人、或很假

    只是因為我們並不了解A冰山下層內在裡有些什麼。

    所以,孩子「表現良好」,未必都是好事

    得透過對話、去好奇、去深刻的了解孩子的想法,

    才會知道此刻看起來沒問題的孩子,

    他背後的心理是否真的健康?

    還是在「乖」、「好成績」、「好表現」的底下

    孩子的內在早已埋了可能在未來產生效應的未爆彈?

    人生階段不同,議題和事件卻可能遇到相似的

    現在的我們如果再次遇到跟過去一樣的考驗

    很可能我們會做出不一樣的選擇

    若對應到MBTI,不同選擇,測出來的…

    就會是不同的結果。

    這些都是我們每個人,

    身為一個人,我們擁有的很豐富的面向。

    從「靈魂急轉彎」這部電影來說

    每個靈魂都是帶著一些天生的「氣質」來到地球的

    我很同意這個部份。

    所以,不論在我20歲、或40歲時測MBTI

    我都是I人,這點似乎是一樣的。

    不過,隨著其它的字母有變化

    雖然I的氣質依舊

    現在的小露呈現出來的樣子,

    卻可能會讓過去的朋友感到我”很不像小露”。

    而且我發現

    當我因任務需要站在聚光燈下、或成為目光焦點時

    劇說…看不太出來我是個I

    (果然是”不為人知的I”)

    但私下的我,毫無疑問是I無誤。

    我們都會隨著環境、角色需要、或工作任務的關係

    決定自己要「表現」出什麼樣子;

    同時,也會隨著年紀增長…

    哦不是,是生活經驗和想法變得寬闊XDD

    而從”很I”變成”普通I”、或是從E變成I、從I變成E

    雖然我是個I

    但在我想與人有某些不同連結、或遇到喜歡的議題時,

    也會有E的樣子跑出來。

    在我沒有特別想法、或是不想讓自己太耗能時

    則會順著自然的傾向,靜靜地在角落當個I人。

    透過MBTI或其它方式去探索自己,是很好的

    藉由交流也讓身邊共事的朋友家人們更多地認識彼此

    從相同中我們可以因而感到被理解而有共感

    從相異中我們也有互補效果、並能向對方學習。

    只要別把測驗的結果,

    當成是另一個「標籤」貼到身上

    讓它變成是成長的阻礙

    那麼,這些用以更認識自己的各種測驗,

    就是很美好的工具了!

    #MBTI #從最E到最I

    某個程度上還是滿準的🫢 有參考價值!

    #高小露 #高佳均

    圖片取自網路

    2024 年 8 月 26 日 0 留言
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    宏爸style:不按牌理出牌系列床頭吵床尾和生活札記

    神仙眷侶

    by 高小露 2024 年 8 月 25 日
    作者: 高小露

    前晚宏爸搬了台主機放在餐桌上

    白天,我見桌上有一痕明顯的刮痕

    於是我line老公跟他說

    木頭桌上有一個大刮痕

    沒想到

    老公回我「不忍苛責」

    啊?不忍苛責??

    不是我刮的啊!

    於是我跟宏爸說

    我才不忍苛責他才對

    此刻我心想

    這個家庭…這對夫妻…

    感情也太好了吧!🥹

    彼此不忍苛責對方♥️

    真是一對神仙眷侶!

    殊不知,下一秒…

    宏爸就回:

    「哈哈,還想誤會我!被我先發制人!」

    美好幻想,一秒破滅。

    然後我說:就是你啊!

    (我又沒動桌上的主機!)

    嗯,是的,我們就開始互相指責了🤣🤣

    這才是真實的夫妻生活!

    哪有什麼神仙眷侶🙄🙄🙄🤣🤣

    是說…我們心裡真的對對方都沒有責怪

    是真的願意包容彼此的不小心♥️

    既然如此,到底誰刮到的?

    也不是那麼重要了。

    好吧,這樣勉強也算是…感情好😳囉!(?!)

    黑啦,就是醬!不要懷疑😘😘😁😁

    #高小露的日常543

    #高佳均

    2024 年 8 月 25 日 0 留言
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